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...淀粉、糖、盐(适量)。芸豆(适量)，切成适当大小的段。洋葱(适量)，切成丝。做法：1.将猪里脊肉切成薄片，用生抽、料酒、淀粉和少许糖腌渍一会儿。2.热锅凉油，放入腌制好的肉片，大火炒至变色。3.加入姜、蒜、花椒和干辣...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
...茄子一样，无法停下来。烧茄子的用料长茄子2根青椒1个洋葱适量大蒜3瓣盐适量白糖1茶匙生抽2勺烧茄子的做法将茄子块放入盆中，轻轻加一小勺盐，用手抓匀进行腌制，这不仅有助于茄子保持鲜嫩，还能防止其在炒制时变黑。...……更多
2024-01-08 10:03:00香气扑鼻,茄子,筷子,香气,动作,茄子
...，密封醒20分钟。
韭菜猪肉馅准备食材：韭菜、猪肉、生抽、盐、香油、食用油做法如下：1.将猪肉切成小肉丁，放入一个大碗中，加入少许生抽、盐、香油，搅拌均匀，腌制10分钟。2.将韭菜去掉干叶、黄叶，清洗干净，控干...……更多
2023-10-25 06:04:00韭菜,矿物质,矿物,维生素,味道,多种
...管作用的中药材和食材，如玉竹、西洋参、红花、菊花、洋葱、猪心等，宜选择具有促进血液运行，预防血栓作用的中药材和食材，如丹参、田七、当归、枸杞、海鱼、木耳、蒜等，多吃含有抗氧化物质的食物如脱脂牛奶、豆及...……更多
2023-11-22 20:51:00冠心,冠心病,食疗,康复,食用,患者
...加入腊肠和腊肉翻炒至出油。3、加入糯米饭翻炒，放入生抽、少许老抽调味。全部糯米饭炒散炒均匀，都裹上酱油色即可。4、取一张饺子皮，边缘沾上水，在皮子中间摆放馅料，比包饺子的馅料要多。5、将四周的皮子竖起来，...……更多
2024-02-24 17:03:00饺子,饺子皮,省事,美味,花样,做法
...出备用，另起锅加油倒入酒坛翻炒至断生调味。加入盐、生抽。倒入鸡蛋，大火快速翻炒均匀。即可出锅。好了，咱们这道家庭版的韭菜苔炒鸡蛋就制作好了，香味浓郁，非常的好吃。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。
推荐食...……更多
2023-10-24 17:25:00天然,韭菜,切成,饺子,肠道,生抽
...减肥人群的健康料理。食材：巴沙鱼：2块；番茄：2个；洋葱：1个；大蒜：2瓣；青椒：1个；盐：适量；黑胡椒粉：适量；食用油：适量；香菜：适量（可选）步骤：1.准备食材：将巴沙鱼洗净，用厨房纸擦干水分，切成适口大...……更多
2024-04-20 10:32:00营养,减肥,科学,切成,鸡胸,青椒
...肉（腩肉或块肉），500克；土豆，适量；胡萝卜，适量；洋葱，适量；姜块，适量；大蒜瓣，适量；料酒，适量；生抽，适量；盐，适量；白胡椒粉，适量；食用油，适量；清水，适量步骤：1.准备工作：牛肉洗净切块，土豆、...……更多
2024-01-16 11:40:00营养健康,道菜,秋冬,营养,健康,粉条
...谱五：醇香西红柿炖牛肉1.食材准备：西红柿、牛肉块、洋葱、葱、姜、大蒜、盐、糖、料酒、生抽、老抽。
2、烹饪步骤：（1）西红柿剁碎备用，牛肉切块备用，洋葱切丝备用，葱姜蒜切末备用。（2）热锅加入一些油，加入...……更多
2024-01-12 11:30:00炖菜,寒冷,季节,五花,五花肉,西红
...肉。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，辣椒，生抽，胡椒粉，白糖。操作步骤：1，韭菜摘洗干净，切成小段，放入盘中备用。蚬肉用清水浸泡一会，捞出来挤干水分备用。葱姜辣椒洗净切好备用。2，锅中加入食用油...……更多
