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医学研究证明,7点到8点吃早餐最合适
...体再次感到饥饿,临近中午时血糖水平会明显下降,导致体质下降。再加上零食中往往油脂含量较高、糖分太多,又经过精致加工,营养价值不高。所以就更加不适合将零食作为早餐来食用。合理吃早餐,才能让我们的身体更健...……更多
春天到了,有种痛到“怀疑人生”的皮肤病高发
...焦虑情绪,保证充足睡眠,此外积极参加体育锻炼,增强体质。2、接触隔离发现周围人群有人患带状疱疹或水痘这些疾病时需要尽量做好接触隔离,婴幼儿不要与这些患者发生直接的肢体接触,也不要使用这些患者使用过的贴...……更多
黑米和紫米到底有啥区别?弄明白的人还真不多
...有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对于补充营养、增强体质都有很好的作用。此外,紫米还有助于降低血糖和胆固醇,对于控制血糖和血脂也有一定的帮助。 那么,黑米和紫米到底有什么区别呢?其实,它们在营养成分和功...……更多
王君伟:不想结节恶变,这三件事坚持不去做
...谓的偏方,因为中医讲究的是辨证施治的,我们每个人的体质呢都不相同,就像人有胖瘦之分,有的人呢容易上火,也有呢怕冷的怕热的,每个人的体质呢都有差异,而网上的偏方呢,往往给人呢造成一方治百病的错觉,我们千...……更多
宁波大学湖里捞起700多斤鱼全校师生免费吃鱼喝汤
...湖里的鱼类考虑到近期的考试也多师生需要汤煲类菜品的滋补便联合校区物业和校区食堂将校区内阳明湖里生长的鱼捞起来做成鱼汤,请全校师生免费吃当天上午700多斤阳明湖鱼被捕上岸以白鲢为主每一条都在10斤左右其中最大...……更多
...接受采访时表示,暑假和寒假是学生们进行体育锻炼提升体质健康水平的黄金时期,“在专业的体育场馆里,不仅有专业的教练教授学生们体育技能,还能培养他们的兴趣,让孩子们全面提升体质健康水平。”和平一校长白岛一...……更多
如何保持猪舍内空气质量
...的环境中,可引起猪出现呕吐、腹泻等情况发生,使猪的体质变弱、抵抗力下降,增重缓慢。二氧化碳 无毒,但猪舍含量过高时,氧气含量相对不足,会使猪出现慢性缺氧、精神萎靡、食欲下降、增重缓慢、体质虚弱,易感染...……更多
“小寒不养阳,一年都白忙”!小寒后,记得吃3宝,提阳气散寒气
...解馋又下饭,而且它还具有益肾助阳,补中益气的作用,体质虚弱的人,在冬天可以多吃泥鳅。【推荐吃法】:莴笋烧泥鳅【原材料准备】:莴笋2根、 泥鳅400克、花椒5克、豆瓣酱10克、干辣椒10克、啤酒一罐、生抽、食盐、大...……更多
鸡汤怎么炖适合给孕妇喝
...红枣和盐,放两片姜,中火煮1小时即可。红枣炖鸡汤有滋补的作用,可以增强抵抗,孕妇吃了可以提高免疫能力,对胎儿的发育也有好处。孕妇鸡汤的做法1、归耆鸡汤当归有补血的功效,黄耆补气,可以促进乳腺的分泌健全。...……更多
...咳嗽、全身酸软,我们配备得有方剂,根据不同的病人的体质,我们会根据病情对方剂进行调整,结合针灸疗法,还有吹喉疗法,特别是急性化脓扁桃体炎、急性支气管炎用吹喉疗法是我们这里的一个特色方法,使用后效果好。...……更多
为了健康,以下五类人应该尽量少吃柚子
...食用柚子,如有需要,也应在医生指导下食用。五、过敏体质者部分人可能对柚子中的某些成分过敏,食用柚子后可能会出现皮肤瘙痒、红疹等过敏症状。因此,过敏体质者应该谨慎食用柚子,如有过敏症状应及时就医。总之,...……更多
女人35-45岁是“易胖期”?若能养成这3个习惯,体重慢慢降
...个阶段叫做女人的易胖期。因为随着年龄的增长,女性的体质会发生改变,体内的新陈代谢速度会不断减慢,而使得身体对热量的消耗能力下降,使得大量的脂肪和热量堆积在自己的体内而出现发胖的情况。所以女性在进入到这...……更多
春燥:巧用时令野菜清火
...,既能保留野菜的药用效果,也能去其苦寒。此外,阴寒体质的人,如常拉肚子、手脚冰凉、口舌发黄的患者和老人儿童,则不适合长期吃这类苦寒的野菜。野菜食疗方推荐■蒲公英猪肚汤:蒲公英30克(干品)、猪肚1个,将猪...……更多
2023年德州市自然资源系统首届职工乒乓球比赛成功举办
...,响应体育健身进机关活动号召,不断增强干部职工健康体质,打造强健机关文化品牌,激发广大职工积极投身自然资源事业,11月24日,德州市自然资源局举办2023年德州市自然资源系统首届职工乒乓球比赛。市自然资源局党组...……更多
三个祛湿方向,分享三类祛湿茶,看到学到!
