- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...麦片30克，火龙果100克，无糖酸奶2袋，无糖豆浆粉1袋，纯牛奶20毫升制作步骤:第一步:准备一个小玻璃碗，底部先铺一层15克的燕麦片，再淋入10毫升的纯牛奶把燕麦片浸湿，然后倒入一袋无糖酸奶，再铺上一半的火龙果块，最后...……更多
2024-06-26 17:09:00热量,早餐,身材,营养,燕麦,纯牛奶
...绝对美味！主要材料有这些：燕麦、鸡蛋、苹果、白糖、纯牛奶、低筋面粉，还有黑芝麻。咱们来一起看看，首先是燕麦，这可是早餐的好选择。接着是鸡蛋，营养丰富，每天都不能少。还有苹果，脆甜可口，补充维生素。白糖...……更多
2024-05-16 14:10:00粗粮,中老年,血管,燕麦,粗粮,美味
...“因人群而异”——正常成人/儿童青少年——推荐全脂纯牛奶全脂纯牛奶以生牛乳为配料，完全保留了牛乳的各种营养物质，味道新鲜纯正。为成人提供钙质、优质蛋白及其他矿物质和维生素。几乎涵盖了满足儿童青少年生长...……更多
2024-12-09 10:50:00营养师,早餐,话说,营养,牛奶,乳糖
...更美味。牛奶燕麦果粒粥的做法1、食材清单主要食材：纯牛奶五百毫升、燕麦片五十克、葡萄干二十克2、牛奶燕麦果粒粥的做法食材处理：葡萄干用清水泡两分钟，然后沥干水分备用加热牛奶：在锅里加入牛奶和燕麦和葡萄干...……更多
2024-05-30 09:19:00燕麦,燕麦粥,果粒,上一,美味,牛奶
...热烤箱，香蕉压成泥，加入燕麦片，一个鸡蛋，倒入适量纯牛奶搅拌均匀。2、装盘铺匀，表面铺上一层香蕉片，撒上各种果干，然后入烤箱烤下200度30分钟即可。低脂饱腹，作为早餐或者下午茶都特别棒。★红薯燕麦粥
1、红薯...……更多
2024-02-25 06:50:00燕麦,吃法,易学,早餐,营养,燕麦
...成指数也低，还可以补充钙。建议糖友尽量选择不含糖的纯牛奶或原味酸奶，最好是轮换来喝，营养互补。2、谷类食品虽然包括大米、小米在内的主食，升糖指数并不低。但并不代表糖友早餐不适合吃谷类食品。比如全麦面包...……更多
2024-06-28 10:32:00血糖,波动,早餐,建议,早餐,血糖
...制热量的摄入。4️⃣下午加餐（150大卡）一把坚果+一杯纯牛奶下午可以吃点坚果和无糖酸奶，补充一些蛋白质，给身体提供能量。5️⃣晚餐（400大卡）一拳头糙米饭+一碗煮白菜、蒜蓉生菜、煮菜心三选一+一碗冬瓜虾仁汤晚餐...……更多
2023-05-29 05:37:00食谱,参考,太油,蛋白,鸡胸,无糖
...且第一个成分也是该饮品中最多的，绝大多数都是水。而纯牛奶是性价比最高的，钙含量丰富还不用担心多余的热量，若肥胖和慢性疾病人群还可以选择低脂牛奶，也不失为一个好的选择。乳糖不耐受也可以选择牛奶：比如舒化...……更多
2024-11-14 09:11:00牛奶,一杯,乳腺癌,乳腺,牛奶,饮品
...要控制在二两左右。早餐辅食建议搭配蛋白质，比如脱脂纯牛奶、无糖豆浆，用一个水煮蛋替代也行。维生素、矿物质补充，建议吃一些蔬菜。给大家推荐几道早餐食谱：一袋牛奶+一个鸡蛋+一片面包，还可以加点奶酪或两片酱...……更多
2024-08-24 06:30:00早餐,血糖,变化,血糖,早餐,糖尿
...仅要满足口腹之欲，还要注重健康饮食的选择。油炸、高热量的早餐固然美味，但是长期食用会给身体带来负担，推高体重。因此，为了既可以吃得饱又能保持身材，我们需要选择一种清道夫般的早餐，也就是燕麦。它在早餐选...……更多
2023-11-02 06:50:00燕麦,清道夫,肠道,早餐,地位,选择
...转比较早，而且新陈代谢的时间比较长，所以每天消耗的热量和脂肪多，有利于维持身材。02吃早餐时尽量少喝大米粥大米是日常生活当中比较常见的主食，其中有脂肪、蛋白质、碳水化合物、b族维生素等，碳水化合物是淀粉，...……更多
2024-11-01 13:27:00大米粥,大米,早餐,食物,建议,燕麦
...在面包或燕麦粥上等方式食用，口感香浓，营养丰富。3.纯牛奶纯牛奶是钙的优质来源，含有丰富的钙、蛋白质和维生素D，对骨骼健康至关重要。维生素D能够促进钙的吸收，提高骨密度，有助于预防骨质疏松。每天适量饮用牛...……更多
2024-10-31 08:20:00腿脚,骨骼,年纪,健康,骨骼,健康
