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...炒，加盐调味即可。3.芹菜豆腐汤芹菜豆腐汤是一道温暖滋补的汤品。豆腐的高蛋白质和芹菜的纤维素相结合，能够提供丰富的营养，同时具有很好的健脾开胃效果。食材和做法：主料：芹菜200克，豆腐200克辅料：姜片、盐、鸡...……更多
2024-01-08 10:46:00助消化,体质,蔬菜,芹菜,生抽,蒜末
...卜素，营养丰富，有补铁、补血、填髓、壮骨的作用，是滋补调养之佳品。
豆腐炖鱼用料：鲫鱼/豆腐/香葱鲫鱼所含的蛋白质优、齐全、易消化吸收、是肝肾疾病，心脑血管疾病者的良好蛋白质来源[4]。常食可增强抗病能力，...……更多
2024-01-23 10:04:00菜谱,来吧,家人,老人,营养,豆腐
...对身体是有一定危害的。
第一种：羊肉秋冬两季，正是滋补养生的时候，此时不少人都会喝羊肉汤、吃羊肉火锅，来给身体滋补一下，而板栗和羊肉一样，都是一种热性非常高的食物，当热性食物吃的过多时，身体就会出现口...……更多
2023-11-15 06:13:00板栗,身体,小时,健康,板栗,面皮
...保暖的同时，还要懂得补气血，可以经常吃些温性的食物滋补身体抵御严寒。快来看看这5样具体指什么？分享几种做法，不妨照着做。一、红豆——红豆芋头糖水做法：红豆清洗干净，放进电饭锅中。芋头可以用毛芋头，可以...……更多
2023-12-22 15:43:00白菜,建议,黑豆,山药,南瓜,圆子
...：黑豆富含蛋白质、维生素B群和矿物质，被认为有益于滋补肾气、强筋健骨。黑豆中的大豆异黄酮具有抗氧化作用，有助于维护心血管健康。煮熟的黑豆味道醇厚，适宜用于炖汤、煮粥等营养美味的食品。推荐做法：黑豆粥材...……更多
2024-02-02 17:12:00止咳,黑木,黑豆,黑米,黑木耳,生抽
...了，她才回家，这一切已成为她的生活方式。树立千岛湖鱼头标杆早在鼎园处时期，餐厅就地采办野味、山笋、鲜河虾、马兰头、荠菜等新鲜自然食材，当时最擅长的菜肴有：炒虾仁、炒虾腰、醉虾、栗子炒子鸡、春笋步鱼、腌...……更多
2024-02-12 14:05:00千岛湖,丽华,鱼头,掌门人,千岛,掌门
...的大铁锅出炉，外酥内软不油腻，九江人排队都要买它！鱼头煮豆参每个在外的九江人一说起咱们九江鱼头豆参，都要忍不住吸口水。鲜美的西海鱼头加上庐山泉水小火慢炖后放入都昌豆参，豆参被鱼头汤汁灌满，一口下去，鱼...……更多
2024-03-28 07:39:00九江,小炒,江西,代表团,代表,九江
...调节情绪，让人在春日的柔风中感受到声声的关怀。一碗滋补养生的豆腐茼蒿汤，不仅填饱了肚子，更是对心灵的一份温暖，给予呵护与滋养。豆腐茼蒿汤，春日鲜香饮品在春日温暖的阳光下，品尝一碗豆腐茼蒿汤，不仅可以解...……更多
2024-03-30 10:55:00骨子,高蛋白,豆腐,营养,茼蒿,豆腐
...小时。最后，将米酒加入锅中，继续煨上两三分钟，温润滋补的冰糖雪梨银耳羹就可以享用了。每周喝几次，可以滋养润燥、防止秋季咳嗽。
莲藕
莲藕是一种能够改善脾胃功能的食物，对缓解咳嗽和哮喘等呼吸系统疾病有很...……更多
2023-12-04 11:39:00肺部,养护,秋冬,季节,必要,健康
你是否曾经为如何熬制一锅美味又营养的鱼头汤而苦恼？不要担心，今天我将为你揭秘熬制鱼头汤的正确方法，让你轻松烹饪出营养丰富、口感鲜美的鱼头汤。一、选材篇首先，选择新鲜的鱼头是关键。一般来说，鲢鱼、鲫鱼...……更多
2023-11-17 10:59:00鱼头,口感,秘籍,营养,鱼头,口感
