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本文转自：三秦都市报随着高考临近，家长们的焦虑情绪也随之升温。家长焦虑的情绪也是可以通过自己的行为与语言传达出来的。一个良好的充满轻松愉悦的家庭环境，可以使人心情放松；反之，一个压抑的家庭环境往往令...……更多
2023-06-03 01:36:00焦虑,从容,心态,家长,家长,孩子
本文转自：来宾日报拒绝“考前焦虑” 从容应对高考□ 付彪伴随着“热度”的上升，莘莘学子即将迎来考试季。“想好好学习，但行动上做不到，感到无力和失落。”“心情紧张，突然感到什么都不会了，自己的自信心下降。...……更多
2023-05-30 08:04:00焦虑,从容,高考,考生,高考,焦虑
...心向刘学福求助。“高考前考生因心理压力过大，会出现焦虑、烦躁等不良情绪，这些情绪会导致考生出现失眠、饮食紊乱、人际关系紧张、厌学等情况。出现这些情况时，家长和考生也不必过分紧张，做好心理调适，就能有效...……更多
2024-06-03 07:50:00从容,高考,考生,刘学,孩子,高考
...子湖学校九年级学生家长刘晓红发现，孩子在开学前有了焦虑的情绪。寒假过于放松快乐，新学期又面临升学压力的孩子最近“像霜打了的茄子”，让她很是担忧。如何帮助孩子，将“开学焦虑”转化为学习动力？“开学焦虑是...……更多
2024-02-26 07:01:00焦虑,从容,家长,孩子,孩子,刘晓
...对如何复习，首先要制定一个计划，避免盲目投入，产生焦虑。针对每天、每科安排复习计划，重点关注学科主干知识中的易错点、查缺补漏，重视回归课本的核心概念、重点习题、认知模型。针对思维容量较大，目前还没有突...……更多
2024-06-03 04:15:00张有,从容,孩子,情绪,家长,考试
...作业。对于正在“赶工期”的孩子，家长们或多或少有些焦虑。家长1：前面的时候，每天有写一点，现在可能剩的比较多，就想冲刺一下，感觉她压力也比较大。家长2：就是我一直在催，焦虑的只有我。跟他说狠话，不想让他...……更多
2024-08-29 18:57:00浙江,妈妈,建议,推广,孩子,学校
...高考后考生应该如何调整心态？出现心烦、躁动、失落、焦虑等负面情绪时应该怎么办？让我们一起来听听烟台市心理康复医院心理专家的建议。将焦虑情绪保持在合理范围内高考结束后，从高度紧张到突然放松，考生的心理状...……更多
2024-06-12 21:28:00心理,不容忽视,状态,调整,高考,建议
2024年高考越来越近，很多考生会不同程度紧张焦虑，局促不安，如何应对“考前焦虑”？“考前保持平和心态至关重要，出现‘考试综合征’属于正常现象无需过度担心，及时干预调整即可。”海口市第四中学高中部心理组组...……更多
2024-05-28 09:40:00焦虑,考生,高考,孩子,心理,焦虑
...不仅是知识的检验，也是心理素质的较量，还有家长们的焦虑和期待。那么当下考生如何排解焦虑、紧张的情绪？家长们又如何给孩子营造一个轻松的考前环境呢？我们一起来听听专家有哪些建议。保持适当运动 以健康状态迎...……更多
2024-05-30 03:54:00压力,高考,心理,高考,王颖,考生
...地改变作息方式，但要保持充足的睡眠。体育锻炼对降低焦虑水平具有很好的作用，孩子学习累了，可以到操场转转，慢跑、快走、慢走、做做伸展运动都是很好的放松方式。
教会孩子自我放松的方法1情绪释放疗法当感到紧张...……更多
2024-06-05 13:49:00考生,家长,高考,艺术,孩子,家长
...精会神地听，并不时与心理咨询师积极探讨帮助孩子缓解焦虑情绪的方法。 心理咨询师通过PPT、心理咨询和减压游戏等多种方式，为在场的家长们提供全方位的心理健康引导，让家长们在中高考冲刺阶段，以积极的心态帮助考...……更多
2024-06-03 02:49:00心理,家长,赣县,帮助,孩子,白鹭
...”。这位父亲的勇气的确令人佩服，在如今这个普遍教育焦虑的时代，他敢于跳出唯分数论的束缚，用长远的眼光看到了孩子的潜力和优势。他认为孩子凭借豁达自如、从容乐观的心理优势，也能在社会上立足。父母的这种认知...……更多
2024-01-07 09:05:00落后,成绩,优势,孩子,孩子,智能
...2月9日—10日。一开学就要考试，让不少中学生出现紧张焦虑情绪。陶老师热线心理专家认为，开学在即，从自由到有序，从线上转为线下学习，此时学生要调整心态，跟随学习节奏，若不及时调整，可能会产生畏难厌学的心理...……更多
2023-02-03 07:28:00中小学,学期,变化,中小,学期,孩子
...本身就是学生状态和心态自我调整的过程，也是缓解开学焦虑的好办法。建议抽空回顾上学期的知识，巩固基础，补好短板，然后浏览新学期的教材，适当预习，做好新旧知识的 衔接。”第三步：收心先收身 帮孩子逐步调整到...……更多
2024-02-20 01:24:00模式,孩子,孩子,家长,西安市,西安
...到什么时候？基础扎实的同学完全不需太过于担心，不要焦虑，题型万变不离其宗，这也是老师经常说的一句话。要相信自己能够游刃有余，而偏科的同学不要一直纠结自己的短板，不要太过自责，多想想如何能发挥自己的强项...……更多
2023-05-30 03:43:00考生,高三,高考,教师,家长,高考
