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...咨询中医，根据个人体质来调理。食欲下降：健脾益气助脾胃运化“阳康”后不少人食欲下降。夏鑫华指出，这是脾胃的运化功能受到影响的表现。中医在临床上有一个概念叫“食复”（指久病或大病初愈，因为饮食不节，影响...……更多
2023-01-06 04:11:00中医师,食疗,中医,体质,中医科,广州
...补血。生吃莲藕可以清热凉血、止血散瘀，熟吃莲藕则健脾胃、养血。无论是凉拌莲藕，还是莲藕排骨汤，都是既营养又美味的选择。还有一款补血佳品，那就是桂圆肉。桂圆肉益心脾、补血气，对气虚不足、心血亏虚、心悸失...……更多
2024-06-26 18:01:00阿胶,红糖,红枣,食物,阿胶,维生素
...现的部分不适，名中医们分享了各种调理妙方。胃胀多是脾胃不和饮食过量、作息不规律等容易导致脾胃功能紊乱，从而出现消化不良、胃胀、不想吃饭，便秘、睡眠质量下降，跟脾胃不和有很大关系。河南省洛阳市中医院西工...……更多
2024-04-03 01:24:00妙招,中医,身体,车前子,脾胃,尿酸
...分享四道美味家常菜，简单易学，味道鲜美，让身体强壮气色好，越吃越健康。酥软香甜的西红柿土豆炖牛腩
西红柿土豆炖牛腩是一道口感酥软、香甜可口的家常菜，汤汁鲜美，营养丰富。食材有牛腩、西红柿、土豆等，调料...……更多
2024-03-26 11:42:00气色,道菜,家人,身体,健康,排骨
...伙伴们，一起享受美食的快乐！期待你们的厨艺大提升哦莲藕蒸肉采买清单：猪肉（背脊肉）：300克、鲜莲藕：250克、姜丝：15克、蒸鱼豉油：适量、清水：适量、葱花：适量、料酒：适量、盐：适量、白胡椒粉：适量步骤：
1....……更多
2024-04-20 10:59:00筋骨,牛奶,料酒,牛腩,生抽,排骨
...，还是润燥好帮手 ，营养丰富，强健体魄益处多。一、莲藕莲藕是非常营养的食物，不仅富含多种维生素、膳食纤维，吃上少许就很有饱腹感，减少进食量，对促进肠道健康有帮助，而且还含有丰富的多酚类物质，有很好的抗...……更多
2023-12-02 09:24:00体魄,益处,营养,莲藕,茭白,荸荠
...蛋白质和微量元素，有助于增强体力和免疫力。三、养生莲藕排骨汤材料：薏米、莲子、百合、红枣、葱、姜、莲藕、排骨、盐、香油制作方法：1.将薏米、莲子、百合和红枣洗净，备用，莲藕去皮切块，排骨洗净，在锅中加入...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...起来了解并制作三款润肺清火又滋补的秋季养生汤。一、莲藕山药排骨汤莲藕和山药都是具有滋补作用的食材，富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增强体力、提高免疫力。排骨富含蛋白质和胶原蛋白，有助于滋润肌肤和关...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
...放一点青菜，葱花，香油，搅拌均匀就可以出锅了。二、莲藕排骨汤1、将排骨剁成小段后，需进行清洗。将莲藕切成滚刀块，加入白醋浸泡，防止其氧化变黑。在排骨冷水下锅的情况下，用大火烧开水并撇去浮沫，焯水三分钟...……更多
2023-10-14 11:47:00稳地,肺部,保护,帮助,排骨,山药
...功能，预防夏季疾病的发生，让我们在夏天不受罪。一、莲藕丸子汤： 莲藕是一种具有滋润肺气的食材，其含有的多种维生素和矿物质对肺部有益。配以丸子煮汤，不仅口感清香，而且营养丰富，是春季滋补的绝佳选择。材料...……更多
2024-03-29 10:32:00肺部,食物,疾病,功能,薏米,羊排
