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银耳作为公认的“养肺高手”,在冬季为我们的身体带来了诸多益处
...维生素。其中,多糖是银耳的主要成分之一,具有天然的免疫调节剂作用,能够增强人体免疫力,提高肺部抵抗病毒和细菌的能力。银耳中还富含锌、硒等微量元素,这些元素对肺部健康有很好的保护作用。在干燥的秋冬季节,...……更多
虾虽然个头不大,但却被称为“钙的仓库”,具有超高的钙含量
...钙不仅对于骨骼发育至关重要,还有助于大脑发育和增强免疫力。此外,虾还富含蛋白质、氨基酸、维生素等,可以促进宝宝的健康成长。可以尝试制作一道美味的红溜脆虾,将鲜虾拌匀腌制后炸制,再配以上海青和红椒等配菜...……更多
它被称为“花青素之王”,每周吃两次,补气养血、肤色更白润
...帮助人体摄取足够的营养成分,增强身体的抵抗力,提高免疫力。同时,它还含有丰富的抗氧化物质,有助于延缓衰老,保持皮肤的弹性和光泽。因此,无论是为了美容养颜还是保健养生,适量食用这种食物都是非常不错的选择...……更多
老年人猫冬有讲究
...认为,冬主闭藏。猫冬的目的是为了藏精纳气,增强自身免疫力,这样才能更好地抵御外邪侵袭。老年人久坐不动,更容易消化不良、食欲不振等,因此,老年人在家也要动起来。杨彦裕说:“中医素有‘春夏养阳,秋冬养阴’...……更多
直肠癌都是拖出来的?5个症状要注意
...因素都占了。当人体长期保持这种状态时,就会导致肠道免疫能力大大下降,最终引发癌症。2、烟不离手,酒不离口聂卫平在圈里有个有名的绰号,人称“4斤哥”,据了解是因为他一次可以肝4斤50多度的白酒,不止酒量好,酒...……更多
春天,这菜正大量上市,应季而吃,清热降燥助消化,老年人别错过
...丰富的维生素C和维生素A,以及钙、铁等矿物质,对增强免疫力、促进血液循环和改善视力都有很好的作用。与鸡蛋搭配,不仅增加了蛋白质的摄入,还能让饼的口感更加丰富多样。主要食材:荠菜、鸡蛋、面粉、盐、食用油具...……更多
一位尿毒症患者的自述:我的处境来源于无知,4个习惯尽量别碰
...病前都有过长期过度劳累情况,要知道身体太疲惫会导致免疫力跟不上,一旦被细菌病毒趁虚而入,很容易导致肾损伤,用脑过度也一样。2、经常憋尿长时间憋尿会导致尿液超负荷储存,部分甚至会回流至输尿管,引起尿路感...……更多
养生并不复杂,建议:4少吃,4多做,健康自然亲近你
...身健体的好方法。除了强身健体,我们还可以提高自己的免疫力和抵抗力。不过,我们需要坚持每周至少锻炼三次,每次半小时,然后每次都出汗一点。否则,效果不会很明显。三、保证充足的睡眠和水分每天至少睡8个小时,...……更多
“8月吃一瓜,中药不用抓”!立秋后常吃这个瓜,排毒润肺又通便
...清香,让这道羹汤既有浓厚的口感,又不失清爽,是一道老少皆宜的健康甜品。特别适合早餐或下午茶时食用,既能饱腹,又能滋养身体。推荐食谱二:蒜蓉南瓜蒸排骨食材准备:南瓜300克,排骨400克,大蒜5瓣,生姜1小块,料...……更多
女性长期戴“银手镯”,身体会收获哪些好处?看完或许就懂了
...的病毒和细菌,能够起到灭菌的成效,还能够增强机体的免疫力和抵抗力,下降生病的危险。3.协助伤口愈合前面咱们提到过银手镯具有非常好的灭菌效果,咱们能够利用这一特性应用到其他地方长时间佩带一手饰,能够防止皮...……更多
肠道菌群能够影响听力吗
