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...往、亲子关系、备考指导等相关的心理疏导和支持，缓解学习、工作和生活压力带来的负面影响，帮助他们积极面对困难、科学调适心理、管理不良情绪。广大考生、家长如需帮助，请积极拨打心理援助热线968908，热线接听过程...……更多
2024-06-04 10:10:00全天,在线服务,学子,心理,热线,服务
本文转自：拂晓报随着考试日期的临近，部分考生的心理压力也越来越大。在接下来的半个月时间里，如何做好应考准备呢？记者采访了宿州市拾光心理辅导工作室的创办人孙恩常，请他给考生们提出一些建议。“考生需要明...……更多
2024-05-23 10:44:00从容,状态,调整,考生,考试,高考
...个小时的辅导，同学们学会了调整心态、增强信心、提高学习效率的方法和技巧，以最佳状态迎接中考的挑战。 ……更多
2024-06-14 13:39:00十堰市,十堰,考生,十堰,学生,考生
...的饮食和作息习惯，可以利用这个假期，思考人生规划、学习目标等；对志愿的填报，可多和父母、相关学校的师兄师姐进行沟通。在这个过程中，家长的理解和支持也很重要，要多倾听孩子的心声。如有需要，可以到正规医院...……更多
2024-06-10 06:55:00广西,高考,考生,招生,自治区,考试院
...三组学生不仅屏蔽了和优等生比较的信号，同时收到了“学习不是为了成绩提高而是为了培养自我能力”的积极信号，除此之外，其他条件没有任何变化。结果显示：第二组屏蔽负面信号的学生成绩提高了两倍多，第三组学生不...……更多
2024-04-19 04:39:00焦虑,孩子,考试,孩子,家长,情绪
...学生往往承认自己“情绪变化大”，常常产生一些莫名的烦恼。厌学、考试焦虑是他们的主要特点。他们的成绩往往忽高忽低，容易被情绪左右。针对此类学生，教师应该尤其重视其心理健康教育。笔者认为，可以从以下几个方...……更多
2024-01-19 08:41:00心理,健康,学生,心理,情绪,目标
...排，确保用餐安全、及时、营养、适合。合理安排好考生学习、生活和睡眠等作息时间，尽量按照考试时间安排调整孩子的生物钟。要特别注意考试前和考试期间，考生最好不参加对抗性较强的体育活动，运动量不要太大，避免...……更多
2024-06-04 15:10:00高考,最新消息,青岛,人数,消息,考试
...我们所有的能量。“完全不焦虑和过度焦虑都不利于提高学习效率。所以，应该把焦虑控制在最好的状态下，化不利为有利，让焦虑助我们一臂之力。”对于如何调整考前心态，林霞表示可以给予自己一些积极的暗示，比如：今...……更多
2024-06-04 08:08:00心理,专家,焦虑,直播,心理,孩子
...的外在表现。在下结论之前，我们需深入了解孩子整体的学习情况及背后的原因。有些孩子平时喜欢努力，但在考试前夕喜欢适当的放松，这种方式可能更有利于他们考试的发挥，如果孩子是这样的情况，家长其实不必过多干涉...……更多
2024-06-02 14:22:00妈妈,孩子,孩子,家长,瓯海区,学习
...减轻紧张度。考生可以学会抓住间隙时间进行锻炼。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。考生可以根据自己实际情况，适当锻炼，建议晚锻炼，早锻炼可能会控制不好运动量导致疲劳，影响一天...……更多
2024-05-10 14:03:00淄博市,淄博,精神卫生,阶段,压力,精神
...举助力高考，他们为了考生准备了橡皮擦、2B铅笔等基本考试用品，还提供了电风扇、温水等用品供等候的家长使用。6月8日，在坝陵北街口站台，太原公交四公司四车队志愿者服务队设立了“爱心助考”服务点，站台紧邻太原...……更多
2024-06-08 19:26:00志愿者,考生,花样,考生,高考,考点
...各阶段、各科成绩无效。高位部署安全组考高考既是考生学习成果的检验，也是考试组织工作的大考。按照教育部和省委、省政府要求，我省坚持高位部署，围绕“绝对安全、平稳有序”的目标，严格落实高考组考各项准备工作...……更多
2024-06-06 13:55:00明起,浙江,考生,准备,高考,考试
...竞赛9月25日开幕，此项赛事为全市养老服务从业人员搭建学习交流养老技术、展示职业风采的平台，激励养老服务高技能人才成长，让社会大众了解养老服务专业技能价值和重要性的同时，提高养老护理员的社会影响力和行业吸...……更多
2024-09-30 10:43:00赛道,人文,技术,养老,技能,竞赛
...“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。在进入考场后等待发卷的时间里，如果考生高度紧张，不妨做一下考场镇静操：先缓缓地吸气，想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内，在吸气的同时，小腹...……更多
2024-06-12 05:49:00学子,考生,题目,时间,试卷,考场
...累积的压力释放。备考期间，学生们长时间处于高强度的学习状态，精神高度集中，身体和心理都承受着巨大压力。考试结束后，这种压力突然消失，如同紧绷的弹簧突然松开，容易造成情绪的剧烈波动。还有对考试成绩的不确...……更多
2024-07-28 10:15:00情绪,回事,怎么办,高考,孩子,情绪