...腾、甜滋滋的红豆薏米粥就好啦！接下来咱们再倒250毫升纯牛奶进去，给它搅和搅和，红豆薏米牛奶粥就搞定啦！加了牛奶的粥，吃起来更香更滑，营养也超级丰富，真是美味又健康！ ……更多
2024-05-19 06:48:00一日三餐,早餐,最为,食物,营养,健康
...以放心选择。第1天能量：436千卡全麦金枪鱼三明治120克纯牛奶1包关东煮冬笋1块萝卜1块海带丝1份魔芋结1份第2天能量：442千卡脆海苔金枪鱼沙拉饭团鸡蛋1个黄瓜1根中杯无糖拿铁第3天能量：406千卡牛肉芝士汉堡关东煮鸡蛋中杯...……更多
2024-02-21 09:26:00早餐,汉堡,便利店,食谱,跟着,早餐
...砂糖以及大量香精，蛋白质的含量并不高，营养也不能与纯牛奶相提并论。长期喝这种乳饮料并不能为身体提供营养，甚至因为糖分过多，还会增加肥胖、龋齿等健康问题，尤其影响孩子的成长。2、调味乳
早餐奶、红枣奶、巧...……更多
2023-11-11 19:57:00真假,牛奶,技巧,牛奶,蛋白质,蛋白
...、奶香盘阳饼1、盆中放入面粉300克，酵母3克搅散，用1盒纯牛奶和面，边倒边搅拌，搅拌至没有干面粉，加入植物油10克，不沾手，面更加柔软好起酥。揉成光滑的面团后盖住，密封发酵。2、一个小时以后，面团里面都是蜂窝眼...……更多
2024-02-02 13:39:00别为,隐患,早餐,疾病,切成,盆中
...麦牛奶、花生牛奶、巧克力牛奶、早餐奶等。其实都没有纯牛奶补钙效果好，可以满足正常补钙需求。 ……更多
2024-08-07 06:48:00牛奶,中老年人,结果,牛奶,骨质疏松,补钙
...大概是因为乳糖不耐症，这个时候，酸奶就会更适合你。纯牛奶在发酵过程中，由于微生物参与，一部分的乳糖被分解，有效减少肠道分解乳糖的分担，这个过程不仅使得奶中的B族维生素含量有所提高，更存在有数量众多的益...……更多
2023-04-21 23:05:00上班族,牛奶,巴氏,酸奶,奶制品,乳糖
...撑起一片天。推荐食谱：燕麦条食材准备：燕麦片80克、纯牛奶100克、面粉300克、酵母3克、鸡蛋2个、白砂糖20克、黄油或色拉油20克、红枣适量制作步骤：步骤一：燕麦的初步准备
取80克燕麦片置于碗中，缓缓注入清水，轻轻搅...……更多
2024-08-21 06:31:00燕麦,天都,做法,鸡蛋,最好,燕麦
...稳定了血糖的平衡，从而给机体提供了活力。2.白水煮蛋+纯牛奶鸡蛋煮熟即可食用，鸡蛋和牛奶的搭配，首先毋庸置疑的就是可以增强胃的饱腹感，鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、维生素等，牛奶中也含有大量的蛋白质，食用鸡蛋可...……更多
2024-03-12 13:30:00早餐,美味,能量,早餐,机体,物质
...饼干是很多人选择的早餐，节约时间还美味，再加上一袋纯牛奶或者是早餐奶，看起没有问题。但饼干的营养价值只有热量比较突出，营养密度极低。而选择早餐奶的话，它属于植物奶的一种并不是良好的奶制品来源，其中还会...……更多
2024-11-24 09:21:00老得,早餐会,早餐,吃法,健康,早餐
...、健身的话题始终在网络上热度不减。“一勺生可可粉＋纯牛奶＋半瓶酸奶或两勺燕麦，饱腹感很强！”“掉秤天花板！生可可燕麦让我一个月瘦6斤”……图片源于网络 图文无关近日记者注意到，社交平台上一些博主自制的“...……更多
2024-01-15 11:13:00可可粉,天花,天花板,可可,智商,减肥
...，可以让我们更好地瘦下去，还能有一个健康的身体。01热量缺口基础代谢是指我们人体为了维持体温、呼吸、心跳等基本的生命活动而消耗的热量。也就是说，我们什么都不做，就静静地躺着，也可以消耗这么多的热量。我们...……更多
2024-08-06 06:14:00一日三餐,身材,科学,热量,消耗,食物
...首先，随着天气变冷，人们的运动量会减少，同时食物的热量摄入量也会增加。如果摄入过多的热量无法及时消耗，就会转化为脂肪堆积在体内，导致肥胖。因此，在冬天时，我们应该坚持锻炼，增强体质，消耗多余的热量，才...……更多
2024-01-09 11:39:00高蛋白,王道,均衡,早餐,营养,健康
...太多，吃了之后不利于身体的消化与吸收。瓜子是一种高热量食物，人们在减肥的过程当中吃太多瓜子会直接影响减肥效果，想要加快减肥进程，那么一定要控制瓜子的食用量，每天尽量保持在食用50克瓜子范围内。吃太多瓜子...……更多
