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...也对脾胃功能提高有利，还能够加速体内湿气的去除。3.黄花菜黄花菜里面的营养价值非常的丰富，具有很高的蛋白质、维生素和氨基酸等，经常吃黄花菜，还有清热、利湿、明目、消肿等功效，黄花菜不仅可以补充身体所需要...……更多
2024-04-07 21:01:00湿气,食物,湿气,黄花,红豆,黄花菜
...利于脾胃消化吸收功能，而脾可以帮助祛除人体湿气。6.黄花菜黄花菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。有清热、利湿、利尿...……更多
2024-04-11 21:35:00湿气,食物,湿气,红豆,芡实,绿豆芽
...豆薏米也等于零，下面介绍几款去湿气的天然食材：1、黄花菜黄花菜委多人都吃过，经常用来煲汤，它有清热、利湿、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消肿等功能，湿气重的人，不防经常吃一点，无论是凉拌、炒...……更多
2023-08-08 14:15:00湿气,方式,湿气,陈皮,运动,黄花
...。适合雷雨季节祛“湿热”的食品有南瓜、茯苓、荠菜、黄花菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。 ……更多
2023-01-09 22:24:00下雨天,食物,食物,湿气,雷雨,黄花
...季里适量食用一些扁豆对身体的好处还是蛮多的。最后，黄花菜中的胡萝卜素含量非常的高，具有清热利湿等效果。 ……更多
2023-08-13 16:14:00湿气,食物,湿气,身体,扁豆,食用
...渴，调理气血，同时非常适合慢性肝胆湿热的患者。2、黄花菜薏苡仁粥
黄花菜里脊加入薏米放入锅中煎煮一个小时，加入适量的白糖搅拌每天喝两次，长期喝可以达到利尿消肿，清热祛湿，凉血补血的效果，非常适合慢性的肝...……更多
2023-06-07 21:24:00肝胆,食疗,方法,生活,肝胆,黄花
...然有靓汤秘方了，还不快快Mark起来！它的大名叫作——黄花菜浸咸骨煲。可能不是每个人都认识黄花菜，但“等到黄花菜都凉了”这句话相信大家都听过，甚至会经常引用来说。关于这句话的典故有很多个版本，有人说黄花菜...……更多
2024-04-14 16:58:00健康,湿气,雨天,养生,身体,黄花
...棉花不可食，晒干很关键许多花朵都可以入药、入食，如黄花菜、木棉花、玫瑰花、茉莉花等，但需要注意的是，在食用花朵时不可直接食用鲜花，应当将花朵放在太阳下自然晒干，只有当它彻底被晒干时，花朵里含有的生物毒...……更多
2023-09-01 23:31:00湿气,木棉,木棉,木棉花,花朵,两广
...还可以适量补充一些具有益气固表作用的食物，如山药、黄花菜、红枣等，帮助提升身体的能量。三、水肿倾向：脾虚会导致体液代谢不畅，易引起水液停留，表现为身体浮肿。此时应避免食用过咸、过甜的食物，少量多餐，适...……更多
2023-08-02 21:49:00脾虚,科普,变化,身体,提示,脾虚
...助全家人享受一个宁静的夜晚，拥有一个甜美的梦。四：黄花菜（黄花菜炒鸡蛋）黄花菜，又称金针菜，其独特的香味和丰富的营养价值，使其成为春季不可多得的食材。富含的维生素A和维生素C，能够有效抗氧化，增强身体的...……更多
2024-04-01 13:45:00神助,多梦,天亮,睡眠,不用,黄花
...乏的症状，或不是由于受到了季节的影响，而是由于体内湿气过重所引发的症状。一般来说，体内湿气较重，不仅会使人感到精神疲乏，容易犯困，而且像常见的全身乏力或是四肢水肿，以及胸闷气短等症状，或都是体内湿气过...……更多
2023-04-23 13:12:00湿气,食物,帮助,湿气,红豆,薏米
提到湿气，很多女人都不会觉得陌生吧？因为湿气的确是存在于很多人的体内，也许你觉得自己体内没有湿气，但是因为各种各样的小细节，湿气会悄悄在体内加重，从而郁结难散出，对身体产生各种各样的影响！湿气重的时...……更多
2023-07-04 13:54:00湿气,错误,湿气,红豆,薏米,食物
湿气重是指人体内湿气过多，常常表现为食欲不振、乏力、肢体酸痛等症状。饮食调理是改善湿气重的重要方法，那么湿气重患者应该如何调整饮食呢？一、湿气重的饮食原则1.适量摄入利湿食物利湿食物是指具有消除体内湿气...……更多
2023-11-07 14:08:00湿气,患者,饮食,调整,湿气,食物
冬季是一个湿气重的季节，尤其是立冬后，天气寒冷，容易导致身体湿气加重，影响我们的健康。湿气重的人往往会出现关节酸痛、身体乏困、口臭异味、困乏无力、睡眠不足、身体发福、消化不良、食欲不振等不适症状。因...……更多
2023-11-25 06:50:00美味可口,湿气,美味,食物,营养,山药
...祛脾湿：立秋之后，气候逐渐转凉，雨水较多，空气中的湿气较重。人体容易受到湿气的侵袭，导致脾湿。脾湿的表现有：舌苔厚腻、食欲不振、腹胀、腹泻等。因此，立秋到处暑的这段时间，我们还要注意祛脾湿。可以多吃一...……更多
2023-11-07 14:50:00红豆,薏米,丝瓜,绿豆,食物,作用
虽说大部分的女性都是体寒湿气重，但是每个人的体质还是有一些小区别，有的女性很容易变胖是易胖的体质，但是有一些女性身体容易发胖是虚胖，由于身体湿气太重的原因所导致的，这个时候就不单单是减肥的问题了，还...……更多
2023-12-11 09:27:00红豆,湿气,女人,红豆,湿气,身体
湿气，这个常常被提及的中医学概念，其实是我们日常生活中常常遇到的一个问题。湿气的产生与多种因素有关，如气候变化、饮食习惯、生活环境等。当体内湿气过重时，不仅会影响我们的身体健康，还可能引发一系列的不...……更多
