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春天气温逐渐升高，降雨量增多，空气潮湿，导致体内湿气重，湿气排不出去就会瘀堵在体内，对身体健康有影响，晚上睡不好白天又犯困。建议常喝这七道祛湿汤，把体内的湿气排出去，身体轻松了，一起来看看吧！一、山...……更多
2024-04-26 11:08:00湿气,脾胃,全家,薏米,冬瓜,鲫鱼
进入春季以后，受到湿气困扰的人不在少数，想要摆脱湿气该怎么办才好？其实，通过食疗来祛湿除水是不错的选择！春季是鲫鱼肉质最鲜美的时候，用鲫鱼和赤小豆搭配不但蛋白质丰富，而且祛湿除水的功效很强哦，可以让...……更多
2023-09-01 23:32:00赤小豆,湿气,鲫鱼,赤小豆,鲫鱼,湿气
湿气重的人身体常常会出现各种不适症状，如疲倦乏力、肢体困重、食欲不振、大便溏薄等，湿气重还会导致身体出现水肿，影响身体健康。其实，我们可以通过日常饮食来调节体内的湿气，下面就为大家介绍几种具有祛湿消...……更多
2024-04-03 09:09:00食物,作用,湿气,薏米,身体,红豆
...身体养护之道春季排湿宜喝此“祛湿汤”春天潮湿多雨，湿气容易侵袭，在广东等南方城市尤为明显。湿气重会导致脸部水肿等不适，影响身体健康。为了祛湿排毒，家人们要多尝试冬瓜眉豆薏米骨头汤，这道汤利用了猪骨、眉...……更多
2024-03-16 15:07:00湿气,雨水,全身,家人,薏米,湿气
1.薏米冬瓜排骨汤：夏日的热浪和湿气让人烦恼，为你定制的薏米冬瓜排骨汤，薏米利水渗湿，冬瓜清热利尿，排骨滋阴润燥，让您在整个夏日里感受到清新舒爽。小赤豆鲫鱼汤图片2.赤小豆鲫鱼汤：赤小豆与鲫鱼的完美结合，...……更多
2024-01-19 10:27:00湿气,冬瓜,毛桃,扁豆,陈皮,乌鸡
春天，万物复苏，生机勃勃。然而，随着雨水的增多，湿气也逐渐加重。在这样的季节里，为了保持身体的健康，我们可以选择一些具有健脾祛湿功效的汤品来调理身体。为大家推荐五道适合春天食用的祛湿汤品，不仅美味可...……更多
2024-04-26 11:42:00湿气,老少,雨水,建议,薏米,切成
春天，万物复苏，生机勃勃。然而，这个季节也伴随着湿气的加重，给人们的身体健康带来一定的困扰。湿气过重不仅会导致身体沉重、四肢乏力，还可能引发各种疾病。因此，在春天，我们应该注重祛湿健脾，让身体保持轻...……更多
2024-04-26 11:57:00湿气,豆腐,切成,西红,生姜,冬瓜
前言：春初，寒湿气息笼罩，湿重难祛，脾虚易生。此刻，护理身体尤为重要。备上几款祛湿食材，烹调出温暖的汤羹，清雅的茶汤，舒心滋养脏腑。今日，让我们共同品味这四款初春祛湿养脾的美味汤品。
五指毛桃鸡汤：鸡...……更多
2024-03-20 11:54:00湿气,睡眠,一身,关键,茯苓,一口
...常会因为工作、生活压力大，饮食不规律等原因导致身体湿气过重，影响身体健康。现在家人们推荐以下七种祛湿健脾的优质食材。赤小豆图片1.赤小豆：有清热解毒、利尿消肿、健脾祛湿等功效。在湿气重的季节，适当食用赤...……更多
2024-01-19 10:22:00湿气,清爽,推荐,湿气,功效,食用
三伏天前后，健脾祛湿正当令！中医常说的“湿气重”，是什么意思？湿气有两个来源，外湿和内湿。正常睡眠，但早晨起床的时候觉得特别疲劳，头昏重、打不起精神来，胃、腹胀，没胃口。排便后，排泄物粘稠，或排便不...……更多
2023-07-30 20:14:00湿气,征兆,身体,老鸭,赤小豆,鲫鱼
...个人变得无精打采。特别是对于那些体质较为虚弱、易受湿气影响的人群，回南天的影响尤为显著，不仅影响生活质量，还可能对身体健康造成长期的不利影响。在传统的理念中，调养身体、祛除湿气是迎接春天最好的方式之一...……更多
