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年纪越大的人越需要补阴?让我教你如何养津滋阴,越来越有活力
...和色斑的出现,延缓皮肤老化。滋阴还可以改善记忆力和注意力,提高大脑的功能和活力,康洲花旗西洋参富含人参皂苷和多糖等活性成分,具有调节血脂、降低胆固醇和血压的作用,可以保护心血管健康,预防心脑血管疾病的...……更多
血瘀经络不通,快给血管减减压吧!这个“果茶饮”化瘀降脂
...,比如说可能会出现晚上出汗、睡眠不好、记忆力下降、注意力不集中、情绪易波动等现象。如果我们的身体出现了这些瘀血的症状该如何调理保健呢,今天有一剂养生的果茶饮送给大家,坚持服用,可以活血祛瘀,扫除体内的...……更多
...药的应用在脑梗塞康复中可以改善患者的认知功能,提高注意力、记忆力和思维能力,并且有助于情绪的调节,缓解患者的焦虑和抑郁情绪。通过综合运用针灸和中药治疗,可以全面改善脑梗塞患者的身体状况及生活质量,促进...……更多
血压偏高的人,平时需要注意饮食,多吃5种“降压”食物
...这可能是一个不好的征兆暗示高血压恶化的一个信号。6.注意力不集中高血压初期此症状不明显,但是随着病情发展,中度或者重度高血压人群容易注意力分散,很难记住近期发生的事,却对陈年旧事记忆犹新。血压长期偏高,...……更多
如何赶走坏情绪?教你4招
...,说出来之后也会感觉自己的情绪得到了很好缓解。转移注意力在生气的时候,可以试着转移自己的注意力,如进行运动、玩游戏、唱歌等,在注意力被其他吸引后,会发现刚才的事情也没什么了。大哭发泄哭其实是一种很好的...……更多
便血不治疗 小心贫血找上门
...腹部不适等。贫血可导致人体免疫力下降,乏力,影响心脑血管系统、消化系统、神经系统等,所以避免因痔疮出血的小毛病而导致贫血引起身体大问题。痔疮出血应尽早干预和治疗,正所谓“有痔不在年高,便血还需谨慎,勿以量少而...……更多
新鲜蔬果口感更好,有助于增加食欲
...助于维护肠道健康,促进消化,降低血脂、血糖,预防心血管疾病等。4.植物化合物:蔬果中含有丰富的植物化合物,如花青素、类胡萝卜素、多酚等,这些化合物具有抗氧化、抗炎、抗癌等多种生物活性,有益于人体健康。二...……更多
麻醉医生告诉你 术前为什么要戒烟
...望;2.无烟环境:周围家人、朋友共同督促戒烟;3.分散注意力:嚼口香糖、吃糖果等,让嘴巴闲不下来;4.保持心情愉悦:大多数人吸烟是通过吸烟抒发缓解不良情绪,可通过看书、看电影、听音乐、运动等健康方式调整情绪。...……更多
米糠作为一种传统的食材,具有丰富的营养价值和多种健康益处
...道疾病。此外,膳食纤维还可以降低胆固醇水平,预防心血管疾病。米糠中的膳食纤维主要来源于糠皮、糊粉层和胚芽等部分,其含量远高于精细的白米。 米糠中含有丰富的维生素。维生素是人体生长发育、组织修复和更新的...……更多
医生:老人65岁后,散步时注意这4点
...进大脑血液循环,提高脑细胞活性,有助于改善记忆力、注意力和思维能力。总的来说,经常散步确实对身体健康有益。不过,对于老年人来说,散步的强度和频率应该根据自身情况进行合理安排。同时,建议在散步前进行适当...……更多
长期食用“开水冲鸡蛋”滴香油,会使皮肤看起来更年轻、更有活力
...非常重要的营养物质。长期食用卵磷脂可以改善记忆力、注意力和认知能力。此外,香油中的亚麻酸也有助于大脑神经元的健康和功能。十、改善皮肤健康鸡蛋中的蛋白质和必需氨基酸对皮肤有好处,可以帮助保持皮肤的弹性和...……更多
3月的必吃菜,身价破万的“健康小能手”
...质,有助于提升免疫系统功能,对抗病毒和细菌感染。心血管疾病患者:如果你有高胆固醇、高血压或心血管疾病等问题,建议少吃蒜薹。尽管蒜薹对心血管健康有益,但可能与某些药物相互作用,因此在食用前最好咨询医生。...……更多
长期贫血不可大意 专家提醒:可能是大病来袭
...不到失血的原因时,要警惕癌症的可能。肿瘤破坏肠黏膜血管导致贫血由于癌细胞浸润破坏结肠内壁黏膜及黏膜下血管,导致患者长期慢性失血;而肿瘤消耗,营养不良也会造成贫血和消瘦。当肿瘤晚期,侵犯骨髓,肾脏,会影...……更多
男性60岁后如何保持健康,延缓衰老?
