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...冬眠机制，睡觉是人们修养生息、养精蓄锐的重要方式。黄帝内经中说“冬三月......早卧晚起，必待日光”，进入冬天，应“早卧晚起”，保证充足的睡眠。尤其心脑血管疾病患者不宜起早，肝病、肾病、胃病患者不宜贪黑。
...……更多
2023-11-10 18:09:00活力,生活,命门,核桃,黄帝内经,茴香
...进活血，应用活血加强补肾，有一道补肾的养生方，日常生活中就能调配使用。做法：西洋参6克，女贞子3克，旱莲草3克，丹参3克，覆盆子3克，陈皮3克，每日煲汤服用。2补肾豆有个传承百年的老药方，补肾效果极好，肾脏还...……更多
2024-01-29 06:33:00阳气,最为,指南,穴位,黑豆,阳气
...聩。国医大师朱良春善从“命门”论治疑难杂病，推崇《黄帝内经》“杂合以治”。朱老之师章次公注重明辨病机，强调药随机转。在上述先贤的启发下，笔者将“守命门·辨病机·崇合治”贯穿于临床实践与科学研究中。守命...……更多
2024-04-04 11:02:00命门,命门,疾病,中医,治疗,生命
...，吃茴香对身体有好处。
温阳补肾《医林篡要》称：“命门火固诸寒皆散。”所谓的“命门”就是指肾，“命门火”指肾阳，就是说补充肾阳有助于消散寒气。而古书记载茴香“大补命门”，吃它有助于振发肾阳。降血脂养血...……更多
2023-11-17 15:07:00宝藏,关键,价格,茴香,绿叶,命门
...；临睡前进行中药温水泡脚也是很好的选择。起居养生《黄帝内经》中说：“冬三月，此谓闭藏，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，去寒就温，无泄皮肤，此冬气之应，养藏之道也。”朱宏解释，人的活动应该与天地自然的...……更多
2024-01-08 02:24:00时节,节气,保暖,阳气,防寒,食物
...来了解一下养肾穴位：涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。涌泉穴位于全身腧穴的最下部，是肾经的首穴。经常...……更多
2024-01-29 06:30:00延年,穴位,气血,养生,太溪,穴位
...自然界四季的特点就是春生、夏长、秋收、冬藏，按照《黄帝内经》“天人相应”的观点，人体应该顺应自然界的变化规律。冬季养生要以养藏进补为主，大雪节气时更应当进补。无论食补，还是药补，大雪季节养生的重要原则...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
本文转自：中国中医药报□ 吴强 云南省中医医院《黄帝内经》中有“天有昼夜，人有卧起”“阳气盛则瞋目，阴气盛则瞑目”的记载，说明睡眠与觉醒是人们在顺应大自然的昼夜变化时，调整自身的作息节律，达到的心肾交通...……更多
2023-11-24 09:49:00阴阳,不用,圆通,阳气,膀胱,气机
...康的重要关系阳气是人体健康不可或缺的重要元素。根据黄帝内经的记载，阳气不足就是病的初级表现。在人体中，阳气主要起到温暖身体、促进新陈代谢、保持器官功能正常等作用。所以，只有阳气充足，身体才能保持健康。...……更多
2023-11-24 06:24:00阳气,消耗,身体,健康,阳气,身体
海带丝是我们日常生活一种十分普遍的食材，它的关键生长发育自然环境便是在海底，可是另外，在一些浅水区地区也是拥有海带丝的生长发育的，因此，这类食材就较为普遍了，在销售市场上的价钱都不贵，那我就带大伙儿...……更多
2023-01-12 16:37:00海带,海带,八角,生抽,八角茴香,茴香
...的时候，一开始就像一滴水，最先分化出来的部位就是以命门为中心包括了两肾的区域。那最初的“一滴水”就是“肾精”。所以肾在中医学说中是“先天之本”。既然被称为“先天之本”，肾的重要性自然不言而喻。它影响人...……更多
2023-11-19 10:23:00穴位,按摩,不好,命门,之本,病魔
...气候逐渐凉爽的季节，此时人们应该调整作息时间，遵循黄帝内经的教导，早睡早起。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何通过早睡早起来保持身体健康，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候...……更多
2023-11-08 13:12:00健康,身体,黄帝内经,养生,身体,食物
