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绝经期过后建议女性每天吃一个鸡蛋,通过这种方式有养护效果
...经,以此证明自己还年轻。绝经一旦发生,月经就会发生永久性的消失,这时女性逐渐由于卵巢功能的下降而进入到老年期。绝经前的6大症状:月经异常女性进入绝经期,身体的症状会比较明显,例如月经的变化会相对明显。...……更多
...的能量消耗。他们称,模仿神经细胞可让人们更好地理解大脑并构建能够执行智能任务的电路。虽然还有很长的路要走,但这项研究是一个良好的开端。总编辑圈点在2018年,本研究的团队就曾开发出了基于n型导电聚合物的有机...……更多
春困:适量运动疏肝气
...李媛。褪黑素分泌减少。褪黑素是由脑松果体分泌的一种激素,在睡眠周期中起重要作用,能帮助人们更好地睡眠。褪黑素一般只在夜晚分泌,春天黑夜变短,褪黑素分泌相应变少,睡眠质量自然有所下降。可根据自身情况,将...……更多
女性经期该如何保养
...处很潮湿,更容易导致感染。(七)熬夜。月经期时身体的激素分泌水平和日常是不同的,加上部分女性神经敏感脆弱,熬夜会导致精神焦虑,对卵巢和子宫产生刺激感,导致内分泌紊乱,很可能会出现月经不调,影响健康。(八)...……更多
爱你的男人无法用“潜意识”欺骗别人,不爱你的男人无法伪装自己
...有恋爱的感觉,是因为他们相处时会产生多巴胺和肾上腺激素。这些叫做爱情荷尔蒙的东西会让人感到快乐。俗话说,“深情”就是爱的感觉。爱你的男人见到你后,眼睛会很开心。这是一种无法抗拒的情感。当你吵架或误解他...……更多
女性长期久坐,会让自己变丑!
...会产生不同程度的辐射。除了影响眼睛视力之外,还会使大脑出现短暂的模糊和混乱。久坐工作的时间越久,大脑越容易模糊,之前刚发生的事情,都想不起来。看来,女性久坐会变丑是真的。除此之外,身体还可能出现很多其...……更多
绝经后,稳住4个指标,让衰老放慢脚步
...,适当补钙,若是发现骨密度降低到-2.5,要尽快治疗。大脑,关系着你的记忆力强弱一个人若是老了,从他的记忆力、反应能力上也能看出来,有的人总说自己反应慢半拍、转不过弯,可能就是大脑退化了。女性到了45岁以后要...……更多
苹果发布新研究:日行万步可维持正常血糖范围
...群的持续血糖测量中一个有趣的模式。卵泡期的特征是雌激素水平较高且孕激素水平较低,我们观察到在卵泡期时的血糖在目标值的时间会稍微增加。这项发现有可能通过提供有价值的见解来优化血糖控制,从而显著改善糖尿病...……更多
男人早上发现没有“小帐篷”,这是发生什么不好的现象了吗?
...不佳如果你的睡眠时间不够,或者睡眠质量不好,会对雄激素的正常分泌产生负面影响,造成勃起困难。压力过大过度的压力和劳累对身心健康都有负面影响,会扰乱内分泌系统,进而影响性功能。不良习惯糟糕的生活习惯,例...……更多
抗抑郁最好的运动出炉,第一名竟然是它!
