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...冬，天气越来越冷，要及时进补，补充营养和热量，帮助身体御寒。天气冷，饭菜凉得快，建议少做炒菜，多做热乎乎的蒸菜，吃起来暖和，营养又解馋。今天给大家分享4道好吃又好做的蒸菜，少油少盐，荤素搭配营养均衡，...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
...发育。接下来，我将为大家介绍三道经典的蒸菜，它们是清蒸萝卜丸子、山药鸡蛋羹和清蒸鲈鱼。清蒸萝卜丸子清蒸萝卜丸子是一道简单又美味的蒸菜。首先，我们需要准备一些白萝卜，将其切成细丝，并加入少许的食盐，用手...……更多
2023-11-23 11:39:00高个,脾胃,家常菜,免疫力,家常,免疫
...岁以后，除了加强锻炼，多晒太阳，保证睡眠，还要及时补钙，重视“养骨”，给身体补充营养，来增加骨骼的强度，让身体更为强壮。因此，年过50要“养骨”，这3种食物每天吃一点，腿脚有劲，精力充沛，精神头足。1、虾...……更多
2023-10-23 20:57:00腿脚,精力,食物,精神,生抽,鲫鱼
...，经常会抽筋，腿脚无力，上楼都费劲，这个时候要注意补钙， 养护腿脚。说到补钙，很多人会首先想到喝牛奶，每百克牛奶含有100毫克钙，容易吸收，是补钙的好食材。其实，生活中有很多高钙食物，钙含量比牛奶高很多，...……更多
2024-01-08 11:57:00强筋,壮骨,腿脚,牛奶,年纪,生抽
...醇，预防高血压，促进大脑发育等作用，
推荐菜品：【清蒸桂鱼】主要食材：桂鱼。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，蒸鱼豉油，红椒，香菜。操作步骤：1，桂鱼洗杀干净，剪去鱼鳍，擦干水分，加入食盐、...……更多
2023-12-02 15:41:00生抽,食用,节气,食盐,调味料,老抽
...“冬季进补，开春打虎”的俗话。冬补首当其冲的就是要补钙，钙质充足是保证骨骼健康、保持活力的基础，而冬季光照少，运动少，骨骼得到的营养可能就不够了，加上冬季雨雪天气较多，路面湿滑，上了年纪的人稍有不慎就...……更多
2023-12-14 14:53:00腿脚,中老年,建议,茼蒿,生抽,芹菜
...功效姜、蒜、小米椒、豆豉和韭菜等食材在冬季具有温暖身体、祛寒驱寒的作用。而猪血作为食材中的特殊存在，富含多种维生素和矿物质，具有补血、滋阴养颜的作用。猪血中的维生素B2和维生素C能够提高身体的免疫力，增强...……更多
2024-01-12 10:13:00寒天,羊肉,东西,猪血,切成,韭菜
...莲藕，搭配着鸡脯肉，来道开胃又下饭的快手小炒菜。“豆豉莲藕炒鸡丁”这菜的食材简单，主要食材为鸡肉和莲藕。鸡肉切成与莲藕大小相同的丁，再加入盐等调味腌制后进锅煸炒，变色后加入家家备用的调味料香辣豆豉酱简...……更多
2023-11-21 09:31:00厉害,最爱,化妆品,化妆,美容,女人
...在市场，一般要卖到40-50元1斤。而鳜鱼最好吃的做法就属清蒸，因为清蒸不仅能更好的保留鳜鱼中的营养物质，而且还能保留鳜鱼中的鲜味。第三种：沙塘鳢沙塘鳢也被称为“沙乌鳢、呆子鱼、土才鱼、土憨巴、土狗公”，常常...……更多
2023-10-21 17:01:00鱼肉,蛋白质,蛋白,鳜鱼,小黄,小黄鱼
...中，它的钙含量比要比牛羊肉高出2~3倍，因此，兔肉有“补钙肉”“益智肉”等美称。今天大强推荐2种兔子肉的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：麻辣兔子肉处理好的兔子一只，然后剁成小块，放入盆中，放盐、姜、小葱...……更多
2023-10-25 12:52:00牛羊肉,滋补,鱼肉,兔肉,兔子,鸡精
...、无油低脂、多吃不胖，营养又丰富的菜肴，它就是——清蒸鸡中翅。鸡中翅的鸡身上最好吃的部位，也是营养最丰富的部位，它含有大量的维生素A，可以促进视力和上皮组织及骨骼的发育，还可以促进人体的生长，它所含有...……更多
2024-03-22 13:31:00筷子,养生,鸡翅,清蒸,生抽,人体