...大不油腻，一口一个真鲜美。冬天多吃白菜馅饺子，营养滋补又便宜。明日大雪，吃饺子怎么少了白菜饺子，鲜香味美，百吃不厌，不知道吃啥的时候，就包白菜饺子吧，饭菜一锅出，大人孩子都爱吃。大家吃过白菜豆腐馅饺子...……更多
2023-12-22 06:24:00饺子,爱上,饺子,白菜,豆腐,鸡蛋
...注重健康饮食，吃一些适合我们的、富含营养的食物，来滋补身体。接下来，我们简单聊聊秋天养肺的好时机，强烈建议多吃以下这几道菜，它们既有营养又润燥，还能消除体内火气。凉拌芦笋食材：芦笋 适量、生抽 2勺、糖1...……更多
2023-10-15 06:38:00火气,道菜,营养,生抽,切成,荸荠
...“冬吃头、夏吃尾、二八月吃划水（鱼鳍）”，所以说吃鱼头最好是在冬季。冬季鱼怕冷活动量减少，一般下沉到最深处或躲在水下石头缝隙中避寒，基本不活动，消耗减少，当然营养成分会集中在头部，冬天的鱼头味道特别鲜...……更多
2023-01-05 00:25:00南京,味美,鱼头,南京人,顺口溜,营养
...就叫羊蝎子。羊蝎子常用来熬汤喝，味道相当鲜美，营养滋补，而且驱寒保暖效果好，喝一碗羊蝎子汤，浑身都暖暖特舒服。
食材：羊蝎子、白萝卜、枸杞、红枣、香菜、胡椒粉1、羊蝎子冲洗干净，按骨节剁成小块，锅里加入...……更多
2024-01-20 10:06:00节气,保暖,寒冬,蝎子,鲫鱼,节气
...鱼类，富含蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，能够滋补身体、提高免疫力。在大雪节气，天气寒冷，吃一些鲤鱼可以起到暖身、滋补的作用，对于身体健康有一定的好处。在一些地方，大雪节气吃鲤鱼还有着特殊的传统习...……更多
2024-02-14 21:30:00福气,习俗,家人,鲤鱼,节气,豆腐
...这个寒冷的冬天，不妨将红菜苔加入你的餐桌，享受它的滋补好处。一周吃三次，补气养血，润肠通便，增强抵抗力，让你在寒冷的季节里保持健康和活力。它不仅好吃，而且价格亲民，是你冬季饮食的明智选择。推荐食谱一：...……更多
2024-01-08 09:06:00菜苔,豆腐,夏日,味道,营养,菜苔
...重，朋友在江里钓到的，因为人少一次吃不完，我只用了鱼头和鱼尾部分来煲汤。2.新鲜的鱼腥草清洗处理干净，生姜洗净切片，备用。Ps:鱼腥草的根须有点难洗，想要彻底洗干净的话，需要来回不停地多搓洗几次，这样才能把...……更多
2024-04-14 17:14:00免疫力,免疫,鱼腥草,豆腐,鲤鱼,鱼汤
...好东西。红枣和枸杞子都是补血养颜的佳品，加上鸡肉的滋补，长期食用能让皮肤变得更加红润有光泽。
主要食材：鸡肉、红枣、枸杞、姜片具体做法：鸡肉洗净切块，用开水焯一下去血水。红枣和枸杞洗净备用。锅中加水，...……更多
2024-04-11 06:54:00益气,老得,脸色,食物,女人,黑木
...你在品尝美味的同时，感受大自然的恩赐。无论是万佛湖鱼头汤、六安酱鸭、八公山豆腐，还是蒿子粑粑、猪头面、天堂寨吊锅和兰花茶香肉，每一口都是对六安味蕾的一次享受。六安的自然风光让人流连忘返。九华山、霍山等...……更多
2023-11-18 11:58:00六安,地道,美景,小吃,美食,六安
...，撒葱花即可。推荐食谱三：茨菇炖鸡
茨菇炖鸡是一道滋补的家常菜。茨菇与鸡肉的搭配，不仅味道鲜美，还能提供丰富的营养，特别适合增强体质和改善免疫力。主要食材：茨菇、鸡肉、姜片、盐具体做法：鸡肉切块，茨菇...……更多
2024-01-08 08:11:00莲藕,红薯,营养,茨菇,营养,豆腐