...烂的阳光可以帮助机体释放5-羟色胺,并且可以改善褪黑激素的释放。⑤有流行病学调查,秋冬季是抑郁症的高发季节,特别是在一些高纬度国家,冬天天气寒冷,日照少,冬季时抑郁症发病率很高。很多人感觉天气阴沉则心情...……更多
白天睡了一觉,晚上失眠!医生:白天要注意这3点,晚上不会失眠
...以入睡。具体来说,白天长时间的睡眠会降低大脑中褪黑激素的产生,褪黑激素是一种促进睡眠的激素。结果是,到了晚上,即使身体感到疲倦,大脑却仍然保持着较高的清醒状态。如何合理安排白天的休息时间对于中老年人来...……更多
如何预防“一孕傻三年”?做好这4件事,做个聪明的妈妈
...是对记忆减退和注意力分散的俏皮描述,更触动了对孕期大脑健康的关注与探索。然而,这一现象并非不可逆转的定律,而是一个引发深思的起点,激发我们探索如何在这个特殊时期保持思维敏锐和心智清晰的方法。保持活跃,...……更多
胃疼是胃病?也可能是因情绪导致的,专家教你如何缓解情绪性胃疼
...生一系列生理反应,这其中包括刺激胃肠道活动的神经和激素的释放。这不仅改变了胃的运动功能,还可能影响胃酸的分泌,最终导致胃疼和其他胃部症状的出现。解析情绪与胃病的微妙联系 探索情绪与胃病之间的关系,是揭...……更多
孕妇有必要吃dha吗
...完全吸收,造成营养过剩。孕妇吃DHA的好处1、促进胎儿大脑发育DHA是人体大脑的重要组成成分,占我们大脑脂质约10%。它能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分,促进婴幼儿的大脑发育,而DHA缺乏时会影响智力发育。2、促...……更多
经常“上夜班”的人,健康容易出现哪些异常?
...不好让人心烦意乱,第二个是睡不好会导致一系列缩血管激素分泌过量,比如肾上腺素和去甲肾上腺素,这两种激素很容易升高血压。如果你只是偶尔没有休息好,问题不大,但对于经常上夜班的人来说,这可就非常痛苦了。3...……更多
老年骨折患者谨防中风威胁
...趋势,特别是60岁以上的老年人患病率为36%,女性由于雌激素水平下降,发病率高于男性。骨质疏松引起的骨折最常见的是髋部骨折、腰椎压缩性骨折和桡骨远端骨折,也称脆性骨折。为什么老年骨折患者更容易诱发中风?老年...……更多
喝豆浆的时候不能空腹,避免引起肠胃问题
...胞的作用最为明显。科学研究认为,女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。现代营养研究认为,鲜豆浆除了含有植物雌激素以外女性养颜。3.保护骨骼 绝经后妇女骨质疏松症最常见的后果之一是雌激素水平下降,骨质疏松...……更多
身上出现几种表现,说明你快绝经了,最好提前做好准备
...。45岁之后,要多关注一下自己的身体,如果月经要准备永久地离开我们,也会有点恋恋不舍,身体上的表现是很明显的。身上出现哪些表现,说明你快绝经了,最好提前做好准备月经出现各种变化:月经要离开,它自己也是很...……更多
夜间的搅扰者:三类可能导致失眠的食物
...必需氨基酸,能够帮助身体产生血清素,进而转化为睡眠激素——褪黑激素。例如,牛奶、鸡肉和坚果都是色氨酸的良好来源。一杯温牛奶或少量的坚果在睡前食用,可以提升褪黑激素水平,帮助身体放松。富含镁的食物也有助...……更多
为什么会说“一孕傻三年”?答案竟然如此扎心
...加,因为缺乏睡眠而导致的健忘也会得到缓解。三、体内激素的变化 美国加州大学罗伯特博士的研究表明,孕妇以及产妇常常出现各种大脑症状包括:健忘、注意力难以集中、疲劳、协调性降低等。这些都是由于激素变化引起...……更多
医生忠告:高血压不想脑出血,这4种食物尽量少吃,再馋也要忍住
...间关联的突破性研究。研究人员发现,由脂肪细胞分泌的激素“瘦素”(leptin)会在增重和肥胖时显著上升,并作用于大脑,使血压升高。研究还发现,肥胖人群中存在选择性瘦素抵抗的个体,即瘦素降低食欲和增加能耗的作用...……更多
男性要学会减压,通过转移注意力等方式来缓解压力
...龄的增加,肺活量会逐步下降,甚至会感觉到气短。2、大脑:25岁开始衰老很多人都觉得年龄大了大脑才会衰老,其实从25岁开始大脑就衰老了,到了40岁左右,会感觉到思维能力,反应力和注意力会有所衰退。年龄越大,大脑...……更多
如果你经常情绪低落,再加上这4个症状,医生:请精神科及时就诊
...生直接影响。长期处于高压环境中,身体会持续释放应激激素,如皮质醇,这不仅影响情绪,还会导致一系列身体健康问题。此外,遗传因素也在情绪障碍中扮演着角色。如果家族中有情绪障碍的历史,那么个体患有相关疾病的...……更多
南瘦北胖是真的! 广东“胖子”占比全国倒数第一
...情绪有关。一是长期的过高压力和不良情绪易导致内分泌激素分泌紊乱。主要是应激激素-肾上腺糖皮质激素分泌大量增多,起到对抗胰岛素作用,增加腹部脂肪堆积,引起以“将军肚”为特征的腹型肥胖。二是为缓解压力和释放情...……更多
蹲久了突然站起来感到头晕、双眼发黑,这是怎么回事?
