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不是所有肌肉酸痛都是乳酸堆积,3招轻松辨别和缓解肌肉酸痛
...冷敷包冷敷15-20分钟,避免直接接触皮肤,而温敷时使用热水袋或暖敷包,同样注意保护皮肤不受伤害。拉伸与按摩:柔软你的肌肉定期进行轻柔的拉伸可以提高肌肉的柔韧性,减少未来运动时的疼痛风险。在感到肌肉紧张或疼...……更多
月经周期变动:提前与推迟哪个更健康?如何缓解月经不适?
...以减少压力对月经影响。2. 痛经时的特别关照热敷:使用热水袋或暖宝宝贴在下腹部可以帮助缓解痉挛引起的疼痛。3. 饮食与补充剂水分摄入:增加水分摄入量,避免脱水,可以减少身体腹胀感。钙和镁:摄入含钙和镁的食物或...……更多
膝关节半月板损伤的治疗方法
...通过增加血液循环和放松肌肉缓解疼痛和肿胀。可以使用热水袋、热敷巾或热毛巾等,在膝关节周围进行温热敷。而冷敷可以通过收缩血管、减少血液流入受伤区域,缓解疼痛和降低炎症反应。使用冰块、冰袋或冷敷巾等进行冷...……更多
爱的双向奔赴 托起百岁婆婆的幸福晚年
...奶洗澡;冬天,怕俺奶奶屋里的暖气不够热,给奶奶灌上热水袋,每晚为奶奶烫脚。真的是受到婆婆的影响,在我们这个四世同堂的大家庭里,没有一个人是外人,大家都在为这个‘大家’真心付出着。”王杰芸的孝顺,不仅仅...……更多
守护你的“脚下之路”!糖尿病足的全方位科普
...略微圆滑,以预防内生指甲。7. 避免高温伤害:不要使用热水袋、暖瓶或电热毯,因为感觉减退可能导致你意识不到过热而造成烫伤。8. 停止吸烟:吸烟会进一步损害血管,限制血液流向脚部,加重循环问题。9. 锻炼:经常进行...……更多
乳胶枕真的有利于睡眠?一文揭开真相
...,如果睡觉落枕的话可以用吹风机吹一吹颈椎,或者是用热水袋、热毛巾代替的如敷一下,时间在20分钟。或者是按摩自己的腋下,里面有与脖子连接的第五六神经,脖子紧张、错缝就可以按摩自己咯吱窝里面,感觉到酸麻之感...……更多
第一次嫁到广东,50岁公公的生活习惯让我惊叹不已
...次给我们送饭都会多备一些水;回到家时,他总是准备好热水袋,帮我缓解疲劳;夏天时,他还会想办法准备冰袋,让我感到惊喜不已。每天回家前,他都会去挑选新鲜的蔬菜和美味的肉类,使家里保持整洁有序。尽管离家很远...……更多
...潮文创,“火”到了新春市场。甘肃省博物馆的罐语千年热水袋、河南博物院的伏羲女娲棒棒糖、故宫博物院的兔年春联礼包、江西省博物馆的天工之物明信片和苏州博物馆的手植文藤走进了更多消费者的视野,为新年增添了一...……更多
冬季训练谨防失温症
...,如在伤员心前区、颈部、腋窝、腹股沟等核心区域放置热水袋。若现场有救治条件,还可输注40℃~42℃的0.9%氯化钠溶液和低分子右旋糖酐,进行内部复温。需要注意的是,不要揉搓失温人员的四肢。这样做会让外周低温的血...……更多
腹部按摩可以改善胃肠功能,减少胃胀气并促进胃液分泌
...以选择在餐后、睡前或起床后进行按摩,在洗澡后或使用热水袋暖腹后进行按摩效果更好。3、使用按摩油使用一些按摩油可以使按摩更加顺滑和舒适。可以选择一些天然的按摩油,如橄榄油、椰子油或向导按摩油。将适量的按...……更多
慢性胃炎变胃癌会出现3个高危词,哪怕发现1个,您都要及时就诊
...。此外一定要注意身体方面的保暖。如果气温下降,可用热水袋对腹部进行热敷。除了以上3点之外,还应注意情绪方面的调理,如长期处于不良情绪,也会影响到胃部健康。林海主任特别强调:对于慢性萎缩性胃炎患者来讲,...……更多
孩子腿疼是生长痛吗?也可能是骨肉瘤!生长痛有什么表现?
