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...体内湿气，对于改善身体状况大有裨益。一、韭菜鸡蛋炒豆芽：这道菜以新鲜的韭菜和嫩豆芽为主要原料，搭配鲜香的鸡蛋，是一道简单而美味的家常菜。韭菜具有温补脾胃、祛湿通乳的功效，适合于湿气重的人群食用。而豆芽...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
...确实非常的高，坚持喝一些莲子心茶的话，能够帮助起到清火安神的功效，同时也可以起到助睡眠的效果，对身体健康有益。不仅如此，莲子心茶在改善高血压这方面，也有着不错的效果，所以被人们称为高血压的对手，若坚持...……更多
2024-07-29 14:50:00高血压,血管,血压,乖乖,对手,高血压
...含量非常高。碳水化合物是人体最主要的能量来源，可以帮助你增加热量和体重。但是，并不是所有的米饭都适合增重。有些人可能会推荐你吃糙米或者黑米，因为它们更有营养和纤维。但是对于瘦子来说，这些粗粮反而会让你...……更多
2024-09-24 19:48:00食物,增重,瘦子,热量,绿豆芽,瘦子
...行缓解。冬瓜有很好的清热解毒的作用，适量吃一些可以清火。苦瓜的作用就是败火，性寒又能清热解毒。上火不能吃什么水果1、榴莲:榴莲性热而滞，是一种典型的热带水果。而且其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而加重...……更多
2024-02-14 00:01:00龙眼,芒果,菠萝,水果,榴莲,食用
...气较重的季节，适量食用绿豆，可以有效地帮助我们改善睡眠质量，排出体内多余的湿气，让我们的身体变得更加轻盈，迎接春天的到来。雨水节气要吃绿豆，三天一次，改善睡眠，排出体内湿气一身轻！
推荐食谱一：绿豆汤...……更多
2024-03-24 06:33:00天一,湿气,雨水,睡眠,一身,绿豆
...因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及辛辣食物。可以吃一些清火的食物，如金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。预防几种高发疾病立春时节，气温变化大，忽冷忽热人体难以适应，会使身体抵抗力下降，容易引发各种呼吸系统疾病...……更多
2023-02-02 03:27:00衣食,阳气,变化,疾病,气温,节气
...再淋入适量的水淀粉焖煮煮熟，即可出锅开吃。菠菜拌小豆芽食材：菠菜适量、小豆芽适量、葱适量、蒜适量、红辣椒适量、盐适量、油适量、醋适量、酱油适量。步骤：1、小豆芽洗净控水。2、菠菜洗净控水。3、小豆芽焯水捞...……更多
2024-04-19 06:12:00炸鸡,碱性,肥肉,免疫,年纪,生抽
...多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，而脾可以帮助祛除人体湿气。6.黄花菜黄花菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍...……更多
2024-04-11 21:35:00湿气,食物,湿气,红豆,芡实,绿豆芽
...作用。韭菜中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，可以帮助调节人体内部的平衡。清洁豆芽后，切丝了胡萝卜和韭菜，热锅炒煮，加入适量的食盐、鸡精进行调味，最后淋入一些香油，翻炒均匀即可。这道菜色香味美，非常适...……更多
2023-12-01 14:42:00补肾壮阳,免疫,营养,洋葱,山药,韭菜
在闷热的夏季，许多人可能会感到心情焦躁、睡眠质量下降。这时候，猪心可以成为我们餐桌上的一剂良药。这种不起眼的食材，实际上是一种营养丰富的宝藏，特别适合用来调养心脏和安抚神经。猪心含有丰富的蛋白质、维...……更多
