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它是“海中鸡蛋”也是“含碘大王”,营养丰富,孩子吃身体好!
...似含碘盐等食物,都是为了补充身体内的碘元素。它是“海中鸡蛋”也是“含碘大王”,营养丰富,孩子吃身体好!它就是“海虹”,海虹学名贻贝,是我国重要经济贝类之一,也是一种驰名中外的海珍产品。海虹肉质鲜美,营...……更多
“通便大王”被发现,不是香蕉而是它!遇到使劲吃,全身舒服轻松
...过各种方法却效果甚微?或许,你曾听说过香蕉是“通便大王”,但今天,我要为你揭晓一个鲜为人知的秘密——真正的“通便王者”并非香蕉,而是一种我们餐桌上的常见绿色蔬菜。它,就是菠菜!当你遇到它时,不妨使劲吃...……更多
这样做的猪肝色香味俱全,香而不腻,越嚼越香
...起,一起来看看吧。第一种,生蚝,又叫海蛎子,有着“海中牛奶”的美称,营养极高,富含丰富氨基酸,钙、锌等营养物质,对人体有很大的益处。这个季节的生蚝很肥美,价格实惠,大个的生蚝才6元一斤,隔三岔五买上几...……更多
趁立夏抓紧吃“5月第一鲜”,季节性强,鲜嫩营养,错过要等1年
...花盛开正当时,洁白如雪,香气扑鼻,仿佛置身于一片花海中,令人陶醉。槐花,又名“槐米”、“洋槐花”,是槐树所开的小花,其鲜美甜香,被誉为“5月第一鲜”。然而,槐花的花期短暂,如同流星的闪耀,转瞬即逝,只...……更多
肝好人不老!春天多吃这4道“养肝菜”,养肝明目补血,身体强健
...滑和韭菜的鲜香。推荐食谱二:捞汁生蚝生蚝,被誉为“海中的牛奶”,富含锌和多种微量元素,对于养肝护肝、提升视力有着显著的效果。搭配特制的捞汁,不仅能增强生蚝的鲜美,还能让营养更加全面。 主要食材:新鲜生...……更多
这4菜是“男人的加油站”,若不差钱要常吃,强身健体,精力十足
...面都能表现出色。推荐食谱一:生蚝煎鸡蛋生蚝被称为“海中的牛奶”,富含高度易吸收的锌元素,对男性特别有益,有助于提升性激素的分泌和生殖健康。此外,生蚝还含有丰富的铁、钙、维生素A和B12,对增强免疫力和视力...……更多
孩子长身体,早餐来助力,鸡蛋蔬菜巧搭配,一蒸一煎,安度冬天储能期
...着不可忽视的联系,真是“补习不如补早餐!”,早餐中鸡蛋是不能少的,不仅低热量高蛋白,而且蛋黄中含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,有助于孩子提高记忆力、改善脑疲劳、应对一天的学习劳累。鸡蛋的吃...……更多
孩子长高,要常吃4种“菜”,好吃不贵,个子蹿得快,聪明身体壮
...的美味佳肴,更是他们成长道路上的营养补给站。 三:鸡蛋(香椿炒鸡蛋)鸡蛋作为“完美食物”的美誉,其营养价值毋庸置疑。它含有丰富的高质量蛋白质,对于孩子的肌肉发展和身体成长至关重要。蛋白质是构成身体组织...……更多
高考期间,给孩子做这5道菜,开胃补脑,营养不油腻?
