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...，我们都可以买到很多新鲜又优质的地瓜，地瓜也是一种热量特别低的食物，而且由于其中含有大量的纤维素以及各类维生素、还有铁、钾等微量元素，和萝卜一样也可以给人带来极强的饱腹感，倘若我们晚餐以地瓜做为主食，...……更多
2023-11-26 20:04:00食物,原则,减肥,女人,热量,山楂
...正在减肥或控制体重，每天吃一把花生能够协助减少对高热量食物的摄入量。03长期吃花生是降血压，还是升血压？医生终于说出实话花生是一种营养丰厚的食物，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E和多种矿物质。其中，不饱...……更多
2024-02-27 10:27:00癌症,实话,身体,医生,治疗,花生
...牛奶，奶酪棒虽然标注着高钙量，但也意味着摄入过多的热量和脂肪，想要达到补钙的效果，就很容易让儿童发胖。另外，一般奶酪棒有10几种添加剂，主要由水、干酪、白砂糖、奶油等成分组成，每100g中钠含量可以高达300mg以...……更多
2024-01-11 01:26:00补钙,奶酪,干酪,奶酪,摄入量,补钙
...会的目标之一。 摄影/上游新闻记者 时婷婷低碳、轻食成零食新赛点世界卫生组织（WHO）、联合国粮农组织（FAO）发布指南，以及中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》中都提到，减少饱和脂肪摄入可降低心血管疾病的发生...……更多
2023-11-09 18:24:00变革,集体,观察,食品,产品,企业
...，这个量可以满足口味需求，同时避免因摄入过多脂肪和热量对健康造成不利影响。建议使用小碗或小袋分装瓜子，避免直接从大包装中食用，以控制摄入量。2.选择健康瓜子：原味优先优先选择无盐、无添加的原味瓜子。市场...……更多
2024-03-04 11:14:00瓜子,功效,养生,身体,瓜子,健康
...助于改善消化系统，维持肠道健康，防止便秘。苹果的低热量特性也使其成为控制体重的理想选择。建议每日食用一至两个苹果，最好带皮食用以获得更多的纤维素。2.银耳：美颜圣品，养颜又养生银耳是众所周知的美容食品。...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
...，追求健康、有品质的产品成为一种趋势，比如说要更低热量的饼干，更低脂的牛奶，更低糖分的可乐，成年人尚且如此，儿童作为祖国的花朵，为了他们的健康成长，对食品的要求理应更加严苛。小鹿蓝蓝“儿童高端健康零食...……更多
2024-03-22 11:02:00婴童,品牌,小鹿,零食,高端,布局
近年来，随着生活节奏的加快，零食已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。然而，对于糖友来说，零食的选择需要更加谨慎。因为有些零食，就像是“升糖炸弹”，随时可能引发血糖的急剧升高。今天，我们就来揭秘这5种...……更多
2024-04-13 10:18:00炸弹,零食,糖分,零食,血糖,食品
...的了，这是刻在我们基因里的东西。我们都知道一些零食热量高，营养低，而往往又控制不住对食物的渴望，真的是因为我们缺少自制力吗？食品中的盐糖脂就和毒品一样，在含量到达一定的临界点时，都会让人上瘾，分泌多巴...……更多
2023-10-12 11:04:00路数,照着,这是,食欲,食物,营养
...的油炸工艺，而是采用膨化技术，来减少油炸所带来的高热量、高脂肪等问题。此外还有品牌基于不同消费群体不断丰富的薯片新品类，探索薯片的新场景。实际上，新兴薯片产品的出现，可能也是品牌在面对当下的市场竞争时...……更多
2023-01-10 09:52:00薯片,发展,市场,薯片,零食,消费
