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冷天,多喝一些热汤,对我们身体也是有很好的养生
...暖了我们的身体,还有一定的驱寒好处。冷天,多喝一些热汤,对我们身体也是有很好的养生,特别是中老年人,年纪大身体也比较虚弱,多吃一些面汤对身体非常好。我们今天来分享一道面线汤,面线汤主要由面线跟其他的食...……更多
它是天然的“化痰王”!冬季煲汤喝,润肺化痰利咽,正当季别不懂
...盛入碗中,即可食用。青橄榄也是可以搅碎了吃的。这道热汤营养丰富,搭配了青橄榄的清香和石斛麦冬的滋补效果,适合在寒冷天气中食用,有助于滋润肌肤、增强免疫力。冬季可以常煲给家人喝,老少皆宜哦。它是天然的“...……更多
冬天就要吃热汤面,暖心暖身还暖胃,六种热乎汤面做法,建议收藏
...暖胃又解馋。五、油泼面: 油泼面是一款简单而美味的热汤面,主要以热油浇在面上,再加入各类调味料,如蒜末、香菜等。油泼面有浓郁的香气和麻辣的口感,是一种麻辣暖胃的美食。即使在寒冷的冬天,一碗热气腾腾的油...……更多
中老年人常食用白萝卜叶可达到一补钙、二润肠、三抗衰老的功效
...适量摄入白萝卜叶可以促进身体的整体健康。 萝卜叶的养生食谱为了让更多的人了解和充分利用白萝卜叶的营养价值,下面介绍两道营养丰富的养生食谱,供大家参考和尝试。1、酸菜萝卜叶主要食材:萝卜叶、大蒜、青红线椒...……更多
细数过去5年3·15最炸裂新闻,现状令人深思!
...第几代,发挥作用的方式是相同的。瘦肉精是事实可以对身体造成伤害的。如果你吃到的羊肉内还残留着较高剂量的瘦肉精,那可能会引起急性中毒症状,具体症状包括:恶心、头晕、肌肉颤抖、心悸、血压上升等。后续进展:...……更多
马学明:拉面汤底“创出”新花样
本文转自:海东日报□本报记者 赵新秋 摄影报道10月16日,地处西宁市城西区唐道637的青谱牦牛拉面馆里客流不断、座无虚席。“2013年,我把在天津打拼了多年并且生意火爆的店面出售后回到青海发展,当时为了找专业的人研...……更多
寒冬养生美食有哪些?锦观新闻直播间为您解答
...的食物之一,除此之外,红枣、桂圆、玫瑰花、枸杞之类热汤热饮也能起到御寒滋补的作用。蛋白质维生素含量丰富冬季吃羊肉温中健脾冬天是一年中最寒冷的季节,也是一年之中最适合通过食物来进补的季节。张洁怡告诉记者...……更多
一通便,二杀菌,三清血管,四增免疫,冬天要多吃,鲜美又营养
...变大后,再将火打开,蒸十五分钟就好了。 【蒜黄肉丝热汤面】1、准备一些瘦肉,切成细长条的形状,放到碗里,加一点生抽,生粉,再加一点姜和玉米油,搅拌均匀腌十分钟。 2、准备一把新鲜的蒜黄,经过摘和洗之后,仅...……更多
六种具有补肾壮阳功效的养生粥,让您在生活中,轻松调理身体
推荐以下六种具有补肾壮阳功效的养生粥,让您在繁忙的生活中,轻松调理身体,焕发活力。黑豆核桃粥1.黑豆核桃粥:材料:黑豆50克,核桃肉30克,小米、冰糖适量。做法:黑豆洗净用清水浸泡15分钟;核桃肉洗净备用;小米...……更多
银耳汤过夜了热一热还可以吃么?冬天要多喝5款汤,红润有光泽
...,更是健康、营养和心灵的护理。在冷冽的冬日里,一碗热汤既是对抗寒冷的武器,也是滋养身心的良方。 五款适合冬季的养生汤1.银耳红枣汤:美颜抗衰的甘甜秘诀银耳红枣汤,一款传统的养生佳品,特别适合冬季饮用。银...……更多
它既可以润肠,又能养颜,更有解毒的功效
寒冷的冬天,是人们养生的黄金季节。而在这个季节里,有一种蔬菜被誉为“冬天的养生宝藏”,它既可以润肠,又能养颜,更有解毒的功效。这种食材就是大白菜。大白菜,是冬季里最受欢迎的蔬菜之一,不仅口感鲜嫩,而...……更多
秋天养生小贴士:多吃助眠的食物,合理作息
秋季养生小贴士:睡前吃油麦菜,保持好睡眠金秋十月,正是秋高气爽的时候。然而,随着天气的逐渐转凉,许多人常常出现失眠的情况。失眠的人晚上难以入眠,导致白天精神不振,影响工作和生活。而对于这个问题,我们...……更多
西红柿鸡蛋面分享给大家,做给孩子和家人吃,饱腹又养胃