...对于生长痛,通常建议的处理方法包括温和的按摩、使用热水袋或进行轻松的拉伸练习。如果孩子经常感到不适,家长应咨询医生以排除其他可能的健康问题。探索生长痛的独特标志生长痛作为儿童成长的一个自然环节,有其独...……更多
“冻手冻脚”,手脚冰凉的人,冬天如何养生?
...足部保健特别关注足部的保养也是重要的一步。尝试进行热水足浴,将双脚浸泡在温水中,再加入一些食盐或一些舒缓的草药,如薄荷或迷迭香,有助于提高血液循环。此外,进行脚底按摩也可以增加血液流向这个区域,缓解手...……更多
如何区分正常和病理性青筋?不妨多学习下
...敷、抬高患肢、制动等措施改善,急性期后可用热毛巾、热水袋热敷,以促进淤血消散,改善青筋明显。03如何区分正常和病理性青筋? 1.正常的青筋正常的青筋应该是相对比较直的,而且是该出现的地方出现,比如说内侧皮肤...……更多
...得更快些,可以提供棉手套、放大镜、榔头、盆、温水、热水袋等多样的材料,也可以在冰中冻上一把钥匙,为破冰设置一个“开锁任务”。教师虽然没有直接参与游戏的过程,但通过情境的设定和材料的提供,也间接影响了幼...……更多
寒潮来袭下的医院急诊室:有人突发脑梗,有人跑步失温,有人取暖中毒
...68岁的阿姨因为发热、寒战,家人为了给她保暖,使用了热水袋,造成手脚烫伤。何洋和夏博铭两位医生都想提醒大家,寒冷、降温,本就容易引发心脑血管疾病,有这类疾病的患者最近要愈加小心,不要太早起运动,出门一定...……更多
男人老了,当他遇到了爱情,他会变成这两个“模样”
...人老了以后的爱情,或许就是如此。你冷,我给你暖一个热水袋;你热,我在旁轻轻给你摇一摇蒲扇。没有了乍见之欢,但已经有了“久处不厌”。都说,人老了,已经没有了爱情,但长长久久地相处,不是爱情,又能是什么呢...……更多
职场女性有哪些好用的养生新招数?
...的消费,主打一个“暖”字,包括红糖、姜茶、暖宝宝、热水袋等。(图/消费者报道)止痛药也是提及率较高的产品,在一款热销的痛经小蓝片下有用户评价:“痛经救命药,提前吃,因为我就刚来大姨妈那几个小时痛,所以...……更多
老公做了一桌子菜,母亲嫌弃他没做弟妹爱吃的菜,我生气掀了桌子
...夜班的时候送我回家,也会在我来大姨妈的时候给我准备热水袋。我觉得小强是个体贴的人,将来一定会对我好,于是我决定跟他结婚。我们的婚姻遭到了父母的反对,他们说小强个子矮,长得难看,这都是借口,主要就是嫌弃...……更多
全省呼吸道疾病形势总体平稳 专家建议易感群体及时接种疫苗
...乎都戴着口罩,有的额头上贴着退热贴,还有的怀里揣着热水袋,人群中咳嗽声此起彼伏。来看病的人群中有穿着校服的学生,有头发花白的老年人,也有四五十岁的中年人。随后,记者又来到兰州大学第二医院儿童医院,门诊...……更多
膝关节退变为啥青睐中年女性
...重护膝,一是可佩戴普通护膝或护膝保暖;二是热敷,如热水袋、暖宝宝等;三是天冷着装不宜上厚下薄、上热下凉,户外尽量少穿裙装等。此外,骑电动车亦要防止膝关节受风受寒。7.日常补钙。多吃一些含钙丰富的食物,如...……更多
女子14年如一日照顾渐冻症丈夫:刚过五旬白发成堆,用爱创造生命奇迹
...放回床上。接着,开始给丈夫按摩。在盖上被子前,3个热水袋,分别塞到陈本文的胸部,腰部、脚部。“要保持血液循环。”李菊解释,这就是没有褥疮的秘诀。刚一回到床上,陈本文发出磨牙声。李菊知道,这是丈夫发出的...……更多
重要进展!西安市阎良区简化“通气”流程 取消备案制