...则能将转录组回调到对照组相近水平。SPIOCA预处理能调节免疫炎症反应相关通路,特别是抑制TLR4和NLRP3通路,从而抑制耳蜗炎症。 噪音扰乱了小鼠肠道菌群,而SPIOCA预处理能减轻噪音引起的菌群异常。 噪音导致结肠和血液中促...……更多
控制饮食,应合理分配碳水化合物而非越少越好
...对健康的影响,简单地说,低碳饮食会让身体的抵抗力与免疫力下降,比如感冒的次数变得频繁、比如出现脱发的问题,等等。第三:减脂,如何正确摄入碳水化合物?还是那句话,在减脂期间,你的方法是否有效,起决定性的...……更多
苦瓜和车前草作为“天然解毒王”,在养肝排毒方面具有重要的作用
...一个健康的肝脏不仅可以帮助我们排毒,还能提高身体的免疫力和抵抗力,让我们拥有健康的身心。苦瓜——“天然解毒王”苦瓜是一种常见的温性蔬菜,具有苦味和独特的口感。它含有丰富的维生素C、维生素A、铁、钙和锌等...……更多
九三学社深圳市委会:推动生物医药研发中心落户 为高质量发展注入新动能
...中药研发及生产的领军企业,引入深圳后,将着力打造“滋补中药研发创新平台”“滋补中药智能制造产业转化平台”“滋补中药文化传承体验平台”三大平台,助力深圳建设中国特色的“滋补中药传承创新高地”。此前,九三...……更多
玉米不能总吃?这5种人要少吃,现在知道还不晚
...这些矿物质有助于维持骨骼健康、促进新陈代谢以及增强免疫力。2.促进肠道健康:玉米中富含膳食纤维,有助于改善肠道功能,预防便秘和肠道疾病。膳食纤维还可以增加饱腹感,有助于控制体重。3.抗氧化与抗衰老:玉米中...……更多
这才是防癌抗癌最有效的饮食,医生终于说出了真相
...营养不良和缺铁性贫血,营养不良和缺铁性贫血都会导致免疫力下降,反而不利于防癌抗癌。营养均衡至关重要,除了要进食蔬菜和水果以外,还要注意补充富含优质蛋白质的食物,包括鸡鱼肉蛋。2、一日三餐要规律要想远离...……更多
它是女人的“命根子”,一周吃2次,活血补血,面色红润有光泽
...种成分,具有补脾益肺、生津安神、补气养血、增强人体免疫力等功效,是“东北三宝”之一。 新鲜的人参还带着泥土的清新芳香,完整地保持了人参原汁浆液的丰富营养成分,不需要加工,可以直接用来煮粥,还是做汤或做...……更多
桂鱼的四种诱人做法,营养价值揭秘,让你品味美食的同时收获健康
...】桂鱼豆腐煲搭配丰富,不仅蛋白质互补,还有益于提高免疫力,美容养颜。四、桂鱼烤箱版【材料】桂鱼一条,柠檬半个,橄榄油、盐、黑胡椒、迷迭香适量。【步骤】1.桂鱼清洗干净,用盐、黑胡椒、柠檬汁腌制30分钟。2.预...……更多
演员入戏深是一件好事,但出戏慢有时却会成为一种困扰
...刮死皮。拍摄期间,她每天几乎不吃碳水,只吃蛋白质,鸡肉牛肉、水煮菜,体重一直在掉。靠着这股拼劲儿,涂冰最终成就了万萌萌这个角色,而她也被角色反哺,被观众关注。“这个角色其实算是一个带我出圈的角色吧”,...……更多
立春后,这菜再贵也要吃,孩子吃了只长筋骨不长肉,越吃个头越高
...、促进康复、减肥牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,所以牛肉非常适合孩子吃,不过每天吃的话一定要注意量的,不能吃太多,就各种蔬菜而言,西兰花的营养价值首屈一指。据说,...……更多
卵巢别看它体积小,但作用可不小。你都了解吗?
...良好的睡眠有助于消除疲劳,恢复精力,保护大脑、增强免疫力、延缓衰老等。05保持心情愉悦:愁忧者,气闭塞而不行,机体活动水平也将处于低下状态,可致脏腑功能失常。郁懑伤肝,忧思伤脾。生活中应尽量保持积极乐观...……更多
“冬天吃一瓜,不用把药抓”,5角一斤人人吃得起,做汤真鲜美!
