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...的常见美味。十、丝瓜
丝瓜是七月份的应季蔬菜，因其清凉爽口和丰富的营养成分而备受喜爱。丝瓜富含维生素C和维生素B群，有助于增强免疫力，保护皮肤健康，促进新陈代谢。丝瓜中的膳食纤维有助于促进消化，预防便秘...……更多
2024-07-25 11:46:00蔬菜,合集,维生素,营养,蔬菜,其成
...是炒、炖、烧汤还是打卤，都能让人大快朵颐。丝瓜不仅美味，还营养丰富，富含维生素C和B族维生素，能增强免疫力，保持身体健康。它里面的膳食纤维有助于肠道顺畅，预防便秘。丝瓜还富含钾、镁等矿物质，对心脏和肌肉...……更多
2024-06-14 09:40:00牛肉,营养,丝瓜,豇豆,泡菜,红薯
...盛夏炎热的日子里，一碗西红柿紫菜蛋花汤定能为你带来清凉的一抹夏日风情。1、清爽透亮的西红柿紫菜蛋花汤
?一碗西红柿紫菜蛋花汤，通体透亮，充满着新鲜的红色与翠绿，??看就令人胃口大开。咸鲜口感、细腻如絲的蛋花...……更多
2024-03-25 17:15:00豆腐,处理,西红,肉丸,丝瓜,美味
...盘。黄瓜炒腰果1、选取两根新鲜的黄瓜，去除外皮后，切成四等分，每份再切成约3厘米长的段。同时，准备好一把腰果，红辣椒切成小丁，泡发的木耳去根切小块备用。
2、锅中倒入适量油，加热后将腰果放入，炸至颜色微黄...……更多
2024-05-17 13:06:00补钙,骨骼,身体,健康,切成,热油
...干燥等问题。在这个季节里，丝瓜以其独特的营养价值和美味口感成为了人们餐桌上的宠儿。夏日常见的一种蔬菜是丝瓜，又称天丝瓜、天罗、布瓜、蜜瓜、绵瓜、水瓜、南瓜等。它形状细长，外表翠绿光滑，肉质柔嫩多汁，口...……更多
2024-07-10 11:39:00饺子,丝瓜,饺子,黑木,营养,黑木耳
炎夏，清凉的饮品是人们解暑的首选。其实夏天喝一些特殊的汤也能起到解暑作用，并能及时补充夏季人们流失较多的营养素。下面为大家推荐四款清凉汤，帮你度过炎炎夏日。一、绿豆百合汤汤料：绿豆、百合、雪梨、芹菜...……更多
2023-01-10 20:29:00清凉,夏日,推荐,绿豆,汤料,丝瓜
...，开大火烧开。把浮沫撇出来，加入温水清洗干净，冬瓜切成小块。切点姜片，葱段。胡萝卜。2、锅烧热，放入适量的猪油，把葱姜片炒出香味。把排骨炒至微微发黄，加入开水，煮开后把葱夹出来，倒入砂锅中，再把胡萝卜...……更多
2023-10-14 12:04:00水分,食用,南瓜,姜片,丝瓜,冬瓜
...在家中享用，还是在餐馆品尝，都能让你感受到它带来的清凉与舒适。在这个炎热的夏季，不妨为自己和家人准备一碗冬瓜薏仁汤，享受一份别样的清凉与美味吧！【冬瓜薏仁汤】
制作配料：冬瓜1块薏仁米2把盐1勺生姜2片制作...……更多
2024-07-09 06:24:00鱼汤,湿气,鸡汤,闷热,天气,薏仁
...香糯，全身都是宝，尤其是女人多吃还能美白嫩肤，岂能错过呢？将丝瓜搭配上鸡蛋和白玉菇一起炒，软嫩鲜滑，鲜美又营养，好吃不上火，是菜也是汤，尤其适合夏天食用。【鸡蛋白玉菇煮丝瓜】原料：丝瓜白玉菇鸡蛋葱花油...……更多
2024-07-30 11:02:00多家,夏日,一家,丝瓜,生抽,猪肝
...起，制作出独具特色的冬瓜饮品，为夏日的餐桌增添一抹清凉。除了以上几种吃法外，冬瓜还可以用来制作冬瓜茶、冬瓜糖等美食。这些美食不仅口感独特，而且具有很好的保健功效。例如，冬瓜茶具有清热解暑、利尿排湿的作...……更多