2024-03-23 14:21:00南天,湿气,建议,冬瓜,湿气,红豆
四月，春意渐浓，但湿气也开始逐渐增多，容易伤人脾胃。因此，一碗汤品既能祛湿去火气，又能健脾养胃，成为了许多人追求的健康饮食之选。红豆汤、冬瓜汤、山药薏米芡实粥、茯苓山药汤以及当归芡实鱼胶汤等传统汤品...……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
湿气过重吃什么药最好吃什么去湿气最快最好湿气过重吃什么药最好1、茯苓茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、肾经,具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效,被誉为中药“八珍”之一。茯苓特点是补而不峻,利而不...……更多
2023-06-19 10:50:00湿气,最好,薏米,湿气,茯苓,功效
中医认为当湿气潜伏在你的体内积累到一定程度的时候，也就是当体内湿气重的时候，身体就会承受不住，从而导致各种疾病的呈现。根据数据统计，有几十种疾病都是因为体内湿气重引起的，比如脂肪肝、哮喘、高血压、肥...……更多
2023-08-31 16:12:00食物,湿气,最好,湿气,食物,山药
体内湿气重的人要避免接触潮湿的环境，在下雨天减少外出，不要穿潮湿未干的衣服；湿气重的人可以通过运动来排出体内湿气，运动会增加排汗，同时能够有效的把体内多余的湿气排出去；湿气重的人也可以通过饮食调理，...……更多
2024-04-03 13:02:00湿气,效果,湿气,潮湿,环境,脾胃
...卷正在缓缓展开。然而，对于一些人来说，春天却伴随着湿气重、犯恶心、睡不醒等不适症状。这些看似不起眼的小问题，实则可能影响到我们的生活质量。幸运的是，大自然早已为我们准备好了应对之策——那就是一些具有去...……更多
2024-04-29 11:59:00湿气,恶心,湿气,症状,维生素,功效
...椒具有发汗、去湿的作用；还可以多吃冬瓜和薏米，因为湿气重很容易损伤脾胃，所以吃一些冬瓜和薏米可以有效保护脾胃。冬瓜薏仁影响：蜡南瓜和大麦一起吃还可以美容皮肤。它们可以清除人体内积累的毒素，减少对皮肤细...……更多
2023-11-03 06:28:00大肚,冬瓜,斑点,冬瓜,薏米,脾胃
湿气是中老年人健康的一大隐患，常常让人感到不适。你是否曾经因湿气困扰而感到沉闷、疲惫，或者遭受胃肠问题的折磨？如果是的话，医生提醒我们，要想祛湿健脾、养胃清肠，度过一个健康的冬天，最好一周至少吃两次...……更多
2024-01-08 09:25:00湿气,中老年,红豆,湿气,薏米,山药
...康，脾胃功能良好，运化水湿能力强，就有助于排除体内湿气。而且扁豆还能提供丰富的植物蛋白，含有多种微量元素、矿物质等等。第二是薏米，薏米也是可以药食通用，具有利水渗湿、健脾止泻、除痹排脓、解毒散解的作用...……更多
2023-06-30 07:41:00脾虚,食物,脾虚,脾胃,食物,扁豆
湿气重是指人体内湿气过多，常常表现为食欲不振、乏力、肢体酸痛等症状。饮食调理是改善湿气重的重要方法，那么湿气重患者应该如何调整饮食呢？一、湿气重的饮食原则1.适量摄入利湿食物利湿食物是指具有消除体内湿气...……更多
2023-11-07 14:08:00湿气,患者,饮食,调整,湿气,食物
...不够的样子，而出现这些症状的原因在中医看来，是体内湿气重所致。湿气从何而来在中医当中，湿气属于“六淫邪气”之一，而湿气的由来主要跟两个因素有关，一个是自然界当中气候潮湿所致，另一个就是人体当中进食过多...……更多
2023-08-31 10:20:00湿气,食物,湿气,脾脏,薏米,功效
