- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
蹲久了突然站起来感到头晕、双眼发黑，这是怎么回事？
大家在平时的生活中有遇到过这样的情况吗？
当我们蹲在地上做某件事的时候，稍微蹲的时间久了一点，突然站起来就会感到一阵眩晕和眼花，这种情况严重吗？下面我们一起来看一下！
蹲久了突然站起来导致的头晕，就是贫血吗？
其实不然，虽然贫血也会出现这种现象，但实际上蹲久了突然站起来头晕是另一种说法，这种现象一般被称为“体位性低血压”，又称直立性低血压。
蹲久了突然站起来，全身血液会迅速流向腰部、腿部、导致大脑暂时性供血不足，从而导致的眩晕。下面是比较具体的解释。
首先，我们在蹲着的时候，双腿是弯曲的，双腿弯曲难免就会压到腿部的血管。当血管被挤压的时候，血流的速度就会相对的减少，到达下肢的血液也会相对的少，当我们突然猛地站起来时，被压住的血管就会突然放松，这时就会有相当多一分部分血液流下身体下半部。
其次，血液本身是有重量的，由于地心吸引力的存在，当我们猛地站起来时，由于重力的吸引，身体内的血液也会猛地一瞬间流向身体下半部分。
身体血液瞬间流向身体下半部分，造成了上半身特别是头部缺血，所以导致大脑供血不足，就会出现了短暂的头晕，而大脑供血不足势必也会影响眼睛的供血，进而又导致眼前发黑等情况。
如果你也有此类情况，可以尝试以下几种做法：
01
合理饮食，补足营养，避免饮食过饱或饥饿，不饮酒。
02
坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。
03
症状明显者，可穿弹力长袜，用紧身腰带。对少数慢性体位性低血压患者，也可给药物治疗，如中药补中益气丸、生脉饮，并可使用肾上腺皮质激素。
04
在久蹲之后想要站起来的，建议先舒缓一下腿脚，然后再缓慢起身！
总之，无论是哪种原因导致的头晕，我们都可以通过每天健康饮食，坚持适量锻炼，来增强身体素质和免疫力，从而进行预防和调节。最后提醒大家若频繁出现头晕、眼前发黑等不适症状应及时就医。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-03-19 15:45:12
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
