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...有关。橘子，作为一种广受欢迎的水果，富含维生素C、膳食纤维、糖类及微量元素。这些营养成分对于增强免疫力、促进肠道健康等方面具有积极作用。然而，橘子也含有较高的果糖和酸性物质，当过量食用时，可能会刺激胃...……更多
2024-01-25 13:48:00橘子,柚子,橘子,柚子,食用,健康
...4.橙子橙子的含糖量很低，橙子当中含有丰富的维生素、膳食纤维和微量元素，有刺激食欲、生津止渴的作用。对于糖尿病患者和高血糖患者来说，日常生活中多吃橙子或把橙子榨汁饮用，都可以降低血糖。5.雪莲果
雪莲果的外...……更多
2023-10-13 15:08:00火龙果,火龙,膳食,血糖,纤维,帮助
学生们正在上《体能提升：运动与膳食》中的引体向上专项课。该课程负责人张晓圆说，在学生体质测试中，引体向上是一大难点，很多同学不合格。攀岩由北京大学体育教研部主任上课，比单纯引体向上更有趣味性。除了引...……更多
2024-04-13 08:56:00学生,腰围,体能,减肥,同学,快乐
...工的白米饭和面食，粗粮保留了更多的营养成分，尤其是膳食纤维。膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘和肠癌的发生。粗粮中富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质，有利于维持人体的健康状态。而黑米作为粗粮的一种，其...……更多
2023-12-19 11:11:00黑米,贫血,元素,问题,黑米,健康
...包括动物性食物如肉类、蛋类、奶类等，以及植物油等。膳食纤维含量低的食物也容易升高血糖，这不仅会导致体重增加，还会影响身体的新陈代谢，增加患乳腺增生的风险。高糖食物主要包括精米白面、糖果、甜点、饮料等。...……更多
2024-01-19 11:37:00乳腺增生,乳腺,食物,饮食,医生,建议
...越来越多的人所重视。吃素菜不仅能帮助人们摄入更多的膳食纤维、维生素和矿物质，还能降低膳食脂肪的摄入量，减少慢性疾病的发生。荤素搭配的重要性荤素搭配是中国饮食文化的重要组成部分，荤素搭配的菜肴不仅口味平...……更多
2024-03-20 13:43:00大肉,素菜,大鱼,美味,素菜,口感
...：豆类、高丽菜、葱、蒜等。二、便秘的饮食原则1.增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。建议每天摄入25-30克膳食纤维。2.保证充足的水分摄入：每天至少喝8杯水（约2000毫升），以保持肠道湿润，...……更多
2023-11-06 14:05:00力大,饮食,运动,生活,食物,肠道
...量，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维、水等，确保免疫力筑牢病毒侵害的防线。尤其是多喝水，每天1500—1700毫升，少量多次，不要一口气豪饮。高热、出汗量大、腹泻、呕吐造成脱水和电解质紊乱...……更多
2023-01-16 14:02:00肿瘤,患者,饮食,科学,肿瘤,患者
...31.21%，男性（36.51%）高于女性（26.53%）。肥胖患者的日常膳食该如何安排？怎样才能科学减重？市疾控中心专家从运动和饮食两方面，总结了科学减肥的要点。许多人认为高强度运动、大量流汗、节食、只吃蔬菜水果等，都可以...……更多
2024-03-16 09:08:00卫健,减肥,国家,肥胖,消耗,热量
...，让中国饭碗更健康。坚持绿色发展理念，大力倡导科学膳食，引导居民走出“精米白面”饮食误区，形成“粗细搭配”的习惯，优化膳食结构。大力倡导降油增绿，引导居民合理适量吃油，不断提高居民健康饮食和绿色消费水...……更多
2023-10-16 14:28:00粮食,食物,保障,安全,世界,粮食
...含糖量极低，热量也相对较低，是控糖人群的首选。富含膳食纤维： 雪里蕻中富含膳食纤维，有助于延缓食物的消化吸收，帮助稳定血糖水平。丰富的维生素： 雪里蕻含有丰富的维生素C和维生素K，对促进免疫系统、维持血液...……更多
2023-12-19 10:19:00脂肪,蔬菜,营养,建议,健康,维生素
...是一门简单的“减肥课”它的全称是《体能提升：运动与膳食》课程简介就透着科学严谨的味道——针对超重或肥胖及体质测试成绩不达标的同学，打造专业教学团队，进行膳食营养与运动健身知识和技能方面的教授。课程将理...……更多