...茶叶一起泡水喝。需要注意的是,发汗散湿的方法不适合体质虚弱和患有慢性疾病的人群。总之,祛湿的方法有很多,选择适合自己的方法非常重要。在选择茶饮祛湿时,需要根据自己的体质和症状来选择合适的药材和搭配方式...……更多
织金县第二小学关工委联合有关部门举办教职工篮球比赛
为了增强教师体质,展现教师风采,激发团队精神和拼搏意识,近日,织金县第二小学关工委联合有关部门举办教师篮球赛。本次比赛,以年级组为单位,采取男女混搭的方式组队。本着“友谊第一,比赛第二,增强体质,促...……更多
阿胶糕具有补血养气、滋阴润燥的功效,但不建议吃过多
...般不会影响受孕,所以备孕时可以适量吃。但由于阿胶糕滋补作用较强,如果过量食用,可能会导致上火,出现口干舌燥、便秘等不适症状。因此,患者需注意阿胶糕的食用量。患者在备孕期间也应注意休息,避免熬夜,同时也...……更多
餐后吃水果,本来为养生,结果却把脖子吃肿了,为什么?
...知的是,水果中的某些成分,结合特定的食用时机和个人体质,可能会激发一系列意想不到的生理反应,甚至导致特定部位,如甲状腺的肿胀。水果与消化系统:益处与隐患水果是健康饮食的重要组成部分,富含维生素、矿物质...……更多
全国首批国家体育科普基地,武汉3家上榜
...科学健身科普基地◆其他类●湖北省体育科学研究所大众体质与健康科普基地●江汉大学都市时尚体育科普基地据了解,江汉大学都市时尚体育科普基地是以高水平城市大学办学定位为指引,以江汉大学体育和科教资源为核心,...……更多
全省儿科专家完成支原体肺炎诊治《共识》
...共识》因地制宜,根据病情、当地气候特点以及患者不同体质等情况,参照本共识进行辨证论治,提供中西医结合治疗思路,提醒临床医师在辨证治疗中开出的中药剂量需结合患者年龄及体质进行加减。内文也建议,早期进行中...……更多
大姨妈期间:中医视角下的注意事项
...的影响。关键是要根据自己的身体状况来决定。如果平时体质偏热,适量食用冷饮并不会对身体造成太大的影响;但如果体质偏寒,那就要尽量避免食用生冷食物。再来看看“别洗头”这一说法。传统观念认为大姨妈期间洗头容...……更多
冬病冬治正当时“三九贴”安排起来
...肤有创伤、溃疡、感染者;对药物或辅料成分过敏或过敏体质、瘢痕体质者;感染性疾病的发热期,咯黄色痰、咯血、衄血或内火较重者;糖尿病血糖控制不佳者。“三九贴”注意事项:敷贴时间以2到4小时为宜,4小时后再洗澡...……更多
煮熟后的水果,其实隐藏着许多对健康有益的奥秘
...。以下是几点来自医生的实用建议:量身定做:每个人的体质和健康状况都不同。开始之前,最好咨询医生或营养师,了解哪种水果和煮法最适合你的健康需求。适量为王:虽然煮熟水果健康,但过量摄入仍可能带来问题,如额...……更多
肥胖还会加重关节负担,增加患上骨关节炎的可能
...问题的?肥胖不仅仅是体重的问题 肥胖,医学上定义为体质指数(BMI)超过30。体质指数是通过体重(千克)除以身高(米)的平方来计算的。虽然这个计算公式看似简单,但它背后隐藏的健康风险却是复杂且严重的。当体重...……更多
炎炎夏日,老年人如何健康养生减少生病?这些建议请收好!
