- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...的餐点组合，如果我不发胖，那还能有谁呢？
【三、蛋炒饭】对于许多忙碌的上班族来说，蛋炒饭与一碟小菜组成的午餐或晚餐已成为他们生活的固定搭配，反映了他们生活的快节奏和不易。然而，众多爱好者，包括老于自己...……更多
2024-04-10 12:59:00主食,米饭,馒头,热量,蛋炒饭,韭菜
...制时，无论是常压煮制还是压力烹调，其GI值均显著低于白米饭。这主要归功于燕麦中的β-葡聚糖，它属于水溶性膳食纤维的一种，能吸水膨胀，吸水后还具有较高的黏度，在胃中能够延缓食物排空的速度，减缓消化酶对碳水化...……更多
2024-02-06 02:01:00血糖,米饭,血脂,只需,血糖,米饭
...五色糙米饭的正确煮法1.准备材料：糙米、红米、黑米、白米、绿叶蔬菜（如菠菜、芹菜等）、胡萝卜、玉米粒等。2.提前浸泡：将糙米、红米、黑米、白米分别洗净后，提前浸泡4-6小时，使其充分吸水，便于煮熟。3.煮饭：将浸...……更多
2023-11-02 17:03:00五色,糙米饭,糙米,食用,美味,食物
...，从而导致过量摄入食物，长期来看易导致体重增加。3.白米饭白米饭是许多文化中的主食，尤其是在北方。这种深受喜爱的主食，因其简单纯粹的口感和极高的适配性，成为了北方餐桌上的常客。然而，正是这种看似无害的食...……更多
2024-03-23 11:42:00主食,主食,白米,白米饭,精制,健康
...导致失明、截肢等严重后果。
糖尿病“忌食榜”来了，白米饭仅排在第3，前2或许很多人都爱食用第三名：白米饭白米饭是很多人的主食，但是它也是高糖食品之一。一碗白米饭的血糖指数（GI）值较高，食用后会引起血糖快速...……更多
2024-01-07 06:09:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,食物,糖尿
...下如何煮八宝饭。首先，我们需要准备以下食材：糯米、白米、绿豆、红豆、花生、莲子、枸杞和香菇，这些食材可以让八宝饭更加美味哦！接下来，我们来开始做法：1.糯米和白米分别洗净，泡上两个小时。2.香菇、绿豆、红...……更多
2024-02-26 20:44:00八宝饭,八宝,口感,一道,营养,传统
...了。推荐菜谱：莴笋叶蛋炒饭准备食材：莴笋叶、鸡蛋、白米饭、油、盐、胡椒粉。
制作步骤：1.剥下莴笋叶并切碎。在切碎的莴笋叶中加盐，去除莴笋叶的涩味。拧出菜叶中的水分。用清水洗净。2、打两个土鸡蛋，并倒入料...……更多
2024-03-28 11:22:00春菜,精神,莴笋,虾仁,豌豆,春笋
...。放入盐、鸡精再炒约3分钟，起锅装盘即可。营养点评炒饭的原料可以复杂一些，但糖友们要注意各类食材的属性。比如胡萝卜、青椒、金针菇、香菇都属于蔬菜，放多一些也没关系，但火腿肠、鸡蛋、牛肉等属于高蛋白食物...……更多
2023-10-12 09:42:00糖尿,扬州,炒饭,食谱,糖尿病,火腿
...的美食，而在扬州的美食里面，最广为人知的，却是扬州炒饭！扬州炒饭本是一道家常主食，却偏偏在雅至清淡的淮扬菜中脱颖而出，成为中国人耳熟能详的一道“菜”。走遍东西南北，大街小巷，你在任何一个城市，都能够找...……更多
2024-04-29 15:39:00大运,余韵,扬州,大运河,炒饭,千古
这家的炒饭因为是一家老店了，所以说名气已经打出去了，周围的人都特别的熟悉，而且它的味道特别的好吃，因此每天来光顾的人特别的多，每次到饭点的时候都是需要排队，有时还需要排上半个小时，但即使是这样，每天...……更多
