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身体自带降压穴,每天揉按几分钟,缓解症状,轻松控血压
导语:我国高血压患病率的逐年上升趋势,不仅影响到老年人群的健康,而且日趋年轻化,给更多的人带来了健康威胁。据医学专家介绍,我国高血压患病人数约2.45亿,患病率高,但控制率却并不理想,面对如此庞大的高血压...……更多
揭秘流鼻血的真相:常见原因不容忽视!
...节强度,避免过度疲劳。健康问题:血压波动与血液疾病高血压(体循环动脉血压增高)或某些血液疾病(如血小板减少症)可能会引起鼻出血。重要性:定期检查血压和血液指标,尤其对于中老年人来说至关重要。流鼻血:身...……更多
冬天是脑卒中的“高发季”!两个方法早发现疾病信号
...通常更严重。脑卒中的危险因素多种多样,包括但不限于高血压(体循环动脉血压增高)、糖代谢异常(常被称为糖尿病)、高胆固醇、吸烟、过量饮酒、肥胖和缺乏运动。遗传因素和年龄也会影响脑卒中的风险,尤其是随着年...……更多
不想生畸形儿,3个叶酸误区要避开
...胞性贫血)及妊娠其他合并症,如胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病等。因此,孕中晚期仍可以继续服用叶酸补充剂,剂量和孕早期相同。误区三 食补叶酸就足够了?不够。我们平时吃的食物中也含有叶酸,比如鸡蛋、鸭蛋等...……更多
这“三高”是引起脑梗塞最常见的原因
...脑出血是临床上最常见最严重的脑血管疾病,大家都知道高血压、血脂异常,糖尿病,这“三高”是引起脑梗塞最常见的原因,但很多人不知道的是,除“三高”外,还有好多因素与脑梗塞密切相关,至少其中四项可以通过常规...……更多
心梗患者数量激增,背后原因竟是它?掌握心梗的4个关键信号
...、心率加快,增加心脏负担,诱发心梗。3、基础疾病:高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病也是心梗的危险因素。这些疾病会影响血液流动,损伤血管内皮,增加血栓形成的风险。4、家族遗传:家族中有心梗病史的人群,其发...……更多
检查发现4种病,基本上都不用治!避开这些“坑”
...,随着生活节奏的加快,慢性疾病的发病率越来越高,如高血压、糖尿病、脂肪肝等,这些疾病在早期可能没有明显症状,但长期不加以控制,会导致严重的并发症。而通过体检,我们可以及时了解自己的慢性疾病状况,遵医嘱...……更多
可能是肾损伤发出的信号
...水钠潴留,引起水肿。水肿常见于面部、手脚和腹部。 高血压。肾损伤可能导致肾素—血管紧张素—醛固酮系统失调,引起血压升高。长期高血压会进一步加重肾损伤,形成恶性循环。 疲劳和贫血。肾损伤导致肾脏无法正常产...……更多
突发心肌梗死,应该如何应对?这些信号要注意!
...梗死治疗的重要组成部分。这包括戒烟、限制饮酒、控制高血压和高血脂,以及保持健康的体重。此外,良好的饮食习惯和规律的锻炼也对心脏健康至关重要。请注意,这些只是一般性的治疗方法。具体的治疗方案应根据每个患...……更多
脑梗塞:了解敌人,才能有效防御
...,从而引发一系列神经功能障碍。脑梗的成因多种多样,高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、过度饮酒等都是常见的诱因。这些因素加速血管硬化、形成血栓,最终可能导致血管阻塞。年龄增长也是一个不可忽视的风险因素,随着...……更多
警惕心源性猝死,这些信号要注意
...,突然站立,可能对心脏、关节造成突然的负担,特别是高血压患者容易出现血压波动,冠心病患者容易出现心绞痛;睡觉打鼾可能是睡眠呼吸暂停的一个表现,这个疾病在睡眠过程中反复出现呼吸暂停,可导致夜间缺氧缺血,...……更多
胸口突然“刺痛”几秒,是猝死前兆还是心脏病预警?告诉你答案
...很容易导致意外发生。而除猝死以外,一些“老年病”如高血压、糖尿病、高血脂症等也逐渐年轻化,这些慢性疾病都会升高猝死发生的风险,需要引起重视。 三、猝死发生前,会有4个预警信号虽然猝死发生是在一瞬间,但通...……更多
维生素对于血管有着很好的“保养作用”和“修复作用”
...近年来随着我国人群平均寿命的增高,生活水平的提高,高血压人群越来越多,但因为高血压疾病在人群中已经越来越普遍,然而突出表现也很隐匿所以不易被患者察觉。又因为平时对于血压控制也不上心,于是由高血压引发的...……更多
脑梗来临,身体2个月前或有“暗示”?医生:三个表现不要忽视了
...在不断增长,老年人口比例不断增加。老年人通常伴随有高血压、糖尿病、高脂血症等多种慢性疾病,这些疾病是脑梗塞的危险因素,从而使得老年人患脑梗塞风险增加。不良的生活方式长期以来,中国人民的饮食结构以及习惯...……更多
如果突然偏好以下15种食物,这可能是身体发出的信号
...波动、焦虑和失眠等症状。二、偏好咸食过量的盐摄入与高血压、心血管疾病风险增加有关。长期高盐饮食还会加重肾脏负担,影响体内酸碱平衡。三、偏好酸味食物酸味食物如柑橘类水果和酸奶等能够帮助我们开胃消食,但如...……更多
刚怀孕要吃什么
...长。2、西柚:刚怀孕时,准妈妈缺乏叶酸,会出现妊娠高血压、胎盘早剥等症状,严重者还会出现贫血,胎儿生长迟缓,西柚能为孕妇提供丰富的叶酸,有效改善这样的情况。3、橙子:孕妇吃橙子不仅能缓解便秘,孕吐,治疗...……更多
...治疗。这几天,老太太一直隐隐觉得胸闷,因为既往没有高血压、糖尿病、心脏病病史,家人就没当回事,以为是新冠病毒感染引起的不适。结合心电图,医生初步判断王老太为急性下壁心肌梗死。心血管内科主任胡鹏飞立即启...……更多
头晕头疼、失眠多梦困扰不断?五大妙招助你改善脑供血不足
...段。通过定期的身体检查,我们可以及时发现血管病变、高血压等潜在的健康问题,从而采取有效的措施进行干预和治疗。同时,根据医生的建议,合理使用药物也是改善脑供血不足的重要途径。改善脑供血不足需要从多个方面...……更多
呼噜打得震天响?警惕是疾病“缠身”,教你3招“赶走”打鼾!
