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...建议我们在夏季养肝，要尽可能远离以下四类食物。一、油腻食物油腻食物含有大量的脂肪和胆固醇，过量摄入会增加肝脏的负担，导致脂肪肝、高血脂等问题的发生。因此，夏季养肝要尽量避免食用油炸、煎炸、肥肉等油腻食...……更多
2024-05-27 14:59:00柚子,尽可能,食物,不好,肝脏,柚子
...求的主要原因之一。高血压会对中老年人的生理需求产生不利影响，主要表现为性功能障碍，性兴趣减退，性冲动减弱，性爱兴趣减少，性活动减少，性满足感减弱等。高血压会导致中老年人血液循环不畅，使血液分布不均匀，...……更多
2023-03-11 22:27:00一文,慢性病,中老年人,生理,需求,影响
...些人群需要谨慎选择适合自己的靓汤。群体二：婴幼儿和老年人婴幼儿的消化系统尚未完全发育，老年人的消化能力可能下降，这两个年龄段的人群对食物的消化吸收能力与成年人有所不同。因此，一些较为“重口味”或“营养...……更多
2024-04-06 11:40:00广东,养生,还是,养生,广东,健康
...对血管的刺激，从而降低心血管疾病的风险。2、排毒坎老年人虽然年事已高，但仍然需要注重自身的排毒工作。由于年龄的增长，新陈代谢逐渐减慢，排毒能力也随之下降，容易导致毒素在体内堆积，给身体带来不必要的负担...……更多
2024-01-13 20:30:00长寿,身体,关键,身体,长寿,健康
...少年补充蛋白质，多补充肉蛋奶等食物。但是相对来说，老年人才是更容易缺乏蛋白质的人群。很多老年人日常喜欢吃碳水类的食物，像是稀饭配馒头，包子。平时老人也更喜欢吃主食，对于肉类往往更多只是浅尝辄止，往往因...……更多
2023-10-12 10:12:00蛋白,食物,蛋白,蛋白质,身体,氨基
...是由于脾脏功能失调所致。因为长期饮食不节制，喜欢吃油腻腻的食物，损害脾胃，脾脏损伤则运化失职，致津液不能运输，所以湿从内生，聚而为患，或为泄泻，或为肿满，或为饮邪。可以看出，外湿和内湿可以相互作用和相...……更多
2024-05-25 15:39:00湿气,症状,身体,脾胃,舌苔,症状
...来说，熬夜是一门必修课，甚至很多人说，判断年轻人和老年人的一个重要依据就是这个人是不是能够熬夜。
甚至对于很多年轻人来说，他们相互攀比谁更能熬夜，对于他们呢来说，晚上熬夜到凌晨一两点钟都是家常便饭。甚...……更多
2024-05-26 17:00:00老人,时候,年轻人,时候,就是,生活
...，揭示疏肝对气血调和的重要性，不仅对于追求长寿的中老年人群至关重要，也是每个人都应关注的健康话题。瘀血的成因及其表现瘀血，中医术语，指血液流动不畅或滞留在体内某部位。现代医学中并无直接对应概念，但可以...……更多
2024-02-26 06:23:00越多,寿命,医生,血液,循环,气血
...大多是肠梗阻、肠扭转和肠套叠的前兆。它们一般出现在老年人的身体里。假如产生这种状况，你有必要留意，尽快去医院治疗。 ……更多
2024-03-02 10:39:00人和,健康,食物,气体,肠胃,细菌
...的时间进行消化。2.少吃：宵夜应以轻食为主，尽量避免油腻、高热量的食物。可以选择水果、酸奶、坚果等低热量、易消化的食物。3.不吃：对于身体健康的人来说，最好尽量不吃宵夜。晚餐后应保持一定的空腹时间，让消化...……更多
2023-11-06 13:53:00宵夜,身体,健康,问题,宵夜,健康
...危害多多。长期摄入高含油量的食品，肠胃内会堆积大量油腻物质，从而导致血管堵塞以及血栓的形成。尤其是年纪大的人，一定要少食，避免出现血管疾病。
除了直接油炸的食品以外，我们还应注意那些先上油的食物，比如...……更多
