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...腻滋补，会让这类人的脾胃更有负担，除此之外还会增加湿气，此时可以请出陈皮。陈皮，理气健脾的同时还能化痰燥湿，换句话说陈皮能够理顺五脏六腑的气，还能烘除体内的湿气，再通过气将这些湿气运送到体外。但是只用...……更多
2023-12-04 14:26:00脾胃,红枣,养生,红枣,党参,陈皮
...，身体会有什么变化？今天我们就来一起聊一聊。小米的营养价值如何？1、脂肪小米和大米都是我们日常吃的主食，它们的碳水化合物含量几乎不相上下，但脂肪含量差异却很大。小米的脂肪含量高达3.1克/100克，是大米的5.2倍...……更多
2023-11-03 08:48:00小米粥,小米,变化,身体,小米,含量
...察周围的朋友会发现，脾胃不好的人常常面色苍白，缺乏营养，容易出现气血不足、脱发、脸色差、胸腹胀满、食欲不振等问题，精神也容易不振。脾胃作为人体的“后天之本”，养好脾胃就意味着养好元气和生命力。而脾胃不...……更多
2024-01-12 09:24:00脾胃,调理剂,面条,脾胃,养护,丝球
...频内容各有偏好。其中，年轻人对心理健康重视程度高于中老年人群。18至35岁人群对心理疗愈类内容需求旺盛，占比超过46%。50岁以上银发人群拥有更多闲暇，收听时段遍布全天。学习目的明确的受访者倾向于精进特定领域知识...……更多
2024-01-10 00:27:00爱好者,音频,音频,收听,受访者,内容
...刺激肠道，应尽量避免。7. 维生素和矿物质补充：考虑到营养吸收可能受到影响，应确保足够的维生素和矿物质摄入，必要时可通过补充剂补充。8. 食物烹饪方法：选择蒸、煮、炖或烤的方式烹饪食物，避免煎炸。9. 食物记录：...……更多
2024-03-15 10:33:00肠炎,饮食,治疗,肠炎,食物,肠道
...形，花瓣白色带紫红色斑点。紫乐多肉有根、茎、叶三种营养器官，生命力顽强。它的外形上看起来肥厚多汁，虽不如花朵千姿百态，但其叶子里存的都是水分，干旱时靠叶子可顽强生存。紫乐多肉的“重生”能力极强，随便拔...……更多
2023-01-17 09:30:00叶片,花友,紫红,紫红色,根部,叶子
...火锅底料一块，香叶，桂皮，八角，味精，鸡粉，生抽，老抽。1.起锅烧水，凉水将羊肉下锅，加白酒去异味，煮去血沫，捞出。2.起锅放油，下葱姜炒香，下火锅底料，下羊肉炒，下八角，桂皮，香叶，下生抽，老抽味精，鸡...……更多
2024-02-03 06:28:00御寒,食物,身体,老抽,生抽,鸡腿
...精神也比较萎靡，这是因为炎热的气候，不少人都会出现湿气过重的情况，如果此时我们不适当锻炼，多吃一些祛湿的食物，过了中伏后，体质也会越来越虚弱，所以在中伏，我常常都会给家人吃一些祛湿的食物。比如在民间有...……更多
2023-10-21 17:16:00毛桃,茯苓,五指,功效,就是,毛桃
...转。试想一下，没有水的润滑，肠道的蠕动会逐渐变慢，营养吸收会受阻，废物也难以排出，可能会引起便秘等健康问题。随着社会的进步，人们对生活品质的追求越来越高。在过去，白开水曾经是保持健康的好方法，但现在似...……更多
2024-02-17 22:44:00白开水,身体,答案,医生,白开水,身体
...害，还会影响我们的日常生活质量。不吃晚餐会导致摄入营养不够。正常晚餐应包含蛋白质、碳水化合物、脂肪等多种营养物质。这些物质对于人体维持正常的新陈代谢、提供能量和维生素非常重要。如果晚上不吃饭，身体无法...……更多
2023-12-21 11:10:00代谢,晚餐,减肥,秘密,调查,健康
