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...们防病治病，保养身体的重中之重，对于好多三四十岁，中老年人群啊，随着年纪的增长，阳气开始慢慢衰退，身体的机能开始减弱，肾阳衰退，无法固摄肾精和气血，这个时候我们的身体就好比水桶出现了缺口一样，源源不断...……更多
2024-05-05 10:07:00中成,阳生,阳气,中成药,阳气,锁阳
...，包子、粥、鸡蛋、牛奶、香肠……让你吃得营养，吃得健康！”另一个写着：“老年人就餐优惠：60岁以上8.5折；70岁以上8折；80岁以上7.5折；90岁以上半价。”皇姑区鸭绿江街道万方社区书记王晓娜介绍，辖区共有5个小区，...……更多
2023-10-20 01:10:00食堂,早餐,难题,百姓,社区,食堂
...的青睐。它不仅仅是春季餐桌上的一道美味佳肴，更拥有清火养肝、祛湿气的神奇功效，是春季不可多得的养生佳品。然而，大自然的馈赠总是那么短暂而珍贵，香椿的采摘期仅限于每年的2月中旬到4月初，这段时间里，香椿的...……更多
2024-03-24 06:29:00清火,湿气,香椿,切成,生抽,豆腐
...时节。在这个季节里，有一种神奇的植物，它不仅能帮你清火，还能保护你的肝脏，让你健康一整年。那么，这种神奇的植物是什么呢？它就是——蒲公英。蒲公英，这一充满乡土气息的名字，如同一位亲切的长者，以它的平凡...……更多
2024-05-08 12:48:00清火,整年,健康,蒲公,蒲公英,叶子
...性蔬菜，同时还能够维持体内的酸碱平衡，助力人们轻松度夏。推荐做法：海米烧冬瓜准备食材：冬瓜、干虾仁、干辣椒、大蒜。1、冬瓜洗净切块，放入热油锅中煸炒3分钟左右，至冬瓜微软。2、重新起锅烧油，油热后倒入提前...……更多
2024-06-16 09:33:00碱性,酸碱,食物,建议,西红,茄子
...，益阳气阴。”谢强多次表示，五官上火、炎症，不能光清火，还要扶正，对于持久健康非常重要。此外，在五官炎症等急性症状改善后，谢强在防止其复发方面，也做了“善后”治疗——给他开了一个方，做成膏方。“现在正...……更多
2024-03-01 12:25:00清火,益气,扁桃,炎症,咽喉,扁桃体
...、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。所以中老年朋友记得多吃冬瓜是不会错的，有益健康！冬瓜这么做，实在是太鲜了，汤汁吸收了干贝的鲜，连鸡精都不用放了，但是还很好喝啊，感兴趣的可以试试这个做法，...……更多
2024-08-10 06:50:00冬瓜,美味,冬瓜,干贝,百叶,生抽
...誉为“清肠草”。食用柳树芽，不仅可以滋润肠道，还能清火明目、利尿解毒、清洁血管，是一种兼具药用与食用的野菜。柳树芽的价格虽然不菲，一斤要25到30块钱，但它的美味和营养价值让人愿意为之付出。它可以用来炒鸡...……更多
2024-05-06 13:58:00清火,解毒,饺子,柳树,饺子,芽茶
...始注重调整饮食，以适应新的季节。在春季养生中，选择清火去湿的食物尤为重要，而苜蓿（Medicagosativa）作为一种富含营养的绿色蔬菜，被认为是理想的春季养生佳品。苜蓿不仅具有清火去湿的功效，还含有丰富的维生素和矿...……更多
2024-04-19 18:27:00清火,湿气,免疫力,免疫,苜蓿,调味汁
...至可能威胁生命。因此，及时补水是保持身体健康、清凉度夏的关键。炎炎夏日如何科学有效地补水？1.饮水量要足够：建议每天至少饮用8杯水（每杯约250毫升）。如果你从事重体力劳动或户外活动，饮水量还应相应增加。2.养...……更多
2024-06-17 00:37:00炎夏,酷暑,食欲,全攻略,清凉,饮食
建议中老年，春季常吃这道菜，一腿脚有劲，二增强免疫力，三通便天气逐渐变暖，万物复苏，杨柳发芽，这些都在告诉我们春天来了。此时是早春时节，气温还不太稳定，忽冷忽热的风也大，我们的饮食该调整了，尤其是中...……更多
2024-04-11 11:13:00腿脚,中老年,道菜,免疫力,免疫,建议
...所言，丝瓜虽好，却并非人人皆宜。以下五类人群，为了健康着想，建议在日常饮食中尽量少碰丝瓜。一、脾胃虚弱者丝瓜性质偏凉，且含有一定的纤维素，对于脾胃虚弱者来说，过量食用丝瓜可能会加重胃肠负担，导致腹泻、...……更多
2024-07-12 06:29:00丝瓜,建议,健康,丝瓜,食用,脾胃
...便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。在糖尿病管理的漫长旅途中，饮食始终占据了极其重要的位置。对于患者来说，每一次的餐桌选择都像是进行一次小小的科学实验——不仅要美味，还...……更多