...，易于准备，口味也很棒，适合每天饮用。推荐食谱一：莲藕排骨汤莲藕和排骨的搭配，不仅美味无比，还是排湿气的佳品。莲藕富含膳食纤维，可以帮助改善体内环境，排除体内多余的水分，而排骨则可以为身体提供丰富的蛋...……更多
2024-03-23 14:15:00湿气,炎症,子宫,医生,建议,女人
...的农产品上市季节，其中包括了许多滋养润肤的食材，如莲藕和山药。与山药和莲藕相比，芋头的所含的营养价值也是非常高，不仅能够为身体提供丰富的营养，还能有效地滋养肌肤，帮助我们保持健康美丽。一、芋头的高营养...……更多
2024-01-11 09:40:00莲藕,山药,滋养,芋头,排骨汤,口感
...的莲子牛肉汤，能够让你感受到温暖的滋补。第二道汤是莲藕猪尾巴汤。莲藕含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动和排便，同时还具有润肠通便的作用。猪尾巴则富含胶原蛋白，能够滋养皮肤，让肌肤更加光滑细...……更多
2023-12-19 11:04:00莲藕,上一,肠胃,尾巴,营养,调味料
本文转自：保山日报水腌菜炒藕藕粉蒸
糯米藕
莲藕排骨汤凉拌脆藕
寒冬时节，施甸县的人们喜欢用莲藕做成各种菜肴，品尝这个时节的专属美味，满足自己的味蕾，来一场舌尖上的“藕”遇。莲藕宴中的“帝王菜”非藕粉...……更多
2024-01-06 10:40:00施甸,莲藕,舌尖,莲藕,切成,菜品
...品，在春季更是能发挥其独特的作用。山药不仅能够滋养脾胃，还富含黏蛋白和多种微量元素，可以增强身体的免疫力，对抗春季的多变天气。它所含的纤维素还能帮助调节肠道功能，促进身体的新陈代谢，对于缓解咳嗽和清除...……更多
2024-04-02 06:43:00止咳,免疫力,免疫,不好,莲藕,身体
...这三道菜肴简单易做，给我们带来了许多好处。第一宝是莲藕排骨汤。这道汤在冬天非常适合，既美味又暖胃。莲藕排骨汤的做法非常简单，首先准备好排骨和莲藕等食材，将排骨焯水去腥。然后将焯水的排骨炒香，加入适量的...……更多
2023-11-24 11:38:00食物,牛肉,莲藕,排骨,葱花,鸡蛋
莲藕，这一古老的食材，自古以来就在中华的饮食文化中占据了重要地位。它不仅味道独特，清香可口，更富含了丰富的营养价值，成为了众多家庭餐桌上的常客。今天来给大家分享莲藕的10种做法。一、糖醋莲藕将莲藕切成薄...……更多
2024-06-12 12:21:00莲藕,做法,营养,建议,莲藕,藕片
...清脆，可以将香椿稍微焯水一下，然后再进行炒制。三、莲藕花生排骨汤： 莲藕富含膳食纤维和多种维生素，具有润肺养胃、清热解毒的作用，搭配花生和排骨熬制成汤品，不仅味道鲜美，还能滋补身体，增强免疫力。材料：...……更多
2024-03-21 13:24:00道菜,免疫,错过,医生,香椿,口感
...对于脑力劳动者和学生等人群有很好的保健作用。3.调理脾胃：参须它能够促进消化液分泌，增加食欲，改善消化不良等问题。同时，参须还能够保护胃黏膜，对于脾胃虚弱、消化不良的人群，有很好的帮助。4.抗氧化：参须中...……更多
2024-04-02 11:58:00能量,精力,人体,供应,食用,人群
...鲜美。8.翻炒均匀后，撒上青蒜丝，搅拌均匀即可。茄汁莲藕鸡肉丸子材料：鸡肉末：适量；莲藕：适量；茄汁：适量；面包糠：适量；鸡蛋：适量；姜蒜末：适量；料酒：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；生抽：适量；食用...……更多
2024-02-03 06:22:00高蛋白,御寒,免疫,蛋白,食物,医院
...料汁，翻炒均匀，大火收汁，出锅撒上葱花即可。
三、莲藕推荐食谱：瘦肉炒莲藕准备食材：莲藕、瘦肉、蒜、青辣椒、红辣椒、蒜苗
具体做法：1.莲藕清洗干净，用削皮刀去皮，然后切成小条，然后用清水冲洗一遍。2.瘦肉...……更多