...，而通过这道菜，他们能够摄取到丰富的钙质和蛋白质。滋补健脑的丝瓜炖黄鸭叫丝瓜炖黄鸭叫是一道鲜美的菜品，鸭肉中含有丰富的蛋白质和矿物质，丝瓜则有促进脑功能发育的效果。下面是具体的制作步骤：1、首先，将黄...……更多
2024-01-09 09:44:00菜品,制作方法,含量,营养,方法,制作
...大家可能都喜欢吃点鸡鸭鱼肉来暖暖身子，虽然这些都很滋补，但吃多了也容易长胖。所以，我推荐大家常吃点豆制品，它们被大家亲切地称为“素肉”，营养又好吃，还不用担心长胖，真的比吃肉还好。说到豆制品，我就想起...……更多
2024-04-13 10:09:00豆腐皮,金针菇,金针,豆腐,营养,豆腐皮
...胃不佳的人士食用。最为关键的还是，这绝对是一碗低脂汤羹，连喝三碗都没负担的那种！害怕长肉的小伙伴们完全可以放心享用！食材清单：白菜1棵，嫩豆腐1块，鸡蛋3枚，红枸杞，盐和橄榄油。做法与步骤：1.白菜先浸泡15...……更多
2024-04-13 10:55:00助消化,一道,惊喜,枸杞,猪肝,小白
...中老年人非常适合吃魔芋豆腐，记得要常吃，营养便宜又滋补。今天的分享就到这里了，如果我的分享对您有帮助，记得点赞、收藏、关注哦，感谢您的阅读和支持，我们明天见。 ……更多
2024-02-05 13:57:00降血糖,降血脂,胆固醇,魔芋,豆腐,切成
春天滋补之道1、春日进补，关注家人健康进入初春，大地万物复苏，树木吐嫩芽，鲜花盛开。这个时候的阳气逐渐升华，正是补充营养的好时节。尤其对于家中的孩子，他们正值发育期，饮食中的钙质和蛋白质尤为重要。我家...……更多
2024-03-16 14:57:00个头,营养,孩子,豌豆,牛肉,滋补
...软，加盐调味即可出锅。这道荠菜豆腐汤清淡可口，既能滋补身体，又有助于安神助眠，促进消化。推荐食谱三：荠菜炒鸡蛋荠菜炒鸡蛋是一道营养丰富、操作简单的家常菜，将荠菜的营养价值与鸡蛋的高蛋白质完美结合，适合...……更多
2024-03-30 06:19:00荠菜,特产,味道,营养,价值,荠菜
...是驱寒的最佳选择。在这篇文章中，我将为大家介绍三道滋补驱寒的汤品食谱，让您在冷冻数九里全身热乎乎，不怕冷。酸辣肚丝汤——酸爽开胃的暖心佳品
推荐食谱一：酸辣肚丝汤。首先，将牛肚、大葱、胡萝卜、蒜黄（或...……更多
2024-01-09 09:32:00滋补,食谱,冷冻,全身,鲫鱼,肚丝
...继续翻炒4、5分钟，大火收汁，撒上葱花即可出锅。四、雪菜春笋1、春笋去皮切片不用太薄，没嚼头，准备好雪菜也可以用散装，或自制的雪菜。2、下锅翻炒，翻炒至表面微黄，倒入雪菜翻炒均匀。3、加少许热水，盖好盖子烧...……更多
2024-04-09 19:30:00春笋,春笋,生抽,雪菜,老抽,腊肠
...煮至浮起即可。推荐食谱四：菠菜汤菠菜汤是一道简单又滋补的汤品。菠菜本身就有一定的甜味，煮成汤后更加鲜美，适合全家老少。主要食材：菠菜、排骨或鸡肉、姜片具体做法：1、排骨或鸡肉焯水后备用。2、菠菜洗净切段...……更多
2024-01-08 09:11:00大肚,高手,菠菜,花生米,馄饨,花生
...软，溢香舒心，滋补养生”，市民点的比较多的是砂锅大鱼头和砂锅小白蹄，到了春节前夕推出的什锦砂锅也很受市民欢迎。说起砂锅饭店与文化人的渊源，因为上海美术专科学校（中国现代第一所美术学校）和“漫画会”（中...……更多
2023-01-17 10:29:00砂锅,卢湾,上海,画家,搬家,从小
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