2023-10-22 06:07:00豆角,炒饭,时候,炒饭,爱马,豆角
...要减肥的小伙伴们。就要给大家分享一个特别棒的“无米炒饭”食谱。听名字就知道，这可不是普通的炒饭哦，因为里面根本没有米饭！取而代之的，是各种维生素满满、热量又超低的美味蔬菜，比如香菇、白花菜、土豆和红萝...……更多
2024-04-12 06:46:00食物,炒饭,营养,白花,长胖,香菇
...体，为身体提供能量。然而，全谷物制成的面食相较于精白米饭，含有更多的膳食纤维、维生素和矿物质。膳食纤维有助于缓慢血糖上升，维持较长时间的饱腹感，对控制体重和预防糖代谢异常至关重要。升糖指数（GI值）的影...……更多
2024-04-05 06:46:00面食,米饭,背后,营养,秘密,面食
...一件红色的棉衣，新郎穿着一身西装，坐在一起吃了一碗白米饭，连下酒菜都没有，潦草的结了婚！在视频中看到，一名漂亮的女子穿着红色的二姨夫坐在桌子旁边，桌子上放着酒水，可是新郎没有喝，新郎坐在另一边，手里端...……更多
2024-02-22 14:28:00女子,新郎,婚纱,婚礼,结婚,时候
...欲，增强身体的营养吸收能力。2、茼蒿的做法茼蒿鸡蛋炒饭材料：新鲜茼蒿200克、鸡蛋2个、米饭：适量（最好是前一天剩下的米饭）、葱姜蒜：适量（约半根葱、3片姜、2瓣蒜）、盐：适量、鸡精：适量、食用油：适量做法：...……更多
2024-03-18 08:43:00早餐,皇帝,茼蒿,鸡精,鸡蛋,米饭
...，这就会使其热量升高，并且会容易使人们快速长胖。蛋炒饭米饭有着多种多样的吃法，不仅可以搭配菜肴当成主食来吃，加入鸡蛋以及火腿粒等食物炒制，也能够变成美味营养价值高的蛋炒饭。蛋炒饭色香味俱全，在吃饭的时...……更多
2023-10-07 15:43:00方面,饮食,主食,热量,米饭,米线
...锅，这样中午吃完晚上还能够烫饭，泡饭，第二天还能够炒饭。就连《厨神》电影里都有这样一段话，炒饭一定要用隔夜饭来炒，这样味道才会更好。隔夜饭炒饭也成了很多人对于这个电影十分印象深刻的记忆点。米饭我...……更多
2022-12-16 11:05剩菜,剩饭,建议,生活
...所不同。一般来说，糙米、黑米、红米等粗粮米饭相对于白米饭来说，含有更多的膳食纤维和矿物质，血糖反应速度也较慢。因此，在日常饮食中，糖友可以适当选择这些粗粮米饭，以降低血糖波动的风险。二、控制米饭的摄入...……更多
2024-04-26 09:59:00血糖,米饭,技巧,米饭,血糖,速度
...商店都买得到。它味道有青草香甜味，口感和味道最接近白米饭。很适合刚开始接触的人吃，更容易适应，它可以与几乎任何蔬菜、肉、面包或香料结合制作成美味的菜肴。
白藜麦的维生素和矿物质含量最高，铁和矿物质有助...……更多
2023-11-17 15:20:00美容养颜,抗衰老,减肥瘦身,食用,粮食,减肥
...创意菜种类繁多，如西芹炒草莓、菠萝咕咾肉、菠萝鸡蛋炒饭、火龙果鸡蛋炒饭等等，通过“水果+蔬菜”的“混搭”创意成功晋升为学校食堂的火爆菜品，健康美味而又别具一格。“美食制作最重要的是体现出食材本身的味道...……更多
2024-03-28 23:51:00中南,菜品,惊喜,食堂,创意,西芹
...纤维推荐量为25-30克，用户使用小熊电器微压电饭煲后，白米饭的膳食纤维可提升62%，不仅更具饱腹感，还更健康。打工人下班想要快速吃上饭的需求，同样也能满足，点击“快煮饭”功能，只需22分钟，白米饭就能喷香出锅，...……更多
2023-12-05 15:47:00饭煲,压电,一人,健康饮食,膳食,纤维