...上葱花和香菜末,淋上热油即可食用。第二道菜:番茄炒鸡蛋番茄炒鸡蛋是一道家常菜,色香味俱佳,营养丰富。番茄富含维生素C和番茄红素,能够抗氧化、降低胆固醇;鸡蛋则富含蛋白质、维生素和矿物质,能够增强体力和...……更多
淡菜的功效与作用
...体活动的营养供给具有积极的作用,所以有人称淡菜为“海中鸡蛋”,能很好的增强体质。2.降低胆固醇淡菜中所含脂肪里不饱和脂肪酸较多,对于维持机体的正常生理功能、对促进发育有作用,还有降低胆固醇作用。3.补血淡...……更多
要想孩子身体棒,赶紧避开这8个营养误区
...品,也不用强迫。 NO.2误区2:孩子发烧不能喝牛奶、吃鸡蛋很多人认为,孩子发热期间,吃了鸡蛋或牛奶,会加重发热,于是不敢给孩子吃任何高蛋白食物,每天喝点粥之类的。其实,这种做法不够恰当。专业解答的确,我们...……更多
吃再多牛奶、鸡蛋不如它!孩子个子蹭蹭长,香过馒头饺子
...是那些关乎孩子成长发育的食物。许多家长都知道牛奶和鸡蛋是孩子成长所需的重要营养来源,但今天我要介绍的这款食物,其营养价值远超牛奶和鸡蛋,而且口感香醇,比馒头饺子还要美味。它不仅有助于孩子的个子快速长高...……更多
推荐3种家常菜,好吃营养又美味,孩子吃了长身体
...久,大概30秒左右就可以捞出来了,起锅,油烧热后倒入鸡蛋液,然后用锅铲快速的划散,让鸡蛋进行鸡蛋炒熟后。盛出备用。另起锅烧油,油热倒入葱姜蒜,这时候要拍小火慢慢的炒出香味,炒香后倒入虾仁,继续用小慢慢的...……更多
有营养的水果,吃3个鸡蛋不如吃1个它,再不做给孩子吃,就亏了
有营养的水果,吃3个鸡蛋不如吃1个它,再不做给孩子吃,就亏了!有孩子的家庭,经常会有许多困扰,比如孩子不肯吃饭,挑食、厌食,或者经常发烧、反复感冒,免疫力低下等,我家孩子就是这样,这一阵子经常挑食,叫它...……更多
这些食物不仅美味,更蕴含着补肾生精、提升阳气的神奇功效
...蛎炒蛋牡蛎炒蛋是一道简单又营养的菜品。牡蛎被誉为“海中的牛奶”,富含锌元素,对男性健康尤为重要。搭配鸡蛋,更是营养全面。主要食材:新鲜牡蛎、鸡蛋、葱花、盐、胡椒粉具体做法:牡蛎清洗干净,沥干水分。鸡蛋...……更多
吃早餐时,只吃牛奶鸡蛋是大错!分享6道早餐,孩子爱吃免疫力强
吃早餐时,只吃牛奶鸡蛋是大错!分享6道营养早餐,孩子爱吃增强免疫力。早餐是一天中很重要的一餐,但很多上班族每天早餐都是随便应付垫上几口或喝一瓶牛奶就搞定了。还有的家长,平时每天给孩子准备早餐也非常省事...……更多
生蚝被誉为“海中的阳德”,具有极高的营养价值
...季养阳气的菜肴。生蚝——秋天的“补品”生蚝被誉为“海中的阳德”,具有极高的营养价值,尤其是它富含的锌元素,可以提高身体的免疫力,增强性功能。生活中,我们可以选择清蒸生蚝来享受它的美味。清蒸生蚝的制作方...……更多
宝宝辅食添加不当,会影响娃身高智力语言发育,妈妈要重视
...候添加辅食,只会加重宝宝身体的负担。3、给宝宝多吃鸡蛋就可以补充营养 这种做法是错的,首先太小的宝宝不能太早吃鸡蛋,等长到七八个月大的时候,只能吃蛋黄,一直要等到宝宝一岁后才可以吃整个鸡蛋。所以刚开始给...……更多
宁可少吃肉,也要多吃这菜,营养又美味,老公孩子都爱吃
...收。今天为小伙伴推荐一道适合冬天食用的菜肴——包菜鸡蛋炒粉丝,做法简单,好吃不贵,比猪肉更受欢迎。11月,宁可少吃肉,也要多吃这菜,营养又美味,老公孩子都爱吃。【包菜鸡蛋炒粉丝的具体做法】食材清单:选购...……更多
抓住春天的小尾巴,多给孩子这样吃,补铁补钙补身体
...质,促进生长发育。西葫芦炒牛肉、芦笋炒虾仁、洋葱炒鸡蛋、小炒猪肝、凉拌菠菜木耳,这些美味佳肴不仅口感鲜美,更能为孩子们的身体健康提供有力支持。一、西葫芦炒牛肉是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜品。西葫芦...……更多
气血不足,身体虚,多吃这5宝,补气补血,身体强健
...口感不佳。二、紫菜:紫菜是一种海藻类食物,被称为“海中蔬菜”,富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。其中的胶质能够促进消化吸收,有助于滋养胃肠黏膜,增强身体的免疫力。紫菜中富含的碘元素对甲状腺功能正常...……更多
夏季多给孩子吃碱性食物,促消化、助长高
