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...种古代医书中被赞誉为“养颜圣品”的食物，以其丰富的营养价值和美容养颜的功效而备受追捧。红豆中富含的维生素E和铁质能有效改善肤色，使肌肤更加红润有光泽。除此之外，红豆还含有丰富的膳食纤维、蛋白质和多种矿...……更多
2024-01-09 12:04:00中富,红豆,铁质,肤色,光泽,维生素
...着凉，腹痛，腹泻等。3、动物肝脏动物肝脏是一类非常滋补的食物，常见的有猪肝，鸭肝等，尤其是天气凉了，多吃一些，有助于滋补气血，温暖身体。这是因为在动物肝脏中含有大量的铁，铜等金属元素。柚子属于一种高维C...……更多
2023-10-17 06:26:00柚子,食用,食物,柚子,水果,食物
...贝母炖雪梨，特别是要注意梨和川贝母的比例，才能做出营养丰富、清肺止咳的美味。首先，我们来了解一下什么是川贝母。川贝母是一种具有润肺化痰、止咳作用的中药材，常常被用来炖梨或者炖其他水果，可以起到清肺止咳...……更多
2023-11-29 15:37:00川贝,川贝母,雪梨,止咳,窍门,流失
...豆腐的软，木耳的脆，猪肉的香，青蒜的清香，口口都是营养，很值得一试。【肉烧木耳豆腐】
需要准备的食材：北豆腐1块，干木耳1把，青蒜4根，去皮肥瘦猪肉1块，郫县豆瓣酱1勺，葱姜适量，酱油，盐，植物油这道菜的量...……更多
2024-04-11 11:13:00腿脚,中老年,道菜,免疫力,免疫,建议
...防止皮肤发暗、干燥。2.红枣
红枣是一种被广泛使用的滋补养生食品，其中含有丰富的铁、钙和维生素C等营养物质，这些成分是构成血液和增强人体免疫力的重要成分，能够促进血液循环，增加身体传输氧分子的能力，从而促...……更多
2024-04-21 11:29:00气色,氧气,食物,皮肤,肌肤,营养
...蛋白和蔬菜的高纤维的搭配，使之形成了一道既美味又有营养的菜肴。酿苦瓜这道菜的做法其实并不难做，食材也好找。稍一动手，便能学会一道风味独特的客家菜。它的主要原料是苦瓜、五花肉、盐、花生油及少许糯米、鱿鱼...……更多
2023-01-10 20:54:00药膳,苦瓜,客家,一道,推荐,苦瓜
...进骨骼健康具有重要作用。因此，经常食用莲藕可以起到滋补健身、润燥养颜的效果。总的来说，香煎藕饼是一道简单易做又美味的冬季蔬菜菜肴，不仅口感独特，香气四溢，还具有滋阴润燥、增强免疫力的功效。冬天是贴秋膘...……更多
2024-01-13 06:10:00莲藕,免疫力,免疫,寒冷,同时,身体
...加免疫力，预防病毒，重启脏腑活力。红枣是一种传统的滋补食材，富含铁、维生素C等营养成分，具有补中益气、养血安神的功效。将鸡内金和红枣一起泡水饮用，可以起到健脾养胃、滋阴润燥的作用。对于脾胃虚弱的人来说...……更多
2024-01-24 06:34:00鸡内金,脾胃,怎么办,建议,鸡内金,脾胃
...适当地利用低温来制作一些菜肴，可以更多地保留食材的营养。所谓低温烹饪是要将烹饪的温度保持在55~65摄氏度之间，比如牛肉，将其放入65摄氏度的水中炖煮90分钟，之后捞出再小火两面煎到微黄即可。除此以外，还可以温水...……更多
2023-01-07 22:22:00养生,健康,低温,时令,微黄,小火
...古人认为工作一整年，体力耗尽，入冬天气寒冷，需补充营养以恢复元气、抵御寒冬，即俗语说的，立冬补冬，补嘴空。立冬了，许多人都会因为天气冷趁机进补。提醒以下要点，希望大家在享受佳肴时，也能吃得健康。购买中...……更多
2024-02-22 10:48:00要点,美味,健康,药材,天气,小火
...一只新鲜肥硕的鲈鱼，清洗干净后，用刀从鱼背部轻轻地切成两半，但不要完全切断。这样的处理，既方便了热气的流通，又使鱼肉能够完全地展开，方便我们品尝到每一口的美味。然后，我们将切好的葱、姜、蒜放入碗中，加...……更多
2023-11-16 14:38:00鲈鱼,清蒸,味道,制作,鲈鱼,清蒸
...俱佳的爆炒鱿鱼就这样完成了。爆炒鱿鱼不仅口感鲜美、营养丰富，更具有其独特的海洋风味。 ……更多
2023-11-17 06:52:00鱿鱼,口感,风味,海洋,营养,鱿鱼
...的食物，如木耳、无花果、百合、绿豆、麦冬等既能起到滋补的作用，又能滋阴润燥清热，平衡人体阴阳。健脾类的食物。中医讲“脾胃为后天之本”，脾胃运化食物中的水谷精微，进而滋养全身，因此大寒前后更应该调护脾胃...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...桂花特有的香味。4.螃蟹秋分时节，是蟹肉最肥美、也最滋补的时候。螃蟹属上等名贵水产，肉嫩味美。不仅如此，螃蟹还有极高的营养价值，其蛋白质含量比猪肉、鱼肉都要高出好几倍，而且含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A...……更多