...持人：常立萍核心提 示据《中国新闻周刊》报道，购买零食的时候，看似三等份的饼干，打开盒子发现中间凹进去一块；一片分装海苔里垫有大包干燥剂；箱装牛奶仅有5小盒，剩余两倍空间用纸板填充……种种方式只为了让商...……更多
2023-12-27 01:43:00零食,主持人,面积,零食,包装,消费
...了实现更有效的减肥效果，我们不仅需要减少高脂肪、高热量的食物摄入，还需对主食进行合理的选择和摄入。有人认为不吃主食是减肥的捷径，确实，短期内不吃主食可能会带来显著的体重下降，但长期如此，不仅会导致身体...……更多
2024-01-15 06:53:00减肥,减肥,主食,体重,热量,身体
...牛油果可以减肥这种说法并不科学，相对来说，牛油果的热量其实并不低，对于想要减肥的人来说，若是长期大量摄入这种水果，不仅不能加速体内的脂肪代谢，或还会导致体内的血液变得粘稠，严重影响正常的血液循环。不仅...……更多
2024-03-13 06:44:00肌肤,水果,槟榔,水果,牛油果,柿子
...，但实际上它们可能对健康产生误导。尽管人工甜味剂的热量低，但其长期使用的安全性和健康影响仍有待进一步研究。有些研究表明，长期摄入人工甜味剂可能影响人体对甜味的感知，并可能与体重增加、代谢异常等健康问题...……更多
2024-03-01 14:17:00泡面,垃圾,常见,食品,健康,食品
...减肥不反弹，要控制饮食，吃7-8分饱就行，避免摄入过多热量，不吃高热量的食物。早餐喝牛奶、豆浆等，中餐要营养丰富，吃肉质、蛋、蔬菜，饭后补充水果。晚餐尽量少吃或者不吃。养成定时睡眠、定时起床的习惯，不要熬...……更多
2024-02-16 14:31:00不反弹,减肥,减肥,运动,不反弹,热量
...但普通人“抄作业”也要避开误区。减肥的关键是形成“热量缺口”。简单来说，就是要控制摄入的热量，并通过运动等增加热量消耗，实现“摄入热量＜消耗热量”。从而推动脂肪分解，就是人们常说的“管住嘴，迈开腿”。...……更多
2024-02-23 06:01:00减肥食谱,食谱,普通人,作业,减肥,热量
...究显示，体重管理并非单纯依赖于是否吃晚餐，而是与总热量摄入和消耗的平衡密切相关。晚餐对体重的影响并不是直接的，而是间接通过影响总热量摄入来实现。例如，省略晚餐可能导致第二天过度进食，从而无意中增加总热...……更多
2024-01-30 11:43:00减肥,营养学家,学家,营养,权威,方式
...天必吃紫甘蓝、鸡胸肉等碳水含量低的食物，极少摄入高热量的食品。不仅如此，她还严格控制每天的盐和油的摄入量，每天只吃10克盐和5克油，这样才不会影响减肥效果。这种高强度的锻炼和严苛的饮食控制，着实令人叹为观...……更多
2024-03-08 10:11:00鲁豫,差距,运动,鲁豫,减肥,网友
...季节里，气温逐渐回暖，新陈代谢加快，身体更容易消耗热量。减肥的基本原理在于消耗更多的热量，使身体达到热量负平衡。这可以通过增加运动量、减少食物摄入量以及选择低热量食物来实现。减肥过程中，要注意保持营养...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...该适量食用花生。虽然花生富含营养，但它也含有较高的热量和脂肪。糖尿病患者过多食用花生可能导致血糖波动和体重增加，不利于血糖控制。高脂血症患者花生中含有较高的脂肪和热量，如果长期大量食用，可能加重血脂异...……更多
2024-02-07 06:23:00口感,花生,功效,美味,多种,营养
...结果揭示了新的身体反应！传统的减重理念认为，每日的热量摄入应该逐渐减少，晚餐则是一个重要的时间段。有人主张完全不吃晚餐，认为这样可以大幅度减少热量摄入，从而达到减肥的效果。然而，最新的研究却显示出了一...……更多
2023-11-28 10:19:00代谢,晚餐,证据,科研,团队,健康
...干预是科学减重的首选和基础措施第一条：超重/肥胖是热量摄入多于消耗造成的机体总脂肪含量过多，或局部脂肪含量增多及分布异常，减重需要控制饮食，增加身体活动。第二条：不健康生活方式是超重/肥胖的主要危险因素...……更多
