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它是“补血圣品”,三天一次,暖胃健脾,补血暖宫,皮肤越吃越好
...身体,令你的皮肤水灵灵,充满活力。推荐食谱一:红薯炖牛肉红薯炖牛肉,这道菜可是营养又暖胃的绝配哦!红薯的甜味与牛肉的鲜嫩相得益彰,不仅味道好,而且营养丰富。红薯富含膳食纤维和维生素A,有助于促进消化和...……更多
黄骨鱼相比较其他鱼,它不仅肉嫩刺少,而且味道特别鲜美
...软和,特别是女性,建议大家隔天就喝一碗。 第二道:炖牛肉不喜欢吃羊肉的人,在霜降时节,可以多吃一些牛肉,因为牛肉也是一种红肉,它具有强筋健骨、增强免疫力的功效,特别是在秋冬容易生病的人,每周吃2-3次牛肉...……更多
藏在身边的“碱性食物之王”,三天一次,口臭不见了,肠道干净了
...豆,身边的健康小助手,你不容错过!推荐食谱一:土豆炖牛肉土豆炖牛肉是一道经典的家常菜,深受大家喜爱。土豆含有丰富的碳水化合物和膳食纤维,有助于提供能量和促进消化。牛肉则是优质蛋白质的来源,有助于肌肉生...……更多
孩子免疫力低下吃什么?建议常吃5道菜,补营养强体质,升免疫少生病!
...助孩子生长发育,增强孩子的免疫力。推荐菜品:【土豆炖牛肉】主要食材:土豆,牛肉。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,山楂,辣椒,香料包,生抽,老抽,白糖。操作步骤:1,牛肉切成小块,洗净后放入锅中...……更多
经常将这三种食材融入日常饮食,既能品尝美味,又能保持健康
...肉汤,不仅能温暖身体,还能滋补元气。推荐食谱:土豆炖牛肉所需食材:牛肉块、土豆、胡萝卜、洋葱、香菜、高汤、盐、八角、桂皮、香叶、生抽、老抽、食用油。步骤做法:1.牛肉块焯水去腥,备用。土豆、胡萝卜洗净,...……更多
冬令进补,适当适量很关键
...最好先做引补,就是打基础的意思。一般来说,可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖,亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃,用以调整脾胃功能。 除了上面提到的特定人群,对于一般的亚健康人群来说,冬季饮食一定要注意少吃咸味...……更多
春天长个子,多给孩子做这3道菜,营养又美味,好吃到连饭也不剩
...制作简单,是家庭日常餐桌上的一道美味。2、番茄土豆炖牛肉 牛肉的鲜嫩与土豆的香软,在酸甜的番茄汤汁中融合,每一口都是儿时的味道。牛肉富含优质蛋白,土豆则是维生素和纤维的来源,加上番茄丰富的维生素C,营养...……更多
别管有钱没钱,常给家人吃这4道菜,身体强壮气色好,越吃越健康
...,汤汁鲜美,营养丰富。食材有牛腩、西红柿、土豆等,调料包括八角、生抽、番茄酱等。炖制过程中,先焯水牛腩去腥,再煸炒各类食材,最后大火煮沸转小火慢炖,让牛腩入味鲜香,土豆软糯入口。这道菜色香味俱佳,适合...……更多
介绍三道适合立冬时节食用的根菜菜品,帮助您健康过冬
...30分钟。5、待萝卜熟透、汤汁浓稠后即可出锅。二、土豆炖牛肉土豆炖牛肉是一道营养丰富的菜品,它结合了牛肉的优质蛋白质和土豆的丰富维生素,能够为身体提供足够的能量和营养,帮助我们健康过冬。材料:牛肉500克、土...……更多
立秋后应该多吃一些“白色”的食物,以增强身体的免疫力和抵抗力
...排毒功能,对于秋季养肝十分有益。推荐食谱:【白萝卜炖牛肉】 准备食材:牛肉、胡萝卜、白萝卜、山楂干、生姜、葱、盐、食用油。做法如下:1.将牛肉切块,锅中加水,放入牛肉,大火煮开,焯水去腥,沥水备用。白萝...……更多
咳嗽吃什么缓解快?建议常吃3种食物,补充蛋白质,强免疫力
...于补血,适合术后病人食用。以下是一道牛肉食谱:土豆炖牛肉。准备好牛肉、土豆、大葱、生姜、八角、香叶、桂皮、白芷、草果、陈皮、丁香、小葱、豆瓣酱、黄豆酱、生抽、老抽、食盐、冰糖、食用油、料酒、高度白酒、...……更多
年夜饭下酒菜不能少,8道下酒菜的做法,开胃解腻,待客拿得出手
...持小火慢慢炖煮。4.炖煮过程中加入准备好的盐、鸡精等调料,不断翻拌,使菜品均匀受热。大约需5-6分钟食材就会熟透,可以撒上一勺鸡精,翻炒均匀即可出锅装盘。香煎韭菜蛋饺食材:韭菜200克、粉丝、鸡蛋、饺子皮 做法...……更多
