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怎样祛除担忧
本文转自：今晚报
日子很奇怪，担心什么就有什么。担心英语考不好，基本就会考不好；担心合同不中标，大多会不中标。为什么会这样？人心如同一个玻璃杯，假若这杯子里装了百分之六十的担忧、百分二十的焦虑，那么，自信、喜悦、自省和关爱就会少之又少。
解决担心的办法只有一个：只去耕耘，不问收获。因为只要耕耘就会有收获。如果你每天只问收获，就可能忘记耕耘，当然就没有收获。
现在许多人因为担心而引起焦虑，结果给自己的生活带来了很多不如意。有的学生把自己成绩不好归咎于老师态度差、父母唠叨多。这很像一个喜欢赖床的人贪图黑夜，不愿接受黎明，于是就把家里那只报晓的鸡杀掉。鸡虽然不叫了，但黎明还会到来。
每个人的时间都像银行卡里的余额，懒惰、后悔、愤怒、抱怨、傲慢都是消费——消费的时候似乎很爽，但之后就越来越担心。然后，担心什么就会出现什么。因为一天就这么点时间，给了游戏就无法给读书，给了担心没法满足自信。
咋办呢？养夜气。夜气，是孟子的观点。他老人家把一个人的心志比作一座山。山上的树木曾经很茂盛，但由于它经常遭到人们砍伐，还会茂盛吗？当然不会。这就像一个人有智慧，有青春，但每天却用懒惰、后悔、愤怒、抱怨、傲慢的斧头去砍伐一样。有人说，没关系，山上的树木日日夜夜都在生长，雨水露珠也在滋润着，每天还有青枝嫩芽长出来，我有大把的时间呢！但不幸的是，每天早晨都有人赶着牛羊去放牧，把长出的青枝嫩芽吃掉，把你的“大把时间”慢慢吃掉。咋办呢？滋养夜气。
每天晚上睡觉之前进行深刻反省，走入自己的内心，把荒芜的贪玩之草、懒惰之草、侥幸、贪婪、傲慢之草割掉，心灵里才可以长出丰硕的庄稼。睡前进行反省，就把自己清空了，就可以干净地走进睡眠，在睡梦里才会增长智慧，第二天才会清爽喜悦。
啥叫睡觉？觉，是醒悟的意思。睡的时候是增长智慧，觉今是而昨非的绝好时机。
不反省就睡觉，就像不洗澡、不洗脚就上床。一天两天，尚不足怪，日久天长，被子、屋子都会味道不堪。试想，一个衣冠不整、满心积弊、经常后悔、焦虑不堪，拖着臭烘烘的身体的人去面试，成功的几率有多大？
滋养夜气的另一个方法是，从早晨起床就开始用功，远离游戏，远离无用、无聊的话题，不忘心中目标，一天到晚都如此。只要有一丝懈怠，都觉得是羞耻。如此，无事不成。担忧也早就无影无踪了。
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快照生成时间：2024-01-23 06:45:02
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