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...道简单而美味的凉菜，选用鲜嫩的空心菜作为主料，搭配蒜蓉、香油、醋等调味料制作而成。空心菜富含维生素C、维生素E等营养成分，具有清热解毒、利尿通便的功效，常食有助于降低血压、改善消化。凉拌空心菜口感清爽，...……更多
2024-07-25 11:58:00碱性,调味料,菠菜,西芹,绿豆芽,口感
...在家也能轻松享受高级海鲜的美味哦！首先，我们来看看蒜蓉粉丝蒸鲍鱼。你只需要准备好鲍鱼、粉丝、大蒜、生抽这些基本材料，然后把粉丝泡软，鲍鱼刷洗干净，蒜蓉炒香后加调料拌匀，铺在粉丝和鲍鱼上，蒸个8到10分钟，...……更多
2024-11-02 09:30:00鲍鱼,快手,懒人,做法,鲍鱼,生抽
...不过别担心，我们来看看几种最受欢迎的做法。第一种，蒜蓉炒吹筒仔。这道菜简单易学，却美味十足。关键在于火候的掌控，炒得太久吹筒仔就会变得像橡皮筋一样韧，所以要用大火快炒，保证吹筒仔的鲜嫩多汁。蒜蓉的香味...……更多
2024-10-04 16:13:00海中,大公,秘籍,美味,精灵,道菜
...盖，中小火蒸10-15分钟即可。5）取出蒸好的小河虾，撒上蒜蓉和葱姜末，淋上适量的橄榄油即可。扩写：清蒸小河虾是一种特别适合冬季的健康烹饪方式。这种方式不仅能够保持小河虾的原始口感和鲜美，更能够减少食材的热量...……更多
2023-12-03 13:29:00矿物质,矿物,小河,蛋白质,维生素,蛋白
...些家常味道勾勒出冬日温暖的味蕾画卷。青椒炒金针菇、蒜蓉平菇，带来了蔬菜的清新和菌类的鲜美。番茄炒鸡蛋和包菜炒粉条，呈现了色彩斑斓的素菜组合。这六道暖心佳肴，不仅味美可口，更是家庭温馨的象征，让冷冬时节...……更多
2024-01-16 13:11:00味美,佳肴,温馨,家庭,五花,生抽
...牛肉末蒜香牛肉末是一道十分下饭的美味佳肴，以牛肉和蒜蓉为主要食材，加入了小米辣、生抽、老抽等调料，口味香气四溢，让人胃口大开。在制作过程中，首先将蒜蓉、姜末和小米辣爆炒出香味，然后加入牛肉末翻炒至变色...……更多
2023-10-06 14:34:00老少咸宜,老少,道菜,美味,难度,五花
...诱人炒法大揭秘！西兰花炒制方法：材料：西兰花：1颗蒜蓉：适量姜末：适量盐：适量鸡精：适量生抽：适量料酒：适量食用油：适量步骤：准备工作：将西兰花洗净，切成小朵，蒜蓉切末，姜切末备用。炒制：热锅凉油，放...……更多
2023-11-20 11:15:00西兰,西兰花,西兰,西兰花,口感,蒜蓉
...具一格的做法，并分享一些我对生蚝烹饪的个人见解。烤蒜蓉生蚝生蚝与蒜蓉的结合，仿佛是一场味蕾的盛宴。首先，选择新鲜的生蚝，将其肉与壳轻轻分离，然后放入碗中，用胡椒粉、盐和柠檬汁腌制片刻，让生蚝充分吸收调...……更多
2024-04-17 10:34:00白菜汤,蒜蓉,牡蛎,易学,白菜,最好
...绝对让你赞不绝口。如果你觉得这还不够过瘾，那就试试蒜蓉茼蒿吧。蒜蓉的浓郁香气和茼蒿的清新完美搭配，就像是一对天生的CP。最后再来点香油点缀，哇，这味道简直是绝了！每一口都是一次味蕾的狂欢，保证让你吃得停...……更多
2024-08-17 06:11:00百味,茼蒿,人生百味,眼界,人生,茼蒿
做蒜蓉粉丝虾的时候，腌虾剩下的水要不要省呢？新鲜与否，看这一步大家好，今天主厨又来给大家分享美食了。今天厨师就跟大家分享一下蒜蓉粉丝虾的制作方法。相信爱吃虾的朋友一定尝试过这道蒜蓉粉丝虾菜。虽然没有...……更多
2024-01-10 11:44:00蒜蓉,要不,粉丝,蒜蓉,粉丝,厨师
...中放入干辣椒和花椒炸香，淋在牛蛙上即可食用。第六道蒜蓉粉丝蒸虾这道菜将新鲜的虾与蒜蓉、粉丝完美地结合在一起，口感鲜美、香气扑鼻。先将虾处理好，并将粉丝泡软。接着，将蒜和小米辣打碎，放入蚝油、生抽、白糖...……更多
2024-02-27 06:49:00伙食费,伙食,浙江,一家人,晚餐,一家
...红烧、煎炸等，是冬季滋补养生的上佳之选。推荐做法：蒜蓉粉丝龙利鱼材料：龙利鱼：2块；粉丝：适量；蒜蓉：适量；青蒜：适量；姜末：适量；酱油：适量；料酒：适量；食用油：适量；盐：适量；鸡精（可选）：适量制...……更多