...入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。芒种湿气重，这6种食物一定要吃芒种时节，天气炎热，雨水增多，湿热之气到处弥漫，人也被湿热缠身！湿气重的人往往这个节气的养生要以清热祛湿为主！冯兴华冯老给我...……更多
2023-08-19 22:13:00湿气,食物,四神,薏米,车前草,赤小豆
...，进而达到补脾健胃的目的。但是要注意的是山药是一种湿气较重的菜肴，尽管好处多多，但我们还是要适当食用，否则就得不偿失了。二、薏米我们都知道薏米中富含丰富的优质蛋白质、碳水化合物、矿物质以及维生素，但除...……更多
2023-04-17 20:06:00脾虚,食物,现象,脾虚,脾胃,薏米
...，寒冷的天气不仅考验着我们的身体抵抗力，也对我们的脾胃提出了更高的要求。在中医理论中，脾胃被视为“后天之本”，是人体健康的基石。冬季，由于气候干燥和寒冷，人们往往容易出现脾胃功能减弱的情况，表现为消化...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...此时，自然界阳气升腾，万物生机勃发，但同时也伴随着湿气的逐渐加重，给人们的健康带来了新的挑战。如何在这样的时节保持身体的清爽与平衡，成为了我们不得不考虑的问题。接下来，就让我们一起探讨立夏时节的养生秘...……更多
2024-05-08 11:24:00阳气,湿气,清爽,湿气,身体,夏日
...压、肥胖人群、肾脏病、浮肿病患者的理想瓜果。不过，脾胃虚寒、肾虚的人群不宜多食。食用时可以加入几片生姜，能增强利水，减轻寒性。久病和阳虚、手脚冷的人忌食。食方推荐冬瓜薏米煲水鸭材料：冬瓜300克，老鸭半只...……更多
2023-06-09 00:22:00高温,天气,丝瓜,冬瓜,西瓜,黄瓜
...。中医认为，白扁豆补脾而不滋腻，化湿而不燥烈。排除湿气。薏米可排湿，但薏米性寒，不适合脾胃虚寒人群食用。白扁豆则有暖脾胃、清湿气作用，祛湿同时不伤脾胃。利水解暑。夏天很多人可能会出现中暑的情况，白扁豆...……更多
2023-06-20 17:41:00扁豆,脾胃,扁豆,小火,食用,脾胃
湿气喜欢存在于身体中的各个部位，也是各种病症的源头。湿气从来不会孤军奋战，它总是和别的物质，狼狈为奸。湿气遇寒为湿寒，湿气遇热为湿热，湿气遇风为风湿，当然还有暑湿、痰湿，所以辨别自己湿气重不重？如何...……更多
2024-05-09 11:15:00湿气,时间,方法,湿气,脾胃,疾病
现在生活中，相信很多女性都出现了湿气过重的情况，而且湿气过重的话也会引起身体虚弱的问题。而这与脾胃受损也是有着密切联系，也是由于日常作息和饮食的不规律，从而导致体内湿气过重。尤其是对于女性朋友来说，...……更多
2023-07-03 21:15:00医生,学习,湿气,身体,女性,蒲公
...衣服。很多人像夏天一样穿衣服，其实夏季还没有到来，湿气、寒气很容易从裸露的部位进入体内，导致感冒。中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，春日总给人们一种万物生长、蒸蒸日上的景象，此时野外空气清新，正是采纳自...……更多
2023-04-19 02:44:00百谷,养生,脾胃,养生,节气,阳气
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在美食的世界里，总有那么一些简单却美味的佳肴，它们不需要复杂的烹饪技巧，却能让味蕾瞬间被征服。今天，就让我们一起走进这道家常美食——椒盐豆腐的世界
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