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“阳康”后失眠、焦虑、恐慌…面对不确定性,我们能做些什么?
...发生以来,全球增加了近5000多万抑郁障碍患者和7000多万焦虑障碍患者。近日,随着感染“过峰”,不少人从“恐阳症”“幻阳症”转为“阳康”后的疾病焦虑等心理问题。为此,浙江多所医院开设“阳康”门诊,提供心理咨询...……更多
精神健康的护理方法,从日常做起!
...活的基石,但在现代社会中,越来越多的人面临着压力、焦虑和抑郁等心理问题。因此,关注和护理精神健康变得尤为重要。本文将介绍一些简单易行的方法,帮助您从日常生活中开始关注和保护自己的精神健康。通过了解影响...……更多
老年人出现睡眠障碍跟什么有关系呢?
...障碍也逐渐增加。睡眠障碍和精神疾病密切相关,尤其是焦虑和抑郁表现最为突出。那么老年人的睡眠障碍都和什么有关系呢?第一,家人的关心,家人关怀满意度高的老年人睡眠障碍发生率低,家人适当适时的关心可以缓解老...……更多
焦虑症情绪失控只是开始,危害更可怕!
在这个快节奏的社会,越来越多的人被焦虑症困扰。焦虑症不仅仅是一种心理问题,更可能引发严重的躯体危害。本文将为您详细解析焦虑症的危害,帮助您更好地认识和应对这一疾病。 一、焦虑症情绪失控的表现1. 情绪波动...……更多
解救睡眠特“困”生
...睡意,要么做梦,要么睡得很浅,稍微一动就醒了。” 焦虑的她学着网上的方式给自己按摩头皮和手上的穴位,可惜效果甚微。42岁的程先生自从迈入不惑之年后,每周总有两三天睡不好,“晚上睡不着,白天没精神,喝酒助...……更多
精神疾病不会偏爱性别,而是可以影响男性和女性
...同样可能患有抑郁症,只是表现方式和社会压力不同。2.焦虑症: 焦虑症在女性中也较为普遍。生理因素、激素变化、妇女生活中的压力(如孩子、事业)都可能导致女性更容易受到焦虑症的影响。然而,男性同样可能患有焦虑症...……更多
抑郁症护理知识
...碍,主要表现为频繁持久的情绪低落,部分患者可能出现焦虑、易怒、幻觉、妄想等症状,抑郁症患者容易反复发作,病情严重的患者甚至可能产生自杀倾向。抑郁症的有效护理可以很大程度上改善患者病情,在常规治疗的同时...……更多
狐大医 | 青少年出现失眠怎么办?
...见原因。有些青少年可能还会有更严重的情绪问题,比如焦虑症或抑郁症,这些常会导致严重的失眠。4.生理因素:青春期激素的变化,或者一些身体疾病(比如鼻炎或甲状腺问题)和神经发育问题(比如孤独症谱系障碍或注意...……更多
...庭治疗等心理治疗及针对性药物治疗。对各类睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、躯体化障碍及相关障碍等疾病的诊疗有丰富的临床经验。季节变化会影响睡眠杨金玉:当气温突然升高或降低时,很容易使人无法适应外界环境的变化,...……更多
寻找被“偷走”的睡眠
...体疾病 伴有精神心理问题的患者大多都有失眠的症状。焦虑、抑郁的患者失眠比例高达80%以上,入睡困难是焦虑患者失眠最常见的形式。双相情感障碍患者在抑郁发作时常见失眠,在躁狂发作时则出现睡眠减少、睡眠节律紊乱...……更多
失眠,揭示内心问题?治愈心灵的秘密
...眠不仅会导致白天精神不振、注意力不集中,还可能加剧焦虑、抑郁等心理问题。二、失眠与内心问题的关联失眠往往不只是简单的生理反应,更可能反映出内心深处的问题。长期的焦虑、压力、抑郁等情绪问题都可能成为失眠...……更多
备孕的你,还在因焦虑而失眠吗?