2023-03-09 21:55:00血管,食物,医生,血管,胆固醇,心血管
...日常生活中改变，切忌频繁吸烟、饮酒，还要注意少食用油腻食物，才能有效降低患脑梗塞的风险，只有如此，我们才能更好地预防脑梗塞。● 积极控制危险因素引起脑梗心梗的因素有很多和高血压、高血脂、糖尿病有关，因...……更多
2023-10-29 11:14:00心梗,中老年人,自查,指标,建议,心梗
...还能滋润我们的大脑神经，对我们健脑很有协助。尤其是老年人朋友，多吃鲈鱼能够避免老年痴呆症哦。鲈鱼也有催奶的作用，孕妇吃鲈鱼不但能补充营养成分，也有催奶的功效。针对生产后的奶水小有非常好的改进实际效果。...……更多
2023-02-12 21:03:00发物,鲈鱼,鲈鱼,孕妇,碳水化合物,蛋白
...大了，身上会有“老人味”？日常生活中，若我们与一些老年人走得近一点，似乎可以闻到某种“怪味”，也就是俗称的“老人味”。很多时候，老人们自己察觉不到这种味道，更多是身旁的人才能感受到。其实，“老人味”确...……更多
2023-10-28 19:00:00味道,味道,老人,皮肤,小李,肚脐
...、少油提到清淡饮食，绝大多数人首先联想到的都是远离油腻食物。事实上，“少油”确实是非常重要的清淡原则之一。不过大家千万不可将油腻食物简单理解为肉类食物，因为在烹饪适当的情况下，由鱼虾、鸭肉或鸡肉制作而...……更多
2024-06-24 20:38:00原则,饮食,饮食,食物,长时,少油
...成毒素和代谢垃圾淤积，从而对肝脏造成损害。4、不吃油腻：吃太多脂肪是健康饮食的禁忌。特别是，肝脏不好的人，更不能吃油腻的食物。这是因为，消化脂肪的主要器官是小肠，肝脏分泌的胆汁并不含有消化脂肪的酶，但...……更多
2024-01-07 12:10:00越好,越来,小时,肝脏,脂肪,不好
...果，要不然则会导致餐后血糖升高。4、避免吃高脂肪和油腻的食物做了骨科手术之后，建议吃清淡和细腻的食物，尽量不要吃高脂肪和油腻的食物，比如煎炸的食物、脂肪含量高的食物等等，要不然则会增加胃肠道的负担，使...……更多
2023-02-17 15:48:00骨科,细节,方面,饮食,食物,骨科
...发黄、口苦咽干等症状就是上火了，要注意饮食清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。也可吃些清火食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶等。 2、胃及十二指肠溃疡。春天易发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤...……更多
2023-01-05 21:10:00时节,身体,饮食,科学,食物,刺激性
...多绿豆粥反倒会加剧该病症，引起别的病症。2.婴儿或是老年人。由于绿豆里带有的蛋白较多，需要在水解作用下转换，因为婴儿、老年人的消化吸收作用较弱，因此服用绿豆可能会造成消化不良。3.得病已经服药者。绿豆自身...……更多
2023-02-01 20:39:00绿豆粥,绿豆,孕妇,绿豆,绿豆粥,孕妇
...忽略了营养均衡的重要性，长期实行可能对身体健康造成不利影响，特别是对于身体机能已经开始变化的中老年人来说。节食减肥的科学原理：解密体重控制的生理机制节食减肥，作为一种广泛实践的体重控制方法，其核心原理...……更多
2023-12-26 12:59:00减肥,内分泌,健康生活,原理,解释,科学
李阿姨是一位68岁的老年人，她平时生活有规律，注重健康运动，每天早上都会去公园散步、练太极，还经常和邻居们聊天，和同龄人一起爬山。但是，最近半个月，她发现自己的身体出现了一些问题，她感觉自己没有以前那么...……更多
2024-03-16 14:12:00蛋白质,老年人,蛋白,年龄,建议,蛋白质