...间疲劳,影响日常生活。此外,研究发现,长期的打鼾与高血压、心脏病甚至中风的风险增加有着不可忽视的联系。一项涵盖千名受试者的研究指出,频繁打鼾者患心血管疾病的可能性是不打鼾者的三倍。这并非危言耸听,反映...……更多
过度加热会使蔬菜中的维生素 C、叶酸等营养素大幅度减少
...对于维持人体生命活动是必要的,但过量摄入食盐会导致高血压、心脏病等健康问题。同时,高盐饮食还会增加尿钙的排出,导致钙质流失。研究表明,长期高盐饮食的人群往往容易出现骨质疏松等缺钙症状。因此,我们要控制...……更多
低血压不可以吃什么东西
...多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。2、增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝些低度酒也可提高血压。3、加强体育锻炼,提高机体调节功能。体育锻炼...……更多
什么是心衰?如何识别早期信号?这些知识点要知道
...率尤为重要。北京医院心脏中心主任 杨杰孚:比如说有高血压、冠心病、糖尿病要筛查,早期发现心脏结构已经改变了,比如说我们看他心脏厚没厚、心脏压力高不高,当然如果是病人已经有症状了,那就是临床心衰了,相对...……更多
警惕!这5个常见“高血压信号”,至少有一半人忽视了!
得了高血压不可怕,可怕的是不知道自己患上高血压!你知道吗?在我国有一半高血压患者,根本不知道自己有高血压!根据《中国心血管健康与疾病报告 2022》显示,我国高血压病患人数 2.45 亿,但高血压患者的知晓率仅为 51...……更多
脑卒中重在预防
...危险因素包括年龄、遗传因素等;可干预的危险因素包括高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、鼾症(存在睡眠呼吸暂停者)、吸烟、酗酒、心脏病等。如果存在以上因素,发生脑卒中的风险会增加。脑卒中的预防可以分为一级预防...……更多
...一样。在某些情况下动脉硬化的速度会大大提升,例如:高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、作息不规律等,都会造成血管内膜损伤,从而加速动脉硬化进程。关于颈动脉狭窄的症状,一般是由于颈动脉狭窄引起颅内血供不足引...……更多
医生提醒我们,以下三个表现千万不要忽视
...个,应尽早到医院进行全面的检查,特别是中老年人和有高血压、高血脂等慢性病的患者更应提高警惕。脑梗的早期发现和治疗对于预后至关重要。除了上述三个表现外,还有一些其他的症状可能提示脑梗的发生。例如头痛、恶...……更多
读懂肝脏出现硬化的求救信号
本文转自:玉林日报肝脏是人体内的一个重要器官,具有代谢功能、合成功能、解毒功能,对人体代谢功能的正常发挥起到积极的作用。所有肝病种类中,肝硬化是危害性较大的一种疾病, 其发生以慢性、弥散性肝实质损害为...……更多
脑梗发作前,会有4个明显的“提醒”,别不当回事
...老年人来说,血压状态是他们日常关注的重要指标之一,高血压作为一种常见的慢性疾病,其发生率随着年龄的增长而逐渐升高,给人们的身体健康带来潜在的威胁。然而,人们对于高血压的认知也在不断深化,逐渐认识到高血...……更多
身体出现这几种异样时,或是肝脏发出的“求救信号”
...身体健康。02身体出现这几种异样时,或是肝脏发出的“求救信号”皮肤问题肝脏负责排毒,当肝脏受损时,毒素可能会在体内积累,导致皮肤问题,如黄褐斑、痤疮等。这些皮肤问题可能是肝脏发出的“求救信号”。肝功能减...……更多
叶酸吃多了会致癌?有可能!
...解的。”王主任解释说,同时合并高同型半胱氨酸血症的高血压患者(H型高血压),适当补充叶酸可以降低发生脑卒中的风险,并不是说叶酸有降血压的作用。而且临床上并不常规推荐使用叶酸来预防心血管疾病。王主任介绍...……更多
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