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...苏的季节，一派生机盎然的景象。春天阳气生发，是调养身体的季节，炖汤的营养很丰富，也容易被身体吸收和消化，常喝汤，健脾暖胃身体好，一起来看看有哪些吧！一、豆腐三鲜汤1、一块嫩豆腐切成小方块，加入一勺食用...……更多
2024-04-27 06:21:00身体,切成,豆苗,姜片,排骨,虫草
...加入味！
这款虾仁豆腐鸡蛋汤，简单易做，味道鲜美，滋补又健康。无论是作为一道家常菜或者是下饭汤，都是绝佳的选择。赶紧试试吧，让你的厨房也散发香气吧！记得尝试后告诉我你的感受哦，期待和你一起分享美食的快...……更多
2024-04-20 10:39:00高都,孩子,道菜,虾仁,豆腐,菠菜
...猪肝汤枸杞猪肝汤是一道营养价值极高的汤品，非常适合滋补身体。猪肝作为汤的主要成分，富含高质量的蛋白质、铁和维生素A。枸杞则是著名的中药材，含有丰富的抗氧化剂和维生素C。这种汤不仅味道鲜美，而且营养全面，...……更多
2024-03-22 14:17:00肝火,睡眠,中医,不好,建议,健康
冬天吃4样，补气血、健脾胃、暖身体，手脚不冰凉，气色越来越好强冷空气来袭，真的是冻到发紫！就算是穿上羽绒服，也丝毫没感觉到暖和，要是在南方不开空调，能硬扛过冬天的，真的是牛人！南方没有暖气，室内温度可...……更多
2023-12-15 15:38:00越好,脾胃,越来,气色,手脚,红豆
...吃猪肝还是菠菜比较好呢？猪肝富含血红蛋白铁，易于被身体吸收利用，菠菜含有非血红蛋白铁，对身体的吸收效果稍微低一点，可以补铁的食物有很多，想补铁的朋友不妨往下看看吧。一、猪肝和菠菜哪个补铁好1、尽管菠菜...……更多
2024-04-09 19:30:00猪肝,菠菜,猪肝,菠菜,铁形,蛋白
“冬天想要暖，记得补气血”，多吃3样补气养血，营养滋补又驱寒大雪过后，迎来了断崖式降温，前几天还是20℃，今天直接降到1℃，真的是太冷了。很多人在冬天都会手脚冰凉，想要温暖过冬，一定要注意补气血，气血足能...……更多
2023-12-11 10:16:00营养滋补,滋补,营养,切成,食盐,面糊
...即可关火。7.食用：将汤倒入碗中，热气腾腾，享受一碗滋补养颜的枸杞叶猪肝汤。(1)小贴士：枸杞叶具有滋补肝肾、明目的功效，与猪肝搭配煮汤，不仅味道鲜美，还有助于调养肝脏、补血养颜。三、豌豆豆腐鸡蛋汤豌豆富含...……更多
2024-03-29 10:12:00肺部,错过,疾病,鸡蛋,口蘑,蚕豆
...以各自独特的营养成分和功效，为我们的肝脏注入了一剂滋补的良药，让我们的身体更健康、更有活力。因此，在春天里，让我们常吃这些解毒菜，护肝排毒，远离疾病，享受健康美好的生活。 ……更多
2024-03-21 13:46:00解毒,口感,生抽,春笋,猪肝,蒜苗
...量。都说，“药补不如食补”，不妨从饮食入手，多吃些滋补气血的食物。失眠可能是气血不足，平时要多吃四种食物， 补气血面色红润，安神助眠，一觉到天亮。一起来看看吧。
一、红枣，“一日三颗枣，终身不显老”，吃...……更多
2023-12-26 10:27:00神助,气血,天亮,黑木,红枣,桂圆
...不宜过旺，以免菠菜过于烂煮，影响口感。(3)枸杞是一种滋补食材，可以提升汤的营养价值，但加入的量不宜过多，以免影响口感。五、虾皮韭菜鸡蛋饼：虾皮韭菜鸡蛋饼是一道营养丰富、口感香脆的小吃，韭菜含有丰富的胡萝...……更多
2024-04-20 11:01:00记忆力,视力,做法,记忆,保护,孩子
.... 莲藕，“女人不可三日无藕”，藕是生活中不可多得的滋补佳品，莲藕的营养价值极高，常吃莲藕补充身体必须的营养，还可以控制体重。 莲藕中铜、铁、钾、锌、镁和锰等元素很高，既能养阴补血，还能增强人体的免疫力。...……更多
