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三九记得吃这3红3白,滋补身体,安稳过冬
...的功效。它不仅提供了人体所需的维生素和矿物质,而且热量较低,适合冬季保持身体健康的膳食选择。推荐做法:醋溜白菜食材:大白菜:1/2颗;青蒜:适量,切段;生姜:适量,切片;食用油:适量;盐:适量;白糖:适量...……更多
冬天脾胃养得好,来年春天少生病,建议多吃这5样,养出好脾胃
...吃这5样,养出好脾胃!快来看看吧,坚持每天吃一种,身体健康,活力满满。一、胡萝卜——胡萝卜西兰花炒虾仁做法:虾取出虾仁,去掉虾线,冲洗干净,再放进碗中,加料酒、胡椒粉抓拌均匀,腌制一小会儿。胡萝卜去皮...……更多
将苹果放入锅中煮,好处这么多!皮肤白嫩,脾胃强了,睡眠也更好
...的一部分。而在众多水果中,苹果无疑是一种常见又极富营养的水果,并且它价格便宜、耐储存,一次买30斤,放在阴凉通风的地方,吃一冬天没问题。苹果含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素C和纤维素,对身体健康有着...……更多
鲫鱼粥是一道口感绵软,非常适合中老年人食用的养胃汤水
...枸杞都是中草药中常见的滋补食材,而鲫鱼富含蛋白质和营养物质。将它们炖煮成汤水,能够养血安神、提高免疫力,缓解中老年人的胃部不适。具体做法如下:主料:鲫鱼2条(约500克)、当归6-8克、枸杞15克辅料:生姜3片、...……更多
三月之后,内行人爱吃“这份菜”,清甜又爽口,总吃不腻
...黑木耳的春季应季时蔬,不仅口感清脆,而且富含营养,热量较低,能够为身体提供能量补给,对于补肾强身、增进食欲、增强免疫力都有着积极的作用,让您在春天少生病,保持身体健康。这道美食不仅味道鲜美,而且兼具营...……更多
补脾超厉害的食物!比小米强多了,常吃补脾益胃,宁心安神睡得香
...道山药红枣丸子蛋花汤,不仅口感独特,而且富含山药的营养成分。山药富含黏蛋白、膳食纤维、维生素等,有助于调理脾胃,增强身体的免疫力。红枣则具有补血养颜的功效,使这道汤更加滋补。 推荐食谱二:山药胡萝卜炒...……更多
4道营养汤,不仅口感香浓暖心,还具有滋补身体的功效
...并增强免疫力,冬天进补是必不可少的。本文将推荐4道营养汤,不仅口感香浓暖心,还具有滋补身体的功效。让我们一起来看看吧!胡萝卜瘦肉汤胡萝卜瘦肉汤是一道简单易做又营养丰富的汤品。首先,将瘦肉切成薄片或细丝...……更多
冬天第一大补,不是牛羊肉而是它,不仅滋阴润燥,还补气血!
