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...谁懂啊。（图/unsplash）工作压力不仅让人紧张，还会令人焦虑。焦虑的情绪，会引起人体中自主神经功能的紊乱，导致胃肠道功能紊乱[5-6]，才会疯狂放屁和打嗝。同时，焦虑的情绪还会引发胃食管返流病（GERD）[7]，让人恶心呕...……更多
2023-11-22 15:02:00情绪,情绪,胃肠,食管,胃溃疡,压力
...熟悉的家来到陌生的幼儿园，孩子会出现不同程度的分离焦虑情绪，关于分离焦虑我们已经讲过很多期，在这里就不赘述，在这种情绪之下，孩子会经常被焦虑，恐惧，紧张，不安等包围着。这些负面情绪每天都会在内心里积压...……更多
2024-06-10 09:41:00幼儿园,信号,脾气,幼儿,家长,求助
...学习压力、人际冲突或是环境变化，他们可能更容易出现焦虑、沮丧或愤怒等负面情绪。在学校这样充满变数的环境中，如何有效管理自己的情绪，对他们来说是一项艰巨的任务。这不仅影响了他们的学习状态，也可能导致行为...……更多
2024-07-18 23:30:00儿童医院,自闭症,天佑,重庆,障碍,儿童
...无力。家中的紧张气氛在不断升温，赵桂英的心中充满了焦虑。她不知道，自己的这个决定，会给这个家带来什么样的变化。赵桂英的焦虑在等待中愈发沉重，她的目光不时落在那部老式电话上，期待着铃声的响起。终于，电话...……更多
2024-07-24 06:37:00儿媳,老太,年前,女儿,桂英,丽华
...的情绪管理和心理健康。面对婚姻危机，我们可能会感到焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪。此时，我们需要学会调节自己的情绪，寻求专业的心理咨询或治疗。通过倾诉、放松训练、认知调整等方式来缓解负面情绪，保持积极的心...……更多
2024-05-26 11:02:00危机,婚姻,老婆,婚姻,情绪,老婆
...感到快乐、兴奋或者满足，而有时，我们可能感到沮丧、焦虑或者愤怒。这些情绪，无论正面还是负面，都是我们生活的一部分。然而，最新的科学研究揭示了不良情绪与肿瘤的联系。在过去的几年里，医学研究已经明确指出，...……更多
2023-11-10 21:59:00肿瘤,情绪,管理,情绪,肿瘤,健康
...、多巴胺和血清素的产生，舒缓情绪。帮助我们迅速走出焦虑和负面情绪，不仅能让我们冷静思考，更能保护我们的身体。不过说到情绪，这两年最火的应该就是“钝感力”这概念吧。和高度敏感的人不同，这类人与生俱来的和...……更多
2023-11-17 11:47:00天赋,情绪,人人,小水,神经,情绪
...得很自信，他提到球队准备充分，但眼神中却流露出一丝焦虑。毕竟成都蓉城本赛季的表现起伏不定，俱乐部对他的期待与压力可想而知。反观崔康熙，虽然也面临压力，但他的气场却异常强大。他在赛前的简报中对对手进行了...……更多
2024-09-27 16:38:00输赢,真相,情绪,只是,比赛,蓉城
...调节情绪：保持精神愉快，情绪稳定，避免紧张、愤怒、焦虑等不良情绪刺激，注意劳逸结合，防止过度疲劳。胃炎、胃及十二指肠溃疡等的发生、发展，与情绪密切相关，愤怒、抑郁等不良情绪会引起或加重各种胃病的发生与...……更多
2023-11-11 10:33:00胃溃疡,秋冬,患者,保养,胃溃疡,黏膜
...体不出问题，才能把日子过得更加快乐幸福。03特别容易焦虑人生，不如意的事情太多了，在这个世上我们会遇到很多不如意的事情，都会特别焦虑，都想让自己的生活特别稳定。可这世上，从来没有稳定的生活，只有稳定的自...……更多
2023-05-11 20:55:00越好,多疑,越过,焦虑,日子,焦虑
...出来，通过呼吸放松、启动人的副交感神经，有助于缓解焦虑；或花1分钟时间回忆一件美好的事情，停止负面思考，从而专注于当下。Write“写”——勇于表达负面情绪。拿出一张纸，将自己的不安、害怕、忧虑、愤怒等负面情...……更多
2024-02-21 01:42:00热辣,学期,状态,调整,孩子,情绪
...蕉，不仅能够让自己产生饱腹感，还能缓解因失眠导致的焦虑，安稳地步入梦乡。2、菠菜在所有的蔬菜当中，菠菜是含有维生素B族最多的蔬菜之一，因此也是可以滋养神经的蔬菜。本身失眠引起头痛，就有些神经衰弱的成分，...……更多
2023-02-16 17:29:00睡眠,食物,菊花,睡眠,神经,菊花茶
...于一些学生来说却是充满恐惧与紧张的，甚至出现厌学、焦虑、抑郁的情绪。近年来，校园心理行为问题发生率和青少年精神障碍患病率的上升日渐凸显。“随着新学期开学，我们接诊的青少年学生明显增多。”汕头大学精神卫...……更多
2023-02-21 06:57:00小黄,障碍,治疗,李艾,孩子,青少年
...到的是他前天、昨天以及今天没有完成的任务，不由一阵焦虑。在我提醒到第三次“你今天还准备写作业吗”时，看着他旁若无人地继续在看游戏攻略时，我的脸色格外不好看。内心的小火苗也在倍速燃烧着，开始心口发紧。努...……更多
2024-07-29 09:40:00内驱力,孩子,父母,孩子,天都,学习
...厦大附中心理教师赵曼丽认为，要合理宣泄。面对开学的焦虑，同学们可以找好朋友聊一聊，将自己的不安讲出来，也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的负面情绪宣泄出来。要给自己积极的心理暗示。“学期之初不...……更多
2024-02-23 08:59:00启新,饱满,学期,精神,学期,学习