...把它做成面汤更是让人欲罢不能,特别是在冷天,喝一碗热汤更舒服。【食材】西红柿一个、鸡蛋两颗、 【做法】1.西红柿表皮划十字刀口,先用开水烫2分钟,这是去皮的小技巧,再把西红柿切成小丁,鸡蛋打入碗中搅散。2....……更多
妈妈牌卤面
...要盖上锅盖的,锅里的水开了,面由硬到软,再到糊了,面汤由清变得浓稠,再加入抓了地瓜粉的瘦肉片,还有芥菜,再盖上锅盖,等芥菜也煮软了,面汤冒泡发出“咕噜咕噜”的声音时,就可以关火了。起锅前,加入葱头油和...……更多
喝汤如果喝不对,“养生汤”变成“伤身汤”
...,同时还会增加心血管和肥胖的风险。第二种:刚出锅的热汤,很多人认为刚出锅的热汤最营养,觉得越烫越好,凉了就不好喝了,殊不知这种喝热汤的做法会烫伤我们的食道黏膜和胃粘膜,长期如此很可能引起胃炎、食道癌等...……更多
春天“除湿黄金期”,每周多喝2碗汤,健脾祛湿,一身轻松有活力
...湿气问题,从而轻松拥有活力四射的身心状态。1、除湿养生第一碗:红豆薏米汤 “除湿黄金期”中,红豆薏米汤可谓是一道佳肴。将红豆和薏米清洗干净后,浸泡数小时,使得豆子变得柔软易烂。煮制时,大火烧开后转小火慢...……更多
春天要“祛湿”,建议常喝4碗“祛湿汤”,健脾祛湿,健康过春!
...为了我们每个人都需要面对的问题。“祛湿”就成了春季养生的关键词。传统中医认为,湿气是导致身体不适的主要原因之一,而春天正是调理身体,祛除湿气的最佳时机。通过饮食来调理,不仅能够有效祛湿,还能增强我们的...……更多
建议中老年人常吃这5样叶酸菜,头脑灵活,身体更强壮
...中老年人的健康问题日益受到关注,其中包括头脑灵活和身体强壮。在日常饮食中,摄入足够的叶酸是维持健康的重要因素之一。叶酸不仅对大脑的正常功能和认知能力至关重要,还有助于预防贫血、保护心血管健康。为了帮助...……更多
胆结石术后吃什么好
...律的饮食,少吃油腻食物。长期高蛋白、高脂饮食会导致身体摄入过量胆固醇,容易产生胆固醇结石;另外,过度节食会导致胆汁中各成分比例紊乱,这就致使胆固醇很容易析出形成结石;长期不吃早餐也是导致胆结石的一大元凶...……更多
春季大量上市,一润肺,二养胃,三排毒,随手一炖,营养美味
养生传统:春季调养以山药为主春季是养生的最佳时机,万物生长,天气回暖,补阳气、养肝气成为关键。山药作为一种具有高营养价值的食材,被誉为润肺健脾的佳品。山药富含纤维素和黏蛋白,能够保护血管、润肺止咳,...……更多
雪梨的清甜与莲藕的鲜美完美结合,口感极佳,对身体非常有益
...!青橄榄瘦肉石斛汤 青橄榄瘦肉石斛汤是一道美味兼具养生功效的汤品。青橄榄是低热量、高纤维的食物,适合追求健康饮食的人群。它富含维生素C和抗氧化物,有助于提升免疫力。瘦肉含有优质蛋白质,对肌肉修复和增长有...……更多
多吃一些瘦肉,不仅能满足口腹之欲,还能给身体带来营养和滋补
...烧鸡翅。(二)虫草花香菇蒸鸡 虫草花香菇蒸鸡是一道养生滋补的佳肴。将鸡腿切块,加入虫草花和香菇,然后加入适量的姜丝、蚝油、料酒、生抽和淀粉腌制,摆放整齐后撒上枸杞或红枣。随后,将蒸锅加热蒸20分钟,即可...……更多
分享5种好喝也适合秋季饮用的营养汤,希望大家能喜欢
...需要特别注意保暖,尤其是手脚,常常感到凉冷,而一碗热汤不仅可以暖身,还能温暖胃,为我们的身体注入一股暖流。热汤不仅仅是食物,更是一种对于身体的呵护。无论是骨头汤、鸡汤、菌菇汤还是海鲜汤,热气腾腾的汤品...……更多
这四种食物都是秋季中老年人健康养生的不错选择
...作为一餐的营养美食。这四种食物都是秋季中老年人健康养生的不错选择。它们不仅可以帮助驱寒保暖,还能增强体质、润燥的同时,滋补身体、促进排便和消化。建议中老年人在秋季合理搭配这些食物,并根据自身情况进行饮...……更多
病毒卷土重来?建议多喝4种汤,润肺止咳,增强免疫,早喝早受益
...的季节,正是调养身体,增强免疫力的好时机。而在众多养生方法中,喝汤无疑是最简单、最有效的一种。在这个时候,如果有一些特别的汤能帮助我们润肺止咳,增强免疫力,那将是非常及时的。想想看,在这样一个充满不确...……更多
冬季如何保持健康?医生分享,这些方法让你远离感冒
...康的热量来源包括全谷物、坚果和富含健康脂肪的食品。热汤和热粥也是优选,既可暖身又能补充能量。5.适量运动适量运动可促进血液循环,自然提升体温。如室内健身操、瑜伽或简单的居家锻炼都是不错的选择。6.避免突然...……更多