...供人体所需的营养物质。烹饪时可以选择健康的方式，如清蒸、水煮或炖汤等。此外，鸡胸肉搭配西兰花炒制，既能保留食材的鲜美口感，又能合理搭配营养。在炒制过程中，将鸡胸肉改成小块状，搭配色香味俱全的西兰花，加...……更多
2023-11-01 08:51:00矿物质,矿物,鸡肉,维生素,物质,人体
...一定的作用。泥鳅的烹饪方式也非常多样化，可以红烧、清蒸，或者做成美味的汤。它的肉质鲜美，口感独特，是一道不错的健康美食。需要注意的是，泥鳅属于寒性食物，体质偏寒的人群食用时要适量。扩展：泥鳅是一种非常...……更多
2023-12-04 11:04:00高蛋白,补钙,家人,好处,美食,泥鳅
...在杭州的饭店吃了一回醋鱼。西湖醋鱼送上来，整个半片清蒸，平摊于大腰盘，上浇红亮勾芡汤汁。我一边疑惑，一边就用筷子扯下一块鱼肉，蘸一蘸汤汁，送入嘴里。汤汁也为酸甜，但和鱼肉的味道却是分离的，桥归桥路归路...……更多
2023-01-14 15:16:00鲜鱼,白鱼,母亲,酸甜,鱼肉,绍兴
中年是一个人生中非常重要的阶段，也是身体开始有所变化、需要更加关注健康的时期。在这个阶段，合理的饮食对于维持身体健康至关重要。有些食物不仅提供了丰富的营养，而且易于消化吸收，能够为中年人提供充足的能...……更多
2024-03-29 10:24:00人到中年,精力,营养,生抽,芥蓝,排骨
...厚，小孩、妊娠期和孕妇吃最适宜不过了。第2种做法：清蒸全鱼新颖鱼整个剖洗洁净后，擦盐，放生抽、料酒等，盘底和鱼上面放生姜，烧开水后直接上锅蒸十五分钟，出锅后撒入香葱，这样鱼肉清新细嫩不油腻，合适老人和...……更多
2023-12-29 06:17:00重金属,重金,甲醛,家里人,食用,鱼肉
...大家可以尝试以下做鱼的菜谱：香煎鳕鱼块，清汤鱼丸，清蒸鲈鱼，红烧带鱼，清蒸多宝鱼，鲢鱼头炖豆腐，糖醋黄花鱼等。
不宜吃鱼内脏鱼内脏包括鱼肝、鱼肠、鱼泡等，儿童不宜吃鱼内脏。鱼的肝脏是代谢器官，难免会有...……更多
2024-01-25 10:38:00最好,地方,儿童,鱼肉,鱼汤,营养
...了，淋上少许生抽，入锅蒸10分钟就可以享受美味了。【豆豉蒸排骨】说到蒸菜，就不能不提这道湖南豆豉蒸排骨了，豆豉本身的味道有点臭，但和排骨一起蒸出来却喷香诱人，真是伟大的发明。【食材】排骨500g、豆豉适量、红...……更多
2024-03-02 14:15:00省事,一道,生抽,土豆丝,红椒,土豆
...一年将会充满甜蜜和幸福。第三种美食是鱼，推荐菜谱：清蒸鲈鱼。在中国文化中，鱼与余年同音，寓意着年年有余。清蒸鱼通常是整条鱼摆盘，保持鱼的完整，象征着吉庆有余、年年有余的美好祝愿。
做法：1、将新鲜的鲈鱼...……更多
2024-02-07 19:13:00福气,饺子,汤圆,切成,糖瓜,芝麻糖
...秋天建议大家经常吃芋头，能够提高免疫力，健脾胃，对身体非常好。虽然芋头好吃又营养，但并不是想吃就能吃的，有些人并不适合吃芋头。医生朋友提醒，有4类人要少吃芋头，不懂别乱吃。不适合吃芋头的4类人
1、过敏体...……更多
2023-10-29 06:55:00芋头,营养,医生,芋头,生抽,排骨
...很多种，比如油炸、糖醋、爆炒等，其中最健康的莫过于清蒸了，因为烹调温度较低，能很好地保证鱼肉中的蛋白质和脂肪不被破坏。除了清蒸之外，炖汤也很不错，尤其“鱼头炖豆腐”，经过长时间炖煮，鱼头里丰富的胶原蛋...……更多
2023-01-05 21:32:00重金属,重金,甲醛,父母,鱼肉,不饱和
...在日常生活当中，有很多人都会注重补充钙质，比如食物补钙。有很多人认为，多吃一些虾壳或者是骨头汤、海带，以及多吃水果，就能够起到补钙作用，这是真的吗？吃虾壳、喝骨头汤、吃海带、多吃水果能够补钙吗？一、虾...……更多
2024-03-20 10:14:00补钙,营养师,功效,骨头,营养,方式
...一方面要会吃，多吃些自带“杀菌素”的食物，可以帮助身体消炎杀菌，提高免疫力。今天给大家推荐几种蔬菜，都含有丰富的杀菌素，营养价值高，味道还特别鲜美，建议冬天要多吃。一、蒜苗——蒜苗回锅肉准备二刀肉、蒜...……更多
