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...的生活习惯，许多人面临着身体健康的困扰。其中，体内湿气重是一个常见的问题。如何从日常生活中观察自己的身体状态，及时发现体内湿气，成为一个关键的问题。今天，就为大家介绍一个简单而实用的方法——通过观察舌...……更多
2023-11-05 16:05:00湿气,状况,湿气,身体,舌苔,脾胃
...效改善胃痛、胃胀。中医讲，脾胃最怕寒与湿。一旦体内湿气太多，那我们的脾胃就会变得像稀泥一样，不但运化不好，吸收也不好，就会经常觉得胃痛胃胀，吃东西不消化，稍微吃一点还会打嗝反酸、拉肚子，大便也不成型、...……更多
2024-07-19 06:32:00益气,燥湿,脾胃,中药,脾胃,燥湿
...于脾胃虚弱具有很好的调理作用，那如果说你痰湿较多，湿气较重，我们可以在四君子的基础上变方即可，比如说六君子，参苓白术散等等。然后就是地黄丸，经典的补肾家族，如果你平时总是感到怕冷，手脚冰凉，或还有夜尿...……更多
2024-05-05 10:10:00补药,黄丸,脾胃,君子,之本,虚弱
湿邪，中医术语，为六淫之一，具有重浊、黏滞、趋下特性，湿邪亦为长夏的主气。如果你经常感到身体沉重、困倦乏力、食欲不振、关节疼痛、皮肤瘙痒、大便稀溏等症状，那么你可能是受到了湿邪的侵袭。湿邪不仅会影响...……更多
2024-06-03 10:33:00皮肤瘙痒,方子,湿气,古人,一身,皮肤
注重养生的人都应该了解，如果体内的湿气比较重，就会很容易患上各种疾病，尤其是慢性病。湿气是中医上的概念，一般表现出来的症状多为肠胃功能受损。而导致体内侵入湿气的原因，多半是与饮食、生活习惯以及居住环...……更多
2023-12-14 14:36:00湿气,脾胃,食物,健康,脾胃,湿气
脾胃乃后天之本，是气血生化的根源，我们日常吃到胃里的食物会经过脾胃转化成气血，喝进肚里的水则会通过脾胃化生成津液，供身体所需。由此看来，人不可一日不食、无水，气、血离不开脾胃正常的运转。如果平时大意...……更多
2023-10-12 09:07:00脾胃,虚弱,中医,建议,方法,脾胃
...比较多，很多人喜欢吃生冷寒凉的食物，这会导致体内的湿气变重。糯米能够安神，缓解心烦汗多的现象，还能暖胃除湿，防止脾胃变得虚寒。糯米的吃法有很多，可以做成糯米饼吃，也可以熬制成粥。熬粥时，可以加点山药，...……更多
2023-11-11 16:33:00作用,芋头,芋头,益气,糯米,食物
...的气温回升，雨水也会明显增多，而如此一来，空气中的湿气就会“泛滥”，中医一般会将湿气分为内湿和外湿，外湿多与气候湿润或淌水、淋雨、居住环境潮湿等一系列外在湿邪侵入人体有关，而内湿则主要指由体内生发的湿...……更多
2024-02-29 12:27:00脾虚,妙方,胃口,精神,宝宝,湿气
...也是吃点东西就不消化，胀气，浑身难受。第三个化湿：湿气重已经成为困扰现代人的一个大问题了，总是感觉昏沉、浑身困重、容易拉肚子、口舌黏腻、浮肿等情况第四个止咳：长期慢性的咳嗽，咳嗽声也不大，但是容易在劳...……更多
2024-01-15 09:31:00白术,问题,益气,白术,薏苡,情况
...分钟即可。现在吃芡实正当时，常吃芡实的人，体内没有湿气，脾胃也会强健，肾气也一定很足。所以说，女人要吃、男人要吃、老人要吃、小孩也可以吃。 ……更多
2024-08-28 13:48:00益气,一味,中药,人人,芡实,四神