2023-10-23 06:36:00秋燥,碱性,火气,时期,切成,蒜末
...是为这碗汤增色不少。它不仅美味，还能滋补身体。二、莲藕排骨汤：滋润滑嫩莲藕排骨汤是初秋时节的一道佳肴。莲藕的清新滑嫩与排骨的鲜美相融合，汤汁澄澈清亮，香气四溢。莲藕生时清脆，但经过与排骨汤的煲煮之后，...……更多
2023-10-23 20:49:00尝试,好处,建议,莲藕,排骨汤,猪肚
...色甜椒炒制时间也不宜过长，以保持其脆嫩的口感。五、莲藕莲藕是一种常见的水生蔬菜，味道清淡，口感爽脆，营养丰富。它富含膳食纤维、维生素C、维生素B、钾等营养成分，具有润肺养胃、清热解毒、降脂减肥的功效。莲...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...一起迎接一个充满活力和幸福的季节吧！
推荐食谱一：莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一道温补养生的经典菜肴。莲藕性平味甘，有助于滋养肝脏，排骨则提供丰富的蛋白质和钙质，对骨骼健康大有裨益。这道汤品不仅能降肝火，还...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...钟，出锅，加枸杞、盐、鸡精调味。猪脚汤就好了。五、莲藕排骨汤1、排骨剁成小段，清洗一下，莲藕切成滚刀块，再加入白醋，浸泡一下，防止莲藕氧化变黑。排骨冷水下锅，开大火把水烧开，浮沫捞出来，焯水三分钟之后...……更多
2024-04-27 06:22:00倒春寒,体质,能力,健康,排骨,姜片
莲藕的十种美味做法，你最喜欢哪一个？每种做法都有其独特的风味，你可以根据自己的喜好选择尝试，享受莲藕带来的美味体验。心动不如行动，快来试一试吧！1.清炒莲藕：我们将莲藕洗净切片，锅中热油，放入葱姜蒜爆香...……更多
2024-05-29 11:38:00莲藕,风味,美味,做法,莲藕,藕片
...，这些都是我们要准备的食材。首先，我们把山药豆放进水里洗得干干净净，然后控干水分，直接铺在蒸笼里。接着，我们给蒸锅里加点水，等水烧开后，就把山药豆放进去蒸上10分钟。蒸好后，关火，取出山药豆放在一旁晾凉...……更多
2024-05-17 17:19:00助消化,山药,排骨,美味,放进,山药蛋
...快速翻炒，加盐调味，炒至苦瓜变软即可。推荐食谱四：莲藕排骨汤莲藕排骨汤，滋补又祛湿。莲藕能健脾开胃，同时具有良好的利水作用。排骨则能补充身体所需的蛋白质和微量元素。这道汤营养丰富，适合冬日里温暖身体。...……更多
2024-01-08 08:31:00湿气,水肿,湿气,身体,薏米,红枣
秋冬季，是苹果丰收的季节，也是养脾胃的最佳季节。今天就来分享一下苹果煮水喝的好处。大人小孩都可服用。图片来源于网络，侵删制作苹果茶：将苹果切片或切块，加入开水中，稍微焖煮片刻，待苹果的香味溶入水中即...……更多
2024-05-10 06:51:00脾胃,气色,苹果,建议,苹果,脾胃
...欢这道菜，尽情享受香滑细腻的口感和丰富的层次感！
莲藕排骨汤今天要和大家分享一道养生暖胃的莲藕排骨汤，滋补又美味，简单易学。采买清单：莲藕：1根、排骨：500克、姜片：适量、料酒：适量、盐：适量、鸡精：适量...……更多
2024-04-20 11:35:00家宴,家常菜,家常,餐桌,营养,口感
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随着科技的发达，人们的生活水平也在不断的提升，现代的人都已经开始有意识的开始养生，预防一些疾病了。当然还是会有一部分的人对于健康知识知道还是比较少
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