囤的土豆发芽了?原来保存土豆方法这么简单,撒一把,半年不生芽
...。烤好后取出,趁热食用,味道最佳。推荐食谱二:土豆炖牛肉土豆炖牛肉是一道经典的家常菜,深受大家的喜爱。土豆的软糯搭配牛肉的鲜美,使整道菜充满了丰富的层次感和深厚的风味。主要食材:土豆、牛肉、洋葱、胡萝...……更多
冬天降温怎么办?多喝汤!推荐6款适合冬天食用的汤,驱寒又滋补
...一些牛骨才是最好的,营养会更丰富,味道更鲜美。适合炖牛肉汤的炖料有:八角、当归、肉桂、小茴香、橘皮、花椒、砂仁、丁香、草果等。做法:牛肉和牛骨洗净,冷水下锅煮分钟去血水。把炖牛肉的料包和牛肉、牛骨一起...……更多
小寒季节寒冷,5道暖乎乎炖菜吃起来,驱寒又暖胃,暖心暖身体
...,使得整道菜肴更加美味可口。美食食谱五:醇香西红柿炖牛肉1.食材准备:西红柿、牛肉块、洋葱、葱、姜、大蒜、盐、糖、料酒、生抽、老抽。 2、烹饪步骤:(1)西红柿剁碎备用,牛肉切块备用,洋葱切丝备用,葱姜蒜切...……更多
软糯酸甜的土豆炖牛腩,太费米饭了!!
...煮熟收汁即可~#挑战30天在头条写日记#软烂入味的番茄牛肉准备食材:西红柿,牛肉/牛腩,葱,姜,八角,干辣椒,桂皮,番茄火锅底料,香菜做法:1、准备好食材,牛肉切块冷水下锅,放葱姜+一勺料酒,中火煮至变色撇去...……更多
气血不足百病生!建议多吃这3道“补气王”,润肺补血,吃出健康
...、质量好的猪蹄,以确保口感和食品安全。第三道:枸杞炖牛肉枸杞是一种具有滋阴补肾、明目益精功效的中药材。牛肉则富含蛋白质、矿物质和维生素,有助于提高身体免疫力。枸杞炖牛肉原料:牛肉、枸杞、洋葱、胡萝卜、...……更多
肉类美食大荟萃,海鲜佳肴齐争锋,让您在美食的世界中尽情遨游
...肉干,当然也少不了美味的烤牛排、煎牛排和营养丰富的炖牛肉。再来一碗热腾腾的牛肉丸子汤,简直美滋滋!羊肉菜品:您可以试试烤羊排、炖羊肉,用孜然调味的孜然羊肉也是不可错过的美食。还有炒羊肉和香喷喷的烤羊肉...……更多
...会弹出大量菜品信息:鱼香肉丝、清蒸鲈鱼、梅菜扣肉、炖牛肉……标价从十几块到几十块不等。一张张诱人的图片,不同品牌的网页一个接一个。记者打开一家专做预制菜的销售平台,点菜后可以选择外送服务,当天点菜当天...……更多
养阴藏阳不仅仅是一种身体的调节,更是一种健康的生活方式
...,煮成糊状。4.加冰糖调味,煮至冰糖融化即可。白萝卜炖牛肉食材准备:白萝卜、牛肉、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉适量。做法步骤:1.牛肉切块,白萝卜切厚片,姜片、葱段备用。2.牛肉块冷水下锅,煮沸焯水,捞出冲洗...……更多
冬季天寒,常吃3种蔬菜,价格实惠营养足,经常吃提高抵抗力
...煮15分钟,少量淀粉,少量老抽,撒葱花即可。2、白萝卜炖牛肉牛腱冷水下锅,加姜片、料酒去腥,煮出浮沫捞出洗干净,锅中倒入油,加葱姜蒜爆香,加入牛肉翻炒。加没过牛肉的水,加两勺料酒焖煮50分钟,后加盐白胡椒调...……更多
...时放入食盐、味精,装盘即可。功效:清热解毒。5.蚕豆炖牛肉材料:鲜蚕豆或水发蚕豆120克,瘦牛肉250克,食盐少许,味精、香油适量。做法:牛肉切小块,先在水锅内汆一下,捞出沥水,将沙锅内放入适量的水,待水温热时...……更多
吃猪肉不如多吃它,炖上一锅鲜香滋补,为入冬打好基础
...合适不过啦,秋天进补吃肉,比起吃猪肉,不如多吃一些牛肉、鸡肉和鱼肉,这些肉都属于高蛋白低脂肪的健康肉类食材,比多吃猪肉强太多啦。牛肉就是秋冬季节进补食材的首选之一,牛肉味道鲜香,秋冬季节多吃牛肉,可以...……更多
建议中老年:少吃猪肉鸭肉,多吃3种高钾肉,活力十足,少生病
...质和多种维生素,对人体健康非常有益。 西红柿炖牛腩牛肉是一种高质量的蛋白质来源,它富含维生素和矿物质,对身体健康有益。西红柿炖牛腩是一道营养丰富、味道鲜美的菜肴。在制作过程中,我们需要将牛肉切成块状,...……更多
猪肝是维生素A和铁的极佳来源,有助于改善视力和补血