2023-03-16 20:48:00主食,快餐,减肥,热量,燕麦,减肥
...中午产生剧烈的饥饿感，很容易使人不知不觉摄入过多的热量，并使肝脏的负担增加，导致脂肪在肝脏堆积，进而增加脂肪肝的发病风险。医生提醒：不只是大米粥，这5物也要少吃1.泡面虽然泡面的口感独特，但泡面在制作的过...……更多
2023-04-17 16:04:00一文,大米粥,大米,早餐,解答,说法
...真正的“牛奶”哦。市面上销售的奶制品，种类繁多，有纯牛奶、调制乳、乳饮料几种。家长们在买的时候一定要擦亮眼睛，看配料表。*纯牛奶，配料表上只有“生牛乳”。而调制乳就不一样了，它是以不低于80%的生牛羊乳或...……更多
2024-06-04 09:16:00早餐,孩子,孩子,早餐,家长,速冻
...选择。推荐菜谱：燕麦牛奶粥
所需材料：燕麦片50克、纯牛奶250毫升、蜂蜜或枫糖浆适量（根据个人口味调整）、坚果碎、新鲜水果丁少许（装饰用）制作步骤：01.将燕麦片放入小锅中，加入少量清水（约燕麦片的两倍量），...……更多
2024-07-24 10:09:00西红,一名,健康食品,西红柿,食品,健康
...食用两次即可，可以和白米粥、馒头搭配一起吃。第二种纯牛奶，对于大多数中老年人来说，最合适的食物中一定有纯牛奶。不仅含有丰富的蛋白质，还有丰富的钙，可以促进骨质的吸收，有着强健骨骼的作用。对于容易腿疼或...……更多
2024-05-20 10:43:00早饭,老年人,早点,鸡蛋,医生,老年人
...很多人认为，在减肥时期，馒头和米饭是万万不能吃的，热量太高会导致长胖。但事实却并非如此，米饭和馒头都是可以吃的。即使想要用节食的方法减肥，也要掌握正确的方法，日常中减少食量，不再吃主食后，伴随着时间的...……更多
2023-01-24 13:06:00主食,米饭,热量,减肥,螺蛳,凉皮
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民日报我国还处于流感季节性流行期流行强度总体呈下降趋势本报北京2月17日电 （记者白剑峰）国家卫生健康委17日召开新闻发布会
2025-02-18 06:02:00
本文转自：人民日报上海乳腺癌患者积极参与龙舟运动和志愿服务齐力划桨，拓宽生命的航道（民生一线）本报记者 荣 翌 巨云鹏粉红丝带龙舟队队员在训练
2025-02-18 06:04:00
总说，意外不知道什么时候会降临。春节前夕，67岁的钱先生（化名）万万没想到，一次常规的牙齿治疗让他险些不能在家过个团圆年
2025-02-18 06:38:00
编者按：为深入学习贯彻党的二十大精神，全面落实新时代党的建设总要求，充分发挥离退休干部示范党支部在凝聚银发力量、传承红色基因中的引领带动作用
2025-02-17 18:24:00
本文转自：人民网-云南频道【旅居云南·诗意栖居】云南普洱曼海：探索共享旅居新模式人民网记者 刘怡年近70岁的熊献贵、赵发英夫妇成为了云南省普洱市联珠镇曼海村的“新村民”
2025-02-17 19:24:00
都市快报讯 继开化清水鱼、开化青蛳被央视挖掘后，上周末，朱熹白腊肉亮相中央广播电视总台CCTV-2、央视频播出的《中国美食大会》第四期节目
2025-02-17 19:28:00
2月16日，春寒未散。即将离家返校的大学生李希雨裹紧外套，快步走进街角的奶茶店，扫码、下单，提走4杯热乎乎的奶茶，打包带回家与家人分享
2025-02-17 19:41:00
潮新闻讯 近日，温州市妇幼保健院公布2024年婚检大数据。数据显示：2024年温州市结婚登记人数2.85万人，参与婚检共2
2025-02-17 23:01:00
本文转自：人民网-湖南频道“水上漂”转“土里生”。蓝玉春摄当前正值烤烟二段育苗的关键时期，江华瑶族自治县各乡镇的烤烟种植户正抢抓有利时节
2025-02-17 18:43:00
江南时报讯 近来火爆的《哪吒之魔童闹海》大家看了吗？电影票房不断攀升，但很少有人知道导演饺子是毕业于名牌药学专业，他巧妙地将药物代谢路径转化为动画叙事逻辑
2025-02-17 20:25:00
江南时报讯 新学期的上课铃声已经响起，“神兽们”纷纷重返校园，家长们是不是都在暗暗窃喜？苏州市相城区黄埭镇社区卫生服务中心提醒各位家长
2025-02-17 20:25:00