...、能力不足”。他说：“考前最焦虑的学生往往是那些把学习看得特别重、有完美主义倾向、父母期望高且自己非常在意这些期望的学生。”随后，张荣华提出面对考试和人生挑战的两套策略——问题导向和情绪导向。“问题导...……更多
2024-05-29 04:56:00锦囊,考生,专家,荣华,压力,焦虑
...配合理的早餐，能为大脑提供充足持久的能量，进而高效学习。第二，饮食要多样。考前切忌乱进补，这样容易紊乱考生的内分泌系统，甚至会引起上火等问题。考试期间的饮食，应注意营养均衡，荤素合理搭配。建议每天至少...……更多
2024-05-23 10:44:00锦囊,高考,孩子,高考,食物,家长
...“考前有一定的紧张情绪是正常情况，考生可以把生活、学习的节奏适当放松，将自己的生物钟调整到最佳状态。”专家表示，“好情绪是考试正常发挥的重要保障。”（据《羊城晚报》） ……更多
2024-05-31 09:26:00考生,准备,高考,考生,情绪,考试
...，真的做得很好！”给情绪低落的孩子送温暖高考绝不是学习的终点爱心助考九年，送走一批又一批考生和家长，每年六月，俞翠英都在送考的日子见证少年们的成长和无数家庭的喜怒哀乐。“有些孩子考完出来是蹦蹦跳跳的，...……更多
2024-06-08 06:18:00大妈,考场,考生,女神,武林,翠英
...人的第一大考。在备考过程中，考生们不仅要面对繁重的学习任务和复习计划，还要应对多方面的压力和挑战。为缓解考生焦虑、紧张的考前心理状态，中国人寿寿险公司特邀国家二级心理咨询师、国家高级营养讲师，在中国人...……更多
2024-07-01 10:58:00链路,寿险,高考,考生,寿险,网点
...内在情绪，进行自我调节。鼓励考生多向家人、老师倾诉烦恼，缓解内心的焦虑，对自己充满自信。规律作息，足够睡眠。规律的作息是保证高效学习的基石。早上6时至6时30分起床，夜间10时至11时入睡，使生活尽量规律化，不...……更多
2024-06-08 00:10:00考生,高考,健康,考生,食物,睡眠
...塑造的关键时期。在这个信息超载的时代，中学生受成长烦恼、学业压力、多元价值观冲击等多重因素的影响，容易出现各种各样的心理问题。作为家长，作为老师，只有懂得孩子，充分了解青春期的特殊心理，才能教育和引导...……更多
2023-11-22 01:28:00中学生,内心,青春,中学,心理,学生
...键选择寄宿自习室虽然有其便利之处，但同样伴随着不少烦恼。在社交平台上，许多网友分享了自己在选择寄宿自习室时遇到的“踩坑”经历。其中，有一位网友表示：“第一次选寄宿自习室的时候，销售在介绍时承诺配有专业...……更多
2024-10-31 07:19:00自习室,寄宿,备考,自习,选择,自习室
...梳理各项模拟考试中出现错误的知识点和能力点，对当前学习情况进行全面分析，针对薄弱点进行专项复习，提高复习的实效性。“最后冲刺阶段老师的陪伴和指导，会给学生极大的安慰，有效缓解焦虑等；同学之间讨论问题、...……更多
2024-05-19 06:21:00综合征,妙招,高招,综合,服务,复习
本文转自：安徽商报4月11日晚，合肥市教育考试院发布消息，2024年合肥市区中考体育考试将于4月15日-20日举行（如遇恶劣天气，时间将临时调整）。合肥市区共设5个考点，分别为合肥一中(滨湖校区）、合肥四中、合肥六中（...……更多
2024-04-12 07:48:00合肥,将于,考试,体育,合肥,考生
...复习计划。考生应根据自己的实际情况，合理安排每日的学习时间和内容，确保复习的全面性和系统性。同时，要注意复习方法的科学性，避免盲目刷题和死记硬背，而是要注重理解和运用所学知识。2、注重知识的梳理和归纳...……更多
2024-04-17 18:38:00惠州市,高考,惠州,考生,复习,帮助
...压力评估，了解耶克斯—多德森定律。姚老师告诉同学们考试中心理因素的重要性。考生掌握和运用知识的水平是中考成功的基础，是硬件。但考生心态调节的状况是中考成功的软件，二者缺一不可。接着通过案例分析引导学生...……更多
2024-05-10 12:25:00莒县,二中,桑园,心理辅导,讲座,辅导
...就行。有的父母则反过来指责孩子，“都叫你多花心思在学习上，临近考试才来说紧张，早干嘛去了?”还有的父母，看似民主淡定，嘴里说着鼓励的话，脸上却写着“不以为意”的表情。正是这种无视孩子言语、行为传递出紧...……更多
2024-01-11 09:32:00焦虑,孩子,孩子,考试,焦虑,父母
...了一个大大的拥抱。两人从高一相识，因为班级相邻，在学习和生活上互相给予很多帮助，结下了深厚的友谊。早上不到7点，青岛西海岸新区实验高级中学考点门口就已经有考生先到一步，在等待的时间里，他们手拿材料进行...……更多
2024-06-07 13:47:00青岛,考生,从容,家长,老师,高考
...“赢”中考师咸卿到相关班级与备战中考的学生们分享其学习记忆方法。黄世烽摄本报讯（记者 黄世烽 实习生 王雯）近日，三亚市第三中学2024届初三学生中考考前心理辅导讲座举行。此次活动旨在帮助广大考生调适考前心理...……更多
2024-05-30 03:54:00三亚市,心理,三亚,学生,健康,讲座
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2025-02-05 11:09:00