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...节点。在这个时候，要注意调整饮食结构，多吃一些具有滋补作用的食物，这些食物帮助我们更好地抵抗寒冷。1.吃豆腐
豆腐是一种低脂肪、高蛋白的食品，适合各个年龄段的人食用。对于想要减肥的人来说，豆腐是一种很好...……更多
2023-12-25 10:45:00迎新,过后,家人,健康,干燥,身体
...、红枣等温性食物则能补益气血，提升机体抵抗力。清淡滋补为主：南方人的秋季饮食多以清淡和滋补为主，如南瓜、栗子、豆腐等，这些食材富含营养，又不会过于油腻。南方人还习惯饮用桂圆、红枣等温补汤品，以提高免疫...……更多
2024-09-24 13:53:00养生,南北,过后,特点,自然,科学
...有补肾滋阴、养血润燥、益气消肿的功效，适合立秋过后滋补食用。不过此时吃猪肉，还不能吃太过肥腻的五花肉，要吃比较精细的瘦肉。
推荐菜品：【京酱肉丝】主要食材：里脊肉。调味料：食用油，食盐，甜面酱，料酒，...……更多
2024-08-14 17:57:00平安,鸡肉,羊肉,过后,建议,鲫鱼
...和矿物质，具有清热解毒、利水消肿的功效，是一道春季滋补养生的好选择。搭配嫩肉熬制而成的汤汁清香可口，既温润滋补，又能增强体质，有助于提高免疫力，健康度过春天。原料：豌豆尖：适量；瘦肉或鸡肉：适量；姜：...……更多
2024-04-20 11:03:00免疫力,免疫,健康,生菜,平菇,香椿
...，我们的饮食需要做出相应的调整，以满足身体对温暖和滋补的需求。而炖菜恰恰是冬季最合适的选择，不仅可以提供温暖的口感，还能为身体补充充足的营养。接下来，我将介绍给大家五款冬季炖菜的做法，希望能给您的家人...……更多
2023-12-20 12:46:00炖菜,做法,家人,温馨,幸福,炖菜
...调养身体的绝佳时节。在中华传统养生理念中，汤被视为滋补身体、调理气血的极佳食物。一碗营养丰富的汤汁，承载着大自然的滋养，为我们带来身心的舒畅。气血不足、脾胃虚弱的时候，一碗汤便是最贴心的滋补良药。以下...……更多
2024-03-29 10:14:00脾胃,气血,不好,营养,鲜笋,枸杞
...加速外伤痊愈。中医学觉得，鸽子肉便于消化吸收，具备滋补养生养血、袪风祛毒的作用，对病后体弱多病、气血两虚闭经、头昏神疲、记亿衰落有非常好的滋补医治功效。以上便是针对鸽子汤能避免伤口痒吗的一些了解和详细...……更多
2023-04-16 16:19:00鸽子,伤口,鸽子,营养,功效,成分
...片，调入适量的盐和胡椒粉，搅拌均匀即可。四、【海带猪肉汤】所需食材：海带、猪肉、枸杞、姜、葱、盐、食用油。步骤做法：1.海带提前泡发，切段，猪肉切片。2.热锅加油，放入猪肉片炒至变色，放入葱姜炒香后，加入...……更多
2023-10-26 06:33:00裨益,时节,食用,滋味,身体,健康
...日，正是人们需要补充能量、温暖身体的时候。而在众多滋补食材中，桂圆被誉为“补气安神之果”，其营养丰富、味道鲜美的特点备受青睐。冬天天气寒冷，常吃桂圆，比阿胶更补，不仅能温暖身体，还能调养气血，防止上火...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
...睡眠，让你的腿脚有劲，健步如飞。鸽子肉：自然赋予的滋补佳品鸽子肉，自古便是中医推崇的滋补食材之一，其性平味甘，归肝、肾经，具有补肝肾、益气血、清热解毒等多重功效。在炎热的夏季，适量食用鸽子肉，不仅能够...……更多
2024-07-24 09:55:00气血,免疫,睡眠,不用,鸽子,乳鸽