本文转自：安康日报安康市妇幼保健院 沈鹏瑞《黄帝内经·素问》指出:“春三月,此谓发陈;天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生;此春气之应,养生之道也。”在春季要适应春“生”的特点,生发心志,调摄精...……更多
2024-04-18 07:40:00养生,科学,肝气,情志,气血,安康
想要远离疾病，提高自身免疫力，“会吃”很关键。《黄帝内经》说“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳”，意指冬季天寒地冻，阳气潜藏，阴气盛极，人体需要进补一些营养价值较高的食物贮存于体内，以滋养五脏。...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...与效果，希望能帮助中年朋友延缓肾功能衰退，保持健康活力！第1穴点：足三里足三里穴位于小腿前侧突出的骨头下方，距胫骨前缘指三寸的地方。按摩足三里能够促进肾脏的血液循环，强化肾功能，改善疲劳和乏力感。按摩...……更多
2023-10-10 06:56:00肾功能,活力,帮助,朋友,健康,按摩
...坐可以帮助拉伸脊柱、推开尾闾，进而疏通腰部经络。《黄帝内经》提到“痛则不通，通则不痛”。跪坐有助于拉伸腿部及膝关节周围的肌肉，增强下肢的柔韧性，改善血液循环。跪姿还能够有效刺激腿部经穴，尤其是足阳明胃...……更多
2023-11-03 06:57:00身体,脚跟,脊柱,足趾,腿部,养生
...关，而人必须要主动适应自然，才能更好地保持健康。《黄帝内经》有云，“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”这句话是说，四时阴阳的变化，是导致万物生...……更多
2023-11-29 09:14:00冬令,益气,冬令,阳气,中医,气血
...因之一在中医看来，就是咱们中焦的脾出“故障”。在《黄帝内经•素问》中有记载：“肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴”。大意是说，若是一个人长期进食肥厚油腻的食物，长此以往，就会令中焦受到痰...……更多
2023-01-06 22:03:00肢体,肥胖,腹部,肥胖,三焦,中焦
...容易产生毒和瘀，这会容易带来各种各样的肾脏疾病。《黄帝内经》当中指出“春夏养阳，秋冬养阴”，这句话指的是秋冬季节需要重视固护阴液，而肾阴是诸阴之本，五脏六腑的肾液都需要以肾阴为根本。02自测一下，你的肾...……更多
2023-12-17 06:56:00肾脏病,肾脏,食物,肾脏,干燥,脏腑
...失调前额长出白发，通常是由于脾胃失调所导致的，在《黄帝内经》中就有提到：“前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰发变白，实际上是脾胃出现了问题。”因此，当身体出现这种症状时，需要高度重视起来。前额...……更多
2023-12-16 06:38:00白发,食物,白发,头发,脾胃,肾气
...快走、做操；老年人可以八段锦、易筋经，广步于庭。《黄帝内经》讲：“去寒就温，无泄皮肤”。冬天来了，皮肤和毛孔最好不要随意打开，不要出太多汗水，只要微微出汗，心情愉悦，就可以了。
御寒保暖多晒太阳。冬季...……更多
2023-12-08 05:05:00呼吸道,中医,策略,疾病,呼吸道,疾病
...到劳累为宜，适当运动即可。4.正视疾病，保持乐观。《黄帝内经》记载：“怒、喜、思、忧、恐，分别会对肝、心、脾、肺、肾有伤害”。在平时的照护中，要保持心平气和，对疾病正视即可，方可促使患者抵抗力增强，进而...……更多
2024-04-04 00:35:00病人,注意事项,血液,事项,食物,血液
...香绿搭配黄色和暗红色，是一种既清新自然又带有深沉与活力的色彩组合。让人感受到一种轻松愉悦的氛围，适合用于2025春夏季节的服装，为生活增添一抹亮色。茴香绿尤其适合皮肤较黑的人，这种淡雅而自然的绿色调，与深...……更多
2024-03-15 14:21:00胶泥,灰色,市场,胶泥,色调,活力
...春日里，让我们从餐桌上的每一口开始，向身体注入充满活力的能量。茴香作为一种温和而有效的药食同源食材，不仅可以祛湿化痰，健脾胃，还能提升免疫力，增强抵抗力。所以，让我们在春天多品味这份香气怡人的美味，让...……更多
2024-04-20 06:37:00湿气,肠胃,身体,健康,茴香,鸡蛋
...，改变暑天晚睡早起习惯，恢复早睡早起的平行节律。《黄帝内经》云：“起居有常”，就是提倡按时作息，避免贪睡多睡损人正气，也避免熬夜透支耗损阴精。昼则寤（醒），夜则寐（睡）这种生理状态与生俱来，是人类适应...……更多
2023-01-07 22:37:00身心,过后,好处,运动,起居,阴阳
