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用最简单的食材，做最营养的靓汤01青梅茯薏煲瘦肉主要功效：开胃生津、清热利湿推荐人群：夏季天热出现心烦口渴，胃纳不佳者。材料（3-4人）：新鲜青梅5-10粒、茯苓20g、薏米30g、陈皮一小瓣、瘦肉150g。制作方法：新鲜青...……更多
2024-05-31 09:12:00汤水,食欲不振,食欲,人群,天气,青梅
...汤水推荐赤白二豆煲乌鱼主要功效：健脾利水适应人群：食欲不振者。材料：赤小豆50g、白扁豆50g、乌鱼300g、生姜适量（2-3人量）。制作方法：赤小豆、白扁豆洗净后用清水泡发2小时，乌鱼劏洗干净切块，生姜切片，在锅中放...……更多
2024-02-27 04:03:00倒春寒,雨水,赤小豆,汤圆,乌鱼,扁豆
...食材一起炖煮成汤，不仅可以有效地滋养脾胃，还能改善食欲不振、消化不良等症状。山药板栗排骨汤的制作方法如下：1、首先，将山药去皮、洗净，切成段，板栗去壳备用。2、排骨洗净切块，焯水后捞出备用。3.将排骨、姜...……更多
2023-12-05 06:44:00汤水,脾胃,养分,口感,汤水,脾胃
...湿熏蒸让人不适，有的人会出现胸脘痞闷、心烦、身热、食欲不振、舌苔黄腻等症。由于天气炎热，很多人喜食生冷，如果阳气不足，容易导致水湿内停，湿邪在体内缠绵难祛，若遇此情形，应该健脾以化湿，兼以清暑，不宜单...……更多
2024-05-21 10:00:00汤水,节气,全民,营养,营养,脊骨
...，具有健脾益气、填精补髓的功效，用于脾胃虚弱所致的食欲不振、泄泻、或虚劳羸弱、产后诸虚、肾虚腰膝酸软疼痛等；鸡肉是高蛋白低脂肪的优质蛋白质（鸡皮除外），因此也是老年人、小孩的理想食品。鱿鱼干煲汤鲜甜美...……更多
2023-11-30 15:51:00益气,汤水,鱿鱼干,鱿鱼,益气,人群
...们往往容易出现脾胃功能减弱的情况，表现为消化不良、食欲不振等症状。因此，适当的脾胃调养显得尤为重要。在众多调养方法中，汤水无疑是最温暖、最直接的方式。一碗热腾腾、营养丰富的汤不仅能温暖身体，还能有效地...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的功效，特别适合上火、食欲不振、体内生热者食用。【推荐食谱】：冬瓜薏米老鸭汤【食材】：老鸭半只、冬瓜一块、薏米适量、料酒、葱段、姜片、盐胡椒粉。【做法】：鸭子洗净，剁成大小...……更多
2024-08-20 10:14:00安康,汤水,乌梅,炎热,薏米,鸭肉
...于促进消化液分泌，改善消化不良症状，适合脾胃虚弱、食欲不振的人群。3、骨骼生长和修复需要者：排骨富含钙质和磷质，对于儿童骨骼发育、老人骨质疏松以及骨折患者康复都有很好的促进作用。土豆排骨汤的禁忌人群1、...……更多
2024-05-01 13:01:00排骨汤,排骨,禁忌,土豆,人群,排骨汤
...气炎热，所以新陈代谢也旺盛体力就消耗大，很多人觉得食欲不振，精力不济，那是“苦夏”的表现，所以这阶段就要多喝点清淡滋补的营养汤水，起到益气养阴提神醒脑的作用。所以，夏天我家餐桌上经常会出现这样一道汤，...……更多
2024-08-10 06:07:00全家,天气,还是,冬瓜,薏米,鸭肉
...、肺燥干咳、病后体虚或胃口一下子变小、胃动力不足、食欲不振又特别容易犯困、睡觉时大汗淋漓、消化不良等等，都可以通过太子参来进行调理。麦冬：气味香，味甘、微苦，归胃、肺、心经，有养阴生津、清热去燥的功效...……更多
2024-04-13 11:22:00抵抗力,抵抗,孩子,脾胃,瘦肉,无花
