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天气潮湿,提醒:常吃3样,健脾除湿,少酸多甜,健康过春天!
雨水来临,天气潮湿,提醒:常吃3样,健脾除湿,少酸多甜,健康过春天!明天就是雨水节气了,雨水节气,是二十四节气中的第二个节气,时间一般在每年的公历2月18-20日交节。雨水节气的来临,意味着天气由寒冷转变为温...……更多
雨水击中节气的脉搏
作者:黎荔夜晚潮湿,地面潮湿,空气寂静,窸窸窣窣的是早春的雨水。数十年前的雨听起来与现在的有所不同,那时的雨点,落在更早以前出产的青瓦上,室内的人听见的,是一种清脆的铃铛般的敲击声。而现在的雨,来得...……更多
谷雨时节养生防病注重“健脾祛湿”
...下雨,不少人会关紧门窗,还应及时透气通风,防止屋内潮湿,滋生湿气。春季万物生长,郊外空气清新,正是养阳气的好时机。专家建议谷雨时节宜多晒太阳,适当运动。选择慢跑、有氧操、球类、放风筝等运动,或踏春出游...……更多
...满节气过后,天气将更加炎热,降水开始增多。天气闷热潮湿,中医称之为“湿邪”。中医认为,脾“喜燥恶湿”,受湿邪的影响最大,很多南方人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状,还常伴有精神萎...……更多
雨水节气养生:防寒祛湿调脾胃
...生“回南天”。家具、衣物、被褥等物品也会返潮。这种潮湿,中医称为“湿气”。张雪介绍,中医理论认为:湿气与寒互结最易伤及关节。另外,湿气还易损伤脾胃,进而引发胃脘不适、腹泻、周身困乏等症状。因此,雨水节...……更多
雨水节气到 田管正当时
...目区,春节前后的几次降雨雪,使本就低洼的水田还比较潮湿。当地正组织农技人员深入田间地头,实地指导农户开展有针对性的田管。 展沟镇苏湾村的种粮大户郭士珍今年流转耕地1000余亩,种植的全部是优质订单小麦。由于...……更多
冬天多吃一些老鸭,不仅可以养阴潜阳,还能起到缓解干燥的作用
...吃的肉就是鸭肉,而羊肉、牛肉这类红肉可以少吃,因为天气越寒冷,气候越干燥,如果长时间干燥,人体很容易上火,所以在冬天多吃一些老鸭,不仅可以养阴潜阳,还能起到缓解干燥的作用。 【推荐吃法】:土锅焖老鸭【...……更多
【健康和平小讲堂】二十四节气养生之雨水节气养生知多少 扫码阅读手机版
...起,23时之前安卧睡眠,保持心情舒畅。另外,雨水时节天气变暖多燥,易出现皮肤干燥,应适当饮水,多食水果。雨水时节需适当的运动,如:八段锦、太极拳、五禽戏、慢跑、骑行等,具体得采取哪种运动应结合每个人的兴...……更多
...始,雨水会多起来了。小满时节,由于雨量的增加,空气潮湿,各种皮肤病,如脚气、湿疹、汗斑、湿性皮肤病、足癣等易发生。中医认为,这些皮肤病的发生与天气闷热及潮湿有关,尤以湿重为主要致病因素。那么,怎么才能...……更多
...脾胃,因为谷雨过后就意味着夏天即将来临,夏天以炎热潮湿天气为主,此时应根据个人体质,可适当多吃健脾胃、祛湿食物,如香椿、黑豆、薏米、山药、鲫鱼、生姜等,为入夏打好基础。 ……更多
健康中国巴渝行·好医声每周科普丨大雪到 寒意浓!冬季养生宜“温阳散寒”
...会下降,食欲或者消化功能也会有所降低,另外天气寒冷潮湿对人体的关节肌肉经络也会有一定的影响。大雪进补 宜补肾滋阴养血 自然界四季的特点就是春生、夏长、秋收、冬藏,按照《黄帝内经》“天人相应”的观点,人体...……更多
雨水到了,提醒:开春后多吃“5甘”,益身健体,顺利过渡好入春
...万物都开始萌动,真正的春天也就要到了。雨水时节,受天气变化的影响,在日常饮食上也要有所调整改动,初春肝气会升发,脾胃也要多注意养护,所以一日三餐要少吃酸味食物,多吃一些甘味之物,更利肝脾,减少燥气,身...……更多
节气微科普丨记住五个关键词,春季最后一个节气“谷雨”这样养生
...脾胃病科主任孙刚介绍,谷雨后空气中的湿度逐渐加大,潮湿的环境,容易让湿邪侵入人体,造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等症状。保健养生方面可以试试穴位按摩和食疗药膳。按揉曲池清热利湿。屈...……更多
1月20号是大寒,记得“吃1饭、食2肉、尝3蔬”,进入滋补收尾期,健康迎新年!