2024-04-12 20:02:00节气,食物,传统,桂花,芋头,时节
...物质，如维生素C、维生素E、钙、铁等，对身体有很好的滋补作用。而且，红枣中的糖分主要是天然果糖，相较于其他甜味食品，对血糖的影响较小。因此，适量食用红枣并不会对胃造成过大的负担。其次，从中医角度来看，红...……更多
2024-01-21 06:54:00发物,红枣,胃病,医生,建议,红枣
...上香菜即可。4.红烧梭子蟹将梭子蟹剥开处理干净，洗肉切成五份待用。莲藕洗净切片备用，锅中热油，放入藕片清水煮成汤。然后将区片捞出，与葱姜蒜梭子蟹一同放入盘中，莲藕汤与盐和料酒兑成汤汁，连在梭子蟹上，大火...……更多
2024-04-12 15:34:00梭子蟹,梭子,食用,梭子蟹,梭子,热油
...、甘草2克、高良姜2克、花椒5克、老姜15克、啤酒250ml、生抽、老抽、蚝油、冰糖、鸡精、葱丝、红椒末、食用油适量。【土锅焖老鸭】：第一步：首先将老鸭处理干净，特别是老鸭里面的内脏，全部都要彻底去除，这些是腥味...……更多
2023-12-27 06:57:00老鸭,潜阳,干燥,作用,老鸭,百合
你是否曾经为如何熬制一锅美味又营养的鱼头汤而苦恼？不要担心，今天我将为你揭秘熬制鱼头汤的正确方法，让你轻松烹饪出营养丰富、口感鲜美的鱼头汤。一、选材篇首先，选择新鲜的鱼头是关键。一般来说，鲢鱼、鲫鱼...……更多
2023-11-17 10:59:00鱼头,口感,秘籍,营养,鱼头,口感
...含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分，对身体有很好的滋补作用。同时，这道菜还具有一定的药用价值。在中国古代医学著作中，就有关于螃蟹的药用记载，如《本草纲目》中提到：“螃蟹性味咸寒，有清热、散瘀、消肿、解...……更多
2023-11-16 14:24:00特色,地方,螃蟹,道菜,江苏,药用
...，枸杞久服“能坚筋骨，轻身耐老”。其性甘、平，能够滋补肝肾，益精明目，长于滋肾精，补肝血。枸杞可入药、入膳，酒浸、泡茶用。《 人民日报 》（ 2024年01月12日 19 版） ……更多
2024-01-12 06:19:00中医养生,食疗,养生,中医,黑木,洋葱
...，香辣爽口，特解油腻，早晚搭配米粥吃，比大鱼大肉还营养。剩余的藠头装入无水无油的保鲜盒内，盖好盖子，冷藏保存，一个月也不会坏，随吃随取，营养解馋特方便。小贴士：1、藠头苗千万不要丢掉，用来炒鸡蛋、包饺...……更多
2024-02-07 19:45:00消炎,心血管,心血,疾病,藠头,根蒂
...杞植物，则基本是植物枸杞或者北方枸杞，枸杞是一种很滋补的药品，中药的一种，但是大家对于枸杞的了解还不足，那么现在我们就带着大家来了解一下枸杞的食用了一些常识。
是生吃还是泡水？效果哪一个比较好？大部分...……更多
2023-12-27 15:28:00枸杞,营养,还是,枸杞,宁夏,枸杞子
...然健康饮品。无论男女老幼，皆可通过食藕来为身体补充营养，满足舌尖味蕾的享受。莲藕吃法百搭，营养多样，自古以来便深受人们的喜爱。如今正值新鲜上市的时候，人们食藕的频率自然也就更高。不过凡事都具有双面属性...……更多
2023-10-17 06:46:00食物,时候,最好,莲藕,食物,白萝卜
...酶、胆碱、粘液汁酶、薯蓣皂苷，以及众多的微量元素等营养成分，其中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，有健脾益胃的功效；所含的皂苷、黏液质，有润滑滋润的作用，可以润肺止咳；山药中还有一种...……更多
2024-03-22 13:19:00益胃,芋头,土豆,黑木,山药,黑木耳
...、黄酒、醋、盐、蜂蜜、油等。蒸煮燀法：蒸制主要用于滋补作用或有毒副作用的中药，制后可以增强其补益作用，减轻其毒副作用。煮制适用于有毒中药，可以减轻其毒副作用。燀制主要适用于去皮的种子类药物，制后便于分...……更多
2023-11-09 02:33:00中药,知识,中药,饮片,作用,毒副作用