备孕期的你是不是经常头疼,发生口腔溃疡、肠胃炎、妇科炎症等免疫力失调的情况?面对解决方法,医生总是告诉你:好好睡觉,别想太多?但是到了晚上,你总是感到肌肉紧张,难以放松;躺在床上辗转反侧,难以入睡,即便...……更多
女性压力大 三种心脏病易找上门
...健康饮食、缺乏体力活动、睡眠障碍。运动可缓解压力和焦虑心理压力是一个关键的可改变的危险因素,减轻压力可能是降低女性心血管风险的重要措施。研究发现,女性从体育锻炼中获得的益处大于男性。身体活动能改善自主...……更多
...不当,就会引发不良后果。最近,一份关于“青少年心理焦虑、抑郁”的问卷调查报告显示,在影响青少年焦虑(抑郁)的各种因素中,选择最多的为“升学压力”,占54.66%;其次为“父母期望”,占43.55%;“学校考试评比”,...……更多
临沂市妇幼保健协会心理学专业委员会第一届第二次学术会议召开
...见精神病的识别与评估”为题,从双向障碍、抑郁障碍、焦虑障碍、人格障碍、典型案例方面讲解了精神障碍评估要点、常见障碍的识别与应对等内容。临沂市妇幼保健协会心理学专业委员会秘书王亚平就“心理健康专业人才培...……更多
如果你有这6个症状,请立刻停下来休息,不开玩笑
...隐性疲劳是一种心理状态,说的是一个人长期处于压力和焦虑中,导致心理上精疲力竭的状态。它不像身体上的累,容易察觉,也容易恢复,心理上的“累”往往很难意识到。当你回过神,自己可能已经处于心理危机状态。如果...……更多
睡眠中这些特定表现,背后隐藏着什么?来看看医生解答
...间惊醒是指在睡眠过程中突然醒来,并感到心慌、恐惧或焦虑。这种情况可能由多种因素引起,如噩梦、睡眠呼吸暂停、心理压力等。夜间惊醒可能是身体在提醒我们注意某些潜在的问题。噩梦:噩梦是导致夜间惊醒的常见原因...……更多
女人过了50岁后,建议常吃5种“天然雌激素”食物,更显年轻
...和生殖器官组织也会逐渐萎缩,这可能导致疼痛和不适。焦虑和情绪波动女性更年期刚开始时,焦虑和情绪波动是常见的症状,这些情绪问题可能会对女性的日常生活和工作产生负面影响,为了缓解这些症状,女性可以采取一些...……更多
怎样防治失眠
...中注意力,影响学习和工作效率。(六)情绪问题。失眠与焦虑、抑郁等情绪问题之间存在密切关系,相互影响。三、分类(一)短期失眠。持续时间从几天到几周不等,通常与生活中的临时事件、压力等短期因素有关。(二)慢性失眠...……更多
如何破解,高考压力下的失眠难题?
