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缓解腰腿痛 不能只靠药
本文转自:拂晓报很多人上了年纪会出现腰背痛、膝关节痛等症状,由于疼痛持续不断,生活质量受到很大影响。近日,《中华老年医学杂志》发表《老年人慢性肌肉骨骼疼痛管理中国专家共识(2023)》(以下简称《共识》)...……更多
关爱老人眼健康 济南普瑞眼科医院走进济阳区田家村开展眼健康公益行动
...科普讲座,帮助患有白内障等眼病的老人恢复光明。很多老年人因为眼病问题视力下降严重,导致行动不便,不仅仅影响生活质量,也容易拖累子女。此次关爱老人眼健康行动在田家村委会徐光松书记的带领下,村委会班子上下...……更多
寿命与步数息息相关?每天早晚散步半小时,4个好处会接连找上你
...改善他的血压和血糖水平,还有助于提高睡眠质量和整体心理健康。 符大爷最初对此半信半疑,他问李医生:“散步真的有这么多好处吗?这不是扯淡吗?”李医生笑了笑,从抽屉里拿出一堆研究报告和数据,开始给符大爷详...……更多
腿该怎么养?下面分享几个简单的动作,每天不妨花几分钟做一下
...问题。除了对身体上的影响,腿好不好,也会影响到人的心理健康。腿不能正常活动的话,长期下去,心理健康也会受到影响,人易产生负面情绪。当腿出现以下这些表现时,要当回事:出现水肿,多跟肾脏疾病,对于老年人来...……更多
兰州5名中医专家获评“甘肃省名中医”
...难愈性伤口取得了满意疗效。尤其对关节置换及微创治疗膝关节炎疾病有独到经验;在西固区开展人工全髋关节置换、膝关节置换手术及关节镜微创治疗老年人关节病及半月环损伤;用手法复位治疗尺桡骨远端骨折、肩肘关节脱...……更多
跷二郎腿从头伤到脚
...红说,跷二郎腿不会马上得骨关节炎,但这个姿势会增加膝关节内部压力,使软骨的营养吸收变差、磨损增加。对于软骨已有不同程度退化的老年人来说,再跷二郎腿无疑会增加患骨关节炎的风险。肌肉劳损。跷二郎腿时,被压...……更多
经常散步对身体好不好?提醒:人过了50岁后,请注意这6点
...节的负担,尤其是对于肥胖和老年人,容易引发关节炎和膝关节软骨磨损等问题,加重膝关节骨关节病症状。2.严重损伤脚部:过度散步会增加足底组织的压力,引发足部疼痛、足底筋膜炎、踝关节扭伤和水泡等问题。长时间不...……更多
轻柔的拉伸运动,可以帮助缓解肌肉紧张,加速恢复过程
...二天的精神状态,为身体提供恢复和重建的机会。跑步对心理健康的益处不容忽视。适量的有氧运动,如跑步,释放内啡肽,这种自然产生的化学物质能提升情绪,缓解压力。因此,定期跑步对抵御压力和焦虑,提升整体生活满...……更多
走路时腿突然无力?医生:或是这几种疾病来临的信号,早知早受益
...节与肌肉的隐痛不少中老年人都有关节炎的困扰,特别是膝关节。关节炎不仅引发疼痛,还会导致关节周围肌肉的力量下降,使人感到腿部无力。此外,肌肉劳损,尤其是在长期从事重体力劳动或不正确的运动方式后,也会导致...……更多
重医附二院开展世界骨质疏松日主题健康活动
...脊柱外科中心护士长刘小琴等医护人员,围绕骨质疏松、膝关节炎等老年人常见疾病深入科普,详细阐述了骨质疏松的常见症状、日常保健知识,以及膝关节骨关节炎的预防和规范治疗,并特别强调了辅行器的正确使用方法及注...……更多