...更需要进补。冬天进补,一个要注意补营养,一个是补充热量,还有一个是补气血,这样才能温暖度过冬。气血足,血液循环就比较快,身体才能保持温暖,手脚不冰凉,如何补气血呢?推荐大家吃莲藕。天冷了,最补的不是牛...……更多
这三种食物不仅营养丰富,而且易于购买和烹饪,不妨多尝试一试
...物成为了很多老年人的选择,而且这些根茎类的食物不仅营养丰富,物美价廉,而且还有助于保持腿脚的灵活性,增强体质。在接下来的文章中,我将为大家介绍三种最适合冬天食用的根茎类食物:土豆、萝卜和山药。每种食物...……更多
在寒冷的秋冬季节,适当多喝一些汤品,对于保持健康十分重要
...,无论贫富,我们最该多喝一种汤,以帮助我们全面补充营养,为即将到来的冬天打好基础。这款汤就是胡萝卜山药肉片汤,它富含多种营养物质,具有温暖身体、增强抵抗力的功效。接下来,让我们一起了解一下这款汤的制作...……更多
山药中还含有大量的膳食纤维和黏蛋白,有助于促进肠道蠕动
...节。在这个季节里,人们需要特别注意保持身体的湿润和营养。而有一种食材,山药,被誉为秋季的滋补佳品,它不仅有着丰富的营养成分,还有助于排出体内的湿气和毒素,安神助眠,有益于身体健康。山药,又称淮山,是一...……更多
湿气最怕4菜,建议中老年人常吃,祛湿健脾,养脾胃又营养
...各种慢性疾病。因此,建议选择一些祛湿健脾、养脾胃又营养的食物,以维持身体的健康和平衡。以下四种菜品,不仅口味鲜美,而且具有祛湿健脾的功效,适合中老年人经常食用,有助于改善湿气引起的不适症状,促进身体健...……更多
山药的“死对头”,千万不要一起吃,吃了就是没病找病,建议了解
...药里含有一些特殊的成分,和这些食物一起吃可能会影响营养的吸收或者产生不适。 碱性食物,比如豆腐、豆浆等。因为山药含有淀粉酶,而碱性食物会使山药中的淀粉酶失效,减低山药的营养价值。富含维生素C的分解酶食物...……更多
坚持一周煲一次,不怕寒燥,不怕油腻,一口肉一口汤,超满足
...好的滋补养生效果。推荐食谱:【猪蹄莲藕汤】莲藕的低热量、高纤维的特点,使其成为一种健康、清淡的食材,适合各类人群食用,特别是追求健康饮食的人士。莲藕是冬季滋阴润肺的好食材,用莲藕和猪蹄一起炖汤,也是不...……更多
过量摄入面条和米饭不仅导致营养不足,还可能导致血糖升高
...条和米饭作为早餐,他们习惯了节俭的生活方式,早餐的营养补充很少受到关注。过量摄入面条和米饭不仅导致营养不足,还可能导致血糖升高。因此,我们非常需要保证老年人的早餐营养均衡多样化,以维护他们的身体健康。...……更多
山药是秋季常见的健康食材,具有益气补肾、养阴润燥的作用
...下面,我将为大家推荐几道基于这些宝贝的美食食谱,既营养又美味。白萝卜炖羊肉白萝卜和羊肉都是我们在秋季常见的食材,它们都具有清热解毒的效果,对于润肺养生非常有帮助。下面,为大家介绍一道美味的白萝卜炖羊肉...……更多
山药作为一种健脾养胃的食材,具有独特的特点和丰富的营养价值
...分钟的时间就可以煮熟,简单又方便,而且还有着丰富的营养价值和健脾养胃的功效。下面让我们一起详细了解一下吧。山药的特点山药是一种非常有营养价值的食物,被公认为是健脾养胃的良品。它的味道清淡,易于消化,非...……更多
减肥最重要的4件事,想要瘦下来你一定要做到,记得收藏好
...了实现更有效的减肥效果,我们不仅需要减少高脂肪、高热量的食物摄入,还需对主食进行合理的选择和摄入。有人认为不吃主食是减肥的捷径,确实,短期内不吃主食可能会带来显著的体重下降,但长期如此,不仅会导致身体...……更多
秋天是“祛湿黄金期”,不妨多吃这3菜,祛湿散寒,安稳度秋冬!
