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经常缺觉的人,全身都是炎症,这四个习惯帮你把炎症伤害最小化
...可是很多人不知道的是,睡眠不好的人,身体还容易产生炎症。2023年,一项刊登在《细胞》杂志上的研究发现:睡眠不足会引发全身炎症。那么,研究团队是如何得知睡眠不足的人身体里会有炎症的呢?这主要是身体里的炎症...……更多
夜问|长期缺觉,全身炎症找上门?
有研究发现,经常缺觉的人,全身都处于炎症状态!今天,话题#经常缺觉的人全身都处于炎症状态#登上社交平台热搜,不少网友表示,终于找到了自己炎症频发的原因。问题:如何有效降低全身炎症?长期缺觉还会导致哪些慢...……更多
从炎症到癌症只有两三步!给身体“抗炎”,做好这3点!
我们大多数人都经历过“发炎”或“慢性炎症”,很多人对此不以为意,觉得不痛不痒,吃点消炎药即可。其实,很多炎症发展到最终就演变为了——癌症。普通人从炎症到癌症,其实只需要两三步。发表在《第二军医大学学...……更多
总是睡眠不足?当心炎症找上门!睡眠不足可能使身体处于炎症状态炎症状态对全身的影响有多大?如何改善睡眠,减轻炎症?专家来支招↓睡眠不足身体会有炎症?2023年,一项研究发现睡眠不足会引发全身“炎症风暴”睡眠...……更多
【谨记】吃不对伤心脏!这5种“促炎”食物要少吃,最好的方法是……
导 读DAODU说到炎症大家可能会联想到胃炎、肝炎、胆囊炎……但你知道吗有些慢性炎症可能与日常不健康的饮食习惯有关系!PART 01常吃5种促炎食物伤心脏!有研究人员发现,促炎食物吃得越多,心力衰竭生物标志物的水平就越...……更多
在生活中随时抗炎 | 规律运动、睡够、健康饮食等都是抗炎“利器”
提到炎症,相信大家并不陌生。每个人都有过嗓子发炎、皮肤发炎等经历,常认为并不是什么大问题,但长期的炎症反应可能预示着比较严重的疾病。如何抗炎?丹麦哥本哈根大学发布一项新研究称中高强度运动能带来诸多好...……更多
急性支气管炎患者康复期的生活护理指导
...是因为病毒或是细菌等病原体感染引发的一种支气管黏膜炎症,该病因为会累及气管和支气管,因此被命名为急性气管炎或支气管炎。治疗期间,患者一定要配合做好生活护理,对于促进康复有很大的帮助。一、症状(一)咳嗽。...……更多
慢性鼻炎的防与治
...不良的生活习惯等因素息息相关,导致病人出现鼻黏膜的炎症反应,当发病之后会产生喷嚏、鼻塞、流涕、鼻痒、头痛等各种临床症状,根据相关数据调查显示,在我国,慢性鼻炎发病率达到7.8%,一旦发病之后,患者就会反复...……更多
自制发酵食品有风险,这些食品要注意!
...属于发酵食物中的一类。常吃发酵食品,有助于减少体内炎症?有数据显示:我国患有高血压,高血脂,高血糖等心血管疾病的人占有总体人数的一半多。年龄段大都在55岁到65岁之间,而且都是中老年人,身体持续性的炎症疾...……更多
精液是否可以预防女性妇科炎症?别害羞,看完就知道了
...居大姐曾告诉过她一个偏方——精液可以预防女性的妇科炎症,甚至对身体有益。抱着试试看的心态,李阿姨没有及时就医,而是按照这个“偏方”进行了尝试。几周后她的症状并没有好转,反而加重了,最终在家人的坚持下李...……更多
...强免疫力、促进康复,对于抗体的正常产生、氧化应激和炎症状态的改善至关重要。1.能量要充足。优质碳水是基础。适量摄入谷薯类食物250~400g,包括大米、面粉、杂粮等;碳水化合物不仅是能量的主要来源,还可以保证一定...……更多
痛在关节,病在全身!为何痛风总是找上门?日常做好这11个护理!