2024-06-18 14:04:00味美,吃法,冬瓜,冬瓜,吃法,肉馅
...准备丝瓜、鸡蛋、食盐、食用油。1、丝瓜去皮洗干净后切成滚刀块，放在清水中浸泡一会儿。烧一锅开水，放入少量食盐，倒入丝瓜块煮1分钟，断生后捞出沥干水分。2、鸡蛋打入碗中，加入食盐搅拌均匀，锅里倒入适量食用油...……更多
2024-05-17 13:15:00做法,食盐,生抽,蒜瓣,食用油,苦瓜
...蛋，蒸熟后淋上红椒酱。这道菜品口感软嫩鲜香，冬瓜的清凉与肉馅的鲜香相得益彰，更加美味可口。冬瓜的功效与作用冬瓜作为一种健康蔬菜，不仅具有去火、降火的功效，还有许多其他的益处。
1、利尿清热：冬瓜具有清热...……更多
2023-12-04 10:57:00灭火器,冬瓜,灭火,食用,人体,冬瓜
...钟。3、加入雪梨，继续熬煮十分钟，快来一起享受这道美味的梨藕马蹄汤吧！二、参归双莲猪手汤秋藕最补人，吃藕的最好季节就是秋季。分享一个我们家一到秋冬经常煲的汤，既能满足秋日养生之需又能满足我们刁钻的味蕾...……更多
2024-09-09 19:37:00易上,脾胃,干燥,建议,枸杞,马蹄
...最后加盐调味。番茄鸡蛋汤酸甜可口，开胃又营养。三、清凉主食：简单易做凉面凉面是夏季的经典主食，做法简单，口感清爽。将面条煮熟后过凉水，加入黄瓜丝、胡萝卜丝、鸡丝等配料，调入生抽、醋、芝麻酱、蒜泥、辣椒...……更多
2024-08-15 13:52:00饭菜,美食,食用,生抽,绿豆汤,口感
...瓜虾仁菌菇汤、丝瓜花甲煎蛋汤和山药牛肉汤，它们不仅美味可口，还蕴含着丰富的营养价值。莲藕排骨汤莲藕是一种富含膳食纤维、维生素C和B族维生素的蔬菜，搭配排骨熬制汤品，既温暖胃肠，又补充营养。莲藕排骨汤清甜...……更多
2024-01-12 09:41:00补钙,营养,维生素,牛肉,滋补,营养
...善肠道蠕动，还能帮助我们摆脱便秘的困扰。
冬瓜——清凉佳肴，畅快通便冬瓜是一种常见的夏季蔬菜，它含有丰富的水分和膳食纤维，能够有效增加肠蠕动，促进排便。以下是一道简单的冬瓜玉米汤的制作方法：
材料：-排...……更多
2023-12-08 06:06:00肠道,食物,帮助,切成,冬瓜,肠道
...。在炎炎夏日里，一碗这样的汤品无疑能为我们带来一丝清凉与舒适。不妨在闲暇之余动手尝试一下，让这道美味的丝瓜菌菇汤成为你餐桌上的新宠吧！ ……更多
2024-07-09 06:16:00排骨汤,排骨,丝瓜,鸡蛋,口感,营养
...匀即可。这道冬瓜酥肉炖菜口感鲜嫩，汤汁浓郁，冬瓜的清凉特性可以平衡五花肉的油腻，适合冬季食用。番茄鱼片汤炖菜番茄鱼片汤不仅美味可口，而且富含丰富的维生素和纤维素，对身体健康有益。材料准备：-鱼片：选择...……更多
2023-12-07 16:26:00清汤,醇厚,口感,羊肉,一道,效果
...喝上一碗冬瓜汤，既能满足味蕾的享受，又能为身体带来清凉舒适的感觉。快来试试吧，相信你会爱上这道家常美食的！ ……更多
2024-06-11 13:07:00冬瓜汤,小火,瘦肉,冬瓜,家常,做法
...、猪前腿瘦肉、葱姜、盐、鸡精、虾。【做法】：黄瓜斜切成段，再切成薄片。肉切薄片。葱姜切丝。锅内放油烧热下葱姜丝炒香，加入黄瓜片翻炒几下加水烧开，放肉片，放盐鸡精调味，放几个虾仁，肉片熟了出锅。虾最后放...……更多
2024-08-20 10:12:00大肉,大鱼,生抽,鸡精,冬瓜,苦瓜
