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...家对卵磷脂的名号，一定有所耳闻，卵磷脂是一种重要的营养物质，它存在于我们常见的食物中，如鸡蛋、大豆等。它是一种磷脂类物质，具有丰富的胆碱、甘油磷酸等成分，对人体健康非常有益。卵磷脂作为与蛋白质和维生素...……更多
2024-04-26 09:44:00卵磷脂,中老年人,脑力,食物,建议,生抽
...维持男性的健康和活力具有重要作用。适量食用花甲可以滋补肾气、补充精力，是男性过了50岁后的理想食物之一。推荐做法：花甲粉丝食材：花甲：适量；粉丝：适量；大蒜：适量；姜：适量；青红椒：适量；葱段：适量；料...……更多
2024-04-20 11:11:00道菜,精力,男性,身体,推荐,牛排
...疫力、保护肝脏和调节血压都有着积极的作用。这道汤既滋补又清爽，是春季补充营养的理想选择。食材：鸽子肉：500克；新鲜菌菇（如香菇、草菇等）：适量；胡萝卜：1根；洋葱：1个；姜片：适量；食用油：适量；盐：适量...……更多
2024-03-29 10:09:00鲜味,鱼汤,佛手瓜,佛手,排骨,山药
...营养成分。它不仅能够温暖身体，还能为女性提供特别的滋补效果。红糖中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、铁、钙、锌等多种元素，而且甘蔗本身具备一定的草药特性，有益气、养血、温经的功效。其中，铁元素对于女性来说尤为重...……更多
2023-12-01 14:50:00滋补,身体,效果,女性,红糖,甘蔗
...4道家常炖菜，荤素都有，中老年人常吃，营养好消化，滋补身体，温暖过秋冬。【牛腩炖土豆】1、一斤半左右的新鲜牛腩肉，改成大块，放到凉水里边，多加些水，泡一个钟头以上，换两三次水，把里边的血水泡出来，这样可...……更多
2023-10-17 06:05:00炖菜,中老年人,家常,营养,牛腩,豆腐
...，我们的饮食需要做出相应的调整，以满足身体对温暖和滋补的需求。而炖菜恰恰是冬季最合适的选择，不仅可以提供温暖的口感，还能为身体补充充足的营养。接下来，我将介绍给大家五款冬季炖菜的做法，希望能给您的家人...……更多
2023-12-20 12:46:00炖菜,做法,家人,温馨,幸福,炖菜
...一种常见的绿叶蔬菜，富含维生素C、维生素K、铁和钾等营养物质，其中钾的含量尤为突出。将菠菜和粉丝搭配起来，不仅口感清爽，而且能够提供丰富的营养，帮助缓解春困。食材：鲜菠菜：适量；干粉丝：适量；蒜蓉：适量...……更多
2024-04-20 10:15:00疲劳,精神,生抽,蒜蓉,莴笋,苋菜
...用美味的萝卜炖牛肉。这道菜肴不仅口感鲜美，而且具有滋补养生的功效。酸萝卜龙利鱼食材
龙利鱼300克、酸萝卜100克、香菜1根、香葱1根、酸汤酱2汤匙、料酒1汤匙、盐2克、玉米淀粉3克、白糖5克。做法1、酸萝卜用清水浸泡...……更多
2024-02-03 06:31:00年夜饭,菜谱,到时,建议,生抽,料酒
...享一道家常菜——清蒸鲈鱼。这道菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，是夏季餐桌上的一道必备佳肴。首先，我们来了解一下清蒸鲈鱼的选材。选购鲈鱼时，要选择体型肥大、鱼肉鲜嫩、鱼鳞光滑的鲈鱼。将鱼去鳞、去内脏、去头...……更多
2024-02-26 20:52:00吃货,年夜饭,人们,鲈鱼,宫保,切成
滋补汤品之雪菜鱼头豆腐煲，营养好吃，做法简单，家人爱喝的汤羹雪菜鱼头豆腐煲，一道富有浓厚地域特色的美食，它融合了鱼的鲜美与豆腐的滑嫩，再配以雪菜的独特口感，使得整道菜具有了丰富的口感和独特的风味。这...……更多
2023-10-22 20:29:00汤羹,雪菜,鱼头,滋补,豆腐,做法
...疫力。今天给大家推荐几种蔬菜，都含有丰富的杀菌素，营养价值高，味道还特别鲜美，建议冬天要多吃。一、蒜苗——蒜苗回锅肉准备二刀肉、蒜苗、大葱、生姜、胡椒粉、料酒、花椒、豆瓣酱、豆豉、白糖、酱油、甜面酱。...……更多
2023-12-30 06:12:00青霉素,中老年人,蔬菜,建议,生抽,切成
...等。这些红色食材富含丰富的维生素和抗氧化物质，具有滋补养颜的功效，喝起来口感鲜甜，营养丰富。材料：红豆：适量、红枣：适量、红糖：适量、红薯：适量、红莲子：适量、清水：适量做法：1.准备工作：将红豆浸泡在...……更多
2024-04-19 18:22:00豆浆,营养健康,花开,营养,推荐,健康