...尿酸盐晶体。这些晶体的堆积会引起剧烈的疼痛,红肿和炎症,这就是我们所说的“痛风发作”。1. 饮食习惯:高嘌呤饮食是痛风的罪魁祸首之一。嘌呤丰富的食物,比如红肉、海鲜、啤酒等,在体内分解后会产生大量尿酸。如...……更多
鱼油真的能抗炎吗?什么是慢性炎症?抗炎究竟该怎么做?看这篇就
...些看似不相关的小困扰,其实都指向了一个名词——慢性炎症。慢性炎症并不少见,却对我们的生活质量有很大的影响。吃姜黄能抗炎?吃鱼油能抗炎?究竟如何科学抗炎,一篇给你讲明白。首先我们要明确一个概念,慢性炎症...……更多
...炎病毒持续感染半年以上,且出现肝纤维化或者肝脏出现炎症坏死的一种慢性疾病。二、乙肝的症状1.乙肝的潜伏期为6周至6个月,通常情况下为3个月。从全身表现来看,患者会感到乏力、疲劳,并伴随着轻度的发热。2.患者肝...……更多
凤凰卫视&张贵民带领国际中医学徒,揭秘激活免疫力的独家方案!
...,比如睡眠时间短、睡眠障碍,会导致慢性的全身性低度炎症和慢性炎症。张贵民鲁南制药集团党委书记、董事长、总经理大家都知道,炎症是很多疾病的基础诱因,像我们经常说的三高,其实底层逻辑都有炎症,如果睡眠出现...……更多
肚子发胖,会增加糖尿病的患病风险
...题密切相关。 例如,研究发现,肚子脂肪的增加与慢性炎症的发生密切相关,而慢性炎症又与许多疾病如癌症、关节炎等的发生相关。此外,肚子脂肪的堆积还会影响呼吸系统,增加呼吸道阻力,导致睡眠呼吸暂停综合症等睡...……更多
1个小动作,促进进血液循环,缓解脑供血不足
...血管病变可能增加脑卒中、脑缺氧和脑萎缩的风险。脑部炎症 脑供血不足可能导致脑组织受损,引发脑部炎症,脑炎症可能导致神经损伤、认知障碍和其他神经系统症状。脑部退行性疾病长期脑供血不足可能导致脑细胞死亡和...……更多
穿心莲能治疗痤疮和皮肤炎症吗?改善皮肤问题的方法有哪些?
...皮脂分泌过多、毛囊角化异常以及细菌感染有关;而皮肤炎症则可能由多种因素引起,包括过敏反应、感染、自身免疫疾病等;穿心莲是一种传统的中草药,具有清热解毒、消炎止痛的功效,被一些人用于治疗痤疮和皮肤炎症;...……更多
医生提醒:肺喜欢4件事,平时可多做
...不及时治疗呼吸道感染,如感冒、流感和肺炎,可能导致炎症和病毒或细菌进一步侵袭肺部,增加呼吸系统疾病的风险,对于呼吸道感染应及时就医并接受适当治疗。03经常散步对肺部有好处吗? 众所周知,生命在于运动,坚...……更多
炎症是“小病”?别拖,小心发展成“癌中之王”!做好这5件事,癌细胞都怕你
炎症、结石是人体常见的“小病”但如果控制不好可能会发展成癌症?慢性胰腺炎→胰腺癌?胆囊结石→长期慢性炎症→胆囊癌?慢性炎症与癌症是什么关系?癌细胞怕你做好哪5件事?快跟着小圈一起来看看~划重点这种炎症...……更多
红斑狼疮是种什么样的病,你真的了解?