...寒作用的蔬菜。今天,就让我们一起了解一下这些蔬菜的营养价值,并学习如何制作美味的菜肴。一、山药山药,又称淮山,是一种常见的蔬菜,被誉为湿气“最怕”的蔬菜之一。山药富含膳食纤维、维生素C、钙、铁和多种氨...……更多
4种食物,冬天养肾要多吃,营养好吃还不贵,补肾壮阳,增强免疫
4种食物,冬天养肾要多吃,营养好吃还不贵,补肾壮阳,增强免疫想要身体健康,就要学会养生,养生要遵循季节变化,冬季要养肾。冬天气温低,养肾可以促进新陈代谢,提高人体免疫力,能更好地保暖抗寒,还能提升阳气...……更多
这款汤水口感鲜美,富含养分,能够改善脾胃湿热
...加入适量的盐调味即可。这款汤水味道鲜美,富含丰富的营养物质,不仅能够滋养脾胃,还能增加食欲,适合整个家庭共同享用。二、“山药排骨胡萝卜汤”是一款以山药、排骨和胡萝卜为主要材料的汤品。除了山药和排骨的营...……更多
这道山药鸽子汤不仅口感鲜美,而且滋补身体,提供丰富的营养物质
...背景引言(500字)秋冬时节,气温骤降,人们需要更多的营养来保持体力和抵抗寒冷。尤其是中老年人,他们的身体机能逐渐衰退,需要更加注重饮食来保持健康。然而,许多中老年人偏好米饭和馒头这样的主食,认为吃饱了就...……更多
呼吸道感染高发,建议少吃4种发物,多吃5种高蛋白食物,增强抵抗
...其他好吃的做法,都能为这天的学习和工作,提供能量和热量。推荐做法:酱汁菠菜炒鸡蛋准备食材:鸡蛋和菠菜。 1、菠菜洗净,放入开水锅中烫15秒,捞出控水后切碎。2、4个鸡蛋打入碗中,菠菜碎倒入鸡蛋液中拌匀,加入...……更多
“山药”不能随便吃?医生:这4类人平时尽量远离,别再傻傻去吃
...面的营养供给。除了药用和营养价值外,山药还是一种低热量、低脂肪的主食选择,100克山药仅有56大卡的热量,而且其碳水化合物含量略丰富,每100克含有11.6克的碳水化合物。 这种低热量、高营养的食材非常适合减肥人士和...……更多
春不养肝,满脸是斑,春天必喝四道养生汤,清肝明目,滋补养生
...常见的清润养颜汤品,以银耳、雪梨和红枣为主要材料,营养丰富,味道清甜。银耳富含胶质和多种氨基酸,有滋阴润肺、养颜美容的功效;雪梨含有丰富的维生素C和矿物质,有清热润肺、生津止渴的作用;红枣具有补血养颜...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
...感。(3)毛豆煮熟后也可与其他蔬菜搭配炒制,增加口感和营养。二、杏仁杏仁是一种营养丰富的坚果,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维以及维生素E等营养成分。杏仁性平、味甘苦、入肺、大肠经,具有润肺止咳、...……更多
暖身御寒待春归
...11月至12月采挖的山药,其富含淀粉、纤维素、蛋白质等营养成分,具有补脾养胃,润肺止咳的作用,大寒节气多吃些山药不仅可以滋润身体,还能补充多方面营养。今天我们就来分享一道山药炒木耳。山药外皮刮干净后切成均...……更多
肝脏偏爱这5种菜,春天吃润肺降火,护肝养颜
...可以适量增加干辣椒的用量。三、花菜: 花菜是一种低热量、高纤维的蔬菜,富含维生素C、维生素K和叶酸,有助于提高免疫力、促进血液循环和维持健康的皮肤。花菜中还含有硫化物和植物化合物,具有一定的抗炎和抗氧化作...……更多
红薯、芋头、山药,减肥时应该选择哪个?营养师都说清楚了
...个关于味觉的选择,更是一场营养学的较量。1.红薯:低热量的饱腹选择红薯,作为一种常见的根茎类食物,因其低热量和高纤维的特性,在减重饮食计划中备受推崇。每100克红薯大约只含有86千卡的能量,但同时提供了约3克的...……更多
入秋后,再忙也别忘吃,一健脾胃,二滋肾,三益肺
...,——山药就是一种理想的秋季进补食材,它富含丰富的营养成分,被誉为“秋季第一补”。今天大强用山药给大家推荐2道营养美食食谱,供大家参考。推荐食谱:山药面鱼汤一根山药,清洗干净后削去山药皮,切成厚厚的山...……更多
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地表最强“狗尾草”浙江农业刷新粟米最高亩产纪录!
生活在都市丛林,常有人自嘲“四体不勤、五谷不分”,那么,“五谷”是啥?《孟子·滕文公》提出五谷:稻、黍(shǔ)、稷(jì)
2024-11-21 16:12:00
肥胖和超重,真的可能导致“怀不上”
可能很多备孕新手都听过:备孕期间,很重要的就是回归健康的生活方式,夫妻双双回去先把肥减。没错,肥胖和超重,真的可能导致“怀不上”
2024-11-21 16:32:00
结扎好多年了,输卵管还能再通吗?
