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...骤做法：1.将鲜玉米剥去外层的叶片和须根，用擦丝器将玉米粒擦碎，装入盆中。2.锅中加水烧开，水开后倒入玉米碎，调为中火，边煮边用勺子不停搅拌。煮至粥鼓大泡即可。煮糊粥的过程中可以根据个人口味加入适量的盐，...……更多
2023-10-25 20:04:00滋养,健康,玉米,玉米粒,苹果,美味
...，搅拌均匀后腌制10分钟，让虾仁更加鲜嫩。步骤3：煮甜玉米粒在锅中烧开水，然后将剥粒的甜玉米粒放入煮熟，捞出并沥干水分，备用。步骤4：煮荞麦面
在锅中烧开水，然后将荞麦面煮至软糯，捞出并沥干水分，备用。步骤...……更多
2024-03-23 15:21:00沙拉,荞麦面,荞麦,虾仁,果蔬,美味
...。
五、玉米：松仁玉米是一道简单营养的家常菜肴。将玉米粒、豌豆、胡萝卜等食材炒熟后，再加入松仁煸炒，这道菜既美观又可口，丰富多彩。常食这道菜有助于增加身体所需营养，维持身体健康。以上五种甘味食物都具有...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...后剥皮，切成小丁备用。玉米1根，沿着玉米棒轴向切下玉米粒。上好的猪肉适量，切成小丁以便快速炒熟。蒜头3瓣，剁成蒜末，以增添菜肴的香气。芹菜适量，清洗干净后也切成小丁，为菜肴增加清脆口感。烹饪用油、酱油、...……更多
2024-04-01 13:00:00肉丁,胡萝卜,色泽,玉米,美味,肉丁
...谢水平，是一道养胃又美味的粥品。材料：燕麦片100克、玉米粒100克、瘦肉（猪肉或鸡肉）100克、姜片适量、盐适量、香油适量、清水适量步骤：1.准备食材：燕麦片提前浸泡半小时，玉米粒提前准备好，瘦肉切成小块，姜片备...……更多
2024-04-21 06:48:00七分,助消化,不好,推荐,小火,燕麦
...种营养美味的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：小炒玉米粒今天用新鲜的玉米粒来和大家分享一个好吃的做法，一起来看看是怎么做的吧。首先我们来铺上一些新鲜的玉米粒，胡萝卜半根，先切成片，再改到正小丁，鸡胸肉...……更多
2023-10-25 12:57:00苹果,切成,玉米粒,玉米,小丁,青椒
...酵母粉3克，白糖2勺，面粉适量，果干适量。做法：1、将玉米粒剥下来后洗净备用。2、将玉米和鸡蛋一起放入绞油机中打成细腻的玉米糊。3、将玉米糊过滤到大碗中，去掉浮沫。4、加入酵母粉、白糖和适量面粉搅拌均匀，发酵...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
...满足了味蕾，又为身体提供了必需的营养素。主要食材：玉米粒、鸡蛋、葱具体做法：玉米粒洗净，沥干水分；鸡蛋打入碗中，加入少许盐打散；葱切成葱花备用。热锅冷油，油温四成热时倒入蛋液，快速翻炒至蛋液凝固成块，...……更多
2024-03-24 06:42:00脾胃,玉米,玉米粒,芝士,健康,维生素
...详细介绍一下制作过程。首先，我们需要准备食材：新鲜玉米粒、面粉、糖、发酵粉、牛奶、芝麻和葡萄干。制作的前期工作是将玉米粒洗净，确保表面的脏物被清除干净。然后，将洗净的玉米粒放入绞肉机中，并加入适量的纯...……更多
2024-01-09 11:53:00吃法,神仙,玉米,小孩,玉米,发糕
...米粥的具体做法和一些温馨提示。材料准备：红薯200克、玉米粒100克、大米100克、冰糖适量、清水适量制作步骤：1.准备材料：红薯去皮切块，玉米粒洗净备用。大米淘洗干净备用。2.煮粥：将大米放入电饭煲内，加入适量清水...……更多
2024-04-19 18:20:00脾胃,粗粮,不好,孩子,小米,制作