2024-04-09 13:29:00求是,北大,神奇,学生,运动,同学
...清胆固醇升高的主要脂肪酸。世界卫生组织、《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》和《2016-2020美国居民膳食指南》建议，饱和脂肪酸的摄入量应低于膳食总能量的10%。3.喝菊花茶能降低血压？不会谣言：有网友表示喝菊...……更多
2024-04-02 11:26:00菊花茶,淀粉,谣言,菊花,血压,真相
...儿园积极开展家园合作，形成多方教育合力。建立“家园膳食管理委员会”，吸纳家长参与幼儿园膳食营养管理；开展食育专题讲座、发放家庭食育指导手册等，强化家长食育理念；开设“食育主题家长课堂”，让孩子们跟着能...……更多
2023-11-23 08:30:00守正,之路,界牌,幼儿,幼儿园,丹阳市
...床营养科主任徐超，为大家春节期间健康饮食支招。合理膳食 避免暴饮暴食“肥胖的原理非常简单，那就是吃得多了，消化少了，那么能量消耗不掉，就储存在我们身体内，导致了超重或者肥胖。”徐超表示，之所以会“每逢...……更多
2024-01-31 21:33:00摄入量,海南,健康饮食,饮酒,种类,食物
...分析，根据体质和病源不同分别开方，并结合推拿康复、膳食调养等举措，往往能取得良好效果，降低并发症的风险。特别是针对慢性病病程长、多脏器损害等特点，中医药能够更好发挥整体调节、综合干预的优势，适合脏器功...……更多
2024-04-30 03:13:00中医药,养老,中医,健康,服务,中医
...，首先要考虑的则是在热量摄入得到限制的前提下，保证膳食的均衡，所以我们要做的则是调整饮食结构，保持营养的全面均衡以满足我们身体的正常所需。那么，在饮食控制方面，如何做到营养全面均衡又不会过多地摄入量呢...……更多
2023-01-22 11:33:00热量,参考,热量,营养素,营养,消耗
...虑总体热量摄入红薯的减肥效果主要来自于其低脂肪、高膳食纤维的特点。红薯中的膳食纤维有助于增加饱腹感，减少进食量，并帮助控制体重。相对于其他高淀粉食物，如白米饭或面包，红薯的热量较低，更适合减肥。然而，...……更多
2024-01-04 14:30:00红薯,土豆,苹果,减肥,效果,减肥
...丰富的维生素C、维生素K、维生素B6、叶酸、钾以及多种膳食纤维等营养成分。维生素C可以增强免疫力，促进铁的吸收，维生素B6有助于维持中枢神经系统的正常功能，而叶酸则对细胞的修复和生长起着重要的作用。此外，花菜...……更多
2023-11-24 15:09:00花菜,血管,营养,作用,价值,花菜
...解下。01多食粗粮有什么好处？1.营养均衡粗粮除了富含膳食纤维外，在粗粮的胚芽及麸皮中还含有多种人体所需的各种维生素及矿物质，所以合理的搭配粗粮食用可以帮助我们身体保持对营养的摄取平衡。2.促进消化粗粮当中因...……更多
2023-01-04 22:14:00糖尿,粗粮,糖尿病,医生,粗粮,血糖
...透明度，让家长们更多地了解孩子在校的生活饮食情况和膳食营养，提升配餐企业安全保障能力和服务水平，10月23日下午，郑州一中教育集团三中校区开展了“‘食’刻用心，‘餐’与陪伴”家长陪餐活动，让家校携手为学生...……更多
2023-10-24 17:08:00郑州,校区,家长,集团,活动,教育
...抗暑清热。这里，孟一给大家推荐几款适合此时节食用的膳食。◉百合山药粥做法：百合洗净，山药去皮切块或切片备用；粳米200克，大火煮开至沸腾，加入百合、山药，水开后转中小火持续加热30分钟。停火静置温热后加入适...……更多
2023-11-16 17:50:00脾胃,膳食,养生,健康,薏苡,扁豆
...过度摄入高纤维食物：益处变忧虑在追求健康的道路上，膳食纤维被广泛认为是有益的“良药”。确实，适量的膳食纤维对于维持肠道健康、预防便秘至关重要。然而，当“适量”变成“过量”，好处可能会转变为身体的负担，...……更多
2024-03-04 11:16:00老人,饮食,有关,食物,健康,饮食
...不利。李大宝和张小花的饮食中缺乏足够的蔬菜和水果。膳食纤维对于维持消化系统的健康至关重要，富含膳食纤维的饮食可以显著降低患某些类型癌症的风险。膳食纤维可以帮助减少体内潜在致癌物的浓度和接触时间，通过绑...……更多
2024-04-24 09:52:00豆瓣酱,痛心,豆瓣,癌症,夫妻,医生