2024-05-01 12:10:00湿气,帮助,湿气,身体,红豆,薏米
...出现头昏、耳鸣、气色不佳等症状。这些症状往往与体内湿气过重有关，因此，祛湿成为了冬季保健的重要一环。而今天，我要为大家介绍一款能够有效祛湿、提升气色的汤品，让女性在冬日里也能容光焕发。一、湿气重的危害...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
湿气是中老年人健康的一大隐患，常常让人感到不适。你是否曾经因湿气困扰而感到沉闷、疲惫，或者遭受胃肠问题的折磨？如果是的话，医生提醒我们，要想祛湿健脾、养胃清肠，度过一个健康的冬天，最好一周至少吃两次...……更多
2024-01-08 09:25:00湿气,中老年,红豆,湿气,薏米,山药
说起湿气，江南人最有发言权了，因为江南的黄梅天连墙壁都是湿的，其实湿气有内外之分，这种只是外湿，是由潮湿的环境造成的，而内湿则与饮食有关，吃冷饮和生冷水果等会损伤体内的阳气，体内湿气过重，会让人觉得...……更多
2024-06-27 06:30:00湿气,一身,食物,红豆,绿豆芽,湿气
古人对湿气有过一句总结:“寒气易除,湿气难消”,人冷了可以想办法加衣取暖,而体内的湿气一旦很重,不是一时就能很快祛除的,湿气会让人阳气丧失,让人身体虚弱,总是没有精神疲倦、营养吸收也变得困难。湿气重可以选择内外...……更多
2024-06-06 09:20:00湿气,克星,一身,红豆,山药,苋菜
春雨带来湿气，但过多湿气可能导致身体不适。医生指出“湿气生百病”，建议除湿同时调理脾胃。推荐五款粥：藜麦燕麦粥、芡实薏米粥、薏米莲子血糯粥、红豆红枣粥和山药瘦肉粥，可健脾益肾、祛湿排毒。在烹饪中享受...……更多
2024-05-06 13:41:00湿气,中老年人,克星,湿气,薏米,红豆
春季湿气重，适宜食用4种粗谷，低脂肪高营养，可利尿排湿。一、土豆。土豆富含淀粉，脂肪含量极低，有助于提供能量。脾胃虚弱者宜多食，有助于调理脾胃，排除湿气。想象一下，炸制的土豆球，外酥内软，鲜香可口。吃...……更多
2024-03-26 10:27:00湿气,中老年,脂肪,营养,湿气,红豆
在传统的中医养生观念中，春季是湿气易于滋生的季节，湿气过重容易引发各种健康问题。因此，人们常说：“春除湿，病不来”。在这个时节，选择适合的食物对于祛除湿气、排毒利尿至关重要。以下介绍的几类食物被认为...……更多
2024-04-20 11:21:00湿气,食物,山药,薏米,湿气,肉片
如何判断体内是否湿气重？判断自己是否湿气重，那么可以观察自己的皮肤和精神状态，食欲或是睡眠质量等等。具体可以从以下几方面来看：1、是否经常感觉注意力无法集中，容易疲乏劳累。2、头发和脸上看起来都很油腻，...……更多
2024-01-23 10:04:00湿气,一身,身体,湿气,扁豆,红豆
闷热潮湿的季节经常下雨，因此空气中的湿气很大，不小心很容易沾染这些湿气，所以经常感到没有食欲、疲劳困倦、浑身无力，这些不适就是湿气引起的，湿气如果不及时排除，很容易会导致各种健康问题，所以要及时清除...……更多
2023-10-04 21:17:00湿气,身体,湿气,艾灸,薏仁,红豆
湿气重的人身体常常会出现各种不适症状，如疲倦乏力、肢体困重、食欲不振、大便溏薄等，湿气重还会导致身体出现水肿，影响身体健康。其实，我们可以通过日常饮食来调节体内的湿气，下面就为大家介绍几种具有祛湿消...……更多
2024-04-03 09:09:00食物,作用,湿气,薏米,身体,红豆
...冷食物，最终让寒湿之气侵入人体。从中医的角度来说，湿气是指空气当中温度过高或体内湿气过重引起的不适或健康问题的情况。湿气常见于潮湿环境，比如多雨季节，高湿度地区，潮湿的房间，或者是潮湿的地下室。先了解...……更多
2023-06-30 06:53:00汤水,身体,湿气,按摩,薏仁,红豆
...肥都瘦不下来，原因大家都知道了，有种胖叫虚胖，这是湿气重导致的。那么湿气很重怎么调理呢？一起来了解一下吧。湿气很重怎么调理1.运动调理运动是排除湿气既经济又有效的方法，健走、跑步、骑行、游泳、登山等运动...……更多
2024-04-14 21:30:00湿气,湿气,红豆,拔罐,艾灸,薏苡
体内湿气重的人要避免接触潮湿的环境，在下雨天减少外出，不要穿潮湿未干的衣服；湿气重的人可以通过运动来排出体内湿气，运动会增加排汗，同时能够有效的把体内多余的湿气排出去；湿气重的人也可以通过饮食调理，...……更多
2024-04-03 13:02:00湿气,效果,湿气,潮湿,环境,脾胃
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首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
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前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
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2024-07-02 06:13:00
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2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
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