...和营养摄入十分重要。除了均衡饮食外，适当的补充一些滋补汤品也是不错的选择。今天，我们将分享五道适合中年女性的养生汤，这些汤品不仅能够补铁补蛋白，还能改善肤色，焕发女性朋友们的青春活力。虫草花鸡汤虫草花...……更多
2024-03-20 11:11:00气色,蛋白,建议,女人,女性,滋补
...10分钟后捞出葱姜，焖煮至鸽子肉烂软。该汤暖身御寒，滋补养生，冬季常吃，有益气补血，改善寒性体质的功效。要想了解更多冬季进补养生的知识，大家不妨看看下面这本书总之，在寒冷的冬天全家人围坐在一起，品尝着美...……更多
2023-12-02 09:25:00益气,御寒,食物,人体,御寒,益气
...易粘锅，煮的过程中可以定期搅拌以防粘锅。(3)山药具有滋补健脾、益气养阴的功效，适合贫血、体弱、消化不良等人群食用。二、四神汤材料：黄耆：20克；当归：20克；白术：20克；党参：20克；瘦肉或鸡肉：适量；姜：适量...……更多
2024-07-25 11:51:00推荐,排骨,排骨汤,山药,四神,苦瓜
...脏功能。鸽子肉质细嫩，富含优质蛋白质和矿物质，具有滋补养生的功效。这道汤品不仅味道鲜美，而且具有清肝火、补气血的作用，是春季养肝的理想之选。材料：鸽子：1只；菌菇（如香菇、金针菇、平菇等）：适量；姜：...……更多
2024-03-22 06:19:00肝火,脸色,裙带菜,排骨,枸杞,猪肝
...和喜好灵活调整，以确保鱼头熟透、汤汁浓郁。鸽子肉：滋补气血的佳品鸽子肉在中医营养学中被称为滋补气血的佳品。它富含高质量蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B群、矿物质等，具有滋补益肾、健脾养胃、补益气血的功效...……更多
2024-01-09 09:56:00选择,生抽,羊肉,鸽子,鱼头,料酒
...，但如果不喜欢甜味可以省略。
三、莲藕排骨汤是一道滋补肺脾的靓汤，莲藕润燥滋阴，排骨富含胶原蛋白，有助于增强免疫力。材料排骨 500 克；莲藕 300 克；生姜 3-4 片；大葱 1 根（切段）；料酒 1 汤匙；盐 适量；胡椒粉 ...……更多
2024-08-21 14:17:00过后,身体,黄金,排骨,猪蹄,南瓜
...间有一鸽胜九鸡的说法，鸽子一般用来煲汤，鸽子汤非常滋补，补血补气，提升我们的身体免疫力，有条件选择新鲜的活鸽子，炖出来的汤品更美味），若干个蜜枣，干山药30克，白扁豆20克左右，茯苓30克左右，海底椰15克，陈...……更多
2024-06-14 10:58:00益气,免疫,鸽子,毛桃,五指,瘦肉
...肉不散，口感好。家里有孩子的记得多吃一些牛肉，营养滋补又解馋，身体更强壮，自己在家做省钱又卫生。还有升级版的做法，就是把卤牛肉切片，放烤箱烤干，就是牛肉干了，好吃到停不下嘴。 ……更多
2024-02-07 19:26:00长胖,高蛋白,牛肉,脂肪,小孩,不用
...，少吃油腻的猪肉、鸭肉，适量选择一些温和、清淡但又滋补的食材，能帮助我们度过一个健康的秋天。今天推荐三道适合秋天的蒸菜，不仅简单方便，还能开胃、解馋、滋养全身。一、山药香菇胡萝卜蒸鸡腿肉食材准备：鸡腿...……更多
2024-09-14 14:11:00鸭肉,猪肉,全身,营养,生抽,鲅鱼
...此外，蒲公英还可以用来制作蒲公英茶，具有清热解毒、滋补肝胆的功效。在寒冷的冬季，我们可以尝试不同的食谱，选用这些自带“青霉素”的蔬菜，为身体注入满满的健康元素，让我们在寒风凛冽的季节里依然保持阳光般的...……更多
2023-11-23 09:21:00青霉素,免疫力,免疫,蔬菜,感冒,蒲公
