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...的色彩，赢得了众多食客的喜爱。当金黄的鸡蛋、鲜艳的玉米粒与软糯的米饭完美结合时，那份简单而又深沉的美味，足以让人为之倾倒。食材的选择与准备制作一份美味的玉米鸡蛋炒饭，食材的选择尤为关键。新鲜的米饭、饱...……更多
2024-04-17 10:53:00炒饭,家常,秘诀,玉米,美味,鸡蛋
...卷是一道荤素搭配的春季美食，将猪肉、豆腐皮、青豆、玉米粒等多种食材巧妙组合，既鲜美又营养。蒸制后，各种食材的香味完美融合，口感柔软，清爽不腻，每一口都透露着春天的清新气息。在烹饪的过程中，每一个细节都...……更多
2024-03-18 06:36:00老小,高蛋白,家人,美食,豌豆,口感
...摄入。通过选择多样化的食材，比如紫薯、红枣、豌豆、玉米粒等，既可以增加食物的口感和颜色，又能够让早餐更加丰富多彩。紫薯富含花青素，有助于抗氧化和美肤；红枣和玉米粒则是甜美又营养丰富的选择；豌豆不仅可以...……更多
2024-03-20 13:33:00孩子,早餐,营养,建议,营养,口感
...。2.紫薯粥：将紫薯、大米、糯米混合煮成粥，然后加入玉米粒、红枣和枸杞。这道粥色香味俱佳，口感细腻，既美味又滋补。3.冰糖紫薯球：先将紫薯蒸熟捣成泥，加入白糖、蜂蜜和糯米粉搅拌均匀，揉成小球状。然后在锅中...……更多
2024-01-09 09:38:00微量元素,免疫力,免疫,血液,元素,循环
...、黑米、白米、绿叶蔬菜（如菠菜、芹菜等）、胡萝卜、玉米粒等。2.提前浸泡：将糙米、红米、黑米、白米分别洗净后，提前浸泡4-6小时，使其充分吸水，便于煮熟。3.煮饭：将浸泡好的五种米放入电饭煲中，加入适量的水（...……更多
2023-11-02 17:03:00五色,糙米饭,糙米,食用,美味,食物
...材采买清单：猪排骨：300克、山药（去皮切块）：200克、玉米粒：100克、姜片：适量、料酒：适量、盐、胡椒粉：适量、清水：1500毫升步骤：1.排骨用清水冲洗干净，放入锅中，加入适量姜片和料酒，煮至水开后撇去浮沫，继续...……更多
2024-04-20 10:39:00高都,孩子,道菜,虾仁,豆腐,菠菜
...骨汤底：提供浓厚的鲜味。香菇：增添汤的香味和口感。玉米粒：增加汤的甜味，丰富口感。胡椒粉：提升汤的层次感。3.调味料：盐：根据个人口味适量添加。鸡精：提升整体口感。生抽：增加汤的鲜味。第二步：步骤操作1....……更多
2024-01-10 12:04:00鲜味,海带,家常,做法,营养,海带
...米松仁玉米是一道清爽可口的低脂低热量减肥美食。将鲜玉米粒与胡萝卜丁、松仁一起翻炒，口感爽脆，营养丰富。玉米含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于降低胆固醇，调节血糖，减少热量吸收。这道菜易饱腹，低热量低脂...……更多
2024-03-25 17:12:00虾仁,清爽,豆腐,一道,娃娃,减肥
...
