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90%孩子都有考前焦虑,但你千万别这样做
...的阶段。最近一个妈妈在网上发帖称“孩子好像有‘考前焦虑症’,明显感觉孩子很紧张,甚至厌食,仿佛生病了。问孩子怎么了,孩子满脸焦虑地说‘妈妈,期末我考不好怎么办?’”而有此现象的孩子还不少,不少家长留言...……更多
...适当参与体育锻炼,比如散步、慢跑或跳绳等,减缓内心的焦虑情绪。”此外,为了保证考生更好地应对自招考试,胡主任建议家长也要保持平常心,做好后勤保障。切记做题在精不在多在中考的冲刺阶段,除了自招考试,学生们会经历...……更多
“担心、焦虑,一想到她的成绩,我觉都睡不着。”近日,重庆2024年高三一诊考试结束,随着考试成绩公布,家长陈女士对女儿的高考忧心不已。同样焦虑的还有女儿,她担心自己的成绩影响高考。随着期末考试季到来,一些...……更多
莒县桑园二中举行中考考前心理辅导讲座
...健康教育工作,调整学子考前心理状态,缓解考前压力和焦虑情绪,帮助九年级全体学生提高自信心,以良好的心态备战中考,5月9日下午,莒县桑园镇第二中学在综合楼四楼会议室举行“轻装上阵 赢战中考”考前心理辅导专题...……更多
本文转自:长江日报家有中考生四招帮孩子缓解考试焦虑初夏将至,近几日,气温持续高升,阳光炙烤大地,青草的香气夹杂着路面发出的焦糊味,一如初三学生家长王女士焦急的心情。上周学校心理老师收到了王女士发来的...……更多
焦虑情绪和焦虑症是一回事吗?
本文转自:乌鲁木齐晚报“焦虑情绪和焦虑症是一回事吗?”新疆精神卫生中心(乌鲁木齐市第四人民医院)心理健康专家阿不都拉·卡得尔接诊了一名高中生,自述这学期开学后学习压力大,考试前会紧张、失眠等,他通过网...……更多
...紧张的复习迎考阶段,在辅导学习的过程中家长们也跟着焦虑起来。作为家长,应该如何智慧地陪伴孩子复习迎考呢?本期“成长氧吧”栏目有请江苏省家庭教育研究会副会长、南京师范大学心理学院院长助理、副教授殷飞为家...……更多
走进中学生的内心 读懂青春
...象表现在哪些方面呢?(一)学习方面学习无动力,考试焦虑。由于父母期待过高或自身性格比较好强等因素,一些学生不能很好地直面竞争压力,过分在意分数高低,担心父母及老师的批评,仅仅因为一两次的失败就全盘否定...……更多
...4届高校毕业生预计将超过73万人,如何缓解毕业生的求职焦虑?明年江苏省高考有没有什么新的变化?违规补习文化课,校外培训机构咋就关不了?……10月31日,江苏省教育厅厅长江涌、副厅长顾月华走进《政风热线·我来帮你...……更多
...调侃的心态对自身境遇的自嘲、对个人发展和就业预期的焦虑及对社会公平改革的期待。习近平总书记指出,教育公平是社会公平的重要基础;并不断强调让教育发展成果更多更公平惠及全体人民。当前,各级政府正不断促进教...……更多
本文转自:连云港日报考试季临近 孩子焦虑家长忧心市家庭教育研究会专家来支招□ 张灿 郑欣华“我最近的一次月考成绩很不理想,退步了很多。我不知道该怎么和父母交代,而且我成绩不好,老师会不会不喜欢我了?期末...……更多
以下是一些应对学习压力和考试焦虑的方法
学习压力和考试焦虑是现代学生面临的普遍问题。这些问题可能会导致身体和心理上的不适,影响学习成绩和生活质量。因此,保持心理健康非常重要。以下是一些应对学习压力和考试焦虑的方法:制定合理的学习计划制定合...……更多
...加,考试中存在偏题、怪题和超过课程标准的难题,教育焦虑并未完全消失,学科类校外培训需求仍然存在。校外培训监管仍有短板。学科类校外培训当下存在反弹和隐形变异等问题,一些机构从“地上”转为“地下”。部分政...……更多
...本文转自:金陵晚报进入期末考试季“陶老师”教你缓解焦虑□金陵晚报/紫金山新闻记者 钱红艳期末考试季来了,如何才能稳定心态,在期末阶段保持动力充足?1月8日,记者采访了“陶老师”热线的心理专家。如何帮助孩子...……更多
孩子拿“放大镜”,家长拿“显微镜”深入沟通才能共同成长
...。家长的小烦恼1.每当孩子要考试,作为家长的我都特别焦虑紧张。今年孩子要中考,马上要考体育,总是担心她身体会不会临时有问题,考虑她考试当天该穿什么服装、鞋子,或许也给了孩子很大的压力,该怎么调整?答:要...……更多
...的必备条件,一定要鼓励自己,锚定目标、坚持到底!”焦虑心理在考生群体中出现老师提醒:备考一定要有张有弛除了决心和拼搏的意志之外,在图书馆中弥漫的还有焦虑感。“最近学校图书馆的氛围其实挺紧张的,很多同学...……更多
正确应对考前焦虑
本文转自:内蒙古日报 对于考生来说,考前焦虑是一个普遍性问题。考前焦虑通常指考试前夕由于紧张所产生的生理或心理上的不适。生理上的不适通常表现在:心跳加快、头晕头痛、失眠多梦、注意力分散等。心理上的不适...……更多
关于孩子期末考试成绩,你怎么看?