...难得有时候会出现大寒不如小寒冷的情况,在这样极冷的天气里,民间形成了吃糯米饭的习俗,因为糯米味甘、性温,食用后具有御寒滋补的功效,再加入红糖调味,具有补益气血、抗氧化、促进消化等作用。大寒节气,我们这...……更多
节气“雨水”如何养生?中医:要“春捂”,不宜过度运动
...映降水现象的,《本草纲目》中曾记载:“地气升为云,天气降为雨,故人之汗,以天地之雨名之。”此时节气温回升、冰雪融化、雨量逐步增多。中医养生中,人体的阴阳平衡与气候变化有着潜移默化的关系。“雨水”不仅影...……更多
...正值五月中下旬,气温明显增高,雨水也增多,这种闷热潮湿的天气最容易患风湿症、湿性皮肤病等疾病。那么,小满时节如何防病养生呢?根据“未病先防”的养生观点,我们应该注重“防热防湿”。在饮食方面,要少吃辛辣...……更多
“动看”二十四节气|雨水润万物 健身添活力
...市运动会举办健身瑜伽展示赛(资料图)此外,风多物燥的天气易使口舌干燥,李振华建议大家的食谱上,多加一些新鲜蔬菜、水果,以补充身体内的水分,而汤粥可以多食枸杞粥、红枣粥、银耳粥、南瓜粥等。贵州省第九届老年...……更多
雨水时节谨防寒湿养生牢记“三忌三宜”
...。雨水节气仍要注意保暖不要过早减少衣物。雨水多湿冷天气,不要用冷水洗澡,洗头后要及时吹干,以免湿邪内侵,导致关节肿痛和头痛。忌油腻,春为万物生发之始,应保持五味不偏以免助阳少食油腻外泄。应多吃新鲜蔬菜、多汁水...……更多
...关键期,为全年粮食丰收夯实根基,不容懈怠。做好异常天气防范工作,为春季农业生产保驾护航。我国春季,气候变化复杂多样。气象部门要及时做好预测,各级农业部门要做好对春寒、春旱等各种自然灾害的预防。当前,针...……更多
雨水绵绵  湿气渐重 谷雨时节如何科学“祛湿”?
...养,避免着凉。从生活起居上来说,此时正值春夏之交,天气尚未稳定。徐嫚丽建议,在衣着方面应当注意穿脱有度,根据天气情况及时增减衣物,避免着凉感冒。若是身上出汗需用干毛巾擦去汗水,及时换上干燥的衣物。在外...……更多
春天多吃5种甘味食物,清香美味正合春季吃
...万物都开始萌动,真正的春天也就要到了。雨水时节,受天气变化的影响,在日常饮食上也要有所调整改动,初春肝气会升发,脾胃也要多注意养护,所以一日三餐要少吃酸味食物,多吃一些甘味之物,更利肝脾,减少燥气,身...……更多
今日雨水|草木萌动,万物更新!雨水养生指南请收好
...散而为雨2月19日12时13分我们迎来“雨水”节气在此时节天气渐暖草木萌发大雁北飞农事活动陆续展开…………关于“雨水”的知识你还知道多少?此时也正是乍暖还寒时候而如何养生则显得非常重要接下来让我们一起来看看吧...……更多
“春分四不做,吉祥无灾祸”,春分,四不做是啥意思?