2024-06-05 12:48:00睡眠,黄金,建议,黄豆芽,黄豆,番茄
...吃还不贵，老少皆宜，越吃越健康。一、韭菜——韭菜炒豆芽准备豆芽、韭菜、胡萝卜、食盐、鸡精、玉米油、香油、蒜瓣、香葱。1、豆芽淘洗干净，沥干水分备用。胡萝卜去皮洗干净，切成细丝。韭菜摘洗干净，切成长段。...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
...自律，管住嘴迈开腿。尤其是下面这6道家常菜，对减肥帮助很大，但是不建议瘦子吃，我怕你越吃越瘦。但是，如果你在减肥中，不妨看过来哦！【芹菜木耳炒西红柿】做法：1，需要准备的食材是芹菜，黑木耳，西红柿2，把木...……更多
2024-04-24 11:24:00瘦子,道菜,木耳,西兰,切成,西红
...：上述各味研粗粉，沸水冲泡代茶饮。功效：利咽清火，温中健脾。适用人群：尤其适用于平时有咽喉不适、眼干目涩、便溏等症状的人群。【桑荷饮】配料：桑叶6克，薄荷3克，芦根15克，生甘草3克。……更多
2022-12-15 17:30黄桃,妙方,罐头,康复,食用
豆芽海带肉丝汤海带和猪里脊搭配，肉质和海带的海味相互融合，清淡中又不失滋味。豆芽的爽脆口感为这道汤增添了层次感。扩写：海带的口感韧劲十足，入口略带嚼劲，而猪里脊则口感鲜嫩，肉质细腻。在清爽的海带之中...……更多
2024-03-25 12:12:00家常菜,家常,口感,口蘑,山药,肉末
...是当季食物，富含维生素及多种微量元素，而且白萝卜能清火降气、消食，非常适合在这个节气里食用。她建议大家多喝点热汤，比如冬瓜蛤蜊堂、白菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和身体又能滋补津液。冬瓜蛤蜊汤做法：1...……更多
2023-11-22 09:58:00春生,节气,小雪,小站,饮水,健康
...证。辨证：痰气互结，蒙蔽神明。治法：疏肝解郁，泻肝清火，化痰开窍。处方：牡丹皮15g，焦栀子20g，柴胡15g，炒白芍30g，当归12g，茯苓15g，生地黄15g，丹参20g，郁金15g，炒麦芽12g，枳实10g，炙甘草10g。7剂，水煎服，每日1剂...……更多
2024-05-13 10:04:00理论,素问,五脏,嗳气,气机,患者
...人觉得累。所以呀，我们要在饮食上多注意一下，吃些能帮助除湿的食物，让身体舒服点。农历五月湿气重，热浪滚滚，给大家支个招：男女通用，五种食物要多吃，两样食物要少吃，帮你消暑降温精神好！吃这五样：绿豆汤、...……更多
2024-06-15 13:03:00家常菜,闷热,家常,胃口,美味,红豆
...。今天的文章就跟大家分享到这里，希望我的文章对您有帮助，感谢您的阅读和支持，记得点赞、收藏、关注哦，顺便分享给身边的朋友，我们明天见！ ……更多
2023-10-22 19:29:00中老年人,茄子,豆腐,建议,切成,生抽
...信号，发现上火之后及时对症下药调理身体。
不必一味清火败火降火“按照‘火’的虚实类型，可以搭配药食同源的食物进行降火。”赵培源表示，实火旺盛的人可食用菊花、白萝卜、冬瓜、荸荠等；虚火旺盛的人则推荐食用...……更多
2023-12-07 11:54:00中医,阳气,虚火,人体,身体,节气
...减弱。舌苔厚黄怎么治疗1、吃牛黄解毒片或黄连上清片清火治疗。2、如果伴有胃胀、消化不良的症状，可以加上健胃消食片或保和丸帮助消化。3、经常舌苔厚黄，伴有便秘的症状，可以吃通便灵胶囊帮助排便。4、用金银花、...……更多
2024-02-09 20:01:00舌苔,原因,舌苔,脾胃,胃肠,解毒
...口开胃，营养健康的凉拌手撕茄子就做好了。
【凉拌绿豆芽】所需材料：绿豆芽半斤、干豆腐2张、香菜1棵、油盐适量、香油1汤匙、大蒜5-6瓣、花椒20粒左右、干辣椒7-8个、生抽2汤匙、陈醋2汤匙、味精1茶匙、做法步骤：1.准备...……更多