...为主料，用清蒸的方式制作而成的菜肴。鲈鱼肉质细嫩，营养丰富，清蒸后保留了鱼肉的原汁原味，口感鲜美，健康营养，深受人们的喜爱。原料：新鲜鲈鱼1条（约500克）；姜片适量；葱段适量；料酒适量；盐适量；生抽适量...……更多
2024-04-20 11:00:00饭店,五花,生抽,料酒,大闸,鲈鱼
...日，正是人们需要补充能量、温暖身体的时候。而在众多滋补食材中，桂圆被誉为“补气安神之果”，其营养丰富、味道鲜美的特点备受青睐。冬天天气寒冷，常吃桂圆，比阿胶更补，不仅能温暖身体，还能调养气血，防止上火...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
...缓解这一困扰。以下是一些简单而美味的食谱，它们不仅营养丰富，而且有助于促进肠道蠕动，使排便变得更加顺畅。只需每周吃上两次，就能享受到轻松愉快的排便体验，告别排便困难的困扰。一、蓝莓山药蓝莓山药是一道健...……更多
2024-04-20 10:52:00厕所,困难,食用,红薯,山药,蓝莓
...肉不散，口感好。家里有孩子的记得多吃一些牛肉，营养滋补又解馋，身体更强壮，自己在家做省钱又卫生。还有升级版的做法，就是把卤牛肉切片，放烤箱烤干，就是牛肉干了，好吃到停不下嘴。 ……更多
2024-02-07 19:26:00长胖,高蛋白,牛肉,脂肪,小孩,不用
...白菜一样，正是鲜嫩的时候，和鸡蛋一起蒸个糕，营养又滋补。首先把几个鸡蛋打进碗中，再准备1.5倍的温水加少许食盐搅匀。2、接着把温水倒进鸡蛋中，边倒边搅，完成后为了吃起来口感更好再把蛋液过滤一遍。3、最后再把...……更多
2023-12-24 18:59:00中老年人,茄子,秋冬,豆腐,建议,食盐
...食材提味。比如加入一些冬菇或者虫草花可以让汤汁更加营养美味。此外，在炖煮过程中需要注意火候的掌控，避免煮得过久导致鸡肉变烂失去口感。2【红烧排骨饭】食材：排骨500克、大米2杯、植物油3汤匙、食盐1茶匙、生抽2...……更多
2023-10-23 06:38:00家常菜,家常,生抽,排骨,汤匙,小火
冬日生活打卡季迎接冷冽寒风，女性应多食用这样一款暖胃又养颜的美食——红薯红枣银耳枸杞汤。冬天是一年中最寒冷的季节，气温骤降，空气干燥，容易导致身体不舒服、皮肤干燥，气色差。尤其是女性容易贫血，营养不...……更多
2024-01-12 09:34:00越好,越来,气色,滋补,女性,银耳
...入，气温逐渐降低。在这个时节，人们追求身体的温暖与滋补，以抵御严寒。而通过精心挑选并合理搭配食物，可以为身体注入丰富的营养成分，增强体质，让我们在寒冷的季节中保持健康，迎接新的一年。一、羊杂锅羊杂锅是...……更多
2024-01-17 06:25:00滋补,好运,养生,咸肉,羊杂,杂粮
笋干炒腊肉材料：烟熏腊肉200克、笋干50克、青蒜30克、干红辣椒15克、小米椒15克、豆豉5克、油25毫升生抽5毫升、盐适量做法1准备材料2笋干提前一晚用开水浸泡，第二日泡至笋干涨大，变软，可用手撕开3笋干清洗沥干备用4腊...……更多
2024-02-23 06:32:00道菜,美味,人人,营养,生抽,笋干
...蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，不仅能够满足身体的营养需求，还能促进湿气的排出。今天大强用黄豆给大家分享2道美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：黄豆开胃菜一斤黄豆，提前浸泡了一碗，已经变得胖嘟嘟的，体积...……更多
2023-10-24 17:09:00长寿,湿气,豆类,选择,健康,黄豆
...其独特的风味和营养价值深受人们喜爱。作为一道传统的滋补菜品，猪肚鸡具有丰富的营养价值，特别是对于增强脾胃功能、滋补肝肾、缓解虚损疲劳等有很好的效果。下面，我们将详细介绍猪肚鸡的制作方法及配料。一、准备...……更多
2024-02-21 21:13:00猪肚,粤菜,风味,一道,人们,营养
...这道香焖鸭适合大多数人食用，尤其对于体质虚弱、需要滋补的人来说，是一道极佳的养生美食。但对于脾胃虚寒、消化不良的人群，要适量食用。在制作这道香焖鸭的过程中，我总结了一些小贴士：1.炖煮时间要足够长，这样...……更多
2024-04-23 17:53:00香气扑鼻,一口,香气,鸭肉,老抽,生抽
...高热量的食物，以提供身体所需的能量。其次，多喝一些滋补的汤，能够帮助增强免疫力，让身体在寒冷的冬季更加健康安全度过。
山药猪肚汤——滋养身体的暖心选择
为了满足中老年人冬季营养需求，山药猪肚汤成了一款...……更多
2023-12-07 16:14:00猪肚,高蛋白,中老年人,脂肪,食用,中老年人