食材：1个南瓜、200克鸡肉、50克香菇、50克胡萝卜、50克玉米粒、盐、生抽、食用油。做法如下：1.将南瓜洗净，用刀将顶部切下来，挖空内部瓜瓤和种子。2.鸡肉洗净，切块，加盐、料酒腌制20分钟，香菇洗净，切小块，胡萝卜...……更多
2023-10-25 06:33:00南瓜,人群,营养,价值,南瓜,食用
...豆立夏饭的简单做法；材料： -新鲜蚕豆200克-胡萝卜1根-玉米粒50克-豌豆50克-大米适量-盐、生抽、香油适量步骤： 1.将大米提前洗净，浸泡半小时；2.蚕豆剥壳，胡萝卜切丁，玉米粒和豌豆洗净备用；3.热锅凉油，先将胡萝卜丁...……更多
2024-04-23 12:47:00噎膈,鲜食,蚕豆,时令,口感,蚕豆
...松仁玉米是一款美味可口的菜肴，制作简单又营养丰富。玉米粒、豌豆、胡萝卜丁等食材搭配在一起，丰富了口感和营养。这道菜清爽可口，带有淡淡的香气，适合中老年人养生期间食用。总结：养生从顾肠胃开始，是中老年人...……更多
2024-03-25 17:23:00中老年人,肠胃,食物,身体,健康,中老年人
...成熟，比如鲜玉米和花生等。所谓的“鲜玉米”，就是指玉米粒已经成熟，但是处于“爆浆”季节，这与秋后完全成熟的玉米并不相同，这时候的玉米富有独特的香味，一掐一包浆，特别的鲜嫩，而且吃起来又香又嫩，软糯香甜...……更多
2023-11-13 19:13:00玉米,玉米,营养,小苏,死对头,转基因
...独特，适合中老年人食用。制作方法：1、准备好适量的玉米粒和剩下的米饭，将玉米粒用开水焯水煮熟。2、准备配料，切好葱花、姜末和蒜末，备用。3、取一个大碗，打入适量的鸡蛋，加入盐、胡椒粉搅拌均匀。4、热锅加热...……更多
2023-11-01 10:38:00不饱和,脂肪酸,鱼肉,心血管,心血,脂肪
...视力和增强免疫力。材料：山药：200克、胡萝卜：1根、玉米粒：适量、鸡腿肉：1个（可选）、生姜：适量、盐：适量、食用油：适量、葱花：适量做法：1.山药去皮切片，胡萝卜去皮切块，生姜切片备用。2.鸡腿肉洗净切块，用...……更多
2024-04-19 18:13:00西兰,三文,生抽,西兰花,口感,食用
...进排出体内多余的钠盐。从而起到降低血脂的作用。5、玉米因为玉米里面含有丰富的植物纤维，这些植物纤维可以促进肠道蠕动，促进排便，对改善血脂有辅助性的作用，玉米须也可以辅助性的改善脂质代谢。但要注意的是玉...……更多
2023-01-06 20:16:00血脂,食物,参考,高血脂,血脂,动脉
...胆固醇，对身体很有益处。推荐食谱：水煮玉米玉米选择玉米粒比较饱满，吃起来的口感也好，全部挑选好之后，直接放到大盆里面，接下来就是给它清洗一下，清洗的时候一定要加一大勺食用盐，然后倒入一大碗清水将它清洗...……更多
2023-10-25 11:39:00越多,脂肪,食物,玉米,生菜,切成
...2.鱼籽炒饭：食材：鱼籽、米饭、鸡蛋、青豆、胡萝卜、玉米粒、蒜末、生抽、盐、糖。步骤：（1）鱼籽洗净，沥干水分。鸡蛋打散备用。（2）青豆、胡萝卜、玉米粒洗净，煮熟备用。（3）热锅凉油，爆香蒜末，加入鱼籽翻炒...……更多
2023-11-02 16:45:00营养,口感,价值,生抽,鸡蛋,营养
...胡萝卜清洗干净去皮，然后切成细小的萝卜丁；玉米剥下玉米粒；葱姜做葱姜水备用。2.准备一个碗，碗中放入肉末、山药泥、玉米粒、胡萝卜丁、加入适量的葱姜水、1勺玉米淀粉和适量盐充分搅拌均匀。3.所以食材拌匀之后铺...……更多
2023-10-23 06:32:00滋补,美味,营养,切成,清洗,葱花
...可食用。海鲜玉米粥材料：新鲜带壳海鲜（虾、蚌等）、玉米粒、大米、姜片。制作：大米提前洗净泡水，玉米粒剥洗干净。锅中加水煮沸，加入大米、玉米粒和姜片，小火熬煮至粥体黏稠。最后加入洗净的海鲜，继续煮至海鲜...……更多
2024-03-18 08:46:00肝脏,问题,肝脏,西兰,健康,西兰花