...胃升降，令人的运化功能产生障碍，就会积水为患，引起食欲不振等。因此，夏天要常吃利水渗湿的食物，这样能够健脾和胃，脾健则其升降运化功能得以恢复，有利于行水利湿。清心祛暑、清热解毒中医认为，夏为暑热，夏季...……更多
2024-06-10 12:40:00度夏,养生,降水,节气,津液,养生
...而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。那么，应该如何健脾祛湿呢？薏苡仁有健脾的作用，鸭肉有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用，冬瓜薏米煲老鸭是祛暑健脾利湿的...……更多
2024-05-21 01:40:00养生,最好,足三里,阳气,南京,脾胃
... 粟青梅）许多新冠病毒感染者转阴后，感觉畏风怕冷、食欲不振、易疲惫。长沙市中医医院（长沙市第八医院）中医博士晏程远、主管中药师谭小雯表示，感染新冠病毒后，机体正气不足，邪气残留，脏腑虚损，气血失畅，因...……更多
2023-01-26 04:16:00药膳,康复,瘦肉,益气,山药,红枣
...味甘，有补气生津的作用，常用于脾胃虚弱，倦怠乏力、食欲不振、干咳少痰、阴虚火旺、肝火旺盛、夜睡不宁、病后体虚、夜间盗汗、半夜惊哭、躁动不安等症状。麦冬，是一味滋清兼备的补益良药，它的性味甘、微苦，性微...……更多
2024-04-14 17:05:00脾胃,身体,妈妈,孩子,太子参,脾胃
...之功效。3、促进食欲天气、心情、环境等原因都是导致食欲不振、营养不良的原因。服用人参健脾丸能够促进食欲，改善营养不良的症状，让身体恢复健康有活力的状态。人参健脾丸的适用人群脾胃虚弱引起的饮食不化、恶心...……更多
2024-04-02 11:34:00健脾丸,人参,功效,作用,健脾丸,人参
...帮助补充身体气血，而且芒种之后气候炎热，人体会出现食欲不振的症状现象，而鸡蛋可以帮助预防暑天常见的食欲缺乏等苦夏症状。3、喝茶不少地区也有芒种喝茶的习俗，因为在芒种喝茶，可以提神醒脑，缓解身体疲劳，对...……更多
2024-06-05 09:39:00食物,传统,梅子,青梅,节气,习俗
...适合秋季食用。在寒露后，由于天气转凉，人们容易感到食欲不振，此时不妨多吃一些梨子。制作方法：1. 准备材料：梨子适量、冰糖适量。2. 梨子洗净去核切片。3. 将梨片放入锅中，加入适量的清水。4. 加入冰糖，小火慢炖至...……更多
2024-07-01 10:27:00养生,水果,食用,柿子,红枣,石榴
...升高及体内水分不足还容易引起咽喉肿痛等。情绪烦躁、食欲不振是夏季“常见病”情绪起伏大、易烦躁是夏季人们的另一典型“症状”。有专家指出，其实夏季烦躁是有缘由的，气温升高导致人体水分流失过多，消化液分泌减...……更多
2023-01-10 20:19:00不适,症状,人体,睡眠,症状,食物
...可以刺激孩子们的食欲，促进消化液的分泌，有助于改善食欲不振、消化不良等问题。其次，紫苏饮还具有增强免疫力的作用。孩子的免疫系统相对较弱，容易受到外界细菌和病毒的侵袭。而紫苏中含有的多种活性成分可以激活...……更多
2024-07-13 13:45:00紫苏,孩子,紫苏,孩子,免疫,紫苏叶
...材之一，能够补充身体所需的营养，提高体质，缓解夏季食欲不振的症状。此外，芒种时节还有饮茶的习俗。在我国江西一带，人们认为不饮立夏茶，会一夏苦难熬。芒种茶具有清热解暑、生津止渴的功效，能够帮助人们抵御高...……更多
2024-07-08 11:00:00饮食习俗,习俗,标志,饮食,习俗,时节