...温最高,夏季南方又经常下雨且潮湿闷热的日子。老年人体质较弱,很多老人在伏天常感身体不适,那是因为随着年龄的增长,老人体内的阳气减少,不当的饮食习惯和生活习惯使得阳气受损严重。在三伏天做好养生,对老年人...……更多
杨幂的全黑造型能够引领时尚潮流
...使得他的任何风格变化都会引起广泛关注。3、有争议的体质:杨幂在娱乐圈有些争议,经常被媒体和网友担心。一些网友和媒体甚至聚焦她的缺点和不足,对她的风格进行负面评价。这也让她的时尚话题登上热搜。 4.个人风格...……更多
智慧养老院建设:“现购”还是“定制”
...2025年将完成百家建设目标智慧养老院内配备了多种老人体质检测仪器。本报记者 邢千里摄 ■本报记者 王嘉旖老人身边充满高科技而不自知,这是智慧养老院的终极目标。今年,上海市为民办实事项目首次将“建设30家智...……更多
...水同入锅中,文火煮粥。黑芝麻是一种滋养强壮品,具有滋补肝肾、补血润肠、乌须黑发之功,老年人因肝肾阴亏所引起的头昏目眩,腰膝酸软,大便干燥等用之甚为有效。 ……更多
五招预防开学季变生病季
...交替,天气忽冷忽热,成年人都不一定能够适应,更别说体质相对较弱的孩子,一不小心就会感冒咳嗽。寒假期间,有的孩子在家有些“放纵”,大吃大喝、晚睡晚起。新学期开始,孩子从饮食习惯到睡眠作息和生活习惯都发生...……更多
福建邵武:林下“金融活水”  润泽万重青山
...山。目前,邵武市林下黄精种植异军突起,以黄精、铁皮石斛、三叶青、重楼、金线莲为主的林下种植中药材面积已达到2.65万亩,真正实现了把绿水青山转化为金山银山。 ……更多
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什么是两癌筛查?为什么它如此重要?
林霖 横县妇幼保健院我们经常会听到“两癌筛查”,但是大部分人对于其并不了解。那么两癌筛查主要是查什么?为什么两癌筛查这么重要
2024-07-12 23:12:00
阴道分娩与剖宫产 选择哪种方式更适合你?
梁宇琴 崇左市宁明县人民医院在孕育新生命的过程中,分娩方式的选择是每位准妈妈及其家庭必须面对的重要决策。阴道分娩(顺产)和剖宫产作为两种主要的分娩方式
2024-07-12 23:12:00
中医如何治疗常见疾病
何欢 蓬安县巨龙中心卫生院中医,即传统的中医学,已有几千年的历史,主要通过整体观念和辨证论治诊治疾病。中医强调人体是一个有机整体
2024-07-12 23:12:00
毕婷婷 广西灵川县定江镇中心卫生院妇保室科学研究表明,母乳不仅是婴儿最天然、最全面的营养来源,更是一剂强效的免疫“魔药”
2024-07-12 23:12:00
儿童腹泻护理与营养支持
李蓝艳 河池市巴马县人民医院一、儿童腹泻的定义及原因儿童腹泻指因为各种因素导致的小儿腹泻综合征,也被称为消化不良、急性胃肠炎
2024-07-12 23:12:00
关于采血那些事儿
李廷富 广西北流市中医医院一、采血前准备(一)身体状态。采血前1天,不宜做剧烈的运动,采血前最好安静休息5分钟以上,还要注意避免情绪激动
2024-07-12 23:12:00
做完胃镜后,这几点需要注意!
梁燕 四川省广安市广安区悦来中心卫生院消化道疾病十分常见,包含胃炎、胃溃疡、胃息肉、胃癌等,这些疾病对人们的健康造成了巨大威胁
2024-07-12 23:12:00
炎炎夏日,警惕热射病
黄军 广西贵港市人民医院摘要:每当夏天来临,“热射病”成为危及人民生命健康的一种危险季节病,本文旨在强化大众防范意识,进行健康宣传
2024-07-12 23:12:00
声音沙哑背后的罪魁祸首:慢性咽喉炎
蒋畅丽 平乐县人民医院一、什么是慢性咽喉炎慢性咽喉炎是指咽喉黏膜、黏膜下组织及其淋巴组织的慢性炎症。通常在寒冷干燥的季节由于长时间刺激咽喉部
2024-07-12 23:12:00
排便障碍?康复护理来帮忙
郭琳柳州市工人医院在社会中,有这样一个群体,他们因各种原因出现排便障碍,不仅日常生活受到了很大影响,心理健康也面临巨大挑战
2024-07-12 23:12:00
医学影像诊断中常用的对比剂有什么作用
邢志平 秦皇岛市青龙满族自治县医院CT室一、引言医学影像诊断是一种非常重要的诊断方法,对比剂在其中扮演着至关重要的角色
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运动损伤康复新选择:中西医结合疗法
邹一鸣 广西中医药大学第一附属医院随着健康意识的提升和运动热潮的兴起,越来越多的人开始热衷于各种体育活动。然而,运动过程中难免出现各种损伤
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运动损伤术后,如何科学制定康复计划
孟敏 青岛心血管病医院运动损伤是运动员和健身爱好者在训练和比赛中常见的问题。当运动损伤达到一定程度,可能需要通过手术来修复
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识别消化性溃疡出血的警告信号
宋涛 平乐县人民医院一、消化性溃疡出血的常见症状和原因(一)症状呕血。如果消化性溃疡的出血量比较少,出血速度也比较慢,患者可能吐出棕色
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饮料好喝莫“贪杯”,一年轻女性“喝”进ICU被救回性命
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2024-07-12 23:49:00