...行扫墓活动。 三不做,洗衣在中国传统的农耕社会中,天气条件对农作物的生长至关重要,特别是在春季,作物的生长初期对水分的需求尤为迫切。春分时节,万物复苏,农作物的生长进入关键时期。如果春分时节下雨,可以...……更多
广元苍溪:雨水节气农事忙 小麦春管正当时
...到,农事忙”。2月19日是二十四节气中的“雨水”,随着天气放晴,四川省苍溪县30余万亩冬小麦迎来快速生长期,在元坝镇,当地群众抢抓农时和晴好天气开展春耕春管,田间地头一派繁忙。一大早,在苍溪县元坝镇金飞阳专...……更多
...来”的时段,雨水节气的到来意味着寒冷的冬季以及降雪天气基本过去,雪花转变为雨水。虽然天气向渐暖的方向发展,但津城仍处于冬季,不排除气温波动的可能。此次降雪、降温、大风的天气过程出现在雨水节气,津城呈现...……更多
3月5日惊蛰,老人说“惊蛰有三怕”,是哪“三怕”?早做准备
...气后,阳气不断的上升,而且气温也快速回升了,此时的天气特点就是雨水增多了,而且也开始响雷了,到处充满了生机盎然的景象。特别是惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义,农民要开始春耕春种了。 而今年的惊蛰节气...……更多
未来三天广西多雨雾或回南潮湿天气
...将自西向东影响我国大部地区未来3天广西多雨雾或回南潮湿天气回乡途中需要雨伞随身带因能见度欠佳雨雾天开车保持安全车距适当减速慢行1月10日17时 广西气象台发布大雾蓝色预警预计未来24小时梧州、贵港、玉林、钦州、...……更多
遇见这菜别手软,8块1碗人人买得起,清明前吃清热明目营养高!
...雨雪,淅淅沥沥已经好几天了,不知道什么时候,这雨雪天气才会停歇?城市的大街小巷中,到处弥漫着湿润的气息,路边、公园、小区的树木上,都被雪花覆盖,到处都是白雪茫茫的美丽景象。虽然这几天雨雪交加,却挡不住...……更多
在白露时节,我们要保持温暖、注意饮食,选择适合的食材
...引发身体不适。3不宜:不宜频繁洗头、不宜长时间呆在潮湿环境中、不宜疲劳过度 白露时节虽然气温逐渐降低,但天气仍然多变,温度较低。频繁洗头会导致头皮和头发失去一定的油脂保护,容易感冒或引发头皮问题。另外,...……更多
12月7号是大雪,别忘了“吃3肉,食3菜,忌3味”,早知道早受益!
...到来,意味着初冬已经结束,我们将进入仲冬时节,此时天气已经非常寒冷,叶落草枯,天地之间充满了一派肃杀之气,时不时还会出现降雪的现象,但是大雪过后,白雪皑皑的美景,会令人特别欣喜,感觉也特别浪漫。 大雪...……更多
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进口消炎药身价突涨10倍?医生:这种药用对是宝,吃错是害药
“原本医院卖13.8元的消炎药,怎么药店能卖140元?”38岁的陈女士前段时间因肺部感染住院了一周,医生给她开的几盒盐酸莫西沙星片(拜复乐)已经快吃完了
2024-09-21 23:46:00
前列腺炎吃了很多药,都是只能缓解,前列腺炎有治好不反复的吗?