...2023年8月12日,华商报报道了西安市阎良区居民安装燃气热水器要想通气,必须要有安装检验合格证才能取得通气资格,而这个安装检验合格证,可以把安装和办证“打包”付费就能实现,但对于通过网购的燃气热水器,付费则...……更多
西安一小区暖气主管道一直漏水 供热公司:供暖季结束再修
...没有修,任凭漏水一直存在。(图说:管道井内的漏出的热水被抽排至不远处的下水管道)12月10日,在小区7号楼前,曹师傅带着华商报记者看了漏水位置,漏水在7号楼与9号楼间一处暖气井内,可以看到井内管道不断向外流热...……更多
水城:浓墨重彩绘新卷
...这里的气温最低降到-7℃,85%的湿度更是让竹编炭烘笼、热水袋等取暖方式都难以抵御这股“浸骨”的湿冷。“我们以海坪小学为试点,建成六盘水市首个农村学校供暖工程——海坪街道海坪小学供暖工程。”水城区有关负责人...……更多
...天 多云间晴-4℃~6℃动人沪陕高速秦岭段车辆滞留一杯热水 一碗泡面暖人心1月13日至14日,商洛市迎来强降温降雪天气,受降雪影响,沪陕高速西商段、福银高速蓝商段等部分高速收费站入口封闭,路面积雪导致许多车辆滞留...……更多
新华全媒+丨风雪中,一杯热水传递温暖与关爱
...爱心标志、对户外劳动者免费开放的暖心驿站,早已备好热水、座椅、暖风,静候他们上门。13日中午时分,位于北京市海淀区学院路街道的二里庄社区服务中心暖心驿站迎来几位快递员。他们利用工作间隙,来到暖心驿站临时...……更多
这些适合家庭聊天的话题请收好
...照自己的方式表示关心。比如我爸会给我妈晚上准时充好热水袋,然后放在床上暖着;我会开车带父母去郊外走走,会偷偷在离家的时候放一些钱在我妈枕头下。我爸常说,我妈特别会跟姥爷姥姥聊天,好像有说不完的话。到我...……更多
住了12年的房子突然被告知有重大安全隐患 西安一小区凌晨1点燃气管道被截断
...的房子是精装房,入住时家里已经装好了燃气管道、燃气热水器和燃气灶具。在曹先生家,记者看到,进门后右手边即为一间暗厨房,向前依次是卫生间、卧室和阳台。燃气管道从阳台进入户内,联通气表和热水器,支线管道穿...……更多
本文转自:中国消费者报北京市消协发布储水式电热水器比较试验结果史密斯·劳伦 欧派雪加热效率差万晓东■本报记者 万晓东为了解储水式电热水器的性能、质量状况以及在使用方面的优劣,更好地指导消费,北京市消费者...……更多
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开学第一课 | 奇山医院呼吸道疾病防治讲座走进葡萄山小学
秋季是呼吸道疾病的高发季节。结合科普专家走基层活动,9月4日,烟台市奇山医院专家走进芝罘区葡萄山小学,以“‘预’见秋天 常见秋季呼吸道疾病的防治”为主题
2024-09-09 19:23:00
糖尿病大课堂第6期:糖尿病患者如何科学饮食
对糖尿病患者来说饮食控制等于饥饿疗法吗?主食、水果和坚果是不是都不能吃?吃得越少对血糖控制越有利?……本期“糖尿病大课堂”
2024-09-09 19:24:00
【感谢信】“我真正感受到医患同心和他们对生命的敬畏……”
近日,烟台市奇山医院成功救治了一名因蜱虫叮咬引发重型发热伴血小板减少综合征的老年患者。患者入院时病情危重,且伴有多种基础疾病
2024-09-09 19:24:00
邮储银行永丰县支行:以金融“底肥”孕育致富果
