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中医如何快速缓解痛经
...痛经症状。女性可以选择适合自己的运动方式,如散步、太极拳、瑜伽等。这些运动不仅可以锻炼身体,还能帮助调节心理状态,增强自身的抵抗力。(五)定期检查对于有痛经史的女性来说,定期进行妇科检查非常有必要。通过...……更多
一口气回顾《功夫熊猫1-3》《功夫熊猫4》观影前必看!
...面对自己的过去,领悟到了人生的真谛是平心静气,运用太极拳接化发,一招乾坤大挪移成功击败了沈王爷!而在电影的片尾彩蛋中,我们看到了在遥远的隐秘村庄生活着一群大熊猫,而且最后揭示阿宝的亲生父亲并没有死,而...……更多
世界帕金森病日:科学治疗 促进“帕友”身心健康
...复星公益基金会共同开展的一项康复训练研究显示,包括太极拳、快步走在内的非药物运动辅助治疗可以有效改善帕金森病的症状和降低并发症。4月10日,上海瑞金医院2024年世界帕金森病日公益科普活动现场。(图片来源:上...……更多
这场省级专题研讨碰撞出智慧火花
...研讨活动”在该校举办。活动中,无锡崇宁路实验小学、江阴市晨光实验小学、无锡市立人小学和宜兴市教师发展中心四个课题组的代表先后进行了课题汇报和课例展示。始建于1914年的江苏省无锡崇宁路实验小学聚焦“公共精...……更多
今日大雪|进补养生时机至,衣食住行这样做
...节气可选择动作幅度较小的运动,如快走、慢跑、散步、太极拳、导引等。运动时间最好选择一天中阳气最盛的上午10点到下午2点前这个时段,注意不要运动过度,避免大量出汗。疾病预防提示《黄帝内经》中有言:“风寒湿三...……更多
左冷禅到底有多厉害,一起来看看
...另辟蹊径、闯出一条武学新路!张三丰要到百岁才能自创太极拳剑,可见自创武功之难。自创武功,等于是重新建立起一套武学体系,非惊才绝艳之辈,万难做到!可左冷禅偏偏做到了!自他国,就连东方不败、风清扬、任我行...……更多
中医药服务助力健康养老
...、心理健康讲座等服务,普及健康知识,提高防病意识;太极拳、八段锦、五禽戏等中医传统运动项目,在丰富老人日常生活的同时也进一步提供了扎实的服务保障。中医药助力健康养老的途径一、政策支持,鼓励发展。创新中...……更多
裤子脱了张开腿!盘点那些医院里的女性检查一个比一个让人尴尬
...促进气血流通,增强体质;中医推荐的适合女性的运动有太极拳、八段锦等;中药调理:根据个人体质和病情,中医会开具个性化的中药方剂,帮助调理身体,改善症状;结语女性健康检查是保障女性健康的重要手段,而中医的...……更多
限流!三亚西岛景区大年初四16点暂停售票
...上演。届时,还将推出国潮市集、迎福地“福”气活动、太极拳演出等多项活动。游客打卡鹿回头风景区。三亚旅文集团供图鹿回头风景区2月10日至24日,一年一度的“鹿回头新春欢乐节”系列活动也将如约而至,龙市大集,乐...……更多
连绵阴雨,腰酸背痛如何缓解,教您几招通通气血
...为病。运动宜舒缓寒冷时节,运动以缓慢、舒缓为主,如太极拳、八段锦等,不建议进行剧烈运动。就锻炼的部位而言,老年人久坐居多,下肢经络易于阻滞不通,可以通过散步或轻捶下肢来缓解。临睡之前,不妨温水足浴,让...……更多
...子衣着不整洁,但思维清晰,交流自如。他自称来自江苏江阴,从复旦大学物理学专业本科毕业,到美国读物理学专业硕士、博士,做了一两年博士后,此后又在华尔街从事了近两年软件开发工作。当被问及个人情况时,他说,...……更多
...踊跃报名参赛,689名选手在层层选拔中脱颖而出参加全省总决赛。南京一对师徒选手摘得职工组水处理技术项目(双人赛)一等奖,被评为“江苏技能状元”,还有5组选手获得二等奖、6组选手获得三等奖。37岁的刘昕雅和27岁的...……更多
气血两虚的人易生病,一碗小汤就能补气又补血!
...的睡眠时间,避免熬夜劳累;适当的运动锻炼,如散步、太极拳等,有助于增强体质,提高抵抗力;保持良好的心态,避免情绪波动,有助于气血的调和。 总之,气血两虚的人易生病,但通过合理的饮食调理和良好的生活习惯...……更多
江苏广大干部群众和基层文化工作者深入学习领会习近平文化思想
...“强县军团”的大动脉,也意味着“中国制造业第一县”江阴迈入高铁时代。身为一名基层党媒工作者,江阴市融媒体中心(传媒集团)党委书记、主任、董事长王敏备受鼓舞,“作为党的宣传思想文化工作主阵地和传播的‘最...……更多
人老了要想不被人嫌弃,就按这几个方法做,不给别人讨厌的机会
...应该注重锻炼身体,选择适合自己的运动方式,如散步、太极拳、瑜伽等。这些运动不仅能增强我们的体质,还能让我们在锻炼过程中感受到身心的愉悦。记住,只有健康的身体才能支撑起我们追求美好生活的梦想。六、学会倾...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家黄飞剑|你的身体是“过敏体质”吗?