本文转自：扬子晚报暖宝宝俏销，海外华人吃上扬州炒饭扬子晚报记者实地探访江苏出口领域多家“隐形冠军”“领头雁”苏州迈为科技 受访者供图“小小暖宝宝”成就“大产业” 徐兢 摄炒饭出口海外 徐兢 摄
2023年末召开的...……更多
2024-01-20 01:21:00海外华人,炒饭,宝宝,华人,扬子,企业
...取量日益减少。尤其是谷物纤维摄取量的降低。因此主食白米饭中应该填加富含纤维的大麦和杂粮。小柳院长也表示『为了维特体型，达到美容和健康的目的，5年如一日一直坚持这种杂粮饭』。
富含水溶性纤维！色素成分具有...……更多
2023-11-21 16:41:00肠道,纤维,食物,功能,纤维,水溶
白米饭是咱中国人最喜爱的主食之一，俗话说得好，人是铁，饭是钢，米饭可是我们生活中很重要的部分，以前小的时候在爷爷奶奶那里都是用大锅柴火来煮米饭，煮出来的米饭又软又香，现在生活好了，煮米饭有电饭锅，简...……更多
2024-03-03 20:34:00米饭,步骤,不够,三个,米饭,大米
一碗看似普通的蛋炒饭，竟然能够让一对夫妻1人死亡1人休克！这是怎么回事呢？难道蛋炒饭真的有这么大的杀伤力吗？其实，这并不是蛋炒饭本身的问题，而是因为他们吃了隔夜的蛋炒饭。隔夜食物不仅会失去营养，还可能带...……更多
2024-02-09 16:59:00食物,中毒,危险,营养,蛋炒饭,亚硝酸盐
...常吃等于喝油，可现在还有很多人天天都在吃。第一种，炒饭、炒面，路边摊的炒饭、炒面为了能够提味，回放很多的油，其中的热量比馒头米饭高出2倍~3倍，食用后更容易涨脂肪。第二种：西式快餐，尤其是汉堡、炸鸡和可乐...……更多
2023-10-25 10:51:00食物,身体,健康,切成,西兰,加一
...调味汁。将调味汁拌入苹果和胡萝卜丝中即可。苹果鸡肉炒饭苹果鸡肉炒饭是一道营养均衡的主食，结合了苹果的天然甜味、鸡肉的蛋白质和米饭的碳水化合物。这道菜口感丰富，适合全家享用。食材：苹果1个、鸡胸肉100克、...……更多
2024-01-08 10:21:00降血糖,助消化,美味,错过,营养,健康
...减肥的话，还是要合理控制一下吧，尽量少吃米线。
蛋炒饭有一些人会把晚上吃剩的米饭留到第2天做成蛋炒饭，这样就成为了一款非常美味的早餐。但是大家都不知道，蛋炒饭也属于是一种非常长肉的主食。在烹饪蛋炒饭的过...……更多
2023-12-17 06:01:00主食,营养,减肥,热量,主食,米饭
...：白米粥（不要放糖）+鸡蛋午餐：胡萝卜炒青菜+一小碗白米饭晚餐：酸奶+苹果这个阶段主要是维持上个阶段瘦下来的胃，按照食谱认真吃的话，这个阶段会在瘦2-4斤，不会一下子瘦太多，记得要时常喝上一杯盐水，早起的时候...……更多
2024-01-31 14:34:00减肥法,懒人,尝试,减肥,一杯,减肥
...立在屋子里，那也是一个乡下人家里的财产。白得晃眼的白米饭，里面夹杂着金灿灿的南瓜，是母亲用竹甑子蒸出来的。母亲做南瓜饭，事先把米在大铁锅里煮到沸腾，再把半熟的米饭沥出来，放入南瓜，在甑子里蒸熟。掀开甑...……更多
2023-11-01 15:24:00炊烟,地方,南瓜,村子,泡菜,铁锅
...净化血液，降低胆固醇，预防肝脏疾病。推荐做法：芥菜炒饭材料：2杯熟米饭；150克鲜芥菜；2个鸡蛋；2根小葱（切碎）；2瓣大蒜（切末）；适量食用油；适量生抽；适量盐；适量胡椒粉；少许香油步骤：1.将鲜芥菜洗净，切成...……更多
2024-03-21 13:33:00绿叶,营养,高手,芥菜,荠菜,菠菜
更多关于健康的资讯：