...作为父母,如果没有坚定的教育认识,就会被裹挟进这种焦虑情绪中难以平复。“有谁不希望自己的孩子优秀呢?”采访中,不少中小学生家长坦言,在当前的教育大环境下,自己很难不在意孩子的期末考试成绩。“考得好了,...……更多
本文转自:保定日报生活中有很多学习焦虑的孩子。其实,学习焦虑是学生在学习过程中常见的一种心理现象,是学生感到来自现实的或预想的学习情境对自尊心构成威胁而产生某种担忧的心理反应倾向。“一贯优秀”的孩子...……更多
...习困难门诊医生郑文根据她的情况,判断她可能患有儿童焦虑症,建议改善孩子学习生活环境,并给予相应的药物辅助治疗。经过2周的系统治疗,小雨的症状有所好转。郑文介绍,儿童焦虑症主要与心理因素、社会因素及遗传...……更多
小学生被逼着考“儿童版四六级”,家长从幼儿园开始焦虑
...子还小几岁的学生全都在交流KET备考经验时,一种无形的焦虑促使他拉着儿子也加入了考试大军。孩子底子不算太好,备考时间也晚,但唐先生认为,这些因素并不直接影响最终结果。在他看来,这场考试最考验一个家庭的,不...……更多
香港精英家庭正生产“做题家”
...教育压力往往会对孩子们的身心健康造成负面影响,导致焦虑、抑郁和社会适应问题。随着时间的推移,第一代经历了这种教育的孩子们长大成为家长,他们往往会将自己的教育观念传承给下一代。这种代际传承导致了鸡娃现象...……更多
...。培训过程中,专职心理教师向心理委员介绍了学生考试焦虑的反应、考前焦虑产生的客观原因和主观原因、缓解考前焦虑的方法等,大家仔细倾听、认真记录。随后,专职心理教师带领心理委员体验了冥想放松训练和团体沙盘...……更多
...拇指代表引起负向情绪的脑区,这些负向情绪包括害怕、焦虑、紧张、愤怒等。其他四根手指代表了大脑中能够帮助他们思考得更加清晰和解决问题的脑区。当焦虑或者害怕的情绪太强烈的时候,或者感觉要失控的时候,可以用...……更多
...行,实现薪资翻番!中年人考证热的背后则是职业生涯的焦虑和危机,面对才华横溢的青年才俊,面对知识库存量不足的现实,面对继续教育“有形无实”的烦恼,他们只能重新拿起课本,在考证的压力下开始“三更灯火五更鸡...……更多
...率却很差;考试紧,面对考试的不确定,孩子的大脑容易焦虑,常常掉链子。有些家长还会产生“灾难性认知”——一次考不好一辈子就废了,给孩子增加不必要的压力。其实,分数不可怕,可怕的是考试之后父母对待分数的态...……更多
英语四六级备考攻略
...刷题还是稳扎稳打,胸有成竹呢无论你是哪种都不用太过焦虑团团贴心为大家带来了备考小贴士为同学们的英语四六级考试加油打气考试时间大学英语四级:2023年12月16日上午考试时间:9:00—11:20大学英语六级:2023年12月16日...……更多
缅甸高考紧张开考,家长焦虑情绪升温
...。然而,在这个关键时刻,家长们往往比孩子们更加紧张焦虑,有的甚至紧张到睡不着觉。今天,缅甸高考正式开考!今天(3月11日),缅甸2023-2024学年高考正式开考。缅甸教育部面对考试管理司曾发布通告称,2023-2024学年...……更多
期末考临近,考试贴成了医院“爆款”
...去医院给孩子贴耳穴,减轻注意力不集中,记忆力下降、焦虑、乏力、失眠、食欲下降等考前综合征。在温州市中医院针灸推拿科,市民吴女士就带着孩子找中医师贴耳穴,医生根据孩子的体质进行辨证论治,给孩子耳朵进行按...……更多
“体考四件套”能量瓶卖爆:何处安放考试焦虑?