...“缩手缩脚”的季节里,老年人应多留意呼吸道、颈椎、膝关节等薄弱环节,有针对性地作好防护,躲过疾病的侵袭。寒冷、干燥是呼吸道的大敌。寒冷的冬季,很容易导致老年人发生慢阻肺、哮喘、肺炎等呼吸系统疾病。张绍...……更多
关爱老人从“心”出发 烟台市心理康复医院走进养老机构开展心理健康讲座
...月,世界精神卫生日与重阳节相继而至,为宣传普及老年心理健康知识,增强老年人心理健康意识,提高老年人的心理健康素养,10月10日上午,烟台市心理康复医院“名医走基层 志愿烟台行”活动走进正大城发养老公司,烟台...……更多
情系助残日 共筑关爱桥——宁阳县第一人民医院开展全国助残日系列活动
...市宁阳县第一人民医院先后开展了“点亮未来”儿童家长心理健康辅导和“劳动最光荣”社会融合活动。“劳动最光荣”社会融合活动5月18日上午,宁阳县第一人民医院康复二科医护人员在院内康复儿童中心组织开展了以“劳动...……更多
...品2024年1月,国务院办公厅印发《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》,是国家出台的支持银发经济发展的专门文件。银发经济成为今年的产业热点之一,越来越多的企业觉察到这一潜力赛道,选择布局银发产业。在今年...……更多
党建引领聚合力 筑牢生命防护墙
...知识普及,提高一线人员自救互救能力,1月20日,济南市济阳区人民医院副院长王长军、健康管理科主任人郭华、急救科主任卢士勇等受邀来到中建股份济滨高铁项目1分部,为项目员工带来了一场主题为“党建引领聚合力,筑...……更多
局部修补的微创手术,让患者燃起新“膝”望
...时间:周一下午、周二全天商报记者 江晓微 通讯员 郑莎膝关节和身体的其他器官一样,会经历成长、巅峰与衰败。过了50岁,当膝关节磨损到一定程度,肿胀、疼痛、僵硬等各类毛病也开始显露出来,一旦疼痛和活动功能丧失...……更多
关注心理健康 笑迎晚霞生活——汇川区开展“心理健康认知及调节”专题知识讲座
为帮助老年人正确认知心理健康问题、调节心理疾病,提高老同志积极应对生活中常见的心理烦躁、焦虑、孤独、抑郁以及恐慌等心理疾病的能力,11月4日,遵义市汇川区委老干部局、汇川区老年大学组织开展“心理健康知识...……更多
“精耕细作”办教育 开辟成才多元路径
...吧”的惬意氛围能让人静心享受阅读时光;功能室齐全的心理健康咨询服务中心,以专业水准为学生提供心灵休憩的港湾;玉振报告厅、标准化体育馆和体育场等场馆,在各类校园活动中都能与它们碰面……完备的教育教学条件...……更多
淄博世博高新医院骨科临床医学中心医患联谊会成功举办
...,骨科临床医学中心技术总监韩继明为现场观众带来了《膝关节健康科普》的精彩讲座。他用通俗易懂的语言,深入浅出地讲解了膝关节的构造、常见疾病及其预防、治疗方法,特别是针对老年人和运动爱好者的膝关节保护给出...……更多
健康长寿的老人多有一些相同点,以下几件事,希望你都能坚持做到
...顺,相处融洽,不争不吵,这对于老人来说,对其身体和心理健康都很有益处,也是有利于健康长寿的。若你能坚持做好以上这些事,相信你的身体也会更健康,容易长寿。此外,也提醒大家不要盲目相信一些商家宣传的保健产...……更多
...者高龄并伴有急性疼痛,既往有“右髋部骨折手术”“右膝关节手术”手术史,虽然再次手术的风险很大,但医生们并未放弃,努力寻找合适的方案为这位抗美援朝的老兵进行治疗。经医院综合评估后,最终专家们为老人量身定...……更多
大学生进入养老行业,适应吗?养老产业用什么吸引年轻人?