...治疗,如中药补中益气丸、生脉饮,并可使用肾上腺皮质激素。04在久蹲之后想要站起来的,建议先舒缓一下腿脚,然后再缓慢起身!总之,无论是哪种原因导致的头晕,我们都可以通过每天健康饮食,坚持适量锻炼,来增强身...……更多
《中医大脑·心脏病白皮书》,中医大数据解读中医治10类心脏病
...、心绞痛、心肌梗塞、心包积液等常见的心脏病!《中医大脑·心脏病白皮书》从中医大数据解读中医治心脏病中医治疗心脏病的学科优势大数据证实中医药整体调节及辨证论治在治疗心脏病方面具有一定优势,针对性调节人体...……更多
老年人睡觉时总在凌晨3、4点醒来,或与5个问题有关,要引起重视
...例如,褪黑素的分泌量会逐步减少,这是一种促进睡眠的激素。褪黑素的减少可能招致老年人难以入睡和睡眠质量降落。此外,老年人还可能呈现睡眠呼吸障碍、失眠等病症,进一步影响他们的睡眠质量。 此外,老年人的生活...……更多
有这个习惯的人,“脂肪肝”会向“肝癌”加速转变!看完赶紧改!
...喝茶、咖啡、剧烈运动、刷剧、刷手机……这些都会导致大脑神经兴奋,虽然看起来你入睡了,但大脑一直很活跃,并没有得到充分休息,甚至经常会在半夜醒来睡不着。5. 保持适宜睡眠环境:舒适稳定要想睡眠中途不受到环境...……更多
为什么三岁前的事,记不起来了
...度来讲,这是因为创伤事件发生时,人的应激反应会导致激素变化,这会对神经环路造成长期影响,而记忆就存储在神经环路上。”创伤性记忆更容易被长久保留,那愉快的记忆呢?“能激起强烈情感的记忆都容易被保留。”王...……更多
越吃越笨的7种食物,最后一种你我天天吃
...7类食物一定得少吃,这是因为它们中的某些成分会伤害大脑,让人思维慢,记忆差。除此之外,还有2件事要注意,都是啥呢,让我们来仔细看看文章吧。▲图:摄图网这是因为其中的添加糖容易引起胰岛素抵抗,也会引起氧化...……更多
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医生多次提醒:冠心病患者,这几种食物要少碰!再馋也要忍住了!
一个冠心病患者特别喜欢吃炸鸡。每次看到金黄酥脆的炸鸡,他的口水就止不住地往外流,可是,这样的美味却是冠心病患者的“隐形杀手”
2024-10-10 11:20:00
山楂和它是“黄金搭档”,用来泡水喝,或能排毒化瘀,让血管通畅
山楂,这自然界中一抹独特的红,如同岁月长河中静静流淌的甜蜜记忆,以其独有的酸甜交织,悄然融入人们的日常,成为味蕾上难以割舍的情愫
2024-10-10 11:21:00
一万老人中,有多少人活到80岁?活到多少岁算长寿?