...。最后,精神和认知功能也可能受到影响,记忆力下降、注意力不集中以及情绪波动可能会出现。认知训练、社交互动以及保持积极的生活态度对于保持健康的思维功能至关重要。 02男性如果过了60岁,还能完成这5件事,或说...……更多
叶酸的好处远不只这个,在健康方面,叶酸是个“多面手”
...关。适量的叶酸摄入有助于保持大脑健康,改善记忆力和注意力,并降低患阿尔茨海默病、抑郁症等疾病的风险。3.维持免疫系统叶酸参与细胞分化和增殖,促进免疫细胞生成和功能。足够的叶酸摄入可以提高免疫细胞效能,增...……更多
踮脚注意这4点以免养身变伤身
...、行走、跑跳时的耐受能力,强健体质。2、辅助保护心血管踮起脚尖时,双侧小腿后部肌肉会收缩挤压出血液,挤压的血量大致相当于心脏搏动一次,有助于为心肌提供更充足的氧气。此外,这种心脏的增强工作也可以帮助提...……更多
红豆杉的功效及用途
...、疲劳、食欲、头昏目眩、视力疲劳等症状2、防治心脑血管疾病红豆杉中含有的生物黄酮又称维生素P。红豆杉黄酮成分中有儿茶素、紫杉素、前花青素等混合物。抗坏血作用胜过维生素C10倍。能预防治疗冠心病与心肌梗塞等心...……更多
长期饮酒会削弱免疫系统,使身体更容易受感染,且难以抵御病菌
...经系统造成毒性损害,可能引发记忆力减退、智力下降、注意力不集中等问题,长期大量饮酒还可能导致酒精依赖和酒精中毒。心脏疾病过度饮酒会增加患心脏病和中风的风险,因为酒精会引起血压升高和心脏功能障碍。免疫功...……更多
喝水还有助于稀释血液黏度,降低心血管疾病的风险
...降,影响大脑的能量供应,使人在上午感到疲倦、头晕、注意力不集中等症状。长期不吃早饭还会增加患胆结石的风险。三、早上空腹喝水比不吃早饭危害还大?那么,早上空腹喝水比不吃早饭危害还大这种说法科学吗?医生表...……更多
睡眠中的小动作,预示健康问题?深夜的秘密,医生这样说
...眠时间不足这一标准。睡眠不足不仅影响第二天的精力和注意力,长期来看还可能增加罹患慢性疾病的风险。睡眠中的小动作,如频繁翻身、夜间醒来等,可能是深层睡眠不足的表现。深层睡眠阶段对于恢复身体和大脑功能至关...……更多
长期吸烟的人,突然戒烟,身体会有5种表现,记住:一定要坚持
...戒烟使体内的氧气水平提高了,这也意味着戒烟能让人的注意力更集中,有益精神健康。戒烟后,熬过4个时期,恭喜,戒烟算是基本成功了戒烟前7天,最难熬的日子,会有各种各样的“戒断反应”。戒烟21天,阶段反应逐渐消...……更多
心血管病患者应避免过量饮用咖啡,以免加重心脏负担
...喜爱。咖啡中的咖啡因可以刺激神经系统,提高警觉性和注意力,使人精神焕发。然而,过量饮用咖啡可能对身体产生负面影响。以下将探讨过量饮用咖啡可能带来的健康问题,并给出适量饮用咖啡的建议。一、过量饮用咖啡可...……更多
突发脑出血有哪些前兆?如何正确治疗?抓住最佳抢救时机!
