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...的食物”。对此采访国内相关权威专家，为您列出一张“消夏食物红黑榜”。红榜西瓜：中南大学湘雅医院营养科教授李惠明告诉记者，西瓜营养丰富，含水量充足，是补充人体散失水分的佳选。但西瓜吃多了易伤脾胃，脾胃虚...……更多
2023-01-10 21:01:00消夏,盘点,食物,营养,热茶,食物
...果、柠檬、黄皮果、桃子”这6种碱性水果，生津消暑好消夏！如果今天的文章对你有帮助，请点一个关注或一个赞，这是我前进的动力。 ……更多
2024-08-20 10:04:00消夏,橙子,碱性,水果,苹果,建议
...。面对酷暑，绿豆汤、苦瓜等食物可以帮助缓解暑热，但消夏食物吃不对，不但导致酷暑难耐，还会引发肠道不适甚至其他疾病。日常饮食可能暗藏风险，而司空见惯的南京美食里也藏着解暑“秘方”。解暑科学饮食，三伏天，...……更多
2024-07-30 08:05:00酷暑,营养,医生,王霞,南京,食用
...题，并寻找适当的治疗方法和生活方式调整。补血食物大盘点红肉的补血功效红肉是一种极具补血效果的食物，其中含有丰富的血红蛋白所需的铁元素，有助于提升血液中的血红蛋白含量。具体来说，牛肉和猪肉中的铁质含量较...……更多
2024-07-24 18:05:00气色,贫血,盘点,食物,贫血,身体
...展。本期就让我们跟随广东省中医院肿瘤科张海波教授，盘点一下肿瘤患者最关心的十大饮食问题。1汤水有营养，喝汤就能补充营养答案：不正确！误区：在广东人的传统观念中，“煲汤”是一种很“大补”，甚至可以只喝汤...……更多
2024-10-22 09:56:00抗癌,肿瘤,盘点,患者,饮食,问题
醋是一种不错的调味品，含有氨基酸、有机酸、维生素和矿物元素等营养物质，合理喝醋能有助消化和增进食欲。但下面这些醋疗功效被夸大了。谣言一：喝醋能改变酸性体质?“醋是碱性的，能改变酸性体质”，这些说法都只...……更多
2024-09-16 15:02:00谣言,盘点,食物,谣言,说法,高血压
...口感变差。对于海鲜类食材，更要确保完全熟透，以防止食物中毒。3.调料适量：火锅的调料往往味道较重，尤其是辣酱、麻酱等，吃多了容易刺激肠胃。因此，在添加调料时，一定要适量，不要过于重口味。4.搭配合理：要注...……更多
2024-12-16 08:11:00火锅,美味,健康,火锅,肠胃,锅底
养生食物大盘点，让您吃出健康新高度！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊有没有什么推荐的养生食物?推荐这些养生食物，让您吃出健康好身体！嘿，朋友们，您有没有觉得现在的生活节奏...……更多
2024-05-12 11:19:00养生,食物,盘点,高度,推荐,健康
...水。是的，自从考了健康管理师和公共营养师之后，我对食物除了好吃之外，有了更多营养的考量。趁着假期有空，我总结了40个实用营养学小知识，包括：怎样选择更营养的食物？怎样烹饪能保留更多营养？怎样兼顾减肥和营...……更多
2023-12-07 15:46:00越好,红枣,辣椒,真相,食物,营养
...。尤其是对于脾胃功能比较差的人来说，最好不要食用。盘点最佳7种降糖食物名单公布，越吃越倍儿有活力！
1.黄瓜黄瓜胃口甘甜，口感爽脆，有除热止渴的作用。黄瓜含糖量只有1.6%，它富含维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿...……更多
2023-10-13 15:22:00盘点,活力,食物,名单,血糖,糖尿
当提到养胃，你可能会立刻想到姜汤、少吃多餐等传统方法，它们已经深入人心并被广泛实践。然而，在这些看似无害的习惯背后，究竟隐藏了多少科学的真相和误区呢？姜汤的真相：暖胃神话还是科学？传说中，姜能驱寒温...……更多
2024-10-01 14:11:00姜汤,盘点,方法,胃部,姜汤,食物
“减油”是“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为主题的全民健康生活方式行动中的一项重要内容。对于“减油”，快来看看你还有哪些认识误区？误区一动物油没有植物油健康最好不要吃？...……更多