图说 / 顺义妇儿医院首例腹腔镜下新生儿十二指肠闭锁手术近日，北京儿童医院和北京儿童医院顺义妇儿医院两院区多学科团队成功为一位出生仅45小时
2025-02-21 18:40:00
为增强群众健康意识，扎实开展全省健康知识普及行动，推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心，今年，山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 18:40:00
2025年2月18日，国家卫生健康委人才交流服务中心公布了首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位名单。重医附二院成功入选国家首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位
2025-02-21 18:55:00
为增强群众健康意识，扎实开展全省健康知识普及行动，推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心，今年，山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 19:17:00
在男科门诊，会经常碰到这几类人：医生问诊时，振振有词“我没有问题”;聊孕育史时，信心十足“我的妻子曾经怀孕过，不是我的问题”……直到检查结果出来
2025-02-21 16:54:00
提到备孕，我们先想到的是戒烟戒酒，但还有一个不良习惯，好多人从来没有重视过，那就是——经常熬夜。熬夜可不仅仅是第二天没精神
2025-02-21 16:59:00
孩子的每一步成长，都离不开充足的营养支持。在众多儿童营养品中，哈药钙铁锌口服液以其卓越的品质和贴心的设计，成为了万千家长信赖的选择
2025-02-21 17:32:00
每年2月最后一天是国际罕见病日，旨在提高公众对罕见病的关注和认识，今年的主题是“More than you can imagine”
2025-02-21 17:34:00
关于最佳育龄，大众的潜意识中都只认为它跟女性有关，但根据最新研究，男性的最佳生育年龄并没有像大众想象中的那么长。据统计
2025-02-21 17:36:00
中国消费者报武汉讯（记者吴采平）2月21日，记者从湖北省政府新闻办获悉，第五届“中华美食荟”将于3月17日在武汉启动，同步启动湖北服务消费季活动
2025-02-21 17:48:00
为增强群众健康意识，扎实开展全省健康知识普及行动，推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心，今年，山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 17:58:00
本文转自：人民日报中央厨房-龙门阵工作室在乡村振兴的实践中，成都市农业农村局以“千万工程”经验为指引，深耕乡村治理“责任田”
2025-02-21 18:00:00
近年来，遵义市新蒲新区充分发挥老干部独特优势，聚焦“铸魂培根”“助困帮弱”“法治关爱”三大行动，护航青少年健康成长，提升青少年获得感
2025-02-21 18:11:00
“从孕中期发现胎盘异常开始，整个孕期都得到了云阳县人民医院医护团队的专业指导和精心照护，让我们母女平安渡过难关，太感谢你们了
2025-02-21 18:24:00
这两日天气降温，温暖滋补的老鸭煲是否又成了你的餐桌“必选”？在追求美食与健康并行的当下，鸭肉因其独特的口感，以及富含蛋白质
2025-02-21 13:03:00