本文转自:人民网-江西频道“有了这笔资金,百合苗后期追肥有保障了,后期百合丰收在望了。”永丰县藤田镇中西山村是远近闻名的“百合专业村”
2024-09-09 20:35:00
健康科普丨@老师们,这些职业病要预防
大数据显示,近年来,教师这一群体的“职业病”患病率呈居高不下态势。在9月10日第40个教师节到来之际,就教师群体应当引起关注和防范的疾病
2024-09-09 20:50:00
最适合中国人的降压方法:坚持吃28天,血压明显下降,不输降压
一大早,我的朋友李小姐又开始针对父亲的饮食习惯开始唠叨。不是挑剔食物口感太咸了,就是吐槽饭桌上的红肉太多了。“我都已经讲过很多次了
2024-09-09 20:58:00
河北崇礼:小架豆成群众致富“幸福豆”
本文转自:人民网-河北频道眼下,正值架豆的产销旺季。走进河北省张家口市崇礼区石窑子乡堡东沟村,一垄垄深绿的豆角秧爬满了棚架
2024-09-09 22:34:00
抑郁症就是不开心?出现这5个症状,需要警惕抑郁症!
一提起抑郁症,大家就会联想到一个人闷闷不乐、情绪不稳的样子。其实,这只是抑郁症的一部分症状,很多时候,症状并没有表现在患者脸上
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父母眼中聪明上进的女儿,为什么出现应激反应?
一天下午,阿娜和妈妈一起来到了咨询室。我打量着眼前的这位女生。她看起来非常温顺,不苟言笑,显得有点局促不安。她自述目前每当测验来临
2024-09-09 14:08:00
没想到绿豆汤不止消暑一个功效,还有那么多好处呢!
在这个炎炎夏日,当第一缕阳光穿透云层,洒向大地,人们总爱寻觅那一抹沁人心脾的清凉。而提及消暑圣品,绿豆汤无疑是首屈一指的选择
2024-09-09 14:09:00
对比过午不食和少食多餐减肥法,哪个更靠谱有效?哪个更适合你?
减肥圈里流行很久的减肥方法——过午不食减肥法、少食多餐减肥法,你试过哪个?用完之后效果如何?你知道哪个方法更适合你吗?今天轻悦就来给你们答疑解惑
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夜读|茶本:减肥秘方
那个减肥秘方操作简单,就是前提条件是要做梦。看来我是真的胖了。胖这件事,我从来不认为不好。每次回老家,村里大爷大娘见了我
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秋天一碗汤,疾病全扫光!白露后常喝,远离疾病,每天一碗更健康
白露一过,空气就开始变得干燥起来,天气也逐渐转凉。这个时候,我们的身体特别容易受到燥邪的侵扰,所以得特别注意滋阴润燥。老话说得好
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秋季,莲藕、山药靠边站,它才是秋补之王,蛋白含量是猪肉的4倍
秋天来了,莲藕、山药、芋头、红薯……这些根茎类的食材统统都上市了。不过,吃多了也怕长肉,毕竟它们都富含碳水化合物。今天给大家推荐一个被誉为“长寿菜”的食材
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秋季是“养肺黄金期”!常吃这6种样,不仅清心润燥,还滋养身体
进入秋天后,明天感觉燥热,不仅让人身体感到不适,就连心情也变得沉闷。这么干燥的气候除了多喝水外,饮食上也要注意,要多吃一些清肺润燥的食材
2024-09-09 19:34:00