2023-11-02 10:32:00盘点,误区,脂肪酸,脂肪,植物油,植物
...鲜柿果中还含有无机盐、矿物质和黄酮。但是柿子与某些食物不能同食。下面我们就来了解一下吃完柿子不能吃啥。吃完柿子不能吃啥1.含酒精的饮料比如白酒、啤酒、红酒、黄酒，这些含酒精的饮料很容易与柿子当中的鞣酸发...……更多
2024-04-08 14:04:00柿子,柿子,鞣酸,螃蟹,海带,食物
在中国这个“民以食为天”的国家里，美食不仅仅是满足口腹之欲那么简单，它更是一种文化的体现，一种生活的态度。每个地区都有其独特的风味和特色美食，从北到南，从东到西，无数的美味让人流连忘返，吃过一次就难...……更多
2024-06-07 08:49:00内脏,盘点,外国人,高端,恶心,外国
...呢，这才是现在老年人应该考虑的问题，下面就给大家来盘点一下吧！温补性食物：增强免疫力秋天到来标志着天气逐渐转凉，这个时候老年人的抵抗能力是较为弱的，这个时候很容易感染一些疾病，建议此时老年人的饮食可以...……更多
2024-10-15 09:31:00干燥,老人,饮食,食物,老年人,免疫力
...于人体当中一个特别重要的消化器官，既可以储存、消化食物，还能够吸收食物中的营养元素，并且可以将这些元素提供给各个器官，维持各个器官的正常功能。但对于大多数现代人群来说，都会出现程度不同的胃部功能下降现...……更多
2024-02-07 10:22:00七分,胃病,关键,胃部,功能,黏膜
...张。这种情况下，如果进食过热、过硬或者辛辣刺激油腻食物，就容易损伤胃黏膜，进而造成食管—胃底静脉血管破裂，导致大出血，表现为上消化道出血。此时由于血管压力比较高，出血之后很难控制住，会引起严重的失血性...……更多
2024-05-08 06:21:00热茶,门静脉,上消化道,肝硬化,静脉,食管
...多人对于早餐存在着一些误区以及偏差，接下来就给大家盘点一下。1、甜食有助于提神在早餐的时候，很多人特别喜欢吃甜食，认为甜食可以让我们快速的补充能量，达到提神醒脑的效果，但是这种观点确实是错误的，甜食通...……更多
2024-10-25 09:48:00早餐,误区,营养,早餐,甜食,水果
...要选择一些可以让自己健康、美丽的食物。下面就为大家盘点一些女人最爱的美容养颜食物，让我们健康美丽的同时，也能从内到外延缓衰老。1.红枣在中国古代经典著作《黄帝内经》上就有红枣补之列，它常被称为“补药之首...……更多
2024-04-21 12:51:00美容养颜,延缓衰老,衰老,食物,最爱,美容
...或会激活“坏细胞”？别再傻傻去吃白糖白糖是一种高糖食物，它含有大量的碳水化合物和热量，这些成分与鸡蛋中的蛋白质和脂肪结合，可能影响消化和吸收。此外，吃白糖过多还容易导致肥胖、糖尿病等慢性病的发生，对人...……更多
2023-10-06 11:54:00鸡蛋,身体,最好,健康,鸡蛋,蛋白
本文转自：贵港日报一、中耳炎的小常识1.什么是中耳炎耳朵包括外耳、内耳以及中耳三个部分，其中中耳处于鼓膜的内侧。中耳炎就是发生在中耳部位的感染问题，即由病毒或细菌感染引起的鼓膜内侧炎症。常见的中耳炎有急...……更多
2023-10-07 10:14:00中耳炎,中耳,盘点,护理,方法,中耳
...养、度假。游泳是夏季里最清爽的一种运动，有益于祛暑消夏、锻炼身体。王光安认为，夏至后，炎热高温，应尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动。外出要采取遮阳防晒措施，穿衣以柔软、透气、吸汗的浅色棉质衣服为...……更多
2024-06-21 19:58:00半月谈,事儿,夏日,保健,健康,光安
...脂的风险，那么这种说法是不是正确呢？今天就让我们来盘点一下吧！鸡蛋在人们的餐桌上是很常见的食物了。它含有丰富的营养物质。鸡蛋中的的卵磷脂能提高人体血浆蛋白的含量，还增加机体的新陈代谢，提高免疫力。不管...……更多
2023-02-01 20:19:00高血糖,食物,高血脂,食物,患者,鸡蛋