...中感受过的最糟糕头痛”。2. 认知变化:如记忆力减退、注意力难以集中或混乱。3. 言语障碍:说话含糊不清、理解或表达语言的困难。4. 视觉问题:视力模糊、视野缺失、双视或其他视觉干扰。5. 运动功能障碍:肢体无力、麻...……更多
如何降低熬夜对身体的伤害?提醒:做到这5件事,熬夜不一定伤身
...睡眠会影响心理健康和认知功能。熬夜会导致情绪波动、注意力不集中和记忆力下降。长期来看,这可能增加抑郁和焦虑症的风险。5.胃肠道问题熬夜还可能影响消化系统,导致消化不良、胃痛或其他胃肠道问题。睡眠不足会影...……更多
如何治疗中风后失眠
...失眠对患者的身心损害极大,不仅会增加焦虑、影响患者注意力和记忆力,同时可增加首次中风患者的死亡率。目前,针对中风后失眠主要采取镇静催眠药物治疗,但镇静催眠药会引起患者认知功能降低、白天嗜睡等,西药还有...……更多
“天然他汀类药物”已经被发现,平时常它,可以稳定降血脂
...应有些患者在长期服用他汀类药物后会出现头痛、失眠、注意力不集中等神经系统方面的不良反应,这些症状通常与药物的剂量和个体差异有关,如果症状严重,患者需要及时咨询医生并调整用药方案。“天然他汀类药物”已经...……更多
熬夜后还健身?到底是赛博养生,还是赛博养病?
...发生。想想看,熬夜之后我们的精神处于深度疲惫阶段,注意力很难集中起来,迷迷糊糊地甚至可能会出现幻觉。这时候做大强度运动,很容易导致动作不规范,增加各种运动损伤发生的可能性。这种情况,同样也建议您先好好...……更多
正确的午睡,可以让大家精神饱满、好处多多
...转记忆衰退,恢复大脑功能,使记忆力和反应能力更强,注意力更集中。所以,当你经历了一上午的疲乏,大脑功能正处于下坡的时候,一定要捉住午睡这个黄金时间,让大脑得到休息和调整,让短暂记忆转化为永久记忆。3、...……更多
当身体出现以下症状时,可能是暗示着甲减的到来
...郁和情绪障碍:一些人可能经历抑郁、焦虑、情绪波动或注意力不集中等心理症状;皮肤问题:皮肤可能变得干燥、粗糙,容易出现皲裂和脱屑,可能出现指甲脆弱、易碎的情况;肌肉和关节疼痛:肌肉和关节可能出现疼痛、僵...……更多
老烟民突然戒烟,诊断出肺病,戒烟戒出一身病?这些症状不用怕
...适应:戒烟后,可以吃花生、瓜子、口香糖等零食来转移注意力,也可以找到一些不吸烟的替代拌饭,比如早饭后一支烟改成早饭后喝茶。认同:戒烟时如果有家人的配合和帮助,能大大提高戒烟率。家人的监督,也让戒烟者更...……更多
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组图 | 吃席咯!一边看海南“村VA”一边吃村宴什么体验?