2023-12-02 09:50:00肥胖,中国,共识,成人,建议,健康
本文转自：中国食品报从增量转向存量竞争量贩零食店以价换量抢市场份额零食销售旺季将至，降价却渐成主旋律。休闲零食行业经历了大流通—商超—专营店—电商—量贩五轮渠道变革后，每轮渠道变革都有赢家和输家。目...……更多
2023-12-19 10:08:00量贩,零食,份额,市场,零食,量贩
...化作用，有助于降低炎症反应和预防慢性疾病的发展。低热量樱桃是一种低热量的水果，每100克约含有63卡路里，这使其成为健康的零食选择。樱桃是热性还是凉性的？事实上，樱桃的性质并不是绝对的，而是取决于其品种、产...……更多
2024-01-15 06:06:00樱桃,天才,医生,樱桃,食用,健康
...决定减肥。第一次减肥——第一次减肥，奥普拉用的是低热量减肥法。她聘请节食减肥专家为她设计减肥计划，每天只吃刚超过1000大卡的食物。通过管住嘴，成功减到最初的125磅（56公斤），奥普拉开始对这种减肥法大加赞赏，...……更多
2024-03-11 06:55:00美金,减肥,奥普,减肥,热量,体重
...运动一日三餐、定时定量，晚餐不应吃得过多过饱；少吃零食、甜食和含糖饮料；吃饭应细嚼慢咽，可延长用餐时间；可先吃低能量的蔬菜类食物，借以充饥，然后再吃主食；酒不利于脂肪和糖代谢，应尽量少喝。除了饮食调节...……更多
2023-11-09 00:14:00肥胖,减肥,能量,肥胖,碳水化合物,膳食
...是放下，过多饮用碳酸饮料，会吸收过多糖分，产生大量热量，长期堆积，很容易引起肥胖。更为严重的是，过多饮用碳酸饮料，会增加肾脏的负担。 温馨提醒：一年一度的春节，是走亲访友和团圆的日子，只是不要把健康当...……更多
2024-02-09 10:19:00健康饮食,饮食,健康,食物,健康,饮酒
...平时不控制饮食吃的太多，特别是经常喜欢吃零食以及高热量高脂肪的食物，加速更年期女性消化功能的减弱，会导致身体过度肥胖。3.能量消耗减少女性在进入到50岁之后，也就意味着进入到了中年时期，此时肌肉含量将呈现...……更多
2023-10-12 06:24:00体重,控制,女性,体重,女性,身体
...害？导致肥胖。高糖饮食容易导致能量摄入过剩，多余的热量会转变为脂肪储存起来，从而导致肥胖。多项研究表明，儿童青少年时期的超重与肥胖会一直持续到成年，大幅度增加了成年期患心血管疾病、血脂异常、糖尿病、阻...……更多
2024-04-08 11:57:00甜蜜,孩子,高糖,饮食,食物,葡萄糖
...物质的摄入量减少，对脂肪的胃口更大，例如富含脂肪的零食。与吃早餐的人相比，不吃早餐的人食欲和饥饿感更高，饱腹感更差，胃饥饿素水平更高。不吃早餐会导致午餐或晚餐不健康的饮食习惯。经常不吃早餐的人往往会在...……更多
2024-01-19 10:07:00早餐,减肥,儿童,早餐,儿童,能量
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本文转自：人民网-上海频道“弯下腰，用左手这样抓一把稻子，镰刀要这样斜着割，收割好的水稻还要经过整理、晾晒、加工等工序
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为了丰富孩子们的假期生活，提高身体素质，弘扬中华武术文化，清镇市巢凤街道水晶西部社区关工委携手中国武术协会会员、贵州省武术协会理事赵老师特别开设了“习中华武术 强身心体魄”公益武术培训班
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近日，印江自治县中兴街道召开干部荣誉退休座谈会，以最温馨的仪式、最真挚的情谊欢送任永英、陈祥容两位干部光荣退休。座谈会上
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