...中，雪梨、百合、玉竹、麦冬、黄芪、甘草等，都是极富营养价值和药用价值的佳品。这些食材搭配在一起，便形成了我们今天要介绍的这款具有润肺养颜功效的饮品——雪梨百合饮。一、雪梨百合饮的营养成分及功效1.雪梨：...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,功效,百合,成分,营养,雪梨
...人小孩都喜欢吃，入口松软，枣香浓郁，又香又甜，营养滋补，老少皆宜。做法一点也不难，在家就可以轻松完成，关键是自己做料足、0添加哦！物美价廉，手把手教你枣糕最简单的做法，无任何添加，好吃易学又营养，女人...……更多
2023-10-23 20:54:00枣糕,易学,做法,错过,营养,女人
孩子半夜常上厕所？让他多吃这菜，营养健康不尿频，一晚上不闹腾对于家里的小孩子，各位做家长的应该都是非常爱护的，孩子稍微有一些不对劲，大家应该都能够感觉出来了，最近在我的孩子身上发生了一件事，在半夜的...……更多
2023-12-21 11:03:00营养健康,厕所,营养,孩子,健康,山药
立冬进补首选羊肉，羊肉营养丰富，冬季食用能强身健体，今天小编给大家介绍几款羊肉的做法，更好的保持羊肉的营养价值。吃羊肉时配豆腐不上火羊肉性温热，常吃容易上火，中医讲究“热则寒之”的食疗方法。因此，吃...……更多
2023-01-06 22:29:00羊肉,做法,营养,价值,羊肉,栗子
...这类人的身体素质本来就非常弱，如果平时不吃一些具有滋补作用的食物，那么就很容易导致疾病症状加重，所以这类人群每天至少需要吃1个鸡蛋。什么时候吃鸡蛋好？大多数情况下在吃早餐的时候，如果能吃1-2个鸡蛋，不仅...……更多
2024-03-13 10:17:00食用量,食用,鸡蛋,营养,控制,鸡蛋
更多关于健康的资讯：
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官，支持原创，文末已标注文献来源及截图
2024-10-30 09:55:00
云太医互联网医院肥胖专家陈琼，武汉东西湖人民医院中医科主治医师，全国优秀中医临床人才，协和东西湖医院中医科穴位埋线技术带头人
2024-10-30 09:56:00
霜降到立冬，应该算是一年中气温下降最快的时段了，这时候，我们在饮食上一定要多加注意，要为健康过冬做好准备了。但这个阶段却不适宜大吃特吃
2024-10-30 09:56:00
随着霜降节气的到来，气温逐渐下降，正是老年人进补的黄金时期。在这个时候，饮食调理尤为重要，合理的营养摄入不仅可以增强体质
2024-10-30 09:56:00
输卵管是一对细长而弯曲的肌性管道，是卵子与精子结合的场所及运送受精卵的通道，输卵管管腔长且较窄、壁薄，容易受多种因素的影响而发生阻塞
2024-10-30 09:57:00
秋冬季节，这3种菜要常吃，杀菌抗炎，排毒减肥，帮助提高免疫力！进入深秋季节，冬季也就近在眼前了，此时的天气渐渐变凉了，早晚的温差越来越大
2024-10-30 09:57:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-30 09:59:00
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2024-10-30 09:59:00
对于米唐友来说，主食选择粗粮比细粮好，就是因为未经过精加工的粗粮升米唐指数低，而升米唐快的粗粮精加工“速食品”并不是真正意义上的粗粮
2024-10-30 10:00:00
生育力是许多男性朋友关注的话题，特别是在生活工作压力大的现代社会，不孕不育越来越普遍。除了疾病和先天因素以外，很多日常习惯都会对男性的生育力造成影响
2024-10-30 08:43:00
10月29日是世界卒中日。市急救中心科教科副主任安彦君提醒，脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高的四高症状
2024-10-30 08:47:00
每到秋冬季，杭州仓前的街头就飘起了羊肉香，那一口热气腾腾的掏羊锅，成为杭州人心心念念的美味，随着今年秋意渐浓，苦等半年的掏羊锅
2024-10-30 08:48:00
本文转自：人民网健康“医”点通乳腺结节离乳腺癌有多远？6问6答带你了解乳腺癌防治陈子源世界卫生组织将每年10月确定为乳腺癌防治月
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鲁网10月29日讯在风景秀丽的鲁中大地临朐县，有这样一支医疗团队，在履行为百姓健康护航使命中，博得社会品牌，这就是山东临朐晨星医院有限公司
2024-10-30 09:47:00