在今天这个年龄增长被视为胜利的时代,我们常常听到“长寿”这个词。但在这片看似金光闪闪的长寿之海中,隐藏着许多不为人知的挑战
2024-10-10 11:22:00
为何多数人不愿做肠镜?一次肠镜“有效期”是多久?
导语:“我还年轻,可以不做肠镜吗?”这是小宋在医生提出肠镜检查建议时心中的疑问。小宋,一个正值青壮年的男子,最近却频繁受到下腹胀痛和排便不规律的困扰
2024-10-10 11:23:00
吃降压药不能喝牛奶?提醒:长期服用降压药,最好远离“4物”
李先生,现年38岁,自5年前被诊断出高血压以来,他始终恪守医嘱,坚持不懈地服用药物以控制病情。然而,在上个月紧张的项目冲刺中
2024-10-10 11:24:00
“肾透支”的5个信号,你有吗?
肾脏,被誉为人体内的“净化精灵”,肩负着排除毒素的重要使命。然而,在现代社会,由于不当的饮食习惯、长时间的久坐不动、以及烟草与酒精的滥用
2024-10-10 11:24:00
为什么肠道容易长“息肉”?肠内若有息肉,身体会有哪些症状?
肠息肉是一种常见的肠道疾病,它是指在肠黏膜上生长的良性肿瘤。肠息肉的发病率逐年上升,已成为我国常见的恶性肿瘤之一。据统计
2024-10-10 11:25:00
肺不好,看手指就知道?
你有没有想过,观察手指的变化,就能了解到自己的肺部健康状况?是的,虽然听起来有些不可思议,但手指的确可以反映出我们肺部的健康问题
2024-10-10 11:26:00
为啥老人易患癌?医生:多数人40岁就有征兆
很多癌症在早期可能会表现出一些微妙的症状;如果我们能够及时察觉并就医,往往可以大大提高治疗的成功率。尤其是老年人,似乎总是更容易患上癌症
2024-10-10 11:26:00
老人越懒,寿命越长?医生:这3个勤快少做些,身体会更健康!
在我们的传统观念里,退休生活常被描绘成闲适和悠长的岁月,但事实上,许多退休老人并不是完全在享受这种生活,反而是身体问题一件接一件
2024-10-10 11:30:00
大腿出现这种疼痛,别以为是小事,医生忠告:或是心脏出了问题!
在我们的日常生活之中,有很多的职业都有要求长时间的站立,比如售货员、导游、教师等。长时间站立可能带来的一系列身体问题,并不是我们通常所认为的那么简单
2024-10-10 11:31:00
肝癌并非毫无征兆,上厕所时若是出现这4个表现,肝脏已经受损了
通常,我们的尿液应该是淡黄色或几乎透明的,但如果肝脏功能出现问题,尿液中的胆红素含量会增加,使尿液变成深色,甚至是茶色或棕色
2024-10-10 11:31:00
经常慢跑对肾脏好?医生多次强调:经常做这几件事,对肾脏有好处
作为一名医生,我经常被问到关于维持肾脏健康的方式,尤其是对于那些上了年纪的养生爱好者来说,运动的选择显得尤为重要。慢跑是一种深受欢迎的有氧运动
2024-10-10 11:32:00
红薯能消灭98.7%的癌细胞,是真是假?研究结果已公布,早了解
红薯,这颗跨越重洋、承载着无数名字——地瓜、甘薯、白薯、红苕、番薯——的璀璨明珠,在全球的食材舞台上熠熠生辉。自明朝万历年间
2024-10-10 11:33:00
男性50岁以后,眉毛突然变长,说明了什么?
岁月如歌,老王刚刚度过了自己的五旬寿辰。不久前的一天清晨,他在面对镜中那张略显沧桑的面庞时,不禁被自己的一双眉毛所吸引——它们似乎较往日更为修长
2024-10-10 11:35:00