随着生育政策的放开,许多家庭又有了再生育计划,这让既往进行输卵管结扎的女性朋友犯了难。做了结扎了,还能再生吗?有什么方法呢?结扎好多年了
2024-11-21 16:34:00
一不小心就流产了,这到底是咋回事?
备孕-怀孕-养胎-生子,任何一个环节都要顺利衔接,我们才能迎来可爱的天使。然而,自然流产几率不低,今天来看看到底什么原因容易引起流产?1
2024-11-21 16:35:00
积极备孕好几个月没怀,是哪出问题了?
备孕的夫妻应该都期待“一击即中”,一次达到怀孕目的。但备孕好几个月没怀上的也不在少数,这是正常的吗?一般在正常的夫妻生活中
2024-11-21 16:36:00
2024中华美食荟•首届中国(泉州)丝路小吃节11月底举办 2024-11-21
中国消费者报北京讯(记者王小月)11月20日,2024中华美食荟•首届中国(泉州)丝路小吃节新闻发布会在京举办。活动由中国烹饪协会
2024-11-21 17:13:00
全光塑领航医院之一:尖峰眼科的屈光科全光塑体验中心
对于“眼镜一族”来说,冬天无疑是一个充满“雾蒙蒙”烦恼的季节。冬天从室外到室内,眼镜起雾……和朋友吃一顿热腾腾的火锅,眼镜起雾……想喝一杯暖暖的咖啡
2024-11-21 17:17:00
北京嘉佩乐医院:平价不平质让病人满意
近日,北京嘉佩乐医院收到一封非常真诚、满怀感激的患者感谢信。并且是患者手写的,分外用心。从信的字里行间都能感觉到,她对北京嘉佩乐妇科医院医护人员的感激和钦佩
2024-11-21 17:17:00
行业认证·安享健康|诺金®百合固金片连续6年蝉联中国家庭常备药上榜品牌
为积极响应广大民众对家庭健康防护的需求,并汇聚医药健康行业的领军企业力量,11月19日,在备受瞩目的“第89届全国药品交易会”前夕
2024-11-21 17:18:00
好医生康复新液:时令美食也伤胃,别忘了避开这些饮食雷区
如今正是山楂、柿子、板栗等时令美味大量上市的季节,但食用过量或搭配不当可能会引发消化不良、胃痛、胃胀、腹泻等不适症状。好医生康复新液提醒您
2024-11-21 17:19:00
5ml精准剂量,乐药师藿香正气口服液护航孩子健康
随着冬季的脚步悄然而至,气温急剧下降,孩子们因体质娇嫩,更易受到肠胃不适和风寒感冒的困扰。在这个关键时刻,乐药师藿香正气口服液作为一款备受信赖的传统中药制剂
2024-11-21 17:19:00
济南童康儿童医院赖兴兵:孩子注意力不集中怎么办?这几个提高专注力的小游戏简单又有趣,建议收藏!
注意力是孩子认识世界的第一道大门,是感知觉、记忆、学习和思维等不可缺乏的先决条件。注意力不集中,易分心,是很多孩子具有的特点
2024-11-21 17:20:00
郭颖博医生:简简单单五步走,辅助肾病恢复,让全身经络通畅
步行是许多医生向肾病患者推荐的一种可操作性强、对身体有益的有氧运动。最近在《欧洲预防心脏病学杂志》上的研究向人们证实了步行的好处
2024-11-21 17:20:00
洛芙®联苯苄唑溶液、丽芙®吡美莫司乳膏入围“2023-2024家庭常备药”榜单
2024年11月19日下午,备受瞩目的“2023-2024家庭常备药”上榜品牌活动在武汉第89届全国药品交易会期间揭晓
2024-11-21 17:20:00
一医一患一诊室 合肥军海医院诚信建设现代化医院
在治疗疾病的时候,广大患者不要听广告,一定要选择专门治疗相对应症状的医院,能够理性判断医院是否有专业资质。先进的处理设备在一般正规的专业医院
2024-11-21 17:21:00