...境、异样饭菜以及家人的不同态度，只会让考生更加紧张焦虑。因此，考生和家长应放平心态、从容备考，不要被高考经济的虚火带偏节奏。尤其是家长，不要过多加戏，加强和孩子之间的良好沟通，多给考生鼓励和包容，以自...……更多
2023-06-02 00:59:00虚火,心态,高考,经济,考生,高考
...考生及其家长的心。面对即将到来的中考，有些学生过于焦虑，影响了学习状态。正如一位向媒体求助的家长所描述的那样：“女儿即将参加中考，平时成绩一向不错，自从第一次模拟考数学成绩不理想之后，感觉整个人的心态...……更多
2024-06-19 11:16:00平常心,孩子,家长,孩子,考生,焦虑
...长的，也是无可奈何”……高考在即，有些考生难免出现焦虑、情绪不稳定的情况，家长也紧张到“大气都不敢出”。那么，考生和家长该如何进行自我解压和心理调节呢？台州市第二人民医院临床心理科主任汤义平认为，保持...……更多
2023-05-29 10:39:00考生,家长,家长,考生,焦虑,高考
...合挑战，临近考试，许多同学会感到疲劳、心慌、困倦、焦虑。“可以试着深吸一口气憋住，然后缓慢吐气。这个过程重复几次，我们的整个身体和精神就会逐渐放松下来，情绪也会变得稳定。考场上如果出现全身紧绷、写字不...……更多
2023-05-30 06:17:00客观,战斗,心理,专家,高考,深圳特区
随着高考的临近，很多考生都会失眠、焦虑、多梦等，甚至还会产生抑郁情绪，无法正常自我调解。为了帮助考生们更好地缓解情绪，6月6日周四16:30《豫健直播间》特别策划了一场主题为“拒绝emo！缓解高考焦虑，专家、名师...……更多
2024-06-06 14:56:00名师,从容,专家,考生,直播,焦虑
...度的中考、高考了,很多家长发现孩子在大考前特别容易焦虑。心态不好自然会影响到复习进度和考试的发挥,那么考前应当如何调整心态,争取考出好成绩呢?青岛市市立医院临床心理科医生秦俊峰提醒家长们:中考、高考前,这三件...……更多
2023-06-01 00:47:00家长,高考,孩子,焦虑,考试,家长
...能就是很普通，允许孩子身上存在不完美的地方，家长的焦虑感就会相应地降低。印象比较深刻的一个家庭教育咨询来访者，她谈到了孩子的物理成绩总是很差，有次孩子回家后心情不好，一声不吭把卷子递给她。这位母亲看到...……更多
2024-04-26 05:13:00焦虑,家长,孩子,孩子,家长,学习
...是一颗星星，他们只需要学习如何闪耀”博士支招：育儿焦虑这样化解育儿焦虑从何而来，又该如何去化解？在全国家庭教育宣传周来临之际，重庆日报记者特别采访了人社部教培中心家庭教育课程讲师、清华大学社会治理与发...……更多
2023-05-14 15:43:00焦虑,博士,孩子,家长,焦虑,学习
...就已经有不少考生在考点门口等待了。绝大部分考生面色从容淡定，状态放松。“不是很紧张，前期我做的准备不太多，更多的是来体验一下，试一试。”崂山区育才学校初三的周同学说道。学校送考老师也早早来到学校门口，...……更多
2024-05-17 11:03:00青岛,平常心,笔试,考生,从容,家长
...，也会给孩子传递一份稳定从容的正能量。如果家长感觉焦虑，不要在孩子面前唠叨，你可以去找朋友、爱人倾诉，也可以去做一些自己感兴趣的、有益身心健康的活动来转移注意力。别老盯着孩子学习的事，越关注，自己和孩...……更多
2024-05-17 04:13:00家长,高考,孩子,家长,老师,情绪
...转自：天水日报 中考、高考临近，许多考生可能会感到焦虑。本文将提供一些应对考前焦虑的心理学科普知识和建议，帮助考生调整心态，减轻压力。一、认识焦虑焦虑是一种常见的情绪反应，是人们对未知或潜在威胁的担忧...……更多
2024-05-14 00:04:00焦虑,心理,焦虑,孩子,情绪,家长
...重新找回学习目标的心路历程和家长做了分享。她曾经的焦虑也正是现在很多高中家长所碰到的，引起了很多家长的共鸣。朱素芬建议，家长要根据自己孩子的实际学习情况，帮助他们找回自信，释放压力，并不能一味地把焦虑...……更多
2023-03-12 14:04:00家长学校,沙龙,家长,学校,家长,家长学校
...；龙兴实验小学语文学科组长陈倩倩针对家长普遍存在的焦虑情绪，给出了保持平衡心态、以平常心对待孩子入学问题的建议。
沙龙座谈会现场在培养孩子良好注意力和学习习惯上，家长应该注意些什么？如何帮助孩子适应小...……更多
2024-10-26 15:41:00龙兴,花开,双向,幼儿园,幼儿,实验
...志，到底应该如何看待这种现象？孩子迷上盘手串 家长焦虑贴“标签”小学生迷上了盘手串本报记者 张智超前段时间，演员鲍蕾在个人社交平台晒出了两个女儿盘手串的视频。视频中，两位小朋友手持手串熟练地盘着，而在她...……更多
2023-05-04 10:04:00手串,焦虑,家长,标签,孩子,手串
...紧张的备考中，或多或少存在心理压力，导致出现失眠、焦虑、厌食等症状，影响考试发挥。那么考试前夕，考生应当如何进行自我调整、缓解压力？家长应该如何帮助孩子疏导考前焦虑？日前，记者采访了滨州医学院附属医院...……更多
2024-06-06 09:42:00考生,压力,调整,明湖,焦虑,考生
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