...要。多样的烹饪方式，让孕期的每一餐都充满色彩。椒盐玉米粒今天要和大家分享一道简单又美味的小吃，就是椒盐玉米粒！金黄香甜的玉米粒搭配香脆的椒盐，美味爆表，小伙伴们一定会爱上的！让我们一起来看看如何制作吧...……更多
2024-04-20 10:46:00主食,冠军,燕麦,荞麦,玉米,玉米粒
玉米（辣炒玉米粒）孕期的营养摄取对于胎儿的成长至关重要。而玉米作为一种营养丰富的谷物，是孕妈妈们的理想食物之一。除了含有大量的膳食纤维、维生素B族、维生素C以及镁和磷等矿物质外，玉米还具有许多其他好处。...……更多
2023-12-07 15:39:00肠道,食用,玉米,问题,营养,排骨汤
当新鲜的虾仁与香甜的玉米粒在口中相遇，你不仅品尝到了美食的魅力，更在领略一种文化和传统的烹饪艺术的精髓。这道虾仁玉米，凭借其互相映衬的美味口感和丰富的营养价值，深受广大食客的喜爱和推崇。首先，从选材...……更多
2023-11-17 06:55:00虾仁,口感,玉米,美味,营养,价值
...头发，也能让你的大脑更加灵活。玉米——尝试美味的炒玉米粒
提起玉米，我们可能首先想到的是它的甜美口感。但是，除了美味，玉米的营养价值也非常高。玉米富含维生素B群，对于维持神经系统的正常运作非常重要。此外...……更多
2023-12-04 11:00:00大脑,营养素,食物,营养,大脑,黑木
...物质，有助于促进消化和维持身体健康。推荐做法：椒盐玉米粒椒盐玉米粒是一道简单美味、口感香脆的小吃，玉米粒富含膳食纤维和多种维生素，椒盐调料则带来了独特的香味和口感。下面是椒盐玉米粒的做法及温馨提示：材...……更多
2024-04-19 18:15:00主食,错过,减肥,芝士,芋头,口感
...进新陈代谢的作用，有助于消除体内毒素。推荐食谱：鲜玉米粒鸡蛋饼所需材料：玉米粒、鸡蛋、葱花、盐、面粉、食用油。详细步骤：1.将鲜玉米粒装入盆中，打入2个鸡蛋，加入盐、葱花和面粉，加入适量的清水，用筷子搅拌...……更多
2023-10-25 19:57:00碱性,菜谱,美味,食物,红薯,食用
...香脆的松仁，香味四溢，让人回味无穷。采买清单：新鲜玉米粒：200克、松仁：50克、食用油：适量、盐：适量、鸡精：适量、葱花：适量步骤：
1.准备食材：将玉米粒洗净备用，松仁略微烤香备用。2.炒制玉米：热锅凉油，倒...……更多
2024-04-20 10:57:00食谱,疲劳,眼睛,推荐,眼睛,芥蓝
...转小火慢炖。4.待大米煮至半熟时，加入切好的红薯块和玉米粒，继续炖煮至米粥变得绵软。5.如果喜欢甜味，可在粥快煮好时加入适量冰糖搅拌均匀。6.最后，根据个人口感再次调整粥的浓稠度，煮至喜欢的程度即可。温馨提示...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...气扑鼻。咬一口，鸡肉鲜嫩多汁，毛豆爽脆可口，搭配的玉米粒和胡萝卜更是增添了菜品的口感层次，吃下去的每一口都是满满温馨的味道。3、糖醋鸡柳，鸡肉外酥里嫩，裹上甜酸的糖醋汁，回味无穷。色泽诱人，口感独特，...……更多
2024-03-25 12:26:00免疫力,免疫,成人,身体,孩子,鸡胸
...。
山药粥食材准备：-适量山药-适量大米-适量瘦肉-适量玉米粒-适量胡萝卜丝-适量盐-适量胡椒粉制作方法：1.将大米洗净后放入砂锅中，加入适量水，水和米的比例为1:10。大火煮沸后转小火熬制1小时，期间记得多搅动，有助...……更多
2024-01-12 12:01:00老少,体质,小米,红枣,山药,小火
...富含丰富的营养成分，是春季减脂的理想选择。一、孜然玉米粒：孜然玉米粒是一道口感清爽，味道鲜美的减脂佳品。玉米粒富含膳食纤维，能够促进消化，增加饱腹感，减少食欲。而孜然的辛香味不仅提升了菜肴的口感，还有...……更多