...锻炼,提高身体素质。可以选择一些柔和的运动方式,如太极拳、八段锦等,以增强体质。在饮食上,可以多吃一些具有健脾益气作用的食物,如粳米、鸡肉、鲫鱼等。湿热质的人则需要以清热利湿为原则进行调理。平时可以多...……更多
梦百合杯决赛党毅飞速胜李轩豪扳回一城 4日续战
5月2日,第五届“MLILY梦百合0压床垫杯”世界围棋公开赛五番决赛第三局在江苏如皋战罢;党毅飞执白中盘速胜李轩豪,扳回一城。第四局比赛将于4日继续进行,依旧是交换黑白。决赛前两局李轩豪凭借出色的发挥顺利拿下,...……更多
...拔河、壮拳、竹铃球、天地球、跳大绳、板凳龙、斗鸡、太极拳、滚铁环、跳皮筋、“跳房子”、扎西巴鲁、民族健身操等多项校本课程,将壮族传统武术、现代技击、健身操等项目特点有机结合,创编了适合当代青少年锻炼的...……更多
...检查身体,关注老人的身体变化。“我一直练习八段锦和太极拳,我就带着刘姨一起练,活动身体的同时还能散心。”郭春梅说。照护暖人心时间久了,郭春梅和刘淑兰的关系越来越近,两人经常一起去菜市场买菜,一起做饭。...……更多
史以明志 气以臻道
...段锦、易筋经、四禅八定、六妙法门、周天功、内丹术、太极拳等功法流传至今,广受欢迎。历代典籍如东汉魏伯阳的《周易参同契》、晋代葛洪的《抱朴子》、梁朝陶弘景的《养性延命录》、隋代巢元方的《诸病源候论》、唐...……更多
脾虚者,此处必有凹陷,六大方法健脾祛湿最有效
...强脾胃功能,促进水湿代谢。脾虚者可选择散步、慢跑、太极拳、八段锦等运动方式,坚持锻炼,有助于改善脾虚症状。4.情志调养保持良好的心态对于健脾祛湿同样重要。脾虚者应避免过度思虑,保持心情愉悦,可通过冥想、...……更多
斯诺克中巡赛广东资格赛结束
...中国体育报本报讯 2023CBSA中国职业斯诺克巡回赛张家港公开赛(广东资格赛)日前在深圳市罗湖区结束,共吸引了来自中国香港、深圳、东莞、广州、佛山、中山、江门、珠海等97名台球好手参赛。本次赛事由中国台球协会主办...……更多
清朝权力之争:多尔衮与六大亲王的较量
...行了非常残酷且强硬的打压措施,包括“扬州十日”、“江阴八十一日”、“嘉定三屠”等在内的一幕幕人间惨剧开始浮出水面……为了平息动乱,清王朝经历了入关以来最大的困难。随着南明永历政权和郑成功势力的扩大,多...……更多
山东男篮明日客战上海,国足今日再迎热身赛
...对手是阿联酋当地的一家俱乐部球队。4日进行的WTT男子总决赛,决出了单、双打四强。国乒樊振东、王楚钦、林高远从单打比赛中突围,老将马龙惜败队友林高远,梁靖崑被德国华裔名将邱党逆转。双打方面,三组中国组合全...……更多
三斤枸杞抵不过此物一钱,坚持泡水喝,肝火降了,脾虚也改善了
...于改善肝功能。建议选择一些轻松的运动方式,如散步、太极拳等。保持良好心态“肝主疏泄”,情绪的稳定对于养肝非常重要。保持愉快的心情,避免情绪波动过大,有助于疏肝理气、保持肝功能正常。养肝护肝是一项长期而...……更多
健康生活 防范肿瘤
...氧运动(快走、慢跑、竞走、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳舞、跳绳)、重量训练(举重)等活动,可使患癌风险降低12%~28%。建议大家根据自己的年龄及身体情况,选择合适的运动项目,避免运动过度。⑤定期体检。...……更多
2023淮海人才峰会在江苏徐州举办 来徐创业最高支持1亿元
...材料产学研融合大会、首届中国淮海高层次人才创业大赛总决赛、徐州市“343”产业人才线上招聘会、徐州市大学生草坪音乐节。峰会期间,徐州下辖各县(市、区)也根据峰会总体安排,围绕“双招双引”、产学研合作等内容,...……更多
喝水都长胖,管住嘴迈开腿还是瘦不了?你是脾虚湿盛,痰湿体质
...湿化痰。建议选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、太极拳等,坚持锻炼,持之以恒。一定要微微出汗的那种,不要狂出汗,容易气虚哈。中药调理在中医的指导下,可以使用一些健脾祛湿的中药来调理身体,如茯苓、白术...……更多
...国消费者报南京讯(记者薛庆元)4月1日,记者从江苏省江阴市消保委获悉,近日,该消保委月城分会妥善调解一起定制橱柜消费纠纷。今年3月,消费者杨女士向江阴市消保委月城分会求助,称其在月城镇一家橱柜厂定制了全屋...……更多
无锡市和安顺市潘氏先祖名垂青史。
...无锡市和安顺市潘氏先祖名垂青史。江苏新吴区潘伟昌、江阴市潘明山古代文献惊现潘氏先祖丰功伟绩《安顺府志-潘克常传》查阅《安顺府志》,在卷之三十“明名宦传”中,发现了一篇“潘克常传”。府志原文:“潘克常传”...……更多
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感受中医三伏贴
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年07月18日 第 06 版)近日,重庆医科大学附属璧山医院开展“三伏贴”外国友人专场体验活动
2024-07-18 03:35:00
牙齿的病,根在肾,一味中药煮水,从根上治,牙齿大不同
可能大家都听说过这样一句话,叫做:牙疼不是病,疼起来要人命。这句话,听起来好像有些夸张,但有过牙疼的朋友,相信都深有体会
2024-07-18 06:00:00
脾虚湿气重,补中益气丸、归脾丸、参苓白术散如何选?