...是一种碳水化合物丰盛的食物，主要是淀粉，供给能量。膳食纤维红薯含有较高的膳食纤维含量，有助于促进消化和保持肠道健康。维生素红薯富含多种维生素，特别是维生素A、维生素C和维生素B6。维生素A对视力和免疫系统有...……更多
2024-01-20 10:07:00粗粮,红薯,还是,肝脏,红薯,维生素
...果富含维生素、矿物质，辅助机体代谢的各个环节，所含膳食纤维有助于抑制肠道胆固醇吸收，五颜六色的蔬果分别含有番茄红素、花青素、叶绿素、硫化物等植化素，通过抗氧化、抗炎症、调节免疫等机制维护心血管健康。新...……更多
2024-02-29 10:19:00冠心,冠心病,食谱,患者,食物,心血管
“关爱女性健康·乐膳好食”健康食谱有奖征集活动正在火热进行中。爱自己·爱家人·爱健康，分享你的健康食谱，千元大奖拿回家。市民李女士分享了自己的健康美食食谱：名称：红烩海鲜疙瘩汤制作过程：准备蔬菜、海鲜...……更多
2023-10-18 13:57:00疙瘩汤,膳食,女性健康,作品展示,疙瘩,海鲜
...品标签上是否有低钠或者无钠字样。患者可以增加每日的膳食纤维摄入量，膳食纤维能够稳定人体血压和改善患者的胆固醇水平，这对于高血压患者来说是非常重要的。在日常生活中，患者可以多吃一些蔬菜和水果，或者多吃一...……更多
2024-03-29 10:00:00健康饮食,高血压,患者,饮食,运动,健康
...浆、午餐是炒香干、晚上吃黄豆焖猪蹄，豆类在中国人的膳食结构中占据着重要地位。不仅如此，大众中还流传出“短寿吃肉，长寿吃豆”的说法。在《美国临床营养学杂志》中，曾发表过一篇有关于中年膳食蛋白质摄入量与健...……更多
2024-03-23 06:25:00豆类,营养,豆类,蛋白,营养,蛋白质
...。3月20日，武汉市江岸区黄陂路小学邀请校级阳光家委会膳食组成员到校参与午餐管理，对学校食堂、学生的就餐环境进行实地考察、交流和问访。上午11点，膳食组的家委们来到学校。大家围绕“为了孩子的健康成长”这个一...……更多
2024-03-21 09:05:00黄陂,之风,清廉,食堂,小学,阳光
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能怀不想怀想怀怀不上高龄成道坎试管没结果孕育梦难圆……▼有很多女性都非常疑惑为什么有的人结婚不久就能顺利怀孕，而自己积极备孕N年却依旧没有动静
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泌乳素是一种垂体前叶激素，由垂体泌乳素细胞合成和分泌，主要是在妊娠和哺乳期帮助产奶，如果异常升高了，可能会导致月经不调
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高血脂是一种常见的比较顽固的疾病，往往很多患者是在毫无征兆的情况下就突然被告知患有高血脂，是的，现在患上高血脂的人越来越多
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血管阻塞可导致心脑血管疾病，尤其是50岁以上的老年人。由于长期的习惯，体内胆固醇开始沉积在动脉皮肤下，形成脂肪条纹，容易导致血管阻塞
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输卵管：长约8～15cm，由四部分组成1间质部：位于子宫壁内段，最窄2峡部：子宫壁外段最细的地方3壶腹部：宽敞湿润的一段4伞端
2024-10-21 09:03:00
血管遍布于我们人体全身各个部位，通过血液循环，把氧气和营养物质输送到身体的各个部位，以保障机体的正常运转。不过血管是比较脆弱的
2024-10-21 09:05:00
本文转自：人民日报青海省海东市互助土族自治县依托海拔高、日照长等自然条件，大力发展特色种植养殖产业，有效促进农民持续增收
2024-10-21 09:05:00
“人老腿先老”指的是膝盖，因为膝盖肌肉和脂肪的覆盖面很小，这意味着膝盖比其他部位更容易受伤。很多中老年人，甚至是三十多岁的年轻人
2024-10-21 09:06:00
前几天在门诊遇到过来做激素六项检查打算促排的小敏（化名），她说到她的两位朋友，三个人从大学就是闺蜜，一起结婚一起备孕，另外两个现在都生完二胎了
2024-10-21 09:06:00
骨骼是人体最重要的器官，也是整个身体的主要活动部位。人体的骨骼起着支撑身体、保护内脏、完成运动、参与代谢、造血等作用。人之所以能够进行各种各样的活动
2024-10-21 09:07:00