...，甚至会有明显的凹陷痕迹。这种情况在中医上被称为“湿气重”，是肝脏功能失调的表现。2.疼痛麻木肝脏不好还会导致腿部出现疼痛和麻木的情况。肝脏的疾病会导致体内的血液循环不畅，血液不能正常供应到腿部，从而导...……更多
2024-03-14 14:26:00问题,肝脏,腿部,血液,功能,水肿
...，添衣保暖外，还要多吃新鲜蔬菜、水果和肉类，来补充营养，提高免疫，避免感冒。
一旦感冒后，大家都知道会很难受，经常出现鼻塞、流涕，嗓子疼等现象，严重的还会出现咳嗽不止，发烧，没有食欲等情况，那么一旦出...……更多
2023-12-27 15:21:00高发期,食欲,感冒,水果,黄金,猕猴
...鲜香。这两种秋季时令食材，不仅可口，还充满了丰富的营养，尤其适合用来炖煮成一碗香甜的花生核桃露，让身体在秋天过得舒适健康。花生核桃露的制作方法花生核桃露的制作并不复杂，只需要准备好食材，按照正确的步骤...……更多
2023-11-01 09:06:00机体,核桃,食用,大脑,活力,核桃
...耳：肠道清洁的美味选择芹菜，作为一种健康蔬菜，不仅营养丰富，而且与另一种食材——银耳相得益彰。每周吃两次芹菜和银耳的搭配，不仅可以帮助清洁肠道，还有助于促进睡眠。银耳，被誉为菌中之冠，营养价值非常高，...……更多
2023-11-23 11:05:00芹菜,蔬菜,营养,健康,芹菜,银耳
...病毒入侵，坚持涂抹治疗脚气病的效果会更明显。5.祛除湿气体内湿气是当代人身心健康的凶手，许多人既是疑难病症的同伙，也是慢性疾病的根源，关键因素是降低寒湿，病症会避开大家。这时建议选择将藿香正气水滴到脚底...……更多
2023-01-05 21:52:00藿香,正气,功效,最好,藿香,正气
...水，可能会影响寿命。饭后立刻喝水，影响胃去消化吸收营养物质，饭后半个小时基本上是已经消化完食物了，这个时候喝水对血液更好，可以改善血栓的形成。很多人睡觉之前，不会想起来去喝点水睡觉，其实是需要喝点水的...……更多
2023-11-04 16:33:00血栓,年纪,情况,血液,血栓,身体
...至融化，放牛腩炒出糖色，加一勺料酒，两勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油翻炒均匀3、加热开水没过牛腩，放一半番茄块，加一小勺盐，转入高压锅炖煮30分钟以上，再加剩下的番茄块和土豆块，盖锅盖煮熟收汁即可～#挑战30天在...……更多
2023-10-23 20:32:00牛腩,酸甜,米饭,土豆,牛腩,番茄
...洗一遍，如果不洗掉，面膜的精华液会在皮肤表面，导致营养过剩容易使皮肤容易出现粉刺和斑点，长出一些脂肪颗粒。清水洗完之后再进行擦拭水乳，这样可以保持肌肤的水分。而且敷面膜的时间也不宜过长，一般是15分钟到2...……更多
2024-04-06 22:31:00面膜,要不,面膜,皮肤,肌肤,长时
...不仅可以在菜肴中为我们提供丰富的口感，更是一种极具营养价值的蔬菜。它的颜色鲜艳，口感爽脆，含有丰富的维生素C、钙质和纤维素等对人体有益的成分，被誉为“蔬菜皇后”。因此，无论是对于餐桌上的美味还是身体健...……更多
2024-03-30 10:48:00跑得快,腿脚,补钙,甘蓝,补钙,蔬菜
...吃。下面来跟大家分享4种适合小雪节气的食物，正当季营养足，而且温和滋润不上火，不妨经常做给家人吃吧。
一、萝卜“冬吃萝卜夏吃姜”，这是千百年来的老智慧，进入小雪之后，萝卜可以吃起来了。其水润多汁，富含粗...……更多
2023-11-18 15:18:00糯米,小雪,羊肉,营养,蒜薹,菠菜
...有保证体内血液操作才更能够维持各个部位获得所需要的营养物质。血液的主要作用是什么？【运输】人的身体就像是一台非常复杂的机器，而各种各样的营养物质，则相当于未知机器正常运转的燃料。日常饮食营养物质只会到...……更多