如果你舌头胖大,舌头两边还有明显的牙齿印,那这大概率就是脾虚湿气重了。这个时候相信很多人第一时间都会想着去药店买一些健脾祛湿的中成药试一试
2024-07-18 06:02:00
桂枝茯苓丸号称东方的“阿司匹林”,5种情况特别适合用!要知道
提起桂枝茯苓丸,可能大家都不陌生,我们从它的外包装盒上也能够很清晰的看到它具有活血、化瘀、消症的功效,所以向来,桂枝茯苓丸被很多女性朋友当作是调节子宫肌瘤或卵巢囊肿的常用专病专用药
2024-07-18 06:03:00
舌头有裂纹?病多在五脏,通过5种舌象分析,教你有效弥合舌裂纹
舌头为什么会有裂纹呢?你伸出自己的舌头赶紧看看,是不是也有或深或浅的一道道裂纹,有的是一条,有的是多条,有的很深,有的又很浅
2024-07-18 06:04:00
阴虚怕热、阳虚怕冷,8种体质对应8种舌象,看看你是属于哪一种
现在很多人都特别注重养生,但在养生之前呢,如果我们能够清楚的知道自己的体质情况的话,那也是相当重要的。比如说:阴虚怕热
2024-07-18 06:04:00
速效救心丸在什么时候用?医生告诉你,心肌梗塞的朋友要知道
今天再来给大家分享一个中成药,叫速效救心丸,那么这个中成药,相信有些朋友都已经非常熟悉了,尤其是有心脏问题的朋友,因为速效救心丸主要的作用就是活血化瘀
2024-07-18 06:05:00
痛风、风湿、中医:本质都在湿和热,助你拔除骨缝里的湿与热
今天主要想给大家分享一个方子,叫当归拈痛汤,现在也有现成的中成药叫当归拈痛丸,我想我们每一个人都应该了解一下。因为什么呢
2024-07-18 06:05:00
眼睛不好,老花眼、白内障,分享一个方,有效缓解与预防
人到了一定年纪啊,都会有眼花的现象发生,大多数人还会有白内障,今天我就送给中老年朋友一个可以预防与治疗老花眼、白内障的小方子
2024-07-18 06:05:00
一身的赘肉,为了穿上漂亮的裙子,你就来了解下吧
今天想和大家聊一聊有关减肥这个问题,因为,最近天气是越来越热了,所以很多爱美的女性,看着自己一身的赘肉,为了穿上漂亮的裙子
2024-07-18 06:06:00
身体亏虚,气短、疲倦、胃胀,分享一个方,脾气健运、调和阴阳
今天想给大家分享一张补虚的方子,叫作:黄芪建中汤,张仲景说它主治,虚劳里急,诸不足。诸不足,就是说它可以补益身体的诸多不足
2024-07-18 06:06:00
痛风,其实就是一种“代谢性”疾病,教你这样,血脉通,痛风消
前不久,一位痛风的患者前来就诊,年龄30岁,过来的时候,说这已经是第三次发作了,现在主要症状就是左侧大脚趾红肿、而且疼痛剧烈
2024-07-18 06:07:00
女性,气多血少?浑身没劲,教你这样做,补血养颜,调月经
大家都知道,女性爱美,但美从何来?一定是从气血的滋养当中来,所以,一个人只有气血充足,才会面色红润有光泽,看起来特别的显年轻
2024-07-18 06:07:00
身体湿重,乏力、湿疹、浮肿,分享3中成药,疏肝健脾、行气化湿
最近很多网友咨询,刘大夫,我身体湿气重,怎么天天祛湿还是不见效呢?祛湿茶喝了,参苓白术散也用了,但还是感觉每天昏昏沉沉的
2024-07-18 06:07:00
湿气难除怎么办?5种思路+5个方法,教你正确祛湿
中医上讲,千寒易祛,一湿难除!意思就是说,一旦湿气沾染身上,那就特别不好容易去掉,就像有些人反应说的,为什么我天天祛湿
2024-07-18 06:08:00