...相红斑狼疮(SystemicLupusErythematosus,简称SLE)是一种慢性炎症性疾病,它可以影响皮肤、关节、内脏等多个器官;这种疾病的确切原因尚不完全清楚,但研究表明,遗传、环境因素、激素水平变化以及免疫系统的异常都可能与之...……更多
从炎症到癌症,大约要多长时间?医生提醒:4种炎症要注意
在医学领域,炎症被认为是机体的一种防御机制,帮助机体抵抗外界病原体和有害物质的入侵。然而,当炎症持续并失去控制时,会逐渐发展成慢性疾病,为癌症的发生埋下伏笔。研究表明,一些常见的慢性炎症性疾病,如慢...……更多
肠炎是健康的隐形 “敌手”
...症,给许多人的生活带来了困扰和不适。它是肠道黏膜的炎症性疾病,可由多种原因引起,如细菌、病毒感染,饮食不当,自身免疫问题,甚至精神压力等。肠炎的症状多种多样。常见的有腹痛,这种疼痛可能是间歇性的绞痛,...……更多
靠吃也能给身体“消炎”,常吃这6类“天然消炎菜”,增强抵抗力
消炎是一种常见的治疗方法,可以缓解炎症引起的不适和症状。除了药物治疗外,饮食也可以帮助我们消炎。那有哪些食物可以帮助消炎呢?1、鱼类鱼类是一种富含omega-3脂肪酸的食物,它们可以减少炎症的发生。吃些鲑鱼、鲭...……更多
银屑病如何避免过度刺激
高娴 山西省临汾市人民医院皮肤科银屑病是一种慢性炎症性皮肤病,它会导致皮肤表面出现红色斑块,覆盖有白色鳞屑。这种疾病显著影响了患者的生活质量,不仅在身体上造成不适,还会引起心理和社交问题。银屑病的患病...……更多
过度肥胖会对关节产生过大的压力,导致关节疼痛、炎症和关节炎的
...问题过度肥胖会对关节产生过大的压力,导致关节疼痛、炎症和关节炎的发生。03男性152-188cm标准体重对照表公布,对照自查一下,你超标了吗?每一个男性的身高都不一样,而我国男性的身高都处于152~188厘米之间,其实如果想...……更多
工作日熬夜 周末补觉不可取
...觉容易诱发这5种疾病#的话题冲上热搜,“缺觉引发全身炎症风暴”的研究成果让睡眠话题再次成为焦点。12月4日,记者采访到成都市第七人民医院神经内科主治医师马雯,她表示,医学上一般用入睡时间、睡眠时间、睡眠质量...……更多
帕金森患者换一换主食,只需6周,降低全身炎症水平,病情“更上一个台阶”!
...需6周时间,通过更换主食,帕金森病患者可以降低全身炎症水平,病情得到显著改善。一、全谷物的定义与营养价值全谷物是指在加工过程中保留了完整谷粒的所有部分,包括谷皮、胚芽和胚乳。全谷物食品涵盖了糙米、燕麦...……更多
它是癌症的“催化剂”,每个人体内都会有!看看你中招没?