2023-12-06 19:18:00饮食,智慧,鲳鱼,黄花,黄花鱼,鲈鱼
...这道美味的荷塘小炒！今天给大家分享一道清爽又健康的蒜蓉生菜食谱！这道菜不仅色香味俱佳，还有着丰富的营养价值，非常适合夏天消暑。采买清单：新鲜生菜心一把、大蒜3瓣、生姜适量、食用油适量、生抽随意、盐适量...……更多
2024-04-20 11:43:00太油,大肉,大鱼,韭黄,口感,生抽
...开始活跃起来，肉质也变得更加丰满。清蒸虾、香煎虾、蒜蓉虾……各种不同的烹饪方式展现了虾肉的多样魅力。咸淡适中的鲜味萦绕在口中，带来一种别样的满足感。无论是家庭聚餐还是饭店大餐，虾类海鲜都能成为桌上的明...……更多
2024-03-26 12:15:00海虹,吃货,田螺,海鲜,建议,扇贝
...到好处，味道十分迷人。这只小青龙的价格是88元，它以蒜蓉开边蒸制而成，散发着浓郁的香气，口感鲜嫩，内含鲜美膏状物，味道绝佳！
籁尿虾，一道源自泰国的美食。河虾白灼
这个超大的牡蛎！（口感甜美，肥美可口，搭...……更多
2024-05-18 06:55:00堪比,海味,山珍,堂弟,大餐,海鲜
...骤：
准备材料：将提前清洗并吐沙的花甲准备好，备足蒜蓉、姜片、葱花等调味料。热锅凉油：锅中加入适量的食用油，油温热至七成热时加入蒜蓉和姜片，快速炒出香味。加入花甲：将花甲倒入锅中，快速翻炒，让每个花甲...……更多
2024-06-06 11:38:00鲜味,花甲,花甲,蒜蓉,甲壳,姜片
...们的钙含量比牛奶还高，一起来看看是哪4种蔬菜。
一，油麦菜。油麦菜和生菜、莴笋叶等有点相像，是我们比较熟悉的一种蔬菜，它的营养比生菜还高，比莴笋还全面，富含蛋白质，膳食纤维、多种维生素，胡萝卜素、钙、铁...……更多
2024-01-29 09:28:00绿叶,腿脚,牛奶,蔬菜,身体,鸡精
...9.待牛肉熟透，辣椒变软，调味均匀后，即可出锅装盘。蒜蓉粉丝鲍鱼材料：鲍鱼：适量；粉丝：适量；蒜蓉：适量；生姜：适量；葱段：适量；食用油：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；鸡精：适量；胡椒粉：适量...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...程中是必不可少的，多吃一些也无需担心增加体重。生菜蒜蓉在炎炎夏日里，蒜蓉生菜简直是不可或缺的佳肴，清爽的口感令人胃口大开。土豆与生菜混合在一起这一道佳肴看起来确实色香俱佳，但对于那些希望保持肌肤光洁的...……更多
2024-05-18 08:57:00生菜,鸡胸,混合,大肚,蒜蓉,通心
...在寻找美味与营养兼备的佳肴时，一道经典的家常菜——蒜蓉鱼片，便如一缕清新的风，吹拂进我们的味蕾世界。这道菜不仅味道鲜美，而且富含蛋白质，是海鲜爱好者的首选。今天，就让我们一起探索这道菜的魅力所在，从选...……更多
2024-09-28 18:20:00蒜蓉,舌尖,鱼片,温柔,美食,鱼片
...体的健康平衡。葱花猪血汤、芥兰炒牛肉、韭黄炒鸡蛋、蒜蓉西兰花这四道菜，富含丰富的蛋白质、矿物质和维生素，是非常适合立冬食用的营养佳肴。一、葱花猪血汤材料：猪血200克（切块）；姜 3片；青葱适量；食用油 适量...……更多
2024-11-08 14:44:00寒冬,营养,猪血,西兰,西兰花,韭黄
...鲜味。最后加盐调味，撒上香葱即可出锅。推荐食谱三：蒜蓉蒸田螺蒜蓉蒸田螺是一道简单的美食，保留了田螺原本的鲜味，同时蒜蓉的加入更增添了一份香气。这道菜不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和钙质，对眼睛健康和骨骼...……更多
2024-04-01 12:51:00鲍鱼,补钙,免疫力,淡水,免疫,牛奶
...高，放入拍碎的蒜瓣和切段的辣椒，小火炒至香味释放，蒜蓉微黄。2、将洗净的苋菜放入锅中，转大火快速翻炒，让每一片苋菜都裹上油香。然后，加入少量的水，继续翻炒，直至苋菜叶片变软，但仍然保持鲜绿。3、根据个人...……更多