...的心理情绪变化，如果考生在考后出现持续的情绪低落、焦虑或其他心理问题，应及时寻求专业心理健康服务。 ……更多
2024-06-11 08:09:00满分,高考,谢晖,考生,高考,心理
...量的水分。二、避免睡前情绪异常如果在睡觉之前出现了焦虑、紧张、愤怒、抑郁、悲伤，或者是过于激动等情绪的话，就会使得精神过度亢奋，就会一直处于兴奋状态当中，就会使人出现失眠、多梦、突然惊醒等一系列睡眠问...……更多
2023-05-20 21:40:00奢侈,睡眠,长时,现象,影响,胃部
...松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，这些活动有助于减轻焦虑和压力，提高心情。通过深呼吸和冥想，可以放松身体，减轻紧张情绪，从而有助于稳定血糖水平。③寻求支持与家人、朋友或糖尿病支持群体交流，分享自己的感受...……更多
2024-09-13 10:35:00情绪,糖尿,糖尿病人,血糖,病人,调节
...璃杯，假若这杯子里装了百分之六十的担忧、百分二十的焦虑，那么，自信、喜悦、自省和关爱就会少之又少。解决担心的办法只有一个：只去耕耘，不问收获。因为只要耕耘就会有收获。如果你每天只问收获，就可能忘记耕耘...……更多
2024-01-23 00:23:00长出,茂盛,傲慢,时间,焦虑,嫩芽
...个问题。与此同时，应该思考的是解决办法，而不是制造焦虑，从而让这种矛盾愈发升级，最后不可控制。在工作中，我们需要把握机会，提升自己的实力，这样才能取得更好的发展。而不是发现一个问题就揪着不放，更应该做...……更多
2023-11-21 18:47:00格局,方面,三个,心态,差异,平和
...围的人或事，过度共情；导致你的内心感到疲惫，压抑，焦虑甚至是麻木。钝感力增强，感知力降低；于是，你只想逃离，缩回刺里。-01陷入“间歇性冷漠”，有哪些表现？第一：情绪忽然低迷，不想参与任何社交第二：对任何...……更多
2023-10-18 06:18:00间歇性,间歇,冷漠,间歇性,间歇,情绪
...过度关注他人的问题可能会导致身体和心理健康问题，如焦虑、抑郁、体力透支等。3.社交孤立：过分牺牲自己的时间和资源会使她与朋友、家人渐行渐远，最终导致孤独感。解决这个问题的第一步，是学会设定健康的界限，明...……更多
2023-12-12 07:52:00内耗,人情,幸福,女人,内耗,女性
...主义和固执己见的特征，导致过度投入工作和任务。(三)焦虑或回避患者常常回避社交场合，对自己的表现过分担忧，因害怕批评而回避人际关系，表现为过分依赖他人，缺乏自信和独立性，常常需要他人的支持和指导，有强迫...……更多
2024-04-27 05:08:00人际关系,人际,人格,障碍,人格,障碍
...在痛苦中。存在主义心理学家欧文·亚隆提到过克服死亡焦虑的方法——“波动影响”。当你意识到自己对身边亲人的意义，就会积极投入生活的重建，将不可复得的过去和不可缺失的未来连接起来。可以回顾伴侣的“波动影响...……更多
2024-01-09 08:23:00生活,哀伤,调整,生活,伴侣,情绪
...攻击来缓解自我的情感脆弱，导致构建出一种令他人情绪焦虑、恐惧的局面。攻击背后，其实隐藏了一层老公的无助：“妻子，你能否放下女性不祭拜的思想，陪我去祭拜我的母亲，我一个人无法面对这件沉重的事情。即使不祭...……更多
2024-04-24 17:13:00婆婆,老公,攻击,妻子,情感,脆弱
...已经很好了。只是在关乎自己孩子学习上，我也只是一个焦虑的妈妈，永不知足的要求对标着更好的样本。想明白这些问题后，我给自己定了三个改善步骤：首先，当我对孩子特别失望时，后退一步搞自己。每次想发火之前，先...……更多
2024-07-29 09:26:00食盐,效应,情绪,孩子,学习,孩子
...况下，情绪波动是很自然的现象。然而，长期处于愤怒、焦虑、抑郁等负面情绪中，不仅会影响我们的生活质量，还会对身体健康产生不良影响。怒气伤肝，长期的怒气会导致肝脏功能受损；同时，怒气也会损伤肺气，引发呼吸...……更多
2023-11-07 17:21:00抵抗力,抵抗,素质,身体,情绪,养生
...阴阳失衡，从而引发血压升高。例如，长期的精神紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，容易导致肝气郁结，化火上扰，引起血压升高；饮食过于肥甘厚腻，损伤脾胃，运化失常，痰湿内生，阻滞经络，也会影响气血运行，导致血压升...……更多
2024-10-19 05:29:00高血压,防治,中医,保健,知识,高血压
...康状况，人们普遍拥有下行的预期。爱情的叙述里写满了焦虑：关于丧失自我的焦虑，受到伤害的焦虑，承担责任、未来预期的焦虑。现实的焦虑转移到了爱情的感官。于是形成两种情感现实——冷亲密与性失落。冷亲密是一种...……更多
2023-11-28 20:28:00情爱,报告,爱情,情爱,焦虑,情绪
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在我国，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的
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本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
2024-11-10 13:31:00