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专家透露:只要血脂没超过这个值,不要过量吃药,别自己唬自己
...运动、睡眠和情绪等多方面的影响。血脂值每天会有小幅波动,这些变化本身是正常的,对于一些轻微升高的情况,身体完全有自我调节能力,适当调整生活方式可能就足够了。医学研究表明,血脂值未超过7的情况下,保持健...……更多
河南发文为孩子“减重” 校园周边避免售卖“三高”食品
本文转自:人民网人民网郑州11月12日电(程明辉)体重水平与人体健康状况密切相关。近日,河南印发《河南省“体重管理年”活动实施方案》,启动实施为期3年的“体重管理年”活动。近年来,中小学生超重肥胖问题已成为...……更多
科普淋巴水肿知识
...患侧承重1公斤以上物品。伤口愈合后,要避免负重超过体重的1/4的重物。若发现手臂变红、异常变硬或水肿严重时,应及时就医;不戴过紧的项链和弹力手镯;淋浴或洗擦时,避免温度变化过大,避免桑拿或热浴,使用防晒产...……更多
心绞痛如何保养 家庭护理有六点
...心肌短暂缺血缺氧,甚至出现坏死。(二)情绪。情绪剧烈波动,如兴奋、紧张、愤怒等,可导致血压升高、心率加快,使心脏前后负荷增大,心肌耗氧增多,诱发心肌缺血症状。(三)暴饮暴食。进食过多的高脂高热量饮食后,血...……更多
“科学控体重 健康长相伴”——泰山区开展“家庭医生签约服务宣传周”主题活动
...,根据省、市卫健委的相关要求,泰山区举办以“科学控体重 健康长相伴”为主题的系列宣传活动,提高居民对家庭医生的了解。活动现场(王月寒 供图)活动现场(王月寒 供图)活动现场(王月寒 供图)泰山区各基层医疗...……更多
健康体重 理想血压|相城三院开展“全国高血压日”健康义诊活动
...日是第二十七个全国高血压日,今年的宣传主题是“健康体重 理想血压”。为普及高血压防治知识,提高群众对高血压危害健康严重性的认识,当日,苏州市相城区第三人民医院在渭塘镇渭北村觅渡小区开展了一次义诊宣传活...……更多
健康科普 | 高血压常识知多少?
...心情愉悦。此外,由于降压药物种类繁多,当您发现血压波动较大,过高或过低时,请及时就医,不要自行调整降压药物。稳住血压,才能把握健康人生! ……更多
快算一下你到底算不算肥胖?过度肥胖如何正确治疗?摆脱肥胖
...常是通过身体质量指数(BMI)来定义的,BMI 是一个衡量体重与身高关系的指数。按照世界卫生组织(WHO)的标准:正常体重:BMI 在 18.5 至 24.9 之间。过重:BMI 在 25 至 29.9 之间。肥胖:类别 I:BMI 在 30 至 34.9 之间。类别 II:BMI ...……更多
高血压的防治(专家话健康)
...尤其是高血压患者在气温和冷风的“双重夹击”下,血压波动会比较大,寒冷会刺激人体血管收缩,引起血压升高,增加心脏负荷,今天我们就来科普一下高血压的防治。我们的血管也有“热胀冷缩”的特性,即寒冷时血管收缩...……更多
8个不起眼的小变化,可能是疾病信号!人人都应早点知道!
...似症状时,应及时就医,由专业医生进行诊断。 7、视力波动——糖尿病预警湖南中医药大学第一附属医院眼科主任医师张明亮提醒,视力时好时坏可能是糖尿病的“前兆”。当血糖升高时,房水渗入晶状体内,使晶状体变凸,...……更多
想要血压稳定,高血压患者居家注意这四点
...病的直接因素,对此,高血压患者应戒烟戒酒。3、控制体重体重的控制常被患者忽略,肥胖与超重会加重高血压,也会增加冠心病、关节炎等疾病的风险。因此患者应控制体重,保证体重指数处于合理范围内。4、调整饮食应注...……更多
58岁的陈先生每天坚持运动,半年后血糖水平得到了明显的改善
...餐,多喝水促进机体代谢,避免过度饮食和饥饿导致血糖波动。可选择低升糖指数的食物,如全谷物、蔬菜、豆类和坚果等,在饮食中合理分配营养素,保持适当的饱腹感。②.规律监测血糖和定期复查 定期监测血糖水平可以帮...……更多
糖友必看!胰岛功能受损?这些超实用方法助你保持并修复!