...品，很多人在煲汤的时候喜欢放一些肉桂。肉桂能“大补命门相火，益阳治阴”，是调理命门火衰引起宫寒、腰膝冷痛、夜尿频多的良药。跟据记载，肉桂能补火助阳、散寒止痛、温通经脉。肉桂调理寒性体质常与附子、熟地黄...……更多
2024-01-29 18:47:00中药材,体质,功效,中药,选择,同用
...商代，伊尹制汤液，著《汤液经》，以烹调之法疗疾。《黄帝内经》记载有“药以祛之，食以随之。”后代文献中记载的华佗养生食法，善用简单的食材搭配烹调，流传至今。据安徽省药膳研究会秘书长、安徽省级非物质文化遗...……更多
2024-03-17 16:01:00药膳,养生,药膳,池州,九华,亳州
...升记忆力真的有作用。大家别小看小小鹌鹑蛋，它不仅比核桃补脑，而且还比鸡蛋养人，据研究，鹌鹑蛋中含有的“蛋白质、磷脂、钙、铁”等等营养物质都要比核桃高，而鹌鹑蛋中的蛋白质比鸡蛋中的蛋白质更易被身体所吸收...……更多
2023-10-19 19:57:00鹌鹑,中老年,记性,视力,鹌鹑,记性
...转自：中国中医药报□ 胡佑志 四川省彭州市中医医院《黄帝内经》说“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”，苏轼亦以“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知”描绘出春天的无限生机和活力。中医认为，春天是肝气旺盛之...……更多
2024-03-25 11:46:00调节,精神,情绪,可通,黄帝内经,肝气
...成素来刺激骨髓产生红细胞，这对于防止贫血、保持身体活力有着重要作用。
对男性而言，肾脏健康还与性功能紧密相关。肾脏不仅影响到激素的平衡和调节，包括那些影响性欲和生殖功能的激素，而且肾脏功能不佳会导致身...……更多
2024-03-04 10:55:00能越,越好,肾脏,不好,地方,男人
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近日，四川攀枝花市米易县一户村民在山上捡拾野生菌后，误将有毒的鹅膏菌带回，烹饪食用后导致一家4口中毒1人身亡。
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2024-06-28 03:22:00
本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年06月28日 第 06 版）时下正是晒盐的黄金季节。浙江省温州市乐清湾畔的南塘晒盐场一派忙碌景象
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用实际行动践行为民初心，把健康服务、暖心服务送到群众的心坎上，结合科普专家走基层活动，6月15日上午，烟台市奇山医院组织专家走进芝罘区奇山街道迎东社区开展健康义诊服务活动
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现在有很多家长都缺乏视力养护的意识，虽然了解近视问题的严重性，但是对于年幼的孩子仍然抱有一种心态，哪种心态呢？“我觉得我家孩子眼睛没问题
2024-06-28 06:02:00
在用眼过度的今天，太多的人的眼睛出现这样或者那样的问题，随着人们护眼意识的提高，大家总是想着法儿去呵护自己的眼睛，无论是食补还是保健品滋补
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(1) 调理脾胃；脾胃不适同样会引发视力不良，视力下降等问题。调理脾胃就要控制饮食，三餐正常吃，认真对待，按时定量，不要暴饮暴食
2024-06-28 06:04:00
亲爱的各位朋友，大家好。很高兴在这里和大家一同深入学习和了解有关近视的话题。如果家里的宝贝出现以下情况，家长朋友们可要注意了
2024-06-28 06:05:00
为什么近视会导致失明呢？我们先了解一下眼球的结构，晶状体后面是玻璃体，再往后玻璃体紧密靠着的是视网膜和黄斑，这里就是我们成像的地方
2024-06-28 06:06:00
那什么是真性近视、假性近视呢？如果我们的孩子长期近距离用眼，比如看手机，电视、书籍等，睫状肌和晶状体长时间的紧张调节，晶状体持续的变厚
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2024-06-28 06:09:00
“熬夜修仙”是年轻人经常挂在嘴边的调侃，事实上，全球青少年的平均睡眠时间每年都在减少1-2分钟,如今每天已经比上个世纪少睡2个小时了
2024-06-28 06:09:00