2023-11-28 16:37:00元气,面色,手脚,女人,放进,黑木
...以防脂肪摄入超标，多余的脂肪堆积在体内，进一步影响身体健康。而第3种食物是菠菜菠菜是绿叶蔬菜，含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、视黄醇当量、维生素A、维生素K、维生素C、维生素E、钾、钠、钙、镁和磷等丰富的...……更多
2023-10-12 08:53:00吸收率,菠菜,维生素,食物,碳水化合物,视黄醇
...，因为春节那段时间，大家都吃得相当油腻，这对我们的身体，特别是“肝脏”，可是不小的负担。肝脏是我们身体里非常重要的一个器官，它能帮我们代谢掉体内的毒素。所以，春天到了，我们要好好照顾我们的肝脏，吃得清...……更多
2024-04-10 12:07:00小肚,解毒,天然,菠菜,酵母粉,面团
...肴可口又营养，是冬季保持身体健康的好选择。猪肝——滋补肝脏猪肝是许多人喜爱的食材之一，它不仅味道鲜美，而且营养丰富。猪肝富含蛋白质、铁、维生素A和维生素B群等营养物质。其中，维生素A对于维持正常视力、促进...……更多
2024-01-09 09:37:00鲈鱼,猪肝,木耳,香菇,白菜,萝卜
...我们需要注重调理饮食，尤其是多喝一些具有清肝明目、滋补养生功效的汤品，来帮助调理肝脏，保持身体健康。一、银耳雪梨红枣汤银耳雪梨红枣汤是一道常见的清润养颜汤品，以银耳、雪梨和红枣为主要材料，营养丰富，味...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...以及矿物质钾，钙等成分，有助于保护肝脏，养锌安神，滋补气血，保护血管，增强免疫力等。
拥有着如此之高的营养价值，而且口感又脆甜多汁，我便开始盘算着，将今天新摘下来的冬枣给朋友们带一些。首先想到了我的好...……更多
2023-10-17 06:12:00冬枣,食物,麻烦,最好,冬枣,食用
...食补，今天给大家推荐几种好的补钙的食物，补钙壮骨，滋补营养，身体强壮有干劲，少生病，腿脚有劲，精神更足，让家人不再为老年人的健康问题操心。第一样：小油菜
小油菜的叫法不一样，上海青，小青菜等都是它的名...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
...了丰富的营养价值。猪肝富含的蛋白质有助于修复和建设身体细胞，维生素A对于维持免疫系统的健康至关重要，铁能够帮助合成血红蛋白，维持正常的血液循环。而菠菜所含的叶酸和其他维生素则能够增强机体的代谢能力，维...……更多
2023-11-01 09:38:00叶酸,腿脚,保证,效果,帮助,菠菜
...得吃。春季是“养肝黄金期”，4种绿叶菜别错过，保护肝脏，别舍不得吃一、韭菜【推荐做法：韭菜坨坨】所需食材：韭菜，大蒜，红椒，生抽，醋，油;菜谱做法：1、韭菜用清水清洗干净，洗好的韭菜放入烧沸水的锅内焯一下...……更多
2024-05-05 06:13:00绿叶,肝脏,错过,黄金,保护,切成
...以帮助老年人摄取足够的营养，保持强壮的腿脚和健康的身体。富含钙质和维生素D的食物1.豆腐：除了是素食者的首选蛋白质来源外，豆腐还是一种富含钙质和维生素D的食物。在日常饮食中，老年人可以适量多吃一些豆腐制品...……更多
2023-12-05 06:29:00腿脚,牛奶,年龄,身体,增长,建议
...四：菠菜拌花生菠菜富含铁质和维生素，对血液有很好的滋补作用，而花生则含有丰富的不饱和脂肪酸，两者结合不仅营养丰富，还能促进肝脏健康。主要食材：菠菜、花生米、蒜末、酱油、香醋具体做法：菠菜洗净焯水后切段...……更多