...为，夏季暑湿的环境容易耗损人体津液、消耗气力，导致食欲不振、疲倦无力、头晕、恶心、心烦等症状，并称之为“苦夏”。为了养护身体，夏季应该注意清热祛湿，加强日常饮食中的甘凉或甘寒食物摄入，尽量避免辛辣温燥...……更多
2024-06-04 16:14:00暑热,平安,时间,紫菜,海带,冬瓜
雨水时节，体质偏颇人群容易出现胸闷腹胀、食欲不振以及咽痛、鼻出血、牙龈出血等症状。此时可以配合冲泡饮用草本花茶来改善这些不适症状。来看区卫健委推荐——茶是我国最古老的传统饮料，民间俗语“宁可一日无油...……更多
2024-02-23 14:25:00卫健,食欲不振,胸闷,花茶,食欲,推荐
...补养生方式之一。进入中伏后，很多人因天气炎热出现了食欲不振的情况，这时更是离不开汤汤水水。那么，中伏该喝什么汤好呢？中伏多喝3碗肉汤，身体好得不得了！1.老鸭薏仁冬瓜汤俗话说，夏季无病三分虚。而根据中医理...……更多
2024-06-12 17:55:00好得,肉汤,脾胃,身体,鸡骨草,鲫鱼
...肠道的吸收功能，有效的提高我们的食欲，从而缓解我们食欲不振的症状。此外生姜中本身就含有姜辣素，这种元素能对我们的味蕾起到刺激作用，引发我们的食欲，从而达到开胃健脾的功效。对我们肠道消化，开胃都起到一定...……更多
2024-06-05 11:06:00生姜,好处,生姜,身体,调味料,功效
随着气温的升高，许多人食欲不振，常喜欢饮用薏米、绿豆等寒凉汤水进行解暑。这些寒凉汤水本身就容易伤害脾胃，冷藏后食用更会加重不适。夏季暑湿交加，容易影响脾胃，进食过多寒凉食物只会雪上加霜。因此，我们应...……更多
2024-06-04 16:11:00补钙,小孩,老人,减肥,冬瓜汤,冬瓜
...由于消化能力弱，胃中常有食物没有及时消化，就会导致食欲不振，还可能会有腹胀感，这类人群需要做好消食再进补。常见的消食食物有白萝卜、山楂。如果情况较为严重，可以咨询医生，服用一些消食类的药品。大多数胃病...……更多
2023-10-08 10:43:00肠胃,呵护,健康,肠胃,胃部,食物
...多暑多湿，人们经常感觉头重脑疼，郁闷，倦怠，胸闷，食欲不振等。对于体质湿热人群来说，手心脚心常有发热感，并且湿气和热气交相作用，容易导致身体生病。湿热体质的人群，最明显的就是出现便秘情况，而且大便气味...……更多
2024-07-27 13:59:00天将,阳气,身体,疾病,桃子,脾胃
随着天气越来越闷热，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯和保健方法能有效缓解上述症状，以下饮食习惯和养生方法帮你打开胃口，重获食...……更多
2024-07-18 10:13:00食欲不振,食欲,饮食,食欲,食欲不振,脾胃
...，这样汤品喝起来不会过于酸涩。如果家中有孩子在夏季食欲不振，不妨尝试这道汤品。
饮用后，孩子的食欲定会大增！（我这个成年人也是深有体会。）这道汤品，黄皮的果香浓郁，山药口感细腻，莲子美味，汤水酸甜适中...……更多
2024-07-28 11:19:00广东,正气,秘诀,养生,夏日,美味
...如面临考试或突如其来的事件时，会感到有如厕的冲动或食欲不振，甚至失眠。这是因为胃肠虽非真正的脑器官，但包含大量的神经元和神经递质，形成了胃肠道神经系统，也被人们称为“肠脑轴”。这种连接使得胃肠道可以向...……更多
2023-11-23 10:04:00健康,秘诀,天气,子时,健康,胃肠
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