养生专家教你寒冬如何“病从口防”
...大家更好地度过这个冬天?为此,本报记者特别邀请晚报养生顾问、福建省人民医院临床营养科梁艳彬医师来给大家讲讲“健康饮食防寒冬”。梁医生表示,科学合理的健康饮食首先要做到食物多样化,《中国居民膳食指南(202...……更多
如果粥没喝对,不仅对身体会造成伤害,还有可能会致癌
...不喝这“2种粥”,一种致癌,一种伤胃,很多人以为是养生,那就大错了。第一种:刚出锅的热粥,经常喝太烫的粥,会刺激食道,容易损伤食道黏膜,黏膜反复修复,造成黏膜坏死,长期吃烫食(65℃以上),便会灼伤食管黏...……更多
冬季食补,这份安全提示请查收
...。程景民教授提醒消费者,一盅小小的砂煲,一煲暖暖的热汤,看似普通平常,却深藏医学药理。因此,建议消费者在中医师、中药师指导下制作和食(饮)用,不要擅自加工食用草乌、附片等毒性较强的中药材。所谓药膳,是...……更多
冬至后,宁可不吃肉,也要多喝这6碗汤,增强身体免疫力,少生病
...的呵护。推荐食谱一:【青橄榄鲅鱼瘦肉汤】 这是一道养生滋补的汤品,富含多种营养成分。制作这道汤的食材有青橄榄、鲅鱼、瘦肉、铁皮石斛、百合等。做法:1.将青橄榄用清水洗净,切成两半;鲍鱼去内脏,清洗干净备...……更多
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为什么人最终都会死亡呢?医生:从血管的角度来讲,答案很简单
《柳叶刀》刊登了一项研究,由多家机构联合的研究团队深入亚马逊河流域,发现了拥有最健康的血管的群体——屈玛内族。研究人员对85个屈玛内族里705位40~94岁的成年人心脏健康进行了检查
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继贵州糥米饭在上海火了后,12月18日,“黔菜出山 风行天下”贵阳市餐饮招商宣推会在上海举办,带来了豆腐圆子、土豆片、丝娃娃
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【天眼问医】中医提醒:符合自然规律才有可能得到更好的睡眠
近期,一项发表在《神经病学》期刊上的研究引起了广泛关注。该研究显示,长期睡眠不足与中年时的大脑衰老密切相关,睡眠质量最差的人
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第二届国民营养素养大会举行
本文转自:人民日报海外版第二届国民营养素养大会举行2024年度十大营养热词发布《人民日报海外版》(2024年12月20日第 09 版)本报北京电 (申奇)近日
2024-12-20 04:44:00
厨房蕴百味  匠心烩珍馐(中国道路中国梦·与时代一起奔跑)
本文转自:人民日报刘波平《人民日报》(2024年12月20日第 05 版)起锅烧油、翻炒颠勺、烹香调味……三尺厨房内,有人生百味
2024-12-20 05:55:00
人工耳蜗大幅降价,如何保质量保供应
本文转自:人民日报国家集采开标,单套价格从平均20余万元降至5万元左右人工耳蜗大幅降价,如何保质量保供应本报记者  孙秀艳  龚相娟《人民日报》(2024年12月20日第 10 版)12月19日
2024-12-20 05:58:00
用上“明白水”  产业有奔头
本文转自:人民日报云南楚雄州蜻蛉河灌区探索农业水价综合改革用上“明白水” 产业有奔头本报记者 李晓晴《人民日报》(2024年12月20日第 17 版)蜻蛉河弯弯
2024-12-20 05:59:00
“苦黄连”带来“甜日子”
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板枣红  喜丰收
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山东东方男科医院专家建议:男人保护前列腺,可以勤换坐姿多饮水
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