...就可以出锅啦！丝瓜，这绿色的小精灵，是夏日里的一抹清凉。它的藤蔓蜿蜒曲折，像是在寻找什么秘密。丝瓜的果实，长条形状，表皮翠绿光滑，散发着淡淡的清香。切开丝瓜，里面满是细嫩的果肉和晶莹的汁液，让人垂涎欲...……更多
2024-06-18 06:44:00食欲,切成,苦瓜,大蒜,丝瓜,芦笋
夏天虽然炎热，但也给我们带来了不少美味。这个时候，许多新鲜的果蔬纷纷成熟，让我们的餐桌变得更加丰富多彩。冬瓜、丝瓜、黄瓜、茭白、毛豆……这些都是夏日里的美味佳肴。但要说到鲜嫩，藕带无疑是其中的佼佼者...……更多
2024-07-12 11:56:00错过,生抽,鸡杂,辣椒,牛肉,小米辣
...体健康。希望这三道夏日佳肴能为您的夏日饮食增添一份清凉和美味！ ……更多
2024-07-30 10:35:00解热,道菜,薏米,苦瓜,排骨,冬瓜
...抵抗力，缓解湿气困扰。芒果西米露今天给大家分享一道清凉解暑的夏日甜品——芒果西米露！清香细腻的芒果搭配软糯的西米，一口下去就能感受到满满的幸福感呢~快跟我一起来制作吧！采买清单：芒果：300克（建议选用熟...……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
...线。接下来，就让我们一起深入了解6种瓜，探索它们的清凉效果！1、清爽黄瓜——夏日里的小清新提起夏天，怎能不想到黄瓜？它的水分含量高达96.7%，轻轻一口，仿佛就能驱散几分炎热。黄瓜不仅富含维生素和矿物质，还能...……更多
2024-06-01 09:27:00热量,营养,夏日,南瓜,苦瓜,维生素
...盐制作： 1. 将黑鱼的腹部大块的肉先剔下来，再将鱼肉切成片备用； 丝瓜去皮后切成片备用；2. 黑鱼片加入少许盐、淀粉、料酒和少许蛋清拌均匀腌制一下；3. 热锅凉油，将花椒粒放进锅中煸炒香， 再将黑鱼头、黑鱼骨和边块...……更多
2024-06-04 09:58:00时节,毛豆,冬瓜,放进,苦瓜,老鸭
...且营养均衡，特别适合家庭聚餐或作为日常小吃。冬瓜的清凉与蒸饺的软糯相结合，既解暑又美味，定能让家人们在炎热的天气里也能感受到满满的幸福与满足。不妨趁着这个夏天，动手尝试一下吧！ ……更多
2024-08-21 06:35:00豆角,一口,黄瓜,冬瓜,蒸饺,口感
...节，既新鲜又便宜，无论是煲汤吃，还是炒着吃，都特别美味，如果你想让你的皮肤变白，改善脸上长斑的情况，可以多吃些丝瓜，尤其是丝瓜的这种做法，非常好吃，还很健康哦。很多人做出来的丝瓜发黑，今天给大家分享炒...……更多
2023-10-05 09:53:00美容,抗衰老,错过,天然,女人,丝瓜
...，盛碗食用。
四、丝瓜虾干汤丝瓜虾干汤是一道简单又美味的家常汤，鲜美的口感！食材：丝瓜2根（比较小）虾干5只、葱叶、蒜头做法：1、丝瓜去皮，切成滚刀块2、虾干提前用清水泡发，洗净备用3、锅内热油，蒜末爆香，...……更多
2024-08-02 12:50:00丝瓜,美味,同时,身体,丝瓜,切成
...蕴含着清肠通便、促进新陈代谢的神奇力量，让你在享受美味的同时，也能感受到身体逐渐变轻的喜悦。更棒的是，它们简单易做，即便是在忙碌的工作日，也能轻松为自己准备一份健康的减脂餐。这不仅是对身体的呵护，更是...……更多
2024-03-24 06:27:00帮助,丝瓜,身体,豆腐,冬瓜汤,冬瓜
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