2024-03-21 13:35:00道菜,烦恼,玉米粒,生抽,豆芽,孜然
...预防便秘非常有效。制作三鲜玉米汤非常简单，只需要将玉米粒与火腿肠、香菇一起煮熟，再加入调料煮开即可。这道汤既美味鲜香，又能提供丰富的营养。“五红汤”红豆是一种非常常见的食物，它富含膳食纤维和各种营养物...……更多
2023-11-28 06:44:00中老年人,面条,大米,均衡,营养,黄金
...康。玉米则提供丰富的纤维素和维生素。
食材：虾仁、玉米粒、鸡蛋、葱花、盐、鸡汤或水。做法：虾仁清洗干净，玉米粒备好。锅中加入鸡汤或水，放入玉米粒煮沸。加入虾仁，煮至变色。鸡蛋打散后慢慢倒入，形成蛋花。...……更多
2024-01-08 09:56:00滋补,海鲜,美味,家人,营养,海鲜
...饪方式中都能够保持原有的甜美和韧性。无论是煮熟后的玉米粒色泽饱满、口感鲜嫩，还是经过炒制后带有微微焦香的玉米粒，都能够给人一种回味无穷的感觉。无论是在早餐、午餐还是晚餐，甚至是作为夜宵的选择，玉米都能...……更多
2024-01-13 10:01:00老得,中老年,水果,身体,建议,中老年人
...、降低血糖都有积极作用。尝试制作一道香脆可口的椒盐玉米粒，不仅对味蕾是一种挑战，还能为身体健康增添色彩。在日常生活中，多样化的粗粮随着年龄增长，人们对身体健康的关注也日益增加。年长者的肠胃功能减弱，消...……更多
2024-03-18 06:35:00杂粮,面粉,大米,年龄,营养,建议
...。玉米可以用来制作各种美食，例如玉米豆腐。将新鲜的玉米粒打碎成汁，过滤出玉米汁，并将其煮开后慢熬至粘稠，倒入托盘冷藏凝固后切成小块，可以用煎、炒、炖或炸的方式烹饪，制作出美味可口的玉米豆腐，既可口又营...……更多
2023-12-05 06:22:00米面,燕麦,全麦,玉米,面团,维生素
...做法，需要准备的食材包括鸡胸肉、玉米淀粉、羊肠衣、玉米粒、鸡蛋、生抽、白糖、蚝油、料酒、食盐等。食材新鲜简单，让味蕾更享受美味。扩写：在选择食材时，可以根据个人口味喜好进行调整，比如想要口感更加鲜嫩的...……更多
2024-03-25 11:48:00灌好,脆皮,零食,不用,脆皮,肠衣
...可以提升玉米的口感，使其更加甜脆可口。推荐做法牙签玉米粒食材：玉米、孜然粉、椒盐、油1、切除玉米头尾，煮熟后切成段；2、在玉米粒上穿上牙签，炸至金黄；3、撒上孜然粉和椒盐，翻炒均匀即可。咸蛋黄玉米粒食材：...……更多
2024-03-20 13:27:00清水,玉米,玉米,口感,冷水,小苏
...糖：5克、葱花（可选）：适量做法：1.将玉米去皮，切下玉米粒，放入碗中。2.加入面粉、鸡蛋、盐、白糖，搅拌均匀成为面糊。3.锅中加适量食用油，小火烧热。4.将面糊倒入锅中，摊成圆形，煎至两面金黄酥脆。5.可撒上葱花...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,价格便宜,做法,食物,农村,价值
...的口感，可以加入适量的辣椒和香菜。三、黑椒牛肉黄瓜玉米粒：黑椒牛肉黄瓜玉米粒是一款色香味俱佳的高蛋白餐。牛肉富含优质蛋白质和铁元素，搭配黄瓜和玉米的清爽口感，味道层次分明。这道菜既美味可口，又为身体提...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
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本文转自：人民网-江西频道近日，江西省抚州市乐安县谷岗乡政协工作联络组组织挂点委员和县中医院中医师团队开展“委员下基层服务百姓 中医师义诊守护健康”志愿服务活动
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