2024-03-22 13:15:00只有,生抽,食盐,食用油,枸杞,调味料
...以帮助我们的大脑更加健康和灵活。黑木耳——制作美味洋葱木耳炒鸡蛋
黑木耳看起来可能普通无奇，但实际上它是一个营养丰富的食材。首先，黑木耳富含膳食纤维，对我们的消化系统十分有益。它能促进肠道健康，改善便...……更多
2023-12-04 11:00:00大脑,营养素,食物,营养,大脑,黑木
...同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！黑木耳（中）上回说到，黑木耳发源于中国，已有4000多年的食用历史，因其对生长环境适应能力很强，在我国南北地区均有出产，其中以东北黑木耳品质较佳。作为大众...……更多
2023-12-05 15:22:00志敏,广东省,家常菜,中医院,广东,免疫力
...热后，放入花椒粒、生姜片、葱段、香叶、桂皮、八角、生抽、老抽，将煮好的驴肉块放入锅中，大火煮开后，转小火炖1个小时。然后加盐，继续炖30分钟，然后，大火收汁，将汤汁收至浓稠，即可。3.盆中加入20克面粉，加入...……更多
2024-02-03 16:50:00强筋,牛羊肉,高蛋白,免疫力,免疫,驴肉
...。三、牛肉推荐做法：【红酒炖牛肉】准备黄油、牛肉、洋葱、胡萝卜、土豆、红酒、食盐、生抽、老抽、料酒，葱姜。1、牛肉切块，用水泡1小时，去除血。胡萝卜、土豆去皮，洗干净后切块，洋葱切块。锅里倒入清水，放入...……更多
2023-10-28 21:48:00寒霜,民俗,小火,柿子,芋头,牛肉
...免疫力。在冬季，有三种食物特别适合滋补身体，它们是黑木耳、莲子和雪梨。
一、黑木耳，富含植物性胶质和膳食纤维，有助于润肺止咳、滋润肠胃。它不仅可以做汤，还可以凉拌。黑木耳炒鸡蛋是一道非常简单又美味的菜...……更多
2023-12-04 11:01:00肺部,滋补,免疫力,免疫,食物,身体
...汤是一道营养丰富的西式汤品，通常包含土豆、胡萝卜、洋葱、西红柿等多种蔬菜和肉类，提供多种维生素和矿物质，有助于促进孩子的骨骼发育和增强免疫力，味道鲜美适口。食材：鸡肉（鸡胸肉或鸡腿肉）：适量、土豆：1...……更多
2024-04-19 13:43:00道长,骨骼,食谱,发育,孩子,推荐
...成分。另外，我们还需要一些豆腐、香菇、葱、姜、盐、生抽和香油等调料。对于素食者来说，素饺子是一种非常好的选择，因为它可以提供蛋白质、纤维和各种维生素和矿物质。在准备食材之前，我们还需要准备一些必备的厨...……更多
2023-10-06 14:28:00饺子,白菜,香味,鸡蛋,方法,白菜
...采买清单：新鲜荷兰豆200克、鸡胸肉150克、干木耳10克、洋葱1个、大蒜2瓣、生姜1小块、食用油适量、料酒1勺、生抽2勺、老抽1勺、盐适量、糖适量、辣椒粉适量、鸡精适量步骤：1准备食材：将荷兰豆去掉两头，洗净备用。鸡胸...……更多
2024-04-20 11:43:00太油,大肉,大鱼,韭黄,口感,生抽
...足够的能量。推荐食谱：土豆炖牛肉材料：牛肉、土豆、洋葱、姜、大蒜、食用油、盐、胡椒粉、生抽、老抽。做法：牛肉用盐、胡椒粉和生抽腌制15分钟。热锅凉油，加入姜片和大蒜炒香。加入腌制好的牛肉，煎至微黄，加入...……更多
2023-10-23 21:57:00节要,养生,方法,生抽,食物,父母
...，然后关火闷5分钟，取出晾凉，剥去蛋壳备用。【2】将洋葱和大蒜切末备用。锅中倒入适量食用油，油热后放入洋葱末、大蒜末爆炒至香味扑鼻。【3】放入番茄酱翻炒均匀，再加入适量生抽、盐、白芝麻，糖调味。【4】倒入...……更多
2023-10-23 06:13:00排骨,营养,建议,孩子,生抽,料酒