说到“炎症”,很多人想到的都是口腔溃疡,牙龈出血,咽喉肿痛等这类症状。实际上,有一种更可怕的“炎症”——慢性炎症,正在威胁我们的身体健康,它会造成各种慢性疾病,甚至引发癌症!慢性炎症:癌症的“催化剂...……更多
你的肠道健康吗?医生提示:出现这些症状,你的肠道可能出问题了
...。高脂肪饮食:特别是饱和脂肪和反式脂肪,会引发肠道炎症。加工食品:含有防腐剂、人工色素和添加剂的食品,对肠道微生物群落有负面影响。2. 缺乏纤维:纤维是肠道健康的关键,缺乏纤维会导致便秘和肠道菌群失衡。3. ...……更多
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“毫米级”精准置钉改善跛行症状,贵州成功施行首例寰枢椎融合术
近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)脊柱脊髓外科团队,成功为一名11岁先天性游离齿状突并寰枢椎脱位患儿完成贵州省首例——术中使用“O”臂机扫描和S8导航系统辅助下的寰枢椎融合术
2025-01-16 01:44:00
贵州首个健康科普展厅面向公众开放,首场科普活动聚焦“麻风病”
“大家对贵州特色美食中的隐形油盐糖含量有概念吗?”“在场的各位知道麻风病的传染源是什么吗?”“请问以下哪几种野生菌是有毒的
2025-01-16 01:44:00
减牌不减服务  减负不减担当
本文转自:人民日报海外版广西持续深化整治形式主义,切实为基层减负增效减牌不减服务 减负不减担当本报记者 庞革平《人民日报海外版》(2025年01月16日第 10 版)在广西壮族自治区崇左市江州区驮卢镇渠邦村
2025-01-16 04:45:00
金陵饭店关闭北京唯一直营店,净利润已连续4年亏损
金陵饭店股份有限公司近日发布公告,宣布终止北京金陵饭店的经营项目。该项目为公司2020年12月投资设立的全资子公司,旨在租赁经营位于北京人济大厦的高端酒店
2025-01-16 05:42:00
篮球“转”出幸福生活“同心圆”
本文转自:人民日报广东河源打造别样赛事篮球“转”出幸福生活“同心圆”本报记者  胡  健  洪秋婷《人民日报》(2025年01月16日第 15 版)岭南冬日
2025-01-16 05:45:00
黄葛树丨陈小林:金庸暂居江津期间,品“葱烧鲫鱼”慰乡思
金庸暂居江津期间,品“葱烧鲫鱼”慰乡思文/陈小林江津境内的长江、笋溪河、綦江河中盛产一种叫“黑鲫”的鲫鱼,这种鱼身体较黑较小
2025-01-16 06:50:00
废弃矿山变身绿色“聚宝盆”
本文转自:人民日报海外版陕西合阳——废弃矿山变身绿色“聚宝盆”雷军红《人民日报海外版》(2025年01月16日第 12 版)俯瞰陕西省合阳县黄河西岸矿山生态修复产业示范园暨洽川乡村振兴科技产业园
2025-01-16 04:45:00
冬季洗澡应牢记这三点
老人洗澡怕冻着也要防热着杭州日报讯 “热射病”是最严重的中暑类型,也是夏季常见的健康隐患,但你知道吗,在寒冷的冬季也会发生这样的事
2025-01-16 07:01:00
向“数”而行 助力乡村振兴“加速跑”
本文转自:人民网-江西频道秉承创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念,南昌市进贤县烟草专卖局(分公司)通过数字化手段,进一步深化与零售户的链接
2025-01-15 21:20:00
滑冰的技巧有哪些
1、重心很重要站立时两脚略分开约与肩同宽,两脚尖稍向外转形成小八字,两腿稍弯曲,上体稍前倾,目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上
2025-01-15 14:36:00
户外滑冰的注意事项有哪些
1、在户外滑冰要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方
2025-01-15 15:28:00
云南西盟:甘蔗产业成乡村振兴“甜蜜引擎”
本文转自:人民网-云南频道种植一线,人机协作热潮涌动;制糖企业,产能升级有序推进……一场关乎产业转型、经济发展与乡村振兴的甘蔗产业变革
2025-01-15 19:11:00
哪些代茶饮补气养颜?
本文转自:人民网名医话养生哪些代茶饮补气养颜?陈子源很多女性朋友表示,一到冬季就常感乏力、畏寒肢冷,其实这大多是气血不足惹的祸
2025-01-15 19:50:00
贵州省卫生健康委:着力兜住兜准兜牢健康底线
5个国家区域医疗中心已获批投用,并明确北京协和医院贵州医院落户贵阳云岩,同时与四川大学华西医院达成了帮扶协议;县级医疗服务能力符合推荐标准的医院占比位居全国第七
2025-01-15 20:08:00
新春走基层 | 屯昌大罗村的年味:几缕炊烟别样“甜”
南海网记者 任桐 通讯员 林小丹春节将至,年味渐浓。屯昌县南吕镇大罗村的年味,要从那屋顶飘出的袅袅炊烟开始。制作中的红糖年糕
2025-01-15 20:36:00