2023-01-13 23:26:00血管,血液,参考,保护,建议,血液
...榄，起到解毒解酒的效果。最关键的是，当我们体内湿寒湿气过多，出现咽喉肿胀的现象时，吃青橄榄可以起到清肺利咽、祛痰止咳的作用。所以人们称它为化痰王，效果比雪梨还好。青橄榄还有很多功效和好处，所以人们经常...……更多
2023-12-12 16:20:00雪梨,止咳,而是,橄榄,食物,无花
...解这些症状。此外，支持治疗也很重要，包括保证充足的营养摄入。除了必需的碳水化合物、蛋白质和脂肪，患儿还应多吃富含维生素的食物，并保持充足的水分摄入，这些都有助于加速康复。四、肺炎的护理要点有哪些？医护...……更多
2024-04-12 08:20:00肺炎,小儿,治疗,知识,肺炎,患儿
...，可能会对身体造成伤害。首先，长期不吃晚饭可能导致营养不良、低血糖和失眠等症状，这些症状会影响到身体健康。其次，长期不吃晚饭还可能会引发消化道疾病，如胃炎、胃溃疡等，因为长时间不吃饭，胃肠道蠕动会减慢...……更多
2023-10-05 10:28:00有利,晚餐,医生,健康,晚餐,身体
肩膀疼痛，一种常见但令人困扰的问题，尤其在中老年人群中普遍存在。想象一下，每天早晨起床，肩膀的疼痛仿佛成了不请自来的客人，影响了日常生活的每一个小细节。从穿衣到举物，甚至简单的转动身体，都可能引发一...……更多
2024-02-26 06:13:00骨科,肩膀,疼痛,医生,原因,问题
...食材。平时，我们最常吃的是猪肉和牛羊肉。但是，猪肉营养价值一般，牛羊肉的价格又太贵！这个时候，有3种肉类特别值得给大家推荐！下面，大家就一起来看看吧！一、扇贝肉扇贝是海鲜中的一种佳品，富含优质蛋白质、...……更多
2024-02-03 16:07:00虚劳,内行人,外行人,肝肾,内行,外行
...效地滋润身体。此外，莲藕富含适量的铁元素，与红枣的营养成分相得益彰。而在制作这道美食的过程中，我们还加入了糯米粉和藕粉，这两种食材同样是秋冬季的滋补好食材。通过将它们完美地融合在一起，使得这道美食更加...……更多
2023-10-08 16:01:00莲藕,秋意,红枣,莲藕,红枣,藕粉
...就一起来了解一下话题。01长期不吃早饭有何危害？容易营养不良不吃早餐时身体当中的营养是控制不上的，虽然在睡觉时影响效果很少，但是经过一整晚的休息之后，身体当中所剩的热量，说能量是很少的，长时间不吃饭会容...……更多
2023-12-16 10:17:00晨起,杯水,身体,健康,空腹,肠胃
...神奇的蔬菜，它不仅口味独特、气味芳香，还具有丰富的营养素，如维生素C、胡萝卜素和矿物质等。与其他蔬菜相比，香菜的营养含量更高。我们每天都能接触到香菜，它深受大家的喜爱。很多年轻人可能对香菜没有太多的感...……更多
2024-01-09 09:28:00香菜,补药,功效,食用,香菜,切成
...甸的黑色果实，远远望去真是硕果累累，可诱人了！桑葚营养极为丰富，被誉为“黑色人参”。晒干的桑葚不仅含有糖、糅酸、苹果酸及维生素B1、B2，C和胡萝卜素，而且还含有多种功能性对人体有好处的成分，例如：芦丁、花...……更多
2024-04-13 10:13:00圣果,民间,方法,桑葚,清水,冰糖
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在繁忙的都市生活中，我们总在寻找那些能够滋养身心、提升生活品质的养生秘籍。而在这片喧嚣之中，有一种清新可人的绿色蔬菜，正悄然成为我们餐桌上的养生新宠——它就是上海青
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2024-11-07 10:37:00