...未来的不确定感,这些因素而导致的压力,可能会转化为焦虑和紧张情绪,进而影响睡眠。《古今医统大全·不寐候》中记载,“凡人劳心思虑太过,必至血液耗亡,而痰火随炽,所以神不守舍,烦敝而不寐也。”明确指出了由...……更多
采取以下方法,让你更好地应对这些心理障碍,保持心理健康
...模式。通过与心理医生的合作,患者可以学会有效地应对焦虑、恐惧和冲动等问题。4.建立支持系统:建立一个良好的支持系统对于应对心理障碍至关重要。这可以包括家人、朋友或支持群体。与他们分享自己的感受和困惑,获...……更多
做好这几点助你好眠
...而使身体处于超常警觉状态,人们甚至会因此感到烦躁、焦虑,出现睡眠问题。——睡眠习惯不佳不规律的睡眠时间、睡前剧烈运动、过度使用手机或玩游戏以及在床上工作、看电视等不良习惯等都可能影响睡眠。并且,很多因...……更多
快收好!本周日相约杨家坪步行街,博导率队教您“拯救”睡眠
...心理科主任、全军心理服务中心主任。 擅长:抑郁症、焦虑症、失眠障碍、强迫症、双相情感障碍、神经性进食障碍等疾病的心理咨询以及药物治疗,婚姻家庭心理问题的心理咨询与治疗。杨珩,主任医师、神经疾病中心行政...……更多
老年人睡不好,在用安眠药时,谨慎使用“西泮”和“唑仑”
...来。心灵的默契问题不可忽视的是,老年人面临的孤独、焦虑和抑郁等心理因素也极大地影响睡眠。心理健康问题不仅令人在晚上难以入睡,还可能导致夜间多次醒来,从而破坏了睡眠的连续性和质量。环境与习惯的交响曲最后...……更多
睡前焦虑症,它是如何扰乱你的睡眠模式的?
...在繁忙的生活节奏中,人们往往承受着各种压力,而睡前焦虑症则是其中之一。这种症状常常困扰着许多人,影响着他们的睡眠质量和生活品质。那么,究竟睡前焦虑症是如何扰乱睡眠模式的呢?让我们一起来深入探讨。一、睡...……更多
中医治疗抑郁症 分为内治和外治两大类
...1)穴位贴敷针对抑郁障碍患者,穴位贴敷可以有效缓解焦虑和抑郁症状,改善睡眠质量,提高生活质量。根据医生辩证开方,将配方研磨制成药粉,配以生姜汁,早上于间始、大陵、太渊、列缺、内关、神门等穴位敷贴药剂;...……更多
...、注意力不集中、反应迟钝;情绪低落、敏感,可能诱发焦虑、抑郁,甚至造成精神疾病,还可能增加阿尔茨海默病、糖尿病、高血压发病率等。 通讯员 王晓晖 ……更多
...广泛应用于抑郁症的治疗,对强迫症、慢性疼痛、广泛性焦虑等也有一定作用。对于不同的症状,经颅磁刺激采用不同部位,进行针对性的治疗。失眠患者张女士是因“口碑宣传”前来诊治的,在经过几次经颅磁刺激治疗后,睡...……更多
突然醒来发现身体动弹不得 睡眠瘫痪或与焦虑抑郁情绪有关
...究表明,大约8%的人在一生中某个阶段经历过睡眠瘫痪。焦虑或抑郁等精神疾病患者及患有其他睡眠障碍(如发作性睡病、睡眠呼吸暂停等)的人,经历睡眠瘫痪可能性较高。邵逸夫医院神经内科主任医师李力三表示,出现睡眠...……更多
关爱女性身心健康 四川省精神医学中心成立女性心身科
...碍的治疗和康复;各阶段女性情感障碍,包括抑郁障碍、焦虑障碍、双向情感障碍等;各阶段女性睡眠障碍、应激相关障碍等疾病;围产期女性情绪障碍、产后抑郁、焦虑;围绝经期女性相关心身问题;特殊疾病女性相关心身问...……更多
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小暑,伏天将至,多食三宝、常饮三茶、做好三防,助你清爽过苦夏
今天是小暑节气,而小暑也被称为小热。进入小暑节气之后,天气也是渐渐由干热转为闷热,在这段时间内,一定要做好防暑的工作。而进入小暑节气之后
2024-08-02 14:09:00
“立秋三不做,一年病不沾”,8月7日立秋,3不做分别指啥?老传统别丢!
