• 我的订阅
  • 头条热搜
本文转自:沧州日报苹果苹果是一年四季都可以吃到的水果,而且老少皆宜,适合各种人群,被称为“清肠之王”。苹果的营养价值在于含有丰富的果胶、酚酸、黄酮类物质,如绿原酸、槲皮素、儿茶酚等。而且苹果热量较低...……更多
冬季抵抗力差?预防感冒就吃这8种水果!
...唐朝时期的《黄帝内经太素》一书中写道:“空腹食之为食物,患者食之为药物”。所谓药食同源,药补不如食补。预防感冒除了多加锻炼增强身体素质外,更多的是从饮食方面入手来补充营养。下面就由小编来介绍8种能够有...……更多
查出高血脂的人,不妨多吃这5种水果,或有降血脂的功效
...为饮食不注意引起的,如果经常摄入高油脂,高胆固醇的食物,很容易导致体内营养过剩,进而出现血脂升高的现象。高血脂会给身体带来哪些危害?1.动脉粥样硬化高血脂会导致动脉粥样硬化,血液中多余的血脂,就像垃圾一...……更多
寒露时节的饮食调理
...阴阳之气的转变。以下是一些具体的饮食调整建议:一、食物选择滋阴润燥:可以选择梨、柿子、香蕉、苹果、提子等水果,以及胡萝卜、冬瓜、藕、银耳、豆类、菌类、海带、紫菜等蔬菜,这些食物能够滋阴润燥,为身体补充...……更多
嗓子疼吃什么食物好
...我们可以通过饮食来进行有效的缓解,那么嗓子疼吃什么食物好呢?一起来看看吧。嗓子疼吃什么食物好1.苹果苹果里面含有有机酸,维他命,能够补充身体所需要的营养物质,让上火便秘症状尽快消失。当出现嗓子疼的症状,...……更多
秋天是锻炼的好时机,应适当锻炼,增强身体抵抗力
...时,保持身体健康。一、秋季饮食原则1.多吃滋阴润燥的食物秋天气候干燥,空气中水分减少,人体容易出现皮肤干燥、口鼻干燥等症状。因此,在饮食上应多吃滋阴润燥的食物,如银耳、黑木耳、百合、莲子、蜂蜜等。2.适当...……更多
易伤肝的水果,你可能天天都在吃,不少人还傻傻地奉为“养生果”
...入量就超标了。众所周知, 肝怕“胖”,吃多了高脂的食物,脂肪会在肝脏堆积,从而形成脂肪肝,最终引起肝功能受损。所以,不想把肝喂“胖”,牛油果还是少吃为妙,每次吃1/4个就好了。而有着“水果之王”之称的榴莲...……更多
注意:对于胃不好的人,吃3种水果有助于养胃
...患有胃病的人群来说,日常生活当中需要注意饮食,有些食物对胃会起到温暖作用,有益于胃部健康,而有些食物则不利于有胃病的人群食用,食用后容易加重病情。那么对于胃不好的人群来说,可以吃苹果吗?胃病患者应该要...……更多
这些食物再不忌口,胰岛素也没有用?糖友放心:4种水果放心吃
...以糖尿病病人是不可以吃的,日常应避免含有山楂成分的食物。2、香蕉许多人觉得相对于其他水果香蕉吃起来不甜,但实际上它是一种含糖量高20%的水果,糖尿病人吃了以后,过多的糖分进入血液里,会让血液循环变缓,导致...……更多
这6种水果煮熟吃,营养能翻倍
...膳食纤维和果胶成分,可以增强胃肠道蠕动能力,促进对食物的消化,实现润肠通便的效果,有效缓解便秘症状。苹果在进行水煮处理后,可以稳定其中的果胶物质,摄入体内在肠道中能够发挥吸附效果,更好的排除其中多余的...……更多
数九天吃什么最好
...,蔬菜应季营养价值是全年中最好的。数九天常见的应季食物有:白萝卜、白菜、冬瓜、南瓜、胡萝卜、红薯、紫薯、菠菜、茼蒿等。2.应季水果冬季天气干燥,除了多喝水外可以从应季水果里面摄取水分,水果除了含有大量的...……更多
春天建议中老年人:常吃5种“碱性水果”,补充水分,早吃早舒坦
...,而水果往往摄入得比较少。其实大多数水果都属于碱性食物,食物是碱性还是酸性不能依靠口感,要按照代谢物来判定,即便是柠檬、杨梅、梅子等吃起来很酸的水果其实也是碱性食材,饮食要注重酸碱平衡,多摄入水果就是...……更多
孕妇中期能吃甘蔗吗
...的准妈妈不仅要言行举止中要受到限制,很多习以为常的食物同样需要注意避免食用,比如山楂、桂圆等。这类食物会导致女性流产。而甘蔗是一种南方植物,很多人都非常喜欢吃。那么孕妇中期能吃甘蔗吗?接下来一起来了解...……更多
血液粘稠不用怕,多吃3种水果,有助清理血管垃圾,巧防血栓