...安神，因其甘味滋腻，补而塞滞，用之不当易中满，可见湿气重者不宜食用，若配一两片生姜泡服，可调营和胃，又免补而不滞。第二：补脾益气红枣湿气过重的人群不宜食用，会影响脾胃运化，脾胃运化失调就容易停滞“水湿...……更多
2024-03-02 13:40:00湿气,营养师,红枣,实话,营养,红枣
中医认为，湿气是造成疾病的万恶之首。现代社会，由于工作压力的增大、生活节奏的加快，很多人养成了不良的生活习惯，不良情绪也常伴左右，这些都是诱发湿气重的因素，而湿气重又会给人带来一系列的健康问题，如肥...……更多
2024-08-05 14:32:00湿气,浑身,湿气,玉米须,扁豆,绿豆
湿气喜欢存在于身体中的各个部位，也是各种病症的源头。湿气从来不会孤军奋战，它总是和别的物质，狼狈为奸。湿气遇寒为湿寒，湿气遇热为湿热，湿气遇风为风湿，当然还有暑湿、痰湿，所以辨别自己湿气重不重？如何...……更多
2024-05-09 11:15:00湿气,时间,方法,湿气,脾胃,疾病
...的运化功能减退，又过食肥甘的食物，脾胃运化不及时，湿气聚集形成痰浊，痰浊湿气壅结，或肾阳虚衰，不能化气行水，酿生水湿痰浊，故而肥胖。对于此类人群，可以通过补肾健脾、温阳化湿等改善脾肾阳虚的症状，服用参...……更多
2023-12-06 01:23:00肥胖,中医,肥胖,水谷,中医,白术
...保养脾胃也有很大好处。脾胃虚弱的人群往往会有身体内湿气过重的烦恼，而经常泡脚则可以刺激脚底经络，促进全身的血液循环，帮助祛除湿气，减轻身体不适。并且可以在泡脚水中添加适量的生姜，祛湿效果更好，而且有杀...……更多
2024-06-22 06:07:00脾胃,脾胃,身体,虚弱,问题,保养
...疗效果，但也不是所有人都适合食用。孕妇、脾胃虚寒、湿气重的人群，应避免食用。此外，菊花具有清热解毒的作用，因此，感冒发热、脾胃虚弱等外邪未清的人群，应暂停食用。综上所述，菊花枸杞茶是一款具有清肝明目、...……更多
2023-11-03 08:35:00枸杞,菊花,作用,推荐,枸杞,菊花
那些湿气过重的人要判断自己是否脾胃虚弱，脾胃功能差，运化水湿能力降低才会导致过多的湿气产生，无法通过正常渠道代谢出来，会不断累积带来影响。此时身体会有许多变化，例如某些部位会变大，好像水肿一样，平时...……更多
2024-08-07 10:36:00湿气,身体,女人,湿气,脾胃,长时
...辣食物食物，的确能推动胃里血液循环系统，排出来体内湿气重和凉气。但很多吃辛辣食物食物可造成胃粘膜血肿和浮肿，提升得了胃病或胃炎风险性。若自身身患脾胃病症，再加上吃辛辣食物食物，必定会加剧病况。如何养护...……更多
2023-10-10 14:19:00脾虚,脾脏,食物,脾虚,脾胃,食物
...用来解痰郁和湿郁，苍术入脾胃经，而脾胃虚弱容易产生湿气，湿气多了又容易生成痰湿，所以苍术燥湿健脾、祛湿化痰的作用刚好可以解除痰郁和湿郁。所以越鞠丸这个方子虽然药物简单，但各司其职，力度专一，专解6郁，...……更多
2024-04-09 11:46:00气血,苍术,川芎,之火,神曲,脾胃
...人体是一个整体，各个脏腑之间相互联系，相互影响。而脾胃是人体的后天之本，是气血生化之源。如果脾胃虚弱，气血不足，就会导致各种疾病的发生。今天，我要给大家介绍一个中医的方子，叫做补中益气汤。这个方子是由...……更多
2024-06-03 11:05:00气虚,方子,脾胃,耳鸣,耳聋,不好