...供稳定的能量，同时有助于降低胆固醇水平。推荐做法：玉米粒炒蛋准备新鲜玉米和鸡蛋。玉米剥粒，鸡蛋打散。锅中放油，先炒熟鸡蛋，再加入玉米粒翻炒。加入适量的盐调味即可。3.燕麦燕麦含有丰富的可溶性和不可溶性纤...……更多
2024-04-11 10:33:00胆固醇,血管,食物,建议,胆固醇,燕麦
...么，重要的是颜色搭配要漂亮，口感要好。
我今天除了玉米粒和胡萝卜，用豌豆粒代替了黄瓜，还加了玉米肠，这样搭配颜色很漂亮，还用馄饨皮炸了一个花篮，装上五彩缤纷的美味佳肴，有金玉满堂，富贵花开的美好寓意，...……更多
2024-02-02 17:42:00富贵,花开,寓意,福气,吉祥,胡萝卜
...气，做法相当简单，厨房新手的妈妈们也能做好。清甜的玉米粒蒸过之后水润十足，一口咬下去有爆浆的感觉，肉饼里有淡淡的玉米清香非常美味，我家的小吃货给的评价是：越吃越想吃O(∩_∩)O~对付不吃饭的孩子，试试做这道...……更多
2024-02-19 16:49:00肉饼,热气,一家人,食用,一家,营养
...，有助于降低胆固醇，改善消化系统健康。我们采用新鲜玉米粒，经过独特工艺加工，保留了玉米的原汁原味。黑米图片
4.黑米：富含营养的杂粮，含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质。我们选用南方优质的有机黑米，经过...……更多
2024-01-19 10:54:00杂粮,健康饮食,饮食,效果,健康,杂粮
...消化。松仁含有不饱和脂肪酸，对心脏健康有益。食材：玉米粒200克，松仁50克，盐、糖适量。做法：玉米粒用水煮熟。锅中放少许油，加入松仁炒香。加入玉米粒，翻炒均匀，加盐和少许糖调味。蛋黄焗南瓜南瓜富含β-胡萝卜...……更多
2024-01-08 10:36:00眼睛,保护,视力,食物,医生,建议
...喂鸡喂猪。嫩玉米可以煮熟吃玉米棒子,老玉米只能掰下玉米粒,磨成玉米粉,做成玉米糊和玉米馍。磨面是个苦功夫,从记事开始,我就对村西头那间磨房很抵触。一到周日,哥哥跟着父亲上山砍柴,妹妹弟弟太小,母亲就单单会提溜着...……更多
2024-01-25 08:24:00玉米,玉米,母亲,玉米粉,油坊,扁担
...，前面一人拉犁，不一会儿就大汗淋漓。随后开始徒手剥玉米粒。一场剥玉米粒比赛下来，同学们的小手就被磨红了，有的还磨起了小水泡。用石磨磨玉米也不是件轻快活儿，一个人推起来还真是费力气。玉米粒经历数次碾压，...……更多
2023-12-05 07:59:00玉米,之旅,体验,玉米,玉米面,玉米粒
...提前浸泡6-8小时或过夜）新鲜玉米：1根（或者使用罐头玉米粒）胡萝卜：1个清水：适量-糖或蜂蜜：适量（根据个人口味调整）制作步骤：1.准备材料：将浸泡好的黄豆洗净；如果使用新鲜玉米，将玉米粒从棒上剥下来；胡萝卜...……更多
2024-03-29 10:54:00甘味,时节,食用,山药,咸蛋,排骨
...剥粒，胡萝卜、火腿切粒。2.锅中加水烧开，放入豌豆、玉米粒、胡萝卜煮至熟。3.热锅热油，倒入火腿粒爆香，加入青豆、玉米粒、胡萝卜炒至变软。4.最后加一勺糖和盐炒匀，寓意吉祥如意的金玉满堂就做好啦，色香味全，健...……更多
2024-02-08 16:34:00大紫,大年三十,年夜饭,寓意,大年,吉祥
...只要能轻松捏软，就表示熟透了。待其放凉后，加入一碗玉米粒、一碗红枣丁、一碗葡萄干和一碗蔓越莓，适量加入白糖，搅拌均匀。再加入一碗糯米粉，搅拌成一颗颗小球，用力攥成团，先裹一层干糯米粉，再沾一层清水，最...……更多
2023-12-04 11:27:00大肚,肠道,芹菜,克星,香蕉,一身
...锅。二、鸡肉——茄汁鸡胸肉准备鸡胸肉、番茄、豌豆、玉米粒、胡萝卜、食盐、料酒、生抽、黑胡椒粉、淀粉、食用油。1、鸡胸肉洗干净，切成小块，加入食盐、料酒、生抽、黑胡椒粉、淀粉，最后加一勺食用油，用手抓拌...……更多
2023-12-30 21:09:00寒冬,手脚,美味,营养,生抽,料酒
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