...味着,胰岛的调节功能出现了异常,需提高警惕。2.血糖波动大血糖控制不好,反复波动的人胰岛功能较差。3.短期内体重下降明显糖尿病人短时间内体重下降,在排除其它疾病后,可能是因为胰岛功能受损严重,血糖过高,大...……更多
脑卒中重在预防
...的食物,适量摄入蛋白质,避免过量摄入脂肪。保持健康体重。肥胖会增加脑卒中的发生风险,建议大家将体重保持在合理范围内。体重指数(BMI)等于体重(千克)除以身高(米)的平方。成人BMI在18~24之间为理想体重;BMI...……更多
与“爱”同行,守“卫”健康
...生月。今年的爱国卫生月的活动主题为“健康城镇 健康体重”。4月18日上午,崂山区社区卫生服务中心在区卫生健康局的带领下参加崂山区“全国第36个爱国卫生宣传月——健康城镇 健康体重”活动,进一步提升社区居民的健...……更多
千万别被“胎儿越大越好”的说法骗了!
一位怀孕8个月的朋友,体重只涨了十几斤,穿上宽松的衣服根本看不出来,四维检查也都一切正常。但是每次一回老家,就有人会说她肚子小,让她多吃点,别想着减肥,要不影响孩子发育。朋友一遍一遍解释一点用都没有,...……更多
韩国知名女星透露,体重被公开贴在办公室前,路过的前辈都看到了
...问及这些天是否在节食时,宋雨绮说,可能是年纪大了,体重并没有增加太多,令人惊讶的是,过去只要喝水就会增加体重,但现在,却没有增加体重,对此大声回应道,这让我很嫉妒。 当宋雨琦说,我好像食欲下降了,当我...……更多
不要错把食道癌当咽炎,身体如果若有3变化,可能是食道发出信号
...好好查查。”医生接着解释:“还有一个明显的变化就是体重会一下子掉很多,得食道癌的人在病越来越严重的时候,不是吞东西很费劲,就是根本不想吃东西,吃的少了,体重自然就刷刷地往下掉。” 贺大爷一听这话,忍不...……更多
高血压的10个隐蔽信号要注意,早发现早治疗!日常做好这9点!
...龄:随着年龄的增长,高血压的风险也会增加。3. 肥胖:体重过重将增加心脏和血管的负担。4. 不健康的饮食:高盐、高脂肪饮食会导致血压升高。5. 缺乏运动:缺少规律的身体锻炼会减弱心血管系统。6. 酒精和烟草使用:过度...……更多
错过了最佳生育年龄,该如何快速备孕?
...让新陈代谢有所提升,避免身体状态不佳。03告别不正常体重体重是影响怀孕的重要因素,孕妈咪体重如果高于标准体重20%以上,则为身体过胖。过胖会使内分泌功能受到影响,不利于受孕,孕后也易并发妊娠高血压疾病、妊娠...……更多
月经周期变动:提前与推迟哪个更健康?如何缓解月经不适?
...,包括但不限于:1. 腹痛或抽搐2. 胸部紧张或疼痛3. 情绪波动4. 头痛5. 腰痛6. 疲倦感这些症状通常被称为经前综合征(PMS)。1. 生活方式的调整定期锻炼:适量运动,如快步走、游泳或瑜伽,能够帮助减轻痛经。均衡饮食:保持...……更多
救治成功,960克宝宝出院啦
...“五一”假期期间,圭亚那林登医院儿科传来喜讯,出生体重仅960克的Warden,在医护人员64个日日夜夜的精心照护下,终于出院了!今年2月29日,Warden因母亲先兆子痫前期,在胎龄28周2天时剖宫娩出。由于早产且出生体重仅960克...……更多
...直肌分离程度越深,肌力越差,小腹也越难恢复平坦。3.体重增加。产后妈妈的体重较孕期都有不同程度的增加,自然增加了骨骼肌肉的负担,加之生理原因产后骨骼肌力量本就较弱,体重的增加无疑是雪上加霜。本就有体态异...……更多
肺癌一查就是晚期?其实双腿早早给了暗示!