...就的,最重要的是通过日积月累训练。被“拿捏”的升学焦虑,该何处安放?温煦指出,这些饮料大行其道,背后的根源正是升学焦虑。实际上,多位体育老师说,中考设置体考是对学生体质能力的考查,并非竞技类项目,也绝...……更多
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命运好不好,不要找人算了,看家里的3个地方就够了
一个人的命运好不好,不是看表面的口头上,而是看家里这3个地方,一目了然。01 给自己的居住环境,好不好现实里,一个人在家里
2025-03-23 15:28:00
60岁以后,最无声的“炫富”有9点,我有6点,看看你占了几条?
人在每个年龄段,财富的形式,可能是不一样的。不都是钱。比如说,年少时,学习好就是财富。长大后,赚钱多是一种财富。到了中年
2025-03-23 15:45:00
男人越轨,“狠心”才能赢得彻底!
我们有个学员,发现老公越轨后,无法接受,直接提出了离婚。男人一听,立马抱住她,哭着哀求她不要离开,承诺会跟三儿断绝关系
2025-03-23 16:23:00
人呐,有福没福,一看便知,有福气的人大多数离不开下面3种特征
成年人有一个很深的体会:很多事情,都是看命的。不是个人能力可以撼动的。就好比一个人的财富、婚姻,甚至生死,都跟命运息息相关
2025-03-23 16:30:00
4种花让小房子变天然氧吧!灭菌除异味,空气清新,全家健康无忧
邻居家给公婆在隔壁小区买了小户型,不到40平方,本以为没处下脚,没想到老两口把家里收拾得很干净,没有多余的杂物,而且家里还摆放了一些小盆栽
2025-03-23 15:00:00
报复一个人,不是翻脸,更不是沉默,而是不动声色做好这3点!
人这一生,总会遇到很多烂人烂事。有些人对你百般贬低,各种瞧不上你,阴险之人,各种算计你,真的让人感到很气愤。但报复一个人最狠的手段
2025-03-23 08:25:00
大叔精于算计,打算找个老伴洗衣做饭伺候他,每个月只给她1000块钱
对于老年人来说,夫妻恩爱,家庭和睦,两个人一起逛街买菜,一起谈天说地,一起游山玩水,这是一件幸福的事情。然而,实现这个愿望并不容易
2025-03-23 08:27:00
我2678块钱的退休金,治愈了生活中95%的烦恼,活得眉开眼笑
我是一名60岁的小老太太,企业退休,已经10年之久了。目前我的退休金,是每个月2678块钱。在啥啥都疯涨的当下,2000多块钱的退休金
2025-03-23 08:42:00
年少多磨难,注定会大器晚成,后福无穷的4个生肖
#年少多磨难,注定会大器晚成,后福无穷的4个生肖在人生的长河中,每个人的轨迹都不尽相同。有些人年少得志,早早便取得了辉煌的成就
2025-03-23 08:54:00
情商最高的五个星座,从不会自作多情,第四懂得隐藏实力!
#情商最高的五个星座,从不会自作多情,第四懂得隐藏实力!在浩渺星空中,星座的奥秘总是令人着迷。今天,就让我们一同走进那些情商超高的星座世界
2025-03-23 08:57:00
宁可直截了当地拒绝,也绝不逞强帮人忙的星座
标题:宁可直截了当地拒绝,也绝不逞强帮人忙的星座在这个纷繁复杂的世界里,人与人之间的交往如同一场精心编排的舞蹈,既有温情相伴
2025-03-23 09:08:00
恰逢婚姻危机的四个星座,与其自暴自弃,不如漂亮独立
《恰逢婚姻危机的四个星座,与其自暴自弃,不如漂亮独立》在生活的舞台上,婚姻有时就像一场奇妙的旅程,有甜蜜的相伴,也可能会有风雨的侵袭
2025-03-23 09:25:00
女生不同睡觉姿势代表什么,你中枪了吗?
###标题:女生不同睡觉姿势代表什么,你中枪了吗?XXXXXXXX-XX-XXXX:XX发表于XX在这个充满好奇与探索的时代
2025-03-23 09:32:00
女人爱哪个星座男:一个专情,一个暖心,一个相貌堂堂
《女人爱哪个星座男:一个专情,一个暖心,一个相貌堂堂》在爱情的浩瀚星空中,星座仿佛是一把神秘的钥匙,能为我们解锁不同性格与魅力的大门
2025-03-23 09:37:00
情商高,很少跟人红脸的4个星座
#情商高,很少跟人红脸的4个星座在人际交往的舞台上,有些人仿佛自带“和平使者”的光环,总能巧妙地化解矛盾,以温和之态应对纷扰
2025-03-23 09:55:00