立秋,是二十四节气中的第十三个节气,也是秋季的开始。“立”是开始的意思,而“秋”是禾谷成熟;整个自然界的变化是循序渐进的过程
2024-08-02 14:09:00
清明过后肝气旺盛,身体淤堵的人,需谨慎3物,切勿贪口
“寒气生浊,热气生清。”《黄帝内经》中的这段描述,深刻揭示了自然界中寒气与热气对物质状态的影响,以及这些自然现象与人体健康之间的内在联系
2024-08-02 14:09:00
立秋了,牢记“三防,三忌,三吃”,安安稳稳过秋冬
秋天来了!2019年8月8日,星期四,农历七月初八,立秋。立秋是24节气中的第13个节气,也是标志酷暑即将过去,秋天即将来临的节气
2024-08-02 14:11:00
立秋后,如果常做这3件事,可能会加重湿气,再喜欢也尽量忍住!
立秋后天气逐渐转凉尤其是早晚温度低。而且在这个时候下雨比较频繁所谓一场秋雨一场寒,本身女性大多属于寒性体质这个时候如果不多加注意
2024-08-02 14:11:00
立秋后,进入3种“慢性病”高发期,聪明的人可能在这样做!
虽然已经到了立秋但是大部分地区仍然还是比较炎热高温。不过一场秋雨一场寒在经过一场雨的洗礼之后,可能很快就要到了凉爽舒服的时候了
2024-08-02 14:11:00
今日夏至,食一味、饮二茶、吃三豆、做四事,养生效果事半功倍
“日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。至者,极也。”今天,就是二十四节气之——夏至。从夏至开始,天气开始进入最热的阶段
2024-08-02 14:12:00
今日水素:立秋时节的科学养生指南看这篇就够了
立秋,是二十四节气中的第十三个节气,标志着孟秋时节的正式开始。在这个季节交替的时刻,如何科学养生,以适应气候变化,保持身体健康
2024-08-02 14:14:00
霜降过后是胃病高发期,多吃3种干果,多喝1种水,胃功能慢慢恢复
霜降已经过去好几天了,霜降过后你会明显的感觉到气温比一天比一天寒冷。胃部是非常脆弱的,它非常害怕寒冷,所以过了霜降之后也可以说是胃病的高发期
2024-08-02 14:16:00
芒种,是祛湿黄金期,6种美食,或能帮你排出湿气,体重也悄悄降
今天是二十四节气中一个非常重要的节气----芒种。芒种是“有芒之谷类作物可种”的意思,而且芒种这个节气也是南方种稻和北方收麦的最好时间
2024-08-02 14:16:00
猕猴桃是肾癌“隐藏元凶”?医生:要想肾脏健康,4种水果要忌口
在我们探讨肾脏健康的问题时,一个常被忽视的领域是水果的摄入,尤其是一些可能对肾脏产生不利影响的特定种类。比如说,猕猴桃
2024-08-02 14:17:00
肝癌大户被揪出,吃一口等于5斤烟草,转告家人:2物宁愿挨饿也别碰
家住河南郑州的张大爷,今年已经55岁了,几年前退休了,就开始了自己的退休生活。张大爷的退休生活特别的丰富,每天早上都会去锻炼
2024-08-02 14:18:00
肠道息肉明明切除了,为什么还是患了肠癌?可能是这3点没做到位
王先生五年前就一直拉肚子,每天睡到半夜总要因为拉肚子去上几次厕所,在家人的催促下做了一次肠镜检查,发现有肠道息肉,在医生的建议下做了息肉切除手术
2024-08-02 14:19:00
每天坚持养生,42岁大哥确诊肝癌,警告:喝水“1习惯”不亚于“自残”
今年42岁的赵大哥是有名的“养生达人”,每天开车时都会保温杯泡些枸杞来喝,这天,赵大哥出车回家,刚进家门就感到腹痛难忍
2024-08-02 14:19:00
肺癌脑转移常见吗?肺癌出现脑转移怎么治?
肺癌脑转移常见吗?在肺癌的进展过程中,脑转移是一个相对常见的并发症。由于肺癌细胞具有高度的侵袭性和转移性,它们可能通过血液循环系统到达脑部
2024-08-02 14:19:00