...后转小火慢炖，直到海参变软。4、调入适量的盐，一道滋补的清炖海参就做好了，简单又营养。燕窝说到春天的滋补佳品，燕窝当然也在列表上。燕窝含有丰富的蛋白质和矿物质，能帮助提高免疫力，对皮肤保养也有很好的效...……更多
2024-03-22 14:25:00保健品,保健,美食,燕窝,海参,洋葱
...人会想到韭菜，韭菜确实有补肾壮阳的作用。不过，韭菜营养单一，建议除了吃韭菜，还要多吃下面这几样，补肾健脾，助肾阳、壮筋骨。
一、羊肉——葱爆羊肉准备羊腿肉、大葱、生抽、料酒、淀粉、鸡蛋、食盐、白糖、食...……更多
2023-12-02 15:48:00脾胃,韭菜,筋骨,建议,生抽,料酒
对于上班族而言，每天都能享用美味又营养丰富的餐食是至关重要的。然而，忙碌的工作生活往往让人们没有足够的时间去准备复杂的菜肴。因此，设计一周食谱安排，确保每天都能吃到简单易做、口味美味的菜品，既能保证...……更多
2024-04-19 13:15:00食谱,上班族,做法,营养,生抽,切成
导语：大雪后，碰到这食材别手软，滋补营养高，再贵也要舍得吃，真鲜美，最好每周煲一锅，温中散寒、特暖人，鲜到忍不住再来一碗！大家好我是傻姐美食，冬天我家餐桌上最常见的就是喝汤，一日三餐要两餐以汤类为主...……更多
2023-12-22 06:10:00滋补,营养,猪肚,莲子,切成,大肚
...冬至后进补进入深冬，天气越来越冷，要及时进补，补充营养和热量，帮助身体御寒。天气冷，饭菜凉得快，建议少做炒菜，多做热乎乎的蒸菜，吃起来暖和，营养又解馋。今天给大家分享4道好吃又好做的蒸菜，少油少盐，荤...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
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听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在这个宁静的夜晚，我要与大家分享一个充满温情与希望的故事
2024-10-16 21:54:00
十堰广电讯 近日，记者探访城区农贸市场、超市发现，蔬菜价格涨跌不一，肉类价格比较稳定，大闸蟹价格下降明显。记者探市场：蔬菜价格小幅下降“一元菜”重回市场10月15日上午
2024-10-16 20:22:00
本文转自：人民网-江西频道在药交会上，国际标准化组织正式发布了《中医药—栀子》国际标准。人民网记者 时雨摄人民网樟树10月16日电（记者时雨）16日
2024-10-16 20:29:00
本文转自：人民网-江西频道金秋十月，江西省南昌市安义县万埠镇迎来了秋粮丰收季。在田间地头，机械化收割已成为一道亮丽的风景线
2024-10-16 20:29:00
本文转自：人民网-江西频道他曾是城市白领，一次探亲后决定放弃高薪工作返乡创业，成为一名大学生“羊倌”。经过十一年的努力
2024-10-16 20:29:00
本文转自：人民网-江西频道南丰县紫霄镇新时代文明实践所联合紫霄镇中心学校开展世界粮食日主题宣传活动。曾志强摄10月16日是世界粮食日
2024-10-16 20:32:00
本文转自：人民网-江西频道10月15日，“旴江医学健康乡村行”活动在江西省抚州市临川区腾桥镇中心小学拉开帷幕。此次活动由江西中医药高等专科学校旴江医派研究院发起
2024-10-16 20:34:00
本文转自：人民网-江西频道中医在夜市上为市民把脉问诊、答疑解惑。人民网记者 时雨摄人民网樟树10月16日电（记者时雨）16日晚
2024-10-16 20:56:00
本文转自：人民网-四川频道被破坏的耕地。四川公安供图人民网成都10月16日电 （记者李平）10月16日，世界粮食日来临之际
2024-10-16 21:07:00
本文转自：人民网-四川频道果农们正在为柑橘套袋子。张凤莉摄金秋十月，柑橘飘香。10月15日，记者走进乐至县龙门镇农科村
2024-10-16 21:07:00
本文转自：人民网-四川频道剪纸培训成果展示。张世兰摄“老师，麻烦帮我看一下这里该怎么折。”10月14日，“大地欢歌”眉山市乡村文化活动年全民艺术普及进乡村
2024-10-16 21:07:00
本文转自：人民网-湖南频道群众在展台前了解粮食安全相关知识。人民网记者 刘宾摄人民网长沙10月16日电 （记者刘宾）金秋时节
2024-10-16 21:14:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳 实习生 陈慧）俗话说：“人老骨先衰，骨健病不来。”骨质疏松是中老年人最常见的骨骼疾病，是导致骨折的重要原因之一
2024-10-16 21:23:00