...他们的健康增长提供重要支持。这些碱性食物包括大豆、鸡蛋、亚麻籽和菠菜等,它们富含丰富的营养成分,有助于促进消化、增强免疫力,同时助长身体的生长发育。在炎热的夏季,给孩子提供这些营养丰富的食物,不仅可以...……更多
油菜是一种营养价值极高的绿叶蔬菜,被称为“含钙大户”
...这道菜口感鲜嫩,营养丰富,是孩子餐桌上的不错选择。鸡蛋 鸡蛋是一种物美价廉的好食材,对于孩子的生长发育有着重要的作用。鸡蛋中富含高质量的蛋白质,易于人体消化吸收,并且含有丰富的维生素D和多种微量元素。每...……更多
这些食物都是能给孩子补充很好的营养,让孩子健康成长
...力发育有好处;其中的维生素B6有助增强免疫力等等。4.鸡蛋 一般孩子,都不会抵抗鸡蛋,尤其是蛋白质,丰富的蛋清、蛋白,鸡蛋的是高蛋白质食物,对于正在长身体的孩子来说,是再好不过的食物。尽管蛋黄的胆固醇较高,...……更多
健康的早餐不仅给孩子提供足够的热能,还可以提供关键的蛋白质
...、肉禽蛋、蔬菜水果、奶制品。经典组合如奶+全麦面包+鸡蛋+水果等。摘要由作者通过智能技术生成有用在孩子的成长过程中,营养均衡的饮食习惯是奠定健康体魄的重要基石。而“早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少”这一古老智...……更多
这些菜肴不仅营养丰富,而且美味可口,适合冬天食用
...,增强抵抗寒冷的能力。让我们一起来看看吧!白菜木耳鸡蛋汤白菜木耳鸡蛋汤是一道简单而营养的暖身菜。首先,将白菜切成小块,木耳泡发后切成合适的大小,鸡蛋打散备用。接着,在锅中加热一些油,炒熟鸡蛋块并盛出备...……更多
春季长高,给孩子试试这些营养汤,补钙补铁简单易学
...于提高血红蛋白水平,增强免疫力。材料:菠菜:适量、鸡蛋:2个、高汤或清水:适量、盐:适量、白胡椒粉(可选):适量、葱末(可选):适量步骤:1.菠菜洗净,去除老叶和根部,切成段备用。鸡蛋打入碗中,轻轻打散备...……更多
孩子开学了,常吃这4种营养早餐,强免疫促发育,还能提升记忆力
...,将馒头放入蒸约20分钟,即可食用。推荐食谱四:番茄鸡蛋饼番茄鸡蛋饼不仅色泽诱人,而且味道鲜美,是孩子们的早餐佳选。番茄富含抗氧化剂番茄红素,有助于保护心血管健康;鸡蛋则提供高质量的蛋白质,促进身体发育...……更多
春天孩子想长高,多吃这8道菜,孩子长高不困难
...养物质,有助于孩子长高达到健康的身材。一、虾仁豆腐鸡蛋汤:虾仁豆腐鸡蛋汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品。其中的虾仁富含优质蛋白质和丰富的微量元素,有助于促进骨骼生长发育;豆腐含有丰富的钙质和蛋白质,有...……更多
“补脑之王”!竟然比核桃更强效,比鸡蛋更给力,孩子聪明猛长个
...好处,就是能助力咱们家的小宝贝长高高!很多人都说吃鸡蛋能补身体,确实,鸡蛋里头蛋白质满满的。不过啊,你要是跟鱼籽豆腐煲比起来,那鸡蛋的蛋白质就显得有点不够看了。这鱼籽豆腐煲,简直就是营养小炸弹,让孩子...……更多
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酸奶减肥法的具体步骤
清晨每天早晨起床,先喝一杯白开水,然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右),再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1
2025-02-15 12:50:00
柠檬水减肥的注意事项
柠檬水减肥的注意事项柠檬水的效用很高,但再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃
2025-02-15 13:16:00
平邑县人民医院椎间孔镜手术为一位极外侧型腰椎间盘突出症患者解除痛苦
鲁网2月15日讯据统计,我国腰椎病发病率越来越高。很多人因为延误诊治导致神经受压损伤、继发出现下肢肌力、感觉减弱,甚至出现跛行
2025-02-15 13:44:00
只为“早点”遇见你——爱心甜点和崂山热可乐一起为爱“加油”!孕产妇爱心营养驿站启用
鲁网2月15日讯青岛妇儿医院聚焦孕产妇全周期服务满意度提升,为孕妈妈量身打造“孕产妇爱心营养驿站”,免费供应爱心甜点,并牵手青岛饮料集团免费供应崂山热可乐
2025-02-15 10:09:00
糖友注意!睡多睡少都会影响血糖!科学睡眠时长分享给你!