...效的预防血液粘稠现象的出现,在平时可以多吃以下3种食物,能够有效的帮助人体清理血管内的垃圾,从而可以很好的预防血栓的发生。 苹果是我们平时生活中经常吃到的一种水果,它里面含有丰富的维生素,如经常吃的话,...……更多
...多食酸味蔬果以助养肝,或适当食用健脾、清热、利湿的食物或药物调理脾胃。下面推荐8种食物用于秋季养生,为中晚秋以及冬季健康奠定基础。1、柚子 性味酸、寒,可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃...……更多
2022-12-13 19:47养生,食物,推荐
水果糖分含量高,糖尿病患者能否食用?一文解开疑惑
...富含丰富的维生素、膳食纤维,果胶以及矿物质,是其他食物无法比拟的。但水果中也含有大量糖分,对于糖尿病患者来说,食用时要多加注意。因为有的水果糖分是很高的,并不适合糖尿病患者食用,否则很容易加重病情。今...……更多
山楂孕妇可以吃吗
山楂孕妇慎吃或不吃为宜。因为山楂本身属于酸性的食物,吃了以后会给宫腔带来刺激,所以患者不光会导致子宫的收缩加速,而且可能会出现早产甚至流产,这些风险性都是非常高的,稍有不慎,可能会出现很大的问题。如...……更多
秋分时节,大家一定要记得多吃“柚子、山楂、葡萄”这3酸
...燥的气候会比较伤肺,而中医认为,在秋天多吃一些酸性食物,能刺激人体内分泌更多的津液,从而达到减燥润肺、解腻降脂地目的。就在去年的秋天,我就每天都会做一点酸性食物给家人吃,全家人一整个秋天都没有生病呢!...……更多
糖尿病人不能吃哪些水果
...等作用,而且含糖量少,糖尿病者可以食用。糖尿病患者食物选择1、每百克水果含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等,糖尿病人可以选用。2...……更多
经常出现4种症状,可能有高血压,可别大意
...些香蕉来改善。6.橘子橘子是常见的一种常见的维生素的食物,味道酸甜可口,像氨基酸、柠檬酸碳、水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分都非常丰富。高血压患者每天吃橘子要适量,对于身体是有很大好处。...……更多
这些“水果”最适合高血压患者吃,不懂吃可惜了!
...可能升高血容量,从而升高血压。果蔬中大部分属“高钾食物”,钾离子能促进钠离子代谢,起到稳定离子浓度的效果,从而也对高血压患者有利。吃水果不能过量虽然水果对于高血压患者来说是有益的食物,但水果绝非多多益...……更多
...和“少辛增酸”的原则,可适当多吃具有滋阴润燥功效的食物,如芝麻、核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、柿子、香蕉、荸荠、橄榄、百合、银耳、萝卜、鳖肉、乌骨鸡、鸭蛋、豆浆、乳品等,以养肺阴;另外酸甘化阴,还宜进食一些带...……更多
2022-12-14 21:11之秋,四方,面的,人们
煮着吃还是蒸着吃?天气阴冷熟吃水果有诀窍
...适当延长)。适合煮着吃的水果主要有梨、苹果、甘蔗、山楂、橙子、草莓等。2、蒸着吃。将水果清洗好放在蒸架上,开着小火隔水蒸,时间不宜超过20分钟。适合蒸着吃的水果主要有苹果、橙子、山楂、柚子等。3、温水泡。...……更多
秋天胃火大,常吃5种食物,清热降火、大便通畅
...?除了调整饮食外,还可以通过食用具有清热降火作用的食物来调理身体。下面我们就来介绍5种适合秋天食用的食物。1、冬瓜冬瓜具有清热降火、利尿消肿等功效,是一种非常适合于秋天食用的食物。在秋天,气温逐渐降低,...……更多
血脂高的人,日常养生可以多吃这些食物,减少血管堵塞概率
现在人的饮食越来越丰富,餐桌上的食物也越来越多。很多人出现了一些不良的饮食习惯,不良的饮食习惯就会导致自己的血管内在的血液变得粘稠,出现高血脂的现象,若不及时进行调理,那么就很容易形成血栓,给自身的...……更多
越吃越通常的5种水果,清除身体垃圾
...定的损害,所以很多人都经常吃一些容易促进身体排毒的食物,今天就给大家揭秘一下,哪些食物可以更好地促进身体进行排毒。第一种水果:菠萝菠萝在日常生活中给人们一种清爽甜美的口感,菠萝当中含有丰富的维生素以及...……更多
糖尿病患者适合吃什么水果,怎么吃不影响血糖?