大学时小威就有前列腺炎的毛病,尿频尿急成了生活常态。去看了医生,简单的吃了些消炎药,也在医生的建议下积极运动,症状有所缓解后小威就再也没有管过
2024-09-21 23:57:00
不想锻炼,又想身体好
如果不想进行锻炼,但是仍然希望保持身体健康,以下是一些可能对您有帮助的做法:伸展运动:简单的伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张和增加身体的灵活性
2024-09-21 20:24:00
浅谈老年人养生保健的重要性
老年人养生保健非常重要,因为他们身体的机能和身体状况通常会随着年龄的增长而逐渐恶化。养生保健可以帮助老年人保持健康和舒适的生活
2024-09-21 20:25:00
养生要掌握好秘诀:50岁以后的人,要怎么吃才能更健康?
当我们变老时,我们的身体会发生各种各样的改变。到了50岁以后,很多人开始关心怎样维持一个健康的身体。饮食是人体健康的重要组成部分
2024-09-21 20:25:00
不吃糖真能抗衰老?你该知道真相了
不知道从什么时候起,有些人开始了戒糖。不吃糖真能抗衰老吗?“糖化”反应每刻都在发生戒糖抗老不靠谱郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒
2024-09-21 20:26:00
健康长寿的秘诀:科学选择药膳饮食,老年人养生这样吃就对了
科学选择药膳——老年人延年益寿的秘诀健康长寿,是每个人的梦想,更是所有老年朋友最美好的愿望。在生活中,我们经常会接触到一些老年朋友
2024-09-21 20:26:00
人老了走路都费劲?或许可以这样锻炼,就算老了腿也不老!
人在漫长的岁月中,必然要面对一个普遍的事实,那就是衰老。但是,一个看似和年龄没有任何关系的衰老现象却日益受到重视,这就是“人老了
2024-09-21 20:27:00
吃饱睡觉和饿着睡觉,哪个更健康?哪个对身体伤害更大?
睡眠是人体恢复和修复的重要过程,而饮食习惯则直接影响到我们的睡眠质量。关于吃饱睡觉还是饿着睡觉的问题,一直以来都有不同的观点和争议
2024-09-21 20:27:00
肩痛反复发作,全怪肩周炎?也可能是这里撕裂了
人到中年,腰不行了,肩膀也不行了。肩关节是肌肉骨骼系统疾病常见的发病部位之一,肩部疼痛是中老年人的常见疼痛。很多人会把肩痛直接归咎于肩周炎
2024-09-21 20:28:00
渐冻症患者的小妙招:改善生活质量的实用建议
1.寻求专业支持:与医生、物理治疗师和职业治疗师合作,他们可以提供专业的建议和指导,帮助你应对病情变化。2.保持积极心态
2024-09-21 20:28:00
游泳可以预防和康复骨科病,你知道吗?
很多人都知道患有骨科疾病的人适当的做一些运动是可以缓解骨科疾病,但是很多人不知道游泳也可以缓解骨科疾病。哪些骨病患者最适合游泳腰突患者【降低椎间盘所承受压力】游泳时
2024-09-21 20:29:00
男性到了60岁以后,体重多少算正常?保持在这个范围就好
俗话说,人生六十古来稀。在医疗条件落后的时期,60岁已经算是高龄。但是在这个物质丰富,医疗条件发达的时代,处在这个年龄段之上的人比比皆是
2024-09-21 20:29:00
喝热牛奶就等于“毒牛奶”?若不是正确的热奶方式,喝了也白搭
如今,奶制品也是每个家庭的必备,如牛奶、酸奶、奶酪等等,均是营养高的食品,不仅含有丰富的钙,还有人体所需的维生素B族、维生素C
2024-09-21 20:32:00
不论男女,上厕所若有3个异常,十有八九肝受损,尽早检查别拖
肝脏是人体的主要解毒器官,对人体健康至关重要。首先,肝脏的功能可以非常多,主要负责身体的解毒工作,所以肝脏出现一些问题会给身体带来很大的影响
2024-09-21 20:32:00