...己的体重,如果发现自己的体重在短时间内出现了剧烈的波动,那么就需要对此进行高度重视。 当然,大家如果发现自己出现了以上的这些情况并不一定代表你就患上了肺癌,但这些症状往往会成为一种暗示。 如果你发现自...……更多
轻断食有学问
...时不再进食。同时每天晚上配上健身操运动。“总体感觉体重下降不大,但围度小了很多,而且第1个月变化比较明显,后2个月差一些。”肖扬坦言,后来因为运动方案调整,进食时间难以控制在8小时以内,便放弃了这种饮食方...……更多
减肥难?4种类型的肥胖,教你精准调理,快速减轻体重
...的人群是越来越多,不管是男性还是女性,我们讲,一旦体重超标,暂且不说会影响整体的美观度,更重要的是会对我们整个人的健康带来极大的隐患。比如:高血压、高血脂、高血糖等这些慢性疾病,都与肥胖有一定的关系,...……更多
为什么中年人群保持身材会越来越难?不只是中年,减脂之后也一样
...己:‘我做错了什么?’或者‘这是不可避免的吗?中年体重之谜:激素变化的角色随着年龄的增长,我们的身体经历许多变化,其中激素水平的变化对体重管理产生显著影响。在中年阶段,这种影响尤为明显。但是,很多人可...……更多
宝宝出生时“几斤几两”,暗示智商的高低?医生:最佳标准在这里
...的问题问她肚里孩子的重量。一开始皎皎以为他们对孩子体重如此在意是害怕孩子在肚子里长得不够大,到时候生下来不健康。毕竟老人嘛,基本上都喜欢胖胖的孩子。所以她也一直都尽量多吃些保证宝宝在她肚子里的营养。直...……更多
想要控好血糖?提醒:这几个时间段的血糖值需密切掌握!
...、疲劳、情绪变化给血糖带来的影响,能够反映出血糖的波动情况。糖友要想全面地了解自己的病情,就应该全天候密切监测血糖,通常监测血糖的时间段包括餐前、餐后、睡前、凌晨以及随机时间段,每个时间段测量的血糖值...……更多
58岁陈叔因血糖过高死亡,医生提醒:2种素食,糖尿病人尽量少吃
...缺乏对特定食物影响的正确理解,他的血糖水平仍然异常波动。最终,因血糖过高导致严重并发症,陈叔不幸去世。这起事件引起了公众的广泛关注,也使我们不得不反思:哪些素食是糖尿病患者需要避免的?饮食管理作为糖尿...……更多
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本文转自:人民日报海外版岐黄学者魏玮:从“肠”计议,守护“第二大脑”(健康中国 奋发有为)本报记者 卫 庶 王美华《人民日报海外版》(2024年12月27日第 09 版)魏玮(中)等项目完成人参加全市(北京市)科技大会时合影
2024-12-27 04:46:00
乡村生活越来越“智慧”
本文转自:人民日报江苏实施“智慧广电乡村工程”乡村生活越来越“智慧”姚雪青 曾 智坐下就诊、测量血压、刷脸支付……近日
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女子按摩放松身心,结果全身浮肿进了手术室 医生:按压并非力度越大越好,身体出现异常要及时就医
快节奏的生活和工作之下,很多人选择按摩、推拿放松解压。但按摩这件事并不能太随意,最近,41岁的吴大姐(化名)就因为按摩不当导致全身浮肿
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生态瑶乡 魅力西山
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运动--骑行注意事项骑行注意事项一定要吃早餐。出家门之前回顾一下所准备的东西。简单地做一下运动前的准备活动)(回忆体育课热身活动)
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戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者
李大爷今年68岁,抽烟有近40年时间了,期间家人多次劝阻他戒烟,但他都不为所动。直到去年,他的小外孙出生了,女儿以外孙为理由强制让他戒烟
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2024年,《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布,标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
2024-12-26 20:04:00
台湾耳鸣眩晕权威警示:「内淋巴囊血管压迫症」让医师也中招
一名40岁男性医护人员因罹患罕见的「内淋巴囊血管压迫综合症」,近年来饱受耳鸣和眩晕所扰。每当精神压力大或值班熬夜后,他的右耳就会出现与心跳同步的「咚咚」声
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12月26日,太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫,市民有序排队购醋。临近“腊八”,市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”,省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
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