2024-06-06 13:50:00汤匙,切成,豇豆,菠菜,绿豆芽,辣椒
“睡眠不好，多是肝火旺”，建议多吃这4种菜，润肺腑、降肝火、助睡眠，一觉到天亮。大家好我是傻姐美食，闲来无事跟身边朋友聊天就会发现，人到中年身体上多多少少都会出现些问题，比较普遍的就是睡眠变差了，进而...……更多
2023-12-23 06:46:00肝火,肺腑,天亮,睡眠,肝火,豆角
...着做家务，空闲时多和家人一起散步、陪小朋友玩耍等，帮助消耗多余的热量。
这些菜喜庆又健康年夜饭如何喜庆、营养又健康？范志红给出了以下推荐菜。凉 菜香椿豆芽拌鸡丝——寓意“吉祥如意”，“鸡”谐音“吉”，...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
...、根据个人口味自己加盐，我都是不放调味直接吃六、绿豆芽推荐食谱：绿豆芽炒肉丝食材：绿豆芽、肉丝、胡萝卜丝、四季豆丝、淀粉做法：1、将猪肉切成细长的肉丝，在肉丝中加入1汤匙酱油、适量的盐和1汤匙玉米淀粉。搅...……更多
2024-06-04 09:39:00家常菜,闷热,家常,胃口,营养,孩子
芒硝能清火消肿，它能治疗口舌生疮、目赤流泪的症状，对于痈疮肿痛、咽喉肿痛有缓解作用，它还能去除胃火，改善肠道干燥、大便燥结等症状，预防便秘；芒硝外用还可治疗胸部肿胀、硬热的症状，还可治疗因母乳阻塞引...……更多
2024-02-20 18:31:00芒硝,禁忌,功效,芒硝,肿痛,治疗
...见药物入手，给大家详细说说它们可能带来的健康隐患。清火的中成药：降火不成反伤身很多人一上火就想到吃中成药，认为“天然无害”，可以随意吃。实际上，像安宫牛黄胶囊、牛黄清火丸等清热泻火的中成药，虽然短期内...……更多
2024-09-13 16:40:00常用药,免疫力,免疫,身体,常用,中成
...要注意饮食清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。也可吃些清火食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶等。 2、胃及十二指肠溃疡。春天易发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调...……更多
2023-01-05 21:10:00时节,身体,饮食,科学,食物,刺激性
...喝蒲公英水，有益健康，还能祛湿除热。，可以帮助身体清火除湿。如果体内湿热较重，可以经常将蒲公英泡水喝，有助于身体恢复。玉米须具有促进肠道蠕动、解毒去湿的功效。与陈皮和黑梅配合使用，去湿气的效果非常好。...……更多
2024-06-25 06:40:00血管,养生,食物,营养,女性,推荐
...架上,有高露洁氨基酸、黑人酵素、云南白药、舒客红花清火、舒适达速效抗敏牙膏等,包装设计精美、简约大气。在超市里,有几位顾客购买了几盒牙膏。“牙膏挺贵的,我平常都用高露洁和云南白药牙膏,想找到10块钱左右的牙膏,...……更多
2023-11-03 00:54:00牙膏,牙膏,功效,价格,越来,消费
...的，食物的力量不止于填饱肚子，它还能让你拥抱深沉的睡眠，醒来时精神焕发。对抗失眠，不一定需要药物，自然的食材就是最好的安眠药。有些食物因含有促进睡眠的营养成分，比如色氨酸、镁或是维生素B6，自然而然就帮...……更多
2024-06-07 07:46:00神助,道菜,婴儿,医生,建议,银耳
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来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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