...的功能，造成脾虚，使得身体消化吸收的能力变差，气和湿气在胃部积聚，这就引起了胃痛。脾虚久了还会影响到身体的阳气，导致身体温暖的功能变差，所以她胃部隐痛时会感到温暖能缓解不适。因为脾胃的气虚，食物稍微难...……更多
2024-07-01 13:04:00萎缩性,胃炎,思路,问题,脾胃,胃炎
...是导致腹泻的一种常见原因。寒湿蕴结指的是体内寒气和湿气积聚，阻滞了消化系统的正常运转，导致腹泻等症状的出现。在本文中，我们将探讨寒湿蕴结导致腹泻的原因、常见症状以及有效的调理方法，帮助大家恢复消化系统...……更多
2024-02-19 10:19:00系统,食物,功能,湿气,饮食,脾胃
...安神、健脾利湿的作用，经常熬夜、吹空调、脸色不好、湿气重的姐妹可以用。畏寒怕冷、食欲不振、脾胃虚寒的女性不宜饮用。刮油降脂：山楂苹果茶 食材需要山楂、茯苓、陈皮、苹果适合人群：这茶有健胃消食、补血养气...……更多
2024-05-31 05:56:00气色,养生,脾胃,人群,作用,虚寒
...臭口干等。这些胃部问题不仅影响我们的日常生活，更是脾胃健康状况的反映。今天，就为大家介绍一款养脾的方法，帮助大家改善胃部问题，拥有健康的脾胃。胃胀气、泛酸、常打嗝、口臭口干等问题，很大程度上与脾胃功能...……更多
2023-11-05 15:58:00胃部,脾胃,健康,问题,脾胃,胃部
...良版的四君子汤——参苓白术煲脊骨，比较适合雨水时节湿气重的人群。另外注意不要进食生冷食物，如冷饮、凉菜等，寒凉食物如螃蟹、田螺、苦瓜、绿豆最好也要减少摄入量。如果时常不明原因拉肚子，也建议到医院营养科...……更多
2024-02-20 04:03:00肠胃,白术,脊骨,赤小豆,扁豆,茯苓
...参苓白术散因为这种多半就是湿重困脾所导致的，脾胃被湿气困阻，干起活来就会没有那么精神了，自然胃口就不好了，那么参苓白术丸，正是健脾祛湿的，再合适不过。二、消化不良，吃啥拉啥这种情况很多人都有，多半就是...……更多
2024-07-19 11:17:00白术,白术,湿气,脾虚,脾胃,眼袋
中医认为，“内伤脾胃，百病由生”，而滋养自身脾胃实际上就是滋养元气，同时也能在一定程度上滋养生命。脾胃健康从某种程度上来说算得上是决定人体健康是否的重要因素之一，一旦脾胃健康出现了问题，那么就很容易...……更多
2024-02-29 14:06:00脾胃,法宝,不和,脾胃,山药,虚弱
脾胃虚弱是中医常见的一种病症，它指的是脾胃的功能失调，导致消化吸收不良、气血生化不足等问题。脾胃虚弱的人往往会出现食欲不振、腹胀腹泻、面色萎黄、肢体倦怠、消瘦乏力、气短懒言等症状。脾胃虚弱不仅会影响...……更多
2024-06-03 06:19:00脾胃,虚弱,奇妙,中药,脾胃,方子
...安神、健脾利湿的作用，经常熬夜、吹空调、脸色不好、湿气重的女性可以用；畏寒怕冷、食欲不振脾胃虚寒的女性不宜饮用。刮油降脂：山楂苹果茶食材：山楂、茯苓、陈皮、苹果适合人群：此茶有健胃消食、补血养气、降脂...……更多
2024-06-27 16:45:00上一,乏味,养生,健康,茶食,脾胃
...有利水渗湿、健脾宁心的功效。茯苓能够排除体内多余的湿气，缓解水肿、痰饮等症状，同时还能够调理脾胃，增强体质。桔梗：桔梗具有宣肺、利咽、祛痰、排脓的功效。桔梗能够宣发肺气，缓解咳嗽、咳痰等症状，同时还能...……更多
2024-06-02 12:54:00中成,中成药,后遗症,症状,功效,同时
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