长期睡眠不足或过度睡眠,都可能影响身体激素的分泌,导致血糖波动加剧。今天,我们就来聊聊糖友们必须知道的科学睡眠时长,以帮助你更好地管理血糖
2025-02-15 11:09:00
糖尿病食谱--豆皮炒鸡蛋
材料:豆皮、鸡蛋、小葱、植物油、盐做法:1.将新鲜豆皮用水洗净,切成适合入口的丝状或块状;鸡蛋打入碗中,加入少量盐搅拌均匀
2025-02-15 11:35:00
别让节后不适找上你 胃肠用药避开这几个“雷区”
春节元宵刚刚过去,不少市民免不了遭遇美食的“狂轰滥炸”,便秘、腹泻、腹痛等肠胃问题近期大增!针对以上情况,重庆市药监局发布提醒
2025-02-15 11:06:00
原来这些不起眼的“小病”,竟会让你不孕不育!
一些看似与生育无关的不起眼的小病,等到备孕时可能真的会影响到怀孕生子这个家庭大事。在备孕时一定要事无巨细告知医生你的个人情况
2025-02-15 08:38:00
D3能让多囊与复发性流产姐妹悄然逆袭?
维生素D3是一种脂溶性维生素,主要由皮肤经紫外线照射合成,也可从食物中摄取。然而,现在大部分姐妹都无法获得足够的光照时间
2025-02-15 08:45:00
吃了么您呐|北京胡同里27载不变的乡愁滋味
【写在前面】在北京,“吃了么您呐”,是见面的第一句问候;荟萃南北的特色佳肴,是这座城市独特的味觉体验。在这里,从宫廷美食到市井小吃
2025-02-15 01:24:00
肋骨骨折,到底需不需要手术治疗?
肋骨骨折是一种较常见的外伤,多见于意外跌落、车祸或外力打击。面对该疾病,很多病人及家属都会焦虑地问:要不要做手术?其实肋骨骨折的治疗手段有很多种
2025-02-15 05:29:00
血液透析患者干体重相关知识
血液透析是将患者血液通过人工合成的膜(透析膜)与透析液接触,利用透析膜两侧溶质的浓度梯度和渗透压梯度,通过弥散、对流、超滤等方式清除血液中的代谢废物
2025-02-15 05:29:00
面对肺部肿瘤别慌张,胸腔镜手术帮你忙
肺部肿瘤,这一听起来令人闻之色变的疾病,在现代医学的不断进步下,已经有了多种有效的治疗方法。本文将为大家科普有关肺部肿瘤的基本知识
2025-02-15 05:29:00
了解小儿肺炎——预防与治疗的关键
小儿肺炎是一种儿童常见呼吸系统疾病,其发病率高、病情变化快,会给患儿身体健康带来严重威胁。在季节交替或天气变化较大时,小儿肺炎很容易发生
2025-02-15 05:29:00
乙肝疫苗接种的时间和程序是怎样的?
对于新手父母来说,宝宝的健康始终是最牵挂的事情。而在宝宝的健康保护中,接种乙肝疫苗占据着重要位置。乙型肝炎是一种由乙型肝炎病毒(HBV)引起的传染病
2025-02-15 05:29:00