南海网7月27日消息 西仔鱼、“良丰”对虾、排海、沙虫……东阁“四宝”都有啥?文昌村宴都有哪些招牌菜?来海南“村VA”东阁站一起吃席咯
2024-07-27 21:12:00
汤团皇后:70载匠心传承,重塑传统美味的辉煌篇章
在中国悠久的美食文化中,汤团作为一种承载着深厚情感与文化记忆的传统小吃,不仅是节日的象征,更是世代匠人智慧与心血的结晶
2024-07-27 21:23:00
得肝炎有啥症状?如何防治?如何护肝?海南专家解答来了
南海网7月27日消息(记者 王洪旭 实习生 陈龙)今年7月28日,是第14个“世界肝炎日”,今年我国的宣传主题是“消除肝炎
2024-07-27 21:13:00
女人常做这3件事,可帮助驱寒除湿,让子宫“暖暖”!
子宫保养的好,女生面部肤色也会比较好,子宫一旦受到寒气侵袭,引发宫寒。不仅会加速女性的衰老,还会诱发各种疾病的发生。尤其是宫寒的女人还不易受孕
2024-07-27 18:40:00
血管“堵车”的人,晚上睡觉有4种状况!
随着年龄不断的增长,再加上平时不良的生活习惯以及饮食习惯,人们到了四五十岁左右的时候,血液内的胆固醇等一系列血液垃圾也会逐渐的堆积
2024-07-27 18:41:00
人过了40岁后,这个动作若不达标,该学会保养了,快来测测吧
人有生老病死,这是无法改变的自然规律,但是如果在日常生活中好好的保养自己的身体,能够有利于延缓衰老的到来。40岁可以说是人生中一个非常明显的界限
2024-07-27 18:41:00
女子烟酒不沾,却满脸色斑?
前几日,小编回家的时候,遇到了以前的一位同事。现在他是一名企业高管,工作非常的顺利,但是也是有一件非常头痛的事,那就是黄褐斑
2024-07-27 18:42:00
喝完酒就拉肚子,可能是这个器官出现了病变!
导读:你总以为喝完酒就拉肚子是肠道出现了问题,其实也有可能是这个器官出现了病变,千万别忽视!对于大多数男人来说,基本上都有喝酒的习惯
2024-07-27 18:43:00
类风湿性关节炎如何预防?吃对食物很重要!
类风湿性关节炎是很多年纪大的人都会患上的一种疾病,它会在全身都引起炎症。健康的饮食是可以帮助缓解疼痛的。今天小编就来和大家说说怎么样预防这种病
2024-07-27 18:43:00
肺部有疾,痰液先知?
肺部是和外界相通的最大器官,每时每刻都和外界发生联系,一呼一吸直接完成吐纳呼吸,而肺部的健康对我们的身体而言也是非常重要的
2024-07-27 18:44:00
晚饭怎么吃,才越吃越瘦?
我们都知道,现在是一个以瘦为美的时代,而且每一个人都希望自己能够拥有一个苗条身材。尤其是当夏天来临的时候,我们身上穿的衣服也已经在不断的减少
2024-07-27 18:44:00
肾好不好,低头看看脚!
中医认为:肾乃先天之本,当出现肾虚,就会影响身体各个方面正常功能,比如加速衰老,头发变白,身体乏力等。西医认为:肾位于腰部
2024-07-27 18:45:00
这些坏习惯,可能是你给湿气“留门”了
湿气是很多人身上都存在的一个问题,现在因为饮食习惯、生活习惯的问题,很多人都出现困倦无力,舌苔过后,排便不畅等问题。其实这都与体内的湿气过重
2024-07-27 18:46:00
不论男女,每天晚上睡觉前“捶捶背”,你会收获这3大“好处”!
平时生活中可能很多人逛公园的时候,会发现很多的人都在用后背撞树,这是一种很好的保健养生功效,因为我们的背部拥有很多的穴位
2024-07-27 18:46:00
这两个时间管住嘴,祛湿减肥效果好,体重嗖嗖往下降!
夏天到来后,又到了露肉的季节,许多女孩子都在紧锣密鼓的进行自己的减肥事业。可却有很多人发现,有时候自己已经早饭少吃、晚饭不吃了
2024-07-27 18:47:00