2024-09-03 13:52:00糖尿,降血糖,糖尿病人,丝瓜,血糖,病人
...素、矿物质以及钙磷钾等重要营养物质，这些成分对人体健康起着至关重要的作用。据《本草纲目》记载，丝瓜在明朝时期就已经成为人们日常生活中的家常菜，这足以说明丝瓜在当时的重要地位以及人们对它的喜爱程度。丝瓜...……更多
2023-10-06 06:11:00瓜瓤,妙处,作用,丝瓜,维生素,食用
...日，人们常常感到口干舌燥，身体不适。此时，一道能够清火润肺的美食便成为了众多家庭餐桌上的首选。今天，我们就来聊聊这样一道美食——银耳搭配一物，堪称“黄金配”，夏天常吃，不仅能帮助我们清火润肺，还能让我...……更多
2024-07-11 14:02:00清火,银耳,黄金,银耳,莲子,清火
...末末，再搞点干辣椒，剪成小段。还有啊，别忘了切点肥肉片，薄薄的，这样炒起来更香。锅里烧开水，放上一勺盐、几滴白醋，再来点食用油，把油麦菜丢进去烫个大概一分钟，然后赶紧捞出来，把水沥干，搁一边等着用。这...……更多
2024-05-14 12:44:00免疫力,肠胃,免疫,蔬菜,切成,油麦
...了调整作息，饮食调理也起着至关重要的作用。选择一些清火、安神的食材，不仅可以帮助你缓解因干燥气候带来的烦躁，还能让你更容易入睡，确保你在夜晚得到充分的休息。为了帮助你在秋天远离烦躁和失眠的困扰，我们特...……更多
2024-08-29 18:28:00清火,睡眠,清火,帮助,豆芽,山药
随着春天的尾声逼近，我们迎来了谷雨，这个春季的最后一个节气。谷雨时节，正是春温日丽，万物繁盛，但人体的“火气”往往也随之旺盛，这时候，适当“败火”就显得尤为重要了。在众多能够帮助清凉解火的食材中，茼...……更多
2024-06-06 17:33:00清火,肠胃,大盘,天然,茼蒿,食谱
...健康产生不良影响。然而，大自然中蕴藏着许多天然的“清火菜”，它们不仅能够帮助我们除去体内的燥热，还能安心神、助睡眠。今天，就让我们一起来了解三种常见的“清火菜”，看看它们是如何在夏天为我们带来清凉与安...……更多
2024-07-30 10:43:00清火,睡眠,绿豆,冬瓜,清火,苦瓜
它是餐桌上的“健康小卫士”，秋季常吃补水润肤解热毒，别不懂吃！时间已经到了秋季的第3个节气，但是今年的天气没有一点转凉的迹象，白天的最高温度还在35度左右徘徊，到了晚上才有丝丝秋风吹来，温度稍微降低一些...……更多
2024-09-10 17:20:00解热,卫士,餐桌,健康,丝瓜,食盐
...发的季节，抵抗力较差的老年人及小孩更要保护好自身的健康。针对这一类人群，饮食上建议以温补脾肾为主，一方面可以驱寒，另一方面可补阳气的不足，守卫体表防御外邪的功能。此时可适当食用羊肉、牛肉、生姜、韭菜、...……更多
2023-12-22 02:48:00保暖,流感,足三里,王金贵,羊肉,阳气
...底是升血糖还是降血糖？特别是在面对糖尿病这个顽固的健康问题时，饮食的选择至关重要。本文将为您揭开丝瓜的秘密，分析它对血糖的真实影响，并为糖友们提供科学的饮食建议。丝瓜的特性丝瓜，外形长条，表面光滑且有...……更多
2024-09-20 14:27:00糖尿,降血糖,糖尿病人,丝瓜,血糖,病人
嗨，小可爱们～今天我要分享一个不仅清爽美味，而且健康营养的家常汤，那就是丝瓜汤！无论是夏日炎炎还是寒风凛冽，一碗温热的丝瓜汤总是能带给你满满的幸福感～让我们一起来学学如何做出这道美味的家常汤吧！第一...……更多
2023-11-20 10:57:00丝瓜,家常,清爽,美味,营养,就是
...这一模式在全市属于首创，该队伍成员基本由热心公益的中老年社区志愿者组成，协助社区完成助餐配餐工作，有力保障辖区长者人人都能吃上“热乎饭”。 ……更多
2023-11-30 11:32:00香山,东区,饭堂,中山,幸福感,长者
秋天悄然而至，随着空气变得干燥，养生也逐渐成为生活中的一部分。秋季是一个容易让人感到口干舌燥、皮肤干痒的季节，甚至还会因为气候的变化而感到疲倦、上火。这个时候，选择一款适合的食材来滋阴润燥就显得尤为...……更多
2024-08-29 18:27:00清火,秋冬,中医,建议,茼蒿,豆腐
...丝瓜作为日常膳食的一部分时，还需要考虑个人的体质和健康状况。而对于高血压患者来说，食用丝瓜时还需要注意一个问题——不要过分依赖于丝瓜的降压效果。有些人可能会认为，既然丝瓜有助于降低血压，那么多吃一些自...……更多
2024-07-10 17:30:00丝瓜,高血压,血压,杀手,医生,丝瓜