2023-12-30 06:12:00青霉素,中老年人,蔬菜,建议,生抽,切成
寒冷的冬天，寻找一道美味暖身的佳肴成了许多人的共同心愿。俗语说：“冬天吃一根，滋补又强身”。而这里的“一根”指得就是魔芋。魔芋是一种地下块茎蔬菜，富含膳食纤维、植物蛋白、维生素和矿物质。冬季常吃魔芋...……更多
2024-02-03 16:58:00四强,一根,补钙,滋补,免疫,魔芋
...逐渐增加。在这个季节里，选择一些滋补的食材对于保持身体的健康非常重要。今天，我们要介绍三种适合秋季食用的食材，并分享三道美味的烹饪食谱。一、猪蹄猪蹄，富含胶原蛋白、蛋白质和各种矿物质，如钙、磷和铁。胶...……更多
2023-10-24 20:25:00蛋白,猪蹄,矿物质,矿物,蛋白质,猪蹄
...有帮助。烹饪泥鳅的方式也是多种多样的，可以用红烧、清蒸的方式，也可以用来制作美味的汤。泥鳅的肉质鲜美，是一道不错的健康美食。需要注意的是，泥鳅属于寒性食物，体质偏寒的人应适量食用。虾皮（香菇虾皮粥）虾...……更多
2023-12-03 17:30:00泥鳅,鸡蛋,营养,常见,价值,泥鳅
蛋白质是我们身体所需的重要营养之一，它在构建肌肉、修复组织、维持免疫系统健康等方面起着关键作用。许多人都知道蛋白质的重要性，但如何获得足够的高质量蛋白质常常被忽视。今天，我们将分享五种高蛋白食物，让...……更多
2023-10-24 18:59:00高蛋白,食物,营养,价值,生抽,蛋白质
建议：中老年人多吃这菜！钙是菠菜3倍，补钙壮骨，营养又便宜。在寻找经济实惠的补钙食材中，别忽视了那颗低调的“明星”——木耳菜。每100克木耳菜约含166mg钙，不仅是理想的补钙来源，更是一道丰富多样的营养盛宴。...……更多
2023-12-08 17:13:00壮骨,中老年人,补钙,菠菜,营养,建议
...骤降，肾脏负担加重，所以多吃一些温补肾阳的食物对于身体健康来说至关重要。今天，就为大家介绍三种温补肾阳的美食，不论贫富，都可以尝试这些美食，让你的冬天更加健康。剁椒豆豉蒸海鲈鱼这道美味的菜肴不仅口感鲜...……更多
2023-11-23 11:14:00贫富,尝试,美食,健康,鲈鱼,香辣
...饭，也是百吃不厌的东西。小时候我酷爱两种拌饭，一是豆豉饭——把黑黑的豆豉拌到白粥里。黑灰黑灰的，看上去很丑，吃起来很美。豆豉饭是我幼儿园时期的美好记忆。那时，早饭都有白粥、馒头，还有下饭的豆豉。我不喜...……更多
2024-02-02 06:34:00汤圆,酱油,酱油,拌饭,豆豉,汤圆
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本文转自：人民网岁暮天寒北风呼呼刮在身上抵抗美食的意志力也变得薄弱地铁口、街转角炉子里冒着热气的烤红薯铁锅中翻滚的糖炒栗子成了回家路上最大的“阻碍”却也是冬日幸福感最温暖熨帖的注
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乳腺癌在全球女性癌症中发病率居首，每年约180万人确诊，50万人因此丧生。在此背景下，爱唯麦主要成分FWGE（发酵小麦胚芽提取物）作为新兴天然活性物质
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小时候怕成绩单，长大后怕检查单!妇科体检，拿到B超单，四个大字格外醒目“盆腔积液”。很多女性朋友不禁会问：这个盆腔积液是什么啊
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本文转自：人民网-湖南频道近日，湖南双牌县2024年基层农技推广体系改革与建设农技人员能力提升集中培训班在永岚产业园甘蓝种植的设施大棚中结束
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本文转自：人民网-安徽频道为全面提升村民生活质量，彻底改善村民居住环境，安徽省淮北市濉溪县临涣镇临南村驻村工作队精准聚焦村民生活质量提升与居住环境优化两大核心目标
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