尽量做到别生气，也不要焦虑和多疑，唯有如此日子才会越过越好

01引言

年轻的时候，我们不重视身体健康，总觉得自己还年轻，所以肆无忌惮的熬夜，可随着年龄的增长，我们都终于知道身体的重要性了。

因此，我们开始注意养生，开始小心翼翼。

虽然大多数人都这样做，但是还有极少数人不这样做，在他们的观念里，只要身体没有出现问题，那么就不用管，该怎么玩就怎么玩，该怎么享受就怎么享受。

可是，你要知道：冰冻三尺非一日之寒。身体垮掉，也不是一天就垮掉的，它是慢慢变化的。

当然，身体垮掉是有信号的，如果你平常多注意，自然不会发生问题。

如果，你不注意一旦出现问题就完蛋了，所以我们一定要注意身体垮掉的三个信号，哪怕出现一个也要重视起来，否则会出大问题的。

02特别容易生气

我们都知道，这个世上百分之八十的病，都是气出来的，虽然知道就是这么个道理，但是完全做不到，还是会生气。

如果你生气的是大事也就无所谓了，但偏偏生气的是一些小事。

比如，在路上开车，当你因为前车开得有点慢而错过绿灯的时候，你或许会对前车司机破口大骂，恣意宣泄着自己的情绪，可是这又有什么用呢？

只不过是让自己生气而已，依然改变不了问题，既然是这种情况，那么还不如不生气，等下次红绿灯就行了。

人真的很难控制自己，但当因为控制不住自己而造成严重的后果时，那么就会后悔，可是早知如此何必当初啊。

我有个朋友以前就特别爱生气，有次他开车出去办事，不小心被别人追尾了，他一看这情况，下车直打骂追尾司机，整个过程中，追尾司机一句话也没说。

当他骂够了，对方才说话，对方的意思很简单，既然事情已经造成了，那么只需要解决事情就行了，就算再生气也改变不了局面，反而会让自己的身体更加糟糕。

对方说完之后，朋友冷静地思考了下，觉得对方说得特别有道理。

和朋友聊起这件事之后，朋友表示生气真的很可怕，如果身体没有出现实属万幸，如果出现状况后悔就来不及了。

朋友的话，我特别赞同，生而为人我们不能因为身体暂时好就经常生气，这样对自己没有一点好处。

屠格涅夫曾说：“凡事只要看得淡些,就没有什么可忧虑的了；只要不因愤怒而夸大事态，就没有什么事情值得生气的了。”

人活着，要尽量少生气，也只有少生气才能保证自己的身体不出问题，才能把日子过得更加快乐幸福。

03特别容易焦虑

人生，不如意的事情太多了，在这个世上我们会遇到很多不如意的事情，都会特别焦虑，都想让自己的生活特别稳定。

可这世上，从来没有稳定的生活，只有稳定的自己，如果面对生活你总是焦虑，那么会对身体造成巨大的危害。

任何时候都要知道，焦虑解决不了任何问题，焦虑只会增加自己的烦恼。

前段时间，我就特别焦虑，因为疫情的原因，行业出现了大问题，原本相对安逸的生活被彻底打乱了。

这一刻，我不知道怎么办，不知道生活要怎么样继续下去。

那段时间，我经常失眠，做梦都是怎么赚钱。

梦里是赚了很多钱，但醒来一看还是老样子，当时的自己真的看不到未来，不知道自己的人生究竟会怎样。

焦虑了一段时间之后，我突然之间想开了，因为我发现根本改变不了现状，焦虑改变不了不焦虑也改变不了，既然如此还不如不焦虑。

想明白这点以后，我过得就快乐起来了，既然改变不了何不好好享受当下的生活，然后静下心来慢慢寻找突破的机会。

有句话说得好：“焦虑不会明天消除它的悲伤，但今天只会消耗它的力量。”

一个人如果总是焦虑，只会消耗自己的力量，把日子越过越差，最终活在痛苦当中。

04特别容易多疑

这世上，有很多人特别容易多疑，事情没有发生他总是想着会发生，最后当事情真的发生了就不知所措。

多疑真的很可怕，因为它会给人带来消极的情绪，成为一个人前进的阻碍。

对待生活，本来就应该是兵来将挡水来土掩，既然事情没有发生那么就不要去想他，发生以后就勇敢去面对，这样做才是最明智的。

任何时候都要知道，多疑的人是不会有好的人生的，他们会自我设置障碍，会把原本快乐的生活过得不快乐。

就像莎士比亚说的：

“多疑的人是不会因此而满足的，他们往往不是因为有什么理由而嫉妒，只是为了嫉妒而嫉妒，那是一个凭空而来、自生自长的怪物。”

所以，多疑的人生是不会幸福的，要想过得幸福，我们就尽量不要多疑。

05小北寄语

每个人的一生中，都会遇到很多问题。有些人在逆境中成长，而有些人却在逆境中迷失了方向。

人生的道路，是崎岖不平的，我们在追求成功的同时，也要注意自己的健康状况。

世界卫生组织，曾对全球疾病负担进行了一项研究，发现人类的寿命，是随着心态的变化而发生变化的。

寿命，是衡量一个人是否幸福、健康的一个重要标准。而心态，则是决定你寿命的长度和人生的质量的。

人生，不如意之事十之八九，并且很多事情都是我们无法左右的，如果遇到事你就怨天尤人，没有良好的心态面对，那么你往后的人生，必定是越来越糟的。

相反，若是在遇到事情后，你能积极调整，那么你的人生会变得非常不一般！

未来的日子里，愿我们每个人尽量做到别生气，也不要焦虑和多疑，唯有如此日子才会越过越好。