2024-04-26 09:59:00野菜,家人,建议,健康,蒲公,苋菜
...别，也是对未来生活的期待。第一道菜，咱们来尝尝清蒸蒜蓉虾，绝对美味！这道菜用的是鲜嫩的湖北河虾，再配上特调的蒜蓉酱。蒸的时候，虾肉的鲜美和蒜蓉的香气就混在一起了，闻起来就让人陶醉。一剥虾壳，那嫩嫩的虾...……更多
2024-06-14 09:52:00湖北,饭菜,晚餐,女子,机会,朋友
...么样，你学会没？简单又好吃，赶紧试试吧！【第二道：蒜蓉生蚝】准备好生蚝，然后在砂锅底部铺上一层洋葱、金针菇，再放上泡好的粉丝，最后把生蚝摆上去。想要做得好吃，关键就在于那两勺大厨精心熬制的蒜蓉酱，这酱...……更多
2024-05-16 12:56:00大厨,盛宴,海鲜,做法,就是,推荐
...清爽又好吃的菜，保证大家赞不绝口！二、来，说说这个蒜蓉毛豆啊。这毛豆，做法特别简单，一炒就香，再撒上点蒜蓉，哎呀，那味道真是绝了！吃上一口，毛豆的鲜嫩加上蒜蓉的香浓，简直是人间美味啊！不论是下酒还是当...……更多
2024-05-17 06:17:00快手,毛豆,大人,做法,孩子,毛豆
一年四季我们都能够看到新鮮的油麦菜，由于油麦菜对生长发育自然环境的规定并不是很高。有些人吃油麦菜时候觉得到一点苦涩味，那麼，油麦菜怎么会有苦味，有苦味的油麦菜还能吃吗？油麦菜怎么会有苦味1、种类不一样...……更多
2023-02-22 21:28:00油麦,苦味,油麦,苦味,生长发育,苦涩味
...非常适合春季减肥或是保持健康饮食的人群。推荐食谱：蒜蓉莴笋炒黑木耳准备食材：莴笋300克、黑木耳50克、胡萝卜100克、大蒜4瓣、食用油适量、盐适量。
具体做法：1.莴笋洗净去皮，切成薄片。黑木耳提前用温水泡发，洗...……更多
2024-05-15 10:59:00营养,蒲公,蒲公英,莴笋,香椿,黑木
...直接炒的好吃的多，很是诱人呢，很让人喜欢呢。【豆翅油麦菜】准备食材：油麦菜两把，豆豉鱼一罐！
1、油麦菜洗净，沥干水分，切大段备2、豆豉鱼拿刀切碎一点，蒜多一点切小粒，备用！3、锅中热油，待油热一点以后，...……更多
2024-02-20 12:50:00道长,个子,孩子,西葫芦,热油,西兰
...正常运行，有助于提高免力，减少疾病风险。推荐做法：蒜蓉粉丝生蚝材料：新鲜生蚝500克；粉丝100克；大蒜4瓣；葱2根；姜1块；食用油适量；盐少许；生抽适量；白胡椒粉少许；鸡精少许；蒜蓉适量；酱油适量；蚝油适量做法...……更多
2024-03-03 19:44:00精力,食物,身体,男人,健康,生抽
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糖与我们的生活可以说是非常的密切，做菜或做什么甜汤、甜品都能用得到它；但是，糖也不可食用过量，过量易让血糖升，这样对我的身体就不利了
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说起营养又美味的红枣，许多人对它赞不绝口。拥有“百果之王”美誉的它，不管是熬汤还是泡酒，都备受人们的青睐。红枣中含有丰富的维生素a
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陈铁龙 杭州市中医院心血管病科主任医师前段时间，我的诊室来了一个14岁的男孩，176厘米，体重却有110公斤。因为头晕
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这两天申城降雨降温，今天依然是体感阴冷的一天，全天气温在6~11℃之间，相对湿度90%-60%。受较强冷空气影响，本市13日至14日有一次大风
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甘蔗是冬季常吃的水果之一俗话说“冬吃甘蔗赛人参”甘蔗口感清甜且清热解毒、生津止渴深受人们喜爱怎么吃更健康呢？张凡中国中医科学院西苑医院营养科 主管营养师甘蔗的营养价值● 清热生津
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