2024-03-23 14:41:00气色,节气,中老年,肝脏,山药,油菜
...提供多种营养素，如叶酸、维生素A和铁质，有助于增强身体的抵抗力。凉拌菠菜粉丝
凉拌菠菜粉丝是一道清爽可口的小菜，既美味又健康。首先，将菠菜去掉根部并切段，胡萝卜切丝，粉丝提前泡软，大蒜和干辣椒切好备用。...……更多
2023-11-01 09:46:00叶酸,心脑血管,心脑,血管,研究,健康
...米含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进身体健康。这道汤品既营养丰富，又味道鲜美，是孩子增高的良好选择。材料：猪排骨：适量；山药：1根；玉米：1根；姜：适量（切片）；香菜：适量（切碎，用于装饰...……更多
2024-03-22 06:24:00孩子,道菜,困难,排骨,鸡精,胡萝卜
...和口腔润滑感，非常适合烹饪各种料理。木耳炒山药——滋补养颜、清新爽口
1、原料准备：木耳：将木耳泡发至软化，并撕成小片；山药：去皮清洗干净并切成片；蒜瓣、生姜：洗净切成末；青红椒（可选）：洗净去籽并切成...……更多
2023-11-28 12:18:00黑木,黑木耳,鸡汤,黑木,黑木耳,木耳
...，可以鲜食，也可以腌制后食用，清炒雪里红美味营养，滋补身体，尤其是对于肝脏细胞非常有利，视力不好的人也可以多食它。吃雪里红的好处真不少01保护血管雪里红属于芥菜中的一种，芥菜一类的叶酸含量在绿叶菜中也是...……更多
2024-01-20 21:22:00雪里红,滋补,肝脏,有利,美味,细胞
随着春季的到来，我们需要调整饮食，注重选择对身体健康有益的食材。在这个季节里，有三种常见的蔬菜被认为是春季的营养之选，它们不仅味道鲜美，而且具有强健骨骼、补脑健脑、增强免疫力等多种益处。这三种蔬菜分...……更多
2024-03-29 10:17:00骨骼,免疫力,免疫,营养,芥蓝,西芹
引言：保持身体健康、延年益寿是每个人都期望的事情，而养气血就是中华传统医学中的重要方法之一。气血的平衡与健康直接影响着人的整体健康状况。为了促进气色好、保持身体平衡，我们可以多食用一些补气血的食物。...……更多
2023-12-07 15:33:00气色,食用,食物,身体,红枣,气血
阳气不足百病生，开春多吃这3种蔬菜，增阳气身体壮，少生病春回大地，万物复苏。阳气生发，正是调理身体的黄金时期。然而，不少人因阳气不足而体质虚弱，易受疾病侵扰。今天，就为大家推荐三种蔬菜，助你增阳气、强...……更多
2024-02-04 09:28:00阳气,蔬菜,身体,韭菜,蒜苗,菠菜
...肿瘤人群来说，血小板低是一个常见的问题，它可能导致身体容易疲劳、出血等。除了医生的治疗，合理的饮食也能在一定程度上帮助提升血小板水平。今天，就为大家分享7种血小板低时应该常吃的食物，并附上推荐指数，希...……更多
2024-03-30 10:28:00血小板,肿瘤,人群,食物,血小板,推荐
...天的小尾巴，多给他们补充铁元素、钙质等营养，以增强身体素质，促进生长发育。西葫芦炒牛肉、芦笋炒虾仁、洋葱炒鸡蛋、小炒猪肝、凉拌菠菜木耳，这些美味佳肴不仅口感鲜美，更能为孩子们的身体健康提供有力支持。一...……更多
2024-04-19 13:24:00小尾,补钙,身体,孩子,生抽,猪肝
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炎炎夏日，当大多数人都在享受午休的宁静时，北大医疗鲁中医院中医康复医学科却以实际行动诠释了“全心全意为患者服务”的宗旨
2024-07-26 20:50:00
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