...有良好的预防糖尿病血管并发症的作用。糖尿病不宜吃的食物:1、含葡萄糖的水果:如葡萄、荔枝、甘蔗等。2、含葡萄糖的食品:如白糖、红糖、冰糖、蔗糖、麦芽糖、巧克力、奶糖等。3、含胆固醇的食物及动物脂肪:如动物...……更多
最伤身的“水果”或被揪出,建议大家能不吃就不吃
...06ad3712dbf393d51061304.jpeg\"/>5,减肥瘦身:含有丰富的食物纤维,有助于促进身体的新陈代谢。如柚子,维生素的含量丰富,纤维含量也高,易热量却很低。 最伤身的“水果”或被揪出,医生劝告:能不吃就不吃……更多
2022-12-12 11:45水果,建议
手脚冰凉的女性,爱吃热食,怕冷怕风,饮食调理,主要还是健脾胃
...、女性寒性体质的人该怎么调养呢?1.饮食上忌任何寒凉食物,即使是夏天也不要喝冷饮或吃从冰箱里刚拿出来的水果、饮品。2.一年四季都要注意重点部位的保暖,如腰部、肩部、腹部、膝部,女同胞最好不要穿露脐装、超短...……更多
运满满发布7省份“南菜北运”数据图
...有西红柿、土豆、蘑菇和魔芋,水果主要有苹果、甘蔗、柚子、橘子和猕猴桃,主要运往江苏、广西、重庆、河南、云南等地。云南主要向北方省份供应的蔬菜种类运输量较大的有西红柿、洋葱、土豆、黄瓜和生姜等;云南的香...……更多
更多关于健康的资讯:
重庆援外医生:患者康复就是最好的“新年礼物”
本文转自:人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人,却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上,为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00
【新春走基层·人间美景看贵州】变迁“转转饭” 浓浓幸福年
1月29日,大年初一,遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧,住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
2025-01-30 13:33:00
春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀
本文转自:人民网名医话养生春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀陈子源
2025-01-30 14:50:00
央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食,作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目,五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
2025-01-29 08:24:00
新春走基层|市十三院为百岁重症患者建立生命保障通道
1月27日,除夕前一天,当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时,一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院(重庆市老年病医院
2025-01-29 11:59:00
健康过年 | 送你一张九宫格快速识别肚子痛,比九宫格火锅夹菜还方便
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
2025-01-29 12:13:00
新春走基层|两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花:微笑在岗 爱满病房
大年三十,阖家团圆之时;大年初一,万象更新之际,为做好留院患者的健康保障工作,两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
2025-01-29 13:32:00
小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)
本文转自:人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)本报记者  常  钦  张文豪《人民日报》(2025年01月30日第 01 版)河南中牟县
2025-01-30 05:47:00
除夕夜吃鱼不慎被卡住 杭州有医院接诊近20人
过年,家家户户的餐桌上总少不了一道鱼,为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺,那可真是要“吃点苦头”
2025-01-30 08:12:00
新春走基层丨ICU里为生命“守岁”
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七,受寒潮影响,合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
2025-01-30 10:12:00
小店里的幸福年|车轮饼店不打烊 让回家过年的人找到“熟悉的味道”
编者按新春佳节,一些散布于街头巷尾的小店,依然营业,愈发热闹。这些小店,流淌着最纯粹的生活温度。在这里,店主们怀揣着对新一年的憧憬
2025-01-29 12:30:00
一眼心动的中国|甜味就在年味里
火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
2025-01-29 16:27:00
健康过年 | 粗糙干裂、痒到不行?春节假期如何应对皮肤顽疾?
出品 | 搜狐健康作者 | 北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇受访专家 | 北京大学人民医院皮科副主任、主任医师 李厚敏编辑 | 吴施楠春节期间
2025-01-29 16:38:00
今年年夜饭,预制菜年菜“抢占”餐桌
蛇年春节将至,各地年夜饭销售持续火爆,“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时,我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
2025-01-29 18:56:00
新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00