...己的饮食结构，摒弃高热量的主食，多食用低脂高纤维的食物，如燕麦。本文将为您介绍燕麦这种“越吃越瘦”的神奇食物，以及简单易行的燕麦酥的制作方法，让您在春天里享受美味的同时，也能保持苗条身材。燕麦的营养与...……更多
2024-03-18 06:37:00燕麦,米饭,馒头,做法,燕麦,制作
...健康零食草单为了让大家有所参考，我们来点简单实用的盘点吧！老年人健康营养零食推荐榜单大家有没有发现，在推荐榜单中，有不少婴幼儿零食和辅食产品。其实，老人和孩子有不少相似的营养需求特点：如都需要食物容易...……更多
2024-05-25 10:38:00零食,老人,零食,营养,老人,老年人
...，我们该如何补充这个神奇的元素呢？别急，咱们这就来盘点一下那些富含硒的食物。1、海产品海带、紫菜、虾皮等海产品不仅味道鲜美，而且营养价值高，不仅能补碘，也是补充硒的上佳选择。平时咱们在饮食中，除了淡水...……更多
2024-05-25 08:56:00微量元素,免疫力,免疫,元素,食物,常见
...肥，同时又能够让你满足身体的营养需求，下面就给大家盘点一下减肥人士。可以适当吃以下这些食物热量非常低，对于减肥有一定辅助效果。#智启新篇计划#芹菜芹菜当中含有的热量是非常低的，基本上对于减肥饮食来说是非...……更多
2024-11-17 09:07:00热量,食物,人士,减肥,西红,燕麦
...巧克力碎片增加口感和美感哦。多食用富含花青素的紫薯食物，不仅能够带来口感丰富的美食体验，更能为我们的健康保驾护航。紫薯蕴含的丰富维生素与矿物质，有助于促进新陈代谢、提高免疫力，使肌肤更有弹性，延缓衰老...……更多
2024-04-20 11:17:00花青,花青素,延缓衰老,免疫力,衰老,免疫
...心。在准备点心时，妈妈特意选择了一些能增强免疫力的食物。我好奇地问妈妈为什么要选这些食物，妈妈笑着说这些食物就像天然的“青霉素”，能让家人在冬天少生病。尤其是这4种自带“青霉素”的食物，建议隔三差五吃...……更多
2024-02-15 16:02:00青霉素,免疫,食物,建议,大蒜,柠檬
...，有哪些食物可以帮助我们抵抗辐射呢？一、防辐射食材盘点1.大蒜：大蒜具有抗氧化、抗炎、抗辐射等多种生物活性。研究发现，大蒜中的有机硫化合物具有很好的抗辐射作用，可以帮助人体清除体内的自由基，减轻辐射对人...……更多
2023-11-07 17:07:00抵抗,辐射,食物,帮助,作用,防辐
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瑜伽作为一种全身心的健康疗愈方式，已经帮助无数人走向更健康、更平衡的生活。作为瑜伽行业的知名导师，王蕊凭借丰富的经验与独特的教学体系
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2024年12月26日，重医附二院携手邻水县人民医院，共同迎来了极具里程碑意义的一刻——“邻水县医学影像中心”“邻水县医学检验中心”“邻水县病理中心”正式授牌成立
2025-01-03 11:36:00
伴随着社会不断发展，生活质量不断提高，各种美食数之不尽，总会有控制不住自己嘴巴的时候，容易吃过冷，过烫的食物，这个时候就要为了我们的胃吃粗粮和容易消化的食物
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三高疾病一直以来都是比较常见的心血管疾病，所谓三高主要包括高血压，高血糖和高血脂。但是在人们的认知当中，高血压和高血糖是非常严重的身体症状
2025-01-03 11:40:00
在生活中，存在有越来越多的人在体检的过程中，查出有高血脂疾病的存在。一旦确诊疾病的存在，临床上很多高血脂的患者此时往往比较好奇的是饮食的禁忌
2025-01-03 11:40:00
身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟
2025-01-03 11:43:00
很多人认为：现代人血脂高是很正常的一件事，大多数人都有脂肪肝，只不过严重程度不一样。并且，还刷新人们的认知，即使瘦人也会增加非酒精性脂肪肝的发生概率
2025-01-03 11:50:00