...纷纷加入养老人才培养“赛道”。穿上负重设备体验老人膝关节不能弯曲爬楼的痛苦。年轻的学生进入养老护理专业,如何从原来的家中“宝贝”变成“服务老人”的专才?“转变观念是第一步。”城建学院健康与社会关怀学院...……更多
秋去冬来 这些疾病老人须注意
...主任医师王佰亮介绍,这句话指的是一种退行性病变——膝关节骨关节炎,实际是关节里的脆骨出现了老化、退化。“秋冬气温下降,膝关节骨关节炎容易发作或加重。”王佰亮提醒,人们常说的“春捂秋冻”其实是误区,老年...……更多
芜湖市南陵县举办中医护航“银发”心理健康知识科普讲座
...。抑郁症是现在最常见的一种心理疾病,尤其是“银发”心理健康问题牵动着无数子女的心。课堂上,南陵县中医医院医生程力航从抑郁症是什么,抑郁症在人群中的发病情况,抑郁症的类型、病因、症状以及抑郁症的诊断治疗...……更多
...1700余人;组建心理辅导志愿服务队14支,对全市168所学校心理健康辅导培训全覆盖,培训师生5.8万人(次);为未成年人扣好“人生第一粒扣子”。2021年以来,整合民政、司法、检察院、妇联、团委、关工委等部门的资源和力...……更多
...星镇大明村村民宋红梅(化名)因长期腰部及下肢疼痛和膝关节水肿,住进明星镇天遂大明联村示范卫生室,主治医生正叮嘱他出院后的注意事项。经过药物营养神经、抗炎和中频电针、针灸等物理治疗一周,宋阿姨可以缓慢独...……更多
老人如何应对“倒春寒”
...肤比较薄弱、血液供给不丰富的地方都要穿厚一点,比如膝关节、踝关节,袜子穿厚一点,穿上护膝或使用“暖宝宝”等保暖用品。王煜坤提醒,面对倒春寒,老人要注意防护以下几点:当气温发生骤降时,应注意添衣保暖,特...……更多
香城花园社区举办“炎炎夏日 健康养生”夏季养生健康知识讲座
...易学的中医养生小妙招,如穴位按摩、茶饮调理等,帮助老年人有效缓解夏季常见的中暑、食欲不振、失眠等症状。此外,肖医生还特别强调了夏季运动的重要性,并推荐了适合老年人的晨练、散步、太极拳等轻度运动方式,鼓...……更多
贵州老年大学联合贵阳职业技术学院开展家庭养生与保健公共讲座
...通,用通俗易懂、深入浅出的授课方式,为老年学员讲授心理健康、家庭合理用药和老年人饮食营养搭配等知识。同时,派遣2名专家参与贵州老年教育空中大学线上课程录制5期,极大地充实了老年教育课程资源,进一步帮助老...……更多
应对节后综合征  医生开出好处方
...的是长时间上网玩游戏导致腱鞘炎,有的是登山骑游诱发膝关节炎,还有的是低头玩手机诱发颈椎病……骨科医疗专家提醒,对于本来颈腰椎不好的市民,春节后应免抬、搬重物,避免久坐久站,尽量选择偏硬的床垫休息,在急...……更多
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视研究发现:戒烟5年以上,患癌率接近从未吸烟者 身体显著恢复
在当今社会,吸烟的危害已成为常识。尽管许多人都知道吸烟对健康的威胁,但仍有不少人难以戒烟,尤其是老烟民,戒烟过程充满挑战与迷茫
2025-01-04 13:53:00
【毕节驻村干部风采】忙人书记的“产业经”
本文转自:人民网-贵州频道乡村振兴,关键在人、关键在干。为发挥典型示范引领作用,营造担当作为、干事创业、比学赶超的浓厚氛围
2025-01-04 14:41:00
糖尿病足的发生,多与这2大因素有关!科学预防方法分享给你~