...保证7小时高质量的睡眠。相关链接四大食疗方助你健康度夏一、苦瓜排骨汤●功效：清热解毒，消暑利尿。●材料：苦瓜1个、排骨适量、姜片、盐适量。●做法：排骨洗净切块，苦瓜去籽切片。将排骨、姜片放入锅中，加水煮...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
...且具有解暑降温的功效。然而，在享受丝瓜带来的美味与健康的同时，我们也需警惕与其搭配不当可能引发的食物相克问题。本文将为大家科普丝瓜的营养价值，并重点指出哪些食物不宜与丝瓜同食，以避免潜在的健康风险。丝...……更多
2024-05-28 12:16:00丝瓜,食物,丝瓜,维生素,绿豆芽,纤维素
...孩子骨骼发育进入四月，阳气随着太阳逐渐升温，孩子的健康成长离不开充足的阳光照射和适当运动。在这个黄金成长期，补充足够的钙质对于孩子的骨骼健康至关重要。而除了常见的喝牛奶外，一些蔬菜和海产品也是优质的钙...……更多
2024-03-20 11:32:00补钙,牛奶,黄金,虾米,丝瓜,孩子
...虚弱、内寒腹泻的人不宜食用丝瓜络。你喜欢吃丝瓜吗？健康是最好的人才，满意是最大的财富，信任是最好的品格。健康的问题不是他的身体状况，而是他的精神状况。不要用宝藏来装饰自己，而要用王牌来武装自己。如果健...……更多
2023-11-02 19:33:00丝瓜,好处,损失,身体,三大,丝瓜
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-08 14:42:00
作为一名营养师，我经常遇到糖尿病患者对于甜食的疑问和渴望。他们担心甜食会让血糖飙升，但又难以完全放弃甜蜜的诱惑。那么，血糖高的人还能吃甜食吗
2024-11-08 14:42:00
人体的血管就像是自来水管，水管用久了，里面就会沉淀很多水垢甚至是铁锈。血管也一样，胆固醇等代谢垃圾沉积到血管壁上，就会导致血管壁出现衰老
2024-11-08 14:43:00
立冬后，茄子土豆靠边站，这4种菜使劲吃，润燥强免疫，健康过冬立冬之后，温度就会一天天的降低，别看现在艳阳高照的，出门骑车还挺冷
2024-11-08 14:43:00
嘿，小伙伴们，立冬的脚步声已经越来越近了，11月7日就是冬天的第一个节气——立冬啦！随着气温的一天天下降，咱们不仅要添衣保暖
2024-11-08 14:43:00
随着冬季的到来，山药成为了许多家庭餐桌上的“常客”。作为一种营养丰富的食材，山药以其独特的口感和多样的烹饪方式备受喜爱
2024-11-08 14:44:00
立冬节气一到，气温骤降，寒冷的天气对身体的考验逐渐加重，尤其是对中老年人来说，气温的变化容易引发关节僵硬、身体乏力等问题
2024-11-08 14:44:00
立冬过后大自然中阳气内藏，脾胃比其他季节更为温暖，运化能力更强，吃的比平时多，如果本身脾胃虚弱、且运动量不大的话，直接就大补大鱼大肉反而伤脾胃
2024-11-08 14:45:00
俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，冬天，正是吃萝卜的好时节~在民间，白萝卜的地位很高，有“小人参”之称，甚至有“萝卜进城，药铺关门”“萝卜上市
2024-11-08 14:45:00
冬天是寒冷的季节，气温下降，寒风凛冽，人体为了保暖需要消耗更多的能量。人们在冬季常常选择牛羊肉等高热量食物来补充能量，但其实还有一种低脂
2024-11-08 14:46:00
江南时报讯 11月7日，立冬节气，寒意渐浓，苏州工业园区澜溪社区内却洋溢着浓浓的暖意，一场别开生面的“立冬团圆情，汤圆暖人心”主题活动在社区日间照料中心热闹开展
2024-11-08 16:23:00
倒地、抽搐、口吐白沫……这几乎是人们对癫痫的所有认识，这个被大家称之为“羊癫疯”“羊角风”的疾病真的只是这样吗？当我们走进重庆医科大学附属第二医院癫痫与脑功能疾病中心（以下简称
2024-11-08 16:34:00
做了全飞秒多久可以自驾出去玩？术后眼睛不舒服可以热敷来缓解吗？能戴蒸汽眼罩吗？手术后使用电脑对眼睛有影响吗？做了近视手术后
2024-11-08 16:43:00
蔡倩医生在临床近20年，治疗的肌酐高患者不计其数，有的人就会很稳定，有的人呢就越长越高，直到尿毒症。蔡倩医生一再强调，降肌酐从来都不是靠药物
2024-11-08 16:43:00
近日，成都西部痛风风湿医院自制药四味湿热痹合剂成功上市。医院中药房一派繁忙景象，不少类风湿关节炎、风湿性关节炎患者慕名而来
2024-11-08 16:44:00