...猪肝汤可是秋冬季节的好东西，喝了能帮你提高免疫力，滋补身体效果也不错。想补补身子，这道菜可是个不错的选择哦！三、咱们来聊聊黑木耳这玩意儿吧：黑木耳，嘿，真是个好东西！它含有丰富的营养成分，对我们身体好...……更多
2024-05-16 13:57:00贫血,症状,食物,能力,建议,黑木
...肉的时候，不会觉得那么油腻。然而，牛肉与韭菜同属于滋补的食物，韭菜益阳，所以很多男性喜欢吃，但是牛肉也兼具这类功效。为了自己的健康，大家在平时养生的时候，对于牛肉和韭菜，只能够选择其一，特别是吃完韭菜...……更多
2024-03-12 13:33:00韭菜,食物,小时,韭菜,凉菜,牛肉
...抹独特的甜润。山药，那洁白如玉的根茎，自古以来便是滋补佳品。它有着软糯的口感和淡淡的甘甜，与排骨的鲜香完美融合，让人在品尝时仿佛能感受到来自山间的清新与纯净。排骨，则是这道汤品的灵魂所在。精选的猪排骨...……更多
2024-08-01 19:17:00节气,家人,口感,排骨,一道,佳肴
...能补身体，还能暖肾。把这仨东西放在一起炖汤，那就是滋补中的滋补，能补气血、调理身体，特别适合那些身体差点儿，手脚容易发凉的朋友们。喝了这汤，身体肯定暖暖的，精神也会好起来！材料：羊肉300克，当归10克，生...……更多
2024-05-16 14:02:00滋补,体质,手脚,养生,美味,营养
...错的，选择较常见的红茶，乌龙茶，黑茶等等。能够帮助滋补身体，去除体内寒气，起到温暖身体的效果，还有利于暖胃驱寒，增强自身代谢能力，排出毒素垃圾，让你温暖过冬天。第三件：注意呵护心脏冬至节气，室外温度非...……更多
2024-08-01 14:01:00身体,阳气,节气,保暖,寒气,有利
...主大叔学做更多美食。夏至后多喝此汤，比牛肉便宜，比猪肉更营养健康，汤鲜味美好开胃今天的美食推荐分享依然是汤羹的做法，汤羹极其适合夏天的时候经常食用。尤其是夏至过后更应该常吃，这不仅仅是好吃、好喝更是养...……更多
2024-07-27 06:29:00鲜味,营养健康,猪肉,牛肉,营养,健康
...进补的最佳时机。在这个寒冷的季节里，怎样进行有效的滋补呢？很多人会选择吃羊肉或鸡肉，但实际上，有一种肉比它们更为适合，它就是鸽子肉。俗话说“一鸽胜九鸡”，可见鸽子的营养价值之高。鸽子富含丰富的营养成分...……更多
2024-01-09 11:58:00补益,肝肾,美容养颜,气血,鸽子,成分
...，去掉外皮，切成片状，放进水中浸泡，避免氧化变色。猪肉冲洗干净，剁成肉末，装进碗中。然后加入姜末、盐、白胡椒粉、生抽、蚝油搅拌均匀，腌制十分钟。接着取出山药，沥干水分，放在盘内，围成圆形，再放入肉馅，...……更多
2023-11-27 16:38:00小雪,过后,食物,营养,切成,生抽
...，保持身心健康。一、百合猪肉汤： 百合猪肉汤是一道滋补养生的汤品，百合富含多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，有滋阴润肺、清热解毒的功效。猪肉则是优质蛋白质的来源，含有丰富的维生素B族和矿物质，有...……更多
2024-03-21 13:45:00药方,滋补,养生,身体,建议,猪肉
大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天...……更多
2024-02-02 21:11:00美食,人心,寒流,滋补,体力,生抽
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