...热气腾腾、营养丰富的冬瓜汤不仅可以驱寒暖身,还可以滋补肌肤,改善干燥问题。因此,冬瓜汤在冬季饮食中的地位举足轻重,备受人们喜爱。冬瓜排骨汤的制作步骤及技巧 1.准备排骨:将适量的排骨剁成小块,然后用清水...……更多
做啥都容易没力气,是身体缺了什么?如何补?
...补充剂来提高效果。3、缺维生素D维生素D对于骨骼健康和免疫功能至关重要。缺乏维生素D可能导致骨质疏松症,使人感到全身无力。补充方法:适量暴露在阳光下可以促进维生素D的合成。此外,还可以食用富含维生素D的食物,...……更多
为什么睡醒后更容易有口臭?想要“甩掉”口臭,需做好4件事!
...巴活动频繁,导致人的唾液分泌增多,而人的唾液中饱含免疫球蛋白、淀粉酶等免疫因子,具有一定的杀菌消毒作用。再加上白天喝水多,水也能及时冲刷细菌,稀释气味。而在晚上,当人体在睡眠时唾液分泌减少,导致口臭的...……更多
睡觉总在凌晨3、4点醒来,可能是“8大疾病”的信号,别掉以轻心
...,还可以更好的恢复体力。另外,我们还可以提高自身的免疫力,睡眠期间可以修复损伤的细胞和脑组织,更好的提高自身免疫蛋白合成和提高免疫力。还可以避免不良情绪,拥有良好的睡眠,可以保证充足的休息时间,忙碌一...……更多
正确选择静脉输液器
...有害的血凝块及微粒。此外,注射用人血白蛋白、静注人免疫球蛋白(pH4)等血液制品。在输入过程中也应当选择与输血装置一样的输液器进行静脉滴注。人血白蛋白的分子量较常用的静脉药物分子量稍大,在输入过程中一般的静...……更多
伤口久治不愈?外科专家来帮忙,快速解决你的困扰!
...阶段主要是清除伤口中的死细胞、细菌和碎片,同时吸引免疫细胞到伤口区域,如白细胞,它们能够抵抗感染并促进愈合。增生阶段:在炎症阶段后,伤口开始进入增生阶段,这一阶段以新的组织生长为特征,包括新的血管形成...……更多
买火龙果,碰到这3种,再便宜也不能要,可别被水果贩忽悠了
...对于人体健康有着重要的作用。例如,维生素C可以增强免疫力,蛋白质可以维持身体的正常代谢,胡萝卜素则有助于保护视力。此外,火龙果肉质饱满、水分充足,口感十分优秀,香甜的味道更是让人回味无穷。在市场上,我...……更多
喝水后有4种表现,注意是肾脏在“求救”
...警惕。高血压肾损害、慢性间质性肾炎、药物性肾损伤、免疫或代谢性疾病相关肾损伤,以及终末期肾脏病等,都是常见造成夜尿增多的肾病。小便有泡沫生理性泡沫通常在1分钟内消失,临床通常认为在5分钟内消失的泡沫尿可...……更多
人造鸡蛋泛滥,成本只要1毛钱?该如何分辨?提醒:这3种鸡蛋少碰
...素等对人体安康至关重要,它们参与了人体的新陈代谢、免疫调理等生理过程。而钙、磷、铁等矿物质则是构成骨骼、牙齿和血液的重要成分,关于维持人体正常生理功用具有重要意义。 人造鸡蛋众多,本钱只需1毛钱?关于人...……更多
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东城中医医院特聘专家雷秀珍:不吃肉,为何依然会“三高”?
经常有人问:“别人天天吃肉为什么血脂还没高?我基本上吃素,就吃主食加点蔬菜,为什么血脂还是升高?”今天,一起研究一下三高的认识误区吧
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二十四节气话养生 | 大雪养生 注意三忌三守
新疆网讯(记者吴治杰)12月6日,是二十四节气中的第21个节气——大雪,也是冬季的第三个节气。大雪纷飞的冬季,应该如何养生呢
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