...补充一天所需的营养，减轻疲劳感，提高工作效率。3、老年人随着年龄增长，消化能力逐渐减弱，易消化、营养均衡的粥汤，如小米粥、南瓜汤，既易于吸收，又能提供足够的能量和营养，同时对心血管健康有益。4、康复期患...……更多
2024-06-01 09:56:00身体,还是,选择,营养,健康,身体
...分泌粘液。此外，不健康的饮食习惯，如经常食用辛辣、油腻食物，也会加重这一症状。但痰的影响远不止于此。过多的痰不仅会引起咳嗽、喉咙不适，还可能导致呼吸困难。研究显示，长期的痰多粘嗓状况甚至会增加患呼吸系...……更多
2024-03-06 09:39:00痰多,嗓子眼,嗓子,一身,医生,办法
随着年龄的增长，许多老年人会感受到肠胃功能逐渐减弱，容易出现消化不良的情况。这不仅影响了老人的食欲和营养吸收，还可能带来一系列健康问题。下面，我们将介绍五种方法来帮助老年人改善消化不良的症状。一、调...……更多
2024-05-15 17:24:00妙招,肠胃,老年人,怎么办,功能,老年人
...进行改善我们的饮食状况了。如果在平常的时候吃过多的油腻食物或者是热量较多的食物，就可能会导致我们身体中的血糖较高，而且还会使我们的身体变胖。所以说我们一定要将饮食情况改变一下，应该变为清淡为主，尽量的...……更多
2024-02-02 10:36:00骨质疏松,骨质,有关,血糖,血糖,骨质疏松
...样才有利于保护身体健康。但是在日常生活中，像这种高油腻、高热量的食物，如果摄入过多的话，不仅会造成肥胖的情况，也会导致内分泌失衡，从而刺激甲状腺，诱发结节的问题，不利于身体健康。
所以说，像这种油腻的...……更多
2023-11-11 17:01:00甲状,结节,甲状腺,放任,食物,甲状
...重，可以尝试以下方法来改善：1、饮食调理①避免食用油腻、生冷、富含糖分的食物，如油炸食品、冰淇淋、甜点等。②适量多摄入具有利湿作用的食物，如薏米、绿豆、山药、芡实、莲子等③多喝温水，尤其是早上起床后空...……更多
2024-04-27 13:55:00湿气,部位,身体,湿气,舌头,腹部
...身的日常生活和身体都造成极大的痛苦和不便。更让众多老年人最为害怕的是该病症，一旦患上只可延迟却不可治愈。因此现在越来越多的老年人开始关注老年痴呆病症，寻求可以预防该病症的有效方法。一则报道指出，老年痴...……更多
2024-04-29 10:59:00老年痴呆,原因,老年痴呆,进一,朋友,病症
...低。主流观点不是一直说超重对健康不利吗？为什么又要老年人适当超重？这是因为随着年龄的增加，老年人的消化吸收功能会逐渐减弱，且身体本身存在一些慢性病，发生营养不良的风险较高。而营养不良会导致身体免疫力下...……更多
2023-12-13 11:20:00体重,长寿,寿命,老人,体重,老年人
对于年轻人来说，和老年人坐在一起的时候，经常会闻到他们身上有一股怪味，所以会自动拉开距离。其实生活当中大多数老年人都存在这种情况，但是他们已经习惯了，可能自己闻不到，所以也不注意。尤其是很多小孩子更...……更多
2024-06-05 11:07:00怪味,老人,建议,老年人,怪味,疾病
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首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
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前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
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