...学学，不管怎么做都好吃。【爆炒猪肝】准备新鲜猪肝、洋葱、青辣椒、红辣椒、小米椒、生姜、大葱、大蒜、食盐、食用油、生抽、老抽、料酒、淀粉、胡椒粉。【做法】1、去菜市场或超市买一个新鲜的猪肝，要注意看颜色...……更多
2023-12-31 06:37:00加一,血水,猪肝,毒素,清水,东西
...好选择。材料：肥牛片200克；鲜金针菇200克；番茄2个；洋葱1个；大蒜3瓣；姜1小块；料酒2汤匙；生抽2汤匙；番茄酱2汤匙；白糖1茶匙；盐适量；食用油适量；葱花（可选）适量制作步骤：
1.肥牛片用料酒、生抽腌制15分钟，备...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...让我们摄入丰富的叶酸，对于保持身体健康非常有好处。洋葱炒西蓝花
西蓝花是秋季常见的蔬菜之一，含有丰富的天然叶酸和维生素C。洋葱富含硫化物，具有抗菌和抗炎作用，对于防止感冒咳嗽非常有效。将西蓝花拆成小块，...……更多
2023-10-31 17:30:00色香味,中老年人,食用,制作,叶酸,西蓝花
...参饺子】备齐这些材料：婆罗门参、五花肉、鸡蛋，还有生抽、老抽、蚝油这些调味料，别忘了盐和味精，再来点香油和食用油，这样我们就可以开始烹饪啦！简单做法如下：先把婆罗门参的泥土抖掉，把根须摘掉。然后在盆里...……更多
2024-04-12 13:02:00宝藏,全身,上下,东西,就是,婆罗
...准备】：羊肉500克、大葱500克、花椒水15克、十三香2克、生抽、食盐、鸡精、老姜、饺子皮适量。【制作方法】：第一步：把羊肉冲洗干净后剁成绿豆大小的颗粒，然后将花椒水、十三香、生抽、食盐、鸡精、姜末全部放入到肉...……更多
2023-11-14 20:31:00平安,家人,只有,传统,寒衣,饺子
...馅饺子】所准备的食材：2棵芹菜、猪肉馅适量、蚝油、生抽、盐、香油、食用油、大葱、生姜、八角、
简单做法分享：当我们做凉拌芹菜时，很多人会发现焯水后的芹菜容易变黄。这里有个小窍门：在焯水时，往锅里放两棵芹...……更多
2024-04-12 11:46:00菜中,芹菜,营养,芹菜,饺子,肉馅
...可出锅。三、山药推荐做法：【山药炒木耳】准备山药、黑木耳、青椒、胡萝卜、食盐、食用油、鸡精、蒜瓣。1、黑木耳提前泡发，洗干净备用。山药去皮洗干净，切成薄片，放进清水里浸泡一会儿。青椒、胡萝卜洗干净，切...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...饭最佳）；虾仁200克；胡萝卜1根，切小丁；青豆100克；洋葱1个，切丁；鸡蛋2个；咖喱粉2汤匙；食用油适量；盐适量；胡椒粉适量做法：1.准备食材：将虾仁洗净备用；将胡萝卜、洋葱切成小丁备用；鸡蛋打散备用。2.炒虾仁：...……更多
2024-03-22 06:28:00合集,米饭,去处,美味,营养,炒饭
番茄鳕鱼汤材料：鳕鱼块250克；番茄2个，切块；洋葱1个，切丝；大蒜3瓣，切末；鸡高汤或清汤500毫升；盐适量；黑胡椒粉适量；橄榄油适量；新鲜香菜（或欧芹）适量，切末步骤：1.准备鳕鱼：鳕鱼块稍微解冻，用厨房纸巾擦...……更多
2024-02-03 06:49:00上档次,亲朋好友,亲朋,一道,好友,生抽
...#家庭版烤鱼。食材准：备草鱼一条1kg左右、葱、姜、蒜洋葱、料酒盐、糖、胡椒粉辣椒粉火锅底料豆瓣酱千辣椒花椒豆芽、莲藕、黄瓜、百叶结、香菜、鹌鹑蛋、香豆子做法：1、超市买来的草鱼或黑鱼草鱼比较嫩但是刺多黑鱼...……更多
2023-10-23 20:29:00茄子,生抽,鸡腿,胡椒粉,莴笋,胡椒
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