糖尿病足是糖尿病患者因下肢远端神经异常和不同程度的血管病变导致的足部感染、溃疡和深层组织破坏,严重者甚至需要截肢。今天
2025-01-04 11:07:00
都是眼皮长疙瘩,麦粒肿与霰粒肿有什么不一样?眼科专家这样说
孩子眼皮上长疙瘩很常见,但很多家长不知道疙瘩到底是什么病、怎么治疗。儿童眼皮上的疙瘩最常见的就是麦粒肿和霰粒肿,虽然它们都表现为眼皮上包块
2025-01-04 11:34:00
多彩欢乐购、国潮老字号!多彩贵州城新春年货节邀你到现场感受老字号的独特魅力
本文转自:人民网-贵州频道1月9日-23日,由贵旅集团主办的“2025多彩贵州欢乐购·新春年货节”即将在多彩贵州城惊艳登场
2025-01-04 11:36:00
湖南沅陵:激发自治活力,乡村面子美、里子实
本文转自:人民网-湖南频道人民网记者 刘宾群山环绕的马家村。人民网记者 刘宾摄山环水绕,古树凉亭。湛蓝天空下,一幅幅栩栩如生的彩绘作品跃然墙上
2025-01-04 12:07:00
温州大黄鱼“夜游”杭城 市民游客排队“追鲜”
本文转自:人民网-浙江频道方彭依梦“鱼”在中国文化中象征着吉祥、富足,“年年有鱼”这句祝福语也承载着人们最真诚的祝愿和对美好生活的向往
2025-01-04 12:16:00
国人口味究竟有多重?吃盐勇夺世界第一
一项流行的刻板印象是,中国人吃起东西来很重口,讲究一个油辣鲜香,哪怕是部分所谓清淡的地区也难免对糖份的热爱。事实真的如此吗
2025-01-04 12:35:00
有痛经困扰的女性们,痛经吃这些有效缓解!
痛经困扰很多女性在生理期都会有痛经的困扰,我选出了6种比较适合在生理期时吃的食物,可以帮助舒缓痛经,一起来看看吧。01苹果苹果含有的糖和锂等元素是可以镇静助眠的元素
2025-01-04 08:52:00
精子太少影响生育,那越多代表越好吗?
都知道精子是经历一段艰辛旅程才能和卵子相遇结合的,数量上如果有优势的话,“中奖”概率会更大。所以一般少精会影响怀孕,那精子数量是越多越好吗?正常男性每次射精量为2-6ml
2025-01-04 08:53:00
苹果这样吃,不孕症轻松拜拜啦!多囊、早衰、卵子质量差别担心
在这个快节奏的社会里,我们总是渴望找到一些简单有效的养生方法,尤其是对于那些正在备孕的女性来说,更是希望能够轻松解决各种生育难题
2025-01-04 08:55:00
甘油二酯生产技术最好方法
目前,甘油二酯的生产技术主要有化学法和酶法,各有特点,不能简单地判定哪种是绝对最好的方法,以下是具体介绍:化学法:使用化学催化剂来促进甘油与脂肪酸的酯化反应或油脂的酯交换反应
2025-01-04 10:37:00
巧用厨房这味调料:稳血糖,护血管!
在我们日常的烹饪与饮食中,总有一些看似平凡却蕴含无限可能的食材,它们不仅能为菜肴增添风味,更能在不经意间为我们的健康加分
2025-01-04 10:41:00
番鸭脸红脸红髯需注意什么  想让番鸭脸快速红起来能怎么做
当您发现番鸭脸红且髯大时,可别只顾着高兴,这里面还有不少需要注意的地方呢!首先,要关注饮食的合理性。此时番鸭的营养需求可能有所变化
2025-01-04 10:46:00
如何成功饲养使番鸭快速红脸红髯   番鸭红脸红髯喂什么药
在饲养番鸭的道路上,您是否渴望让它们快速拥有红脸红髯,展现出健康与活力?别着急,让我为您揭晓其中的奥秘。达龙番丽红,番鸭专用
2025-01-04 10:46:00