...速翻炒至变色。加入青椒继续翻炒,调味即可。4.胡萝卜炖牛肉胡萝卜富含β-胡萝卜素,对眼睛健康极为有益。牛肉提供蛋白质和铁质,是营养均衡的选择。食材:胡萝卜、牛肉、姜、八角、盐、油。做法:牛肉切块,用热水焯...……更多
“心脏决定寿命”,建议中老年人:别太节俭!常吃这些养心更健康
...的美食,不仅让味蕾满足,更是心脏健康的呵护。胡萝卜炖牛肉:鲜嫩美味,滋补养生胡萝卜和牛肉的完美融合,既鲜美可口,又是心脏的营养守护者。制作过程:滋补的胡萝卜和优质蛋白质的牛肉,在火候的熬煮下,浓香四溢...……更多
冬天常吃这5样,一吃养胃,二吃驱寒,三吃补气血,四吃强免疫
...点不腻,堪称完美,你快尝尝呀。五、胡萝卜——胡萝卜炖牛肉做法:牛肉切成小块,浸泡半个小时,将血水去掉,再放进锅内焯水,去掉浮沫。处理干净后捞出牛肉,用温水洗净,沥干水分。姜片、葱段、胡萝卜块都准备好。...……更多
吉林:黑土地上展现火热干劲
...殖企业,存栏肉牛超4万头。在产品展示柜里,牛肉丸、炖牛肉等预制菜品琳琅满目。“从牛肉到牛肉制品,为消费者提供全链条牛肉食品。”该企业负责人宋广文说。补链条、强供给,吉林省正推进玉米水稻、杂粮杂豆、肉牛...……更多
老年人吃得过分清淡体内中的血红蛋白含量就会降低
...蛋白质,有利于老年人免疫力的提高。推荐食谱:西红柿炖牛肉牛肉改刀切成块儿,切好后装入盘中备用,大葱切成片,切好后装入盘中,姜片和两三个八角。锅中加入适量的水,把牛肉冷水下入锅中开小火慢慢的煮这样才能把...……更多
买牛肉时:这4个部位特别不划算,肉质差价格又高,很多人不知道
买牛肉时:这4个部位特别不划算,肉质差价格又高,很多人不知道冬至到了,进入数九天,是一年中最冷的时候,需要充足的营养和热量来御寒,这个时候可以多吃些牛肉。牛肉营养丰富,有强筋健骨、补气养血、增强免疫的...……更多
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太平药师说药事 跟着“魔童”学中药
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开学季谨防遇到“胃肠炎之王”
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琉璃盏里盛春秋
晨雾未散时进了博山城,红泥小炉子早早在檐下候着。青砖墙根飘来豆腥味,原是老掌柜揭了笼屉,白蒙蒙的蒸汽里浮着六角木格——这便是要开豆腐箱了
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财富有多少,看指纹便知?中科院破解“斗”和“簸箕”的基因奥秘
隔壁家的张叔,他大儿子手上有9个“斗”,村里老人都说这是“富贵相”,将来必成大器。果然,大儿子不负众望,考上了名牌大学
2025-02-17 12:31:00
午睡可能影响寿命!医生劝告:50岁以后,午睡“三不要”得牢记
老刘今年62岁,退休后十分重视养生,除了每天早睡早起外,中午吃完饭还要午睡一会。有时候一睡就是一两个小时,可醒来之后整个人反而头痛欲裂
2025-02-17 13:32:00
啪啪啪时有这些症状,是什么原因导致的呢?只是因为技术不好?
对于夫妻双方来说最担心的就是性生活时出现干涩的情况,每次同房的时候,会出现剧烈的疼痛,从而导致女性拒绝同房。夫妻之间长期不同房
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节后返岗睡眠困扰?睡眠医生来支招
江南时报讯 近日,春节假期结束,众多上班族陆续返岗。然而,不少人却遭遇睡眠难题,难以迅速适应工作节奏。对此,苏州市相城区漕湖人民医院睡眠专病门诊王贵松主任为大家提供了专业建议
2025-02-17 14:57:00
心系百姓健康,医德仁心写春秋——山东省临朐县九山中心卫生院党支部书记、院长刘月君
弥水北上付真情,百姓健康写华章。有这样一支医疗团队,在履行为百姓健康护航使命中,博得社会品牌,这就